کله چې تاسو د شکر ناروغۍ په اړه فکر کوئ، نو تاسو شاید د دوهم ډول شکر ناروغۍ په اړه فکر وکړئ چې د عمر سره وده کوي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د شکر ناروغۍ یو بل ډول شتون لري چې په هر عمر کې وده کولی شي، په ځانګړي توګه په ماشومانو او ځوانانو کې؟ دا هغه څه دي چې موږ یې د لومړي ډول شکر ناروغۍ بولو. دا یو څه توپیر لري، مګر که په سمه توګه اداره شي، نو دا به تاسو د بشپړ صحي ژوند کولو مخه ونه نیسي. راځئ چې د دې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.
د شکر ناروغۍ لومړی ډول څه شی دی؟
په ساده ډول، د لومړي ډول شکر ناروغي یوه اتومات ناروغي ده چې زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم زموږ په خپل پانقراس کې د انسولین تولیدونکي حجرو (بیټا حجرو) برید کوي او له منځه وړي .
فکر وکړئ، انسولین د یوې کیلي په څیر دی چې زموږ په وینه کې شکر یا ګلوکوز سره مرسته کوي چې زموږ حجرو ته ننوځي ترڅو انرژي تولید کړي. اوس، کله چې دا انسولین تولیدونکي حجرې ورکې شي، بدن هغه انسولین نه تولیدوي چې ورته اړتیا لري. بیا په وینه کې شکر حجرو ته نشي ننوتلی او په وینه کې راټولیږي. دا هغه څه دي چې پدې ناروغۍ کې پیښیږي.
پخوا دې ته "د ځوانانو شکر" ویل کېده ځکه چې دا په ماشومانو او ځوانانو کې ډېر تشخیص کېده. خو اوس موږ پوهیږو چې دا د هر عمر لویان اغیزمن کولی شي.
د لومړي ډول او دوهم ډول ترمنځ څه توپیر دی؟
دا هغه ځای دی چې ډیری خلک پکې بند پاتې کیږي.
- په لومړي ډول کې: بدن په بشپړ ډول د انسولین تولید بندوي ، نو د ژوندي پاتې کیدو لپاره له بهر څخه انسولین اخیستل اړین دي.
- په دوهم ډول کې: که څه هم بدن انسولین تولیدوي، خو اندازه یې کافي نه وي، یا د بدن حجرات هغه انسولین ته په سمه توګه ځواب نه ورکوي (د انسولین مقاومت).
نښې نښانې یې څه دي؟ څنګه کولی شئ دا ژر وپیژنئ؟
د دې ناروغۍ نښې نښانې ډیری وختونه ډیر ژر څرګندیږي، ځینې وختونه په څو اونیو کې. دا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| شدید تنده او وچه خوله | د اوبو څښلو وروسته هم تنده نه ختمېږي. |
| پرله پسې ادرار کول | په مکرر ډول ادرار کولو ته اړتیا، په ځانګړې توګه د شپې. |
| د وزن کموالی پرته له کوم دلیله | حتی که تاسو ښه وخورئ او وږی یاست، تاسو وزن کموئ. |
| سخته لوږه | حتی د خوړلو وروسته هم ژر لوږه احساس کول. |
| ډېره ستړیا او کمزوري | په دوامداره توګه د کمزورۍ احساس کول. |
| د لید بدلونونه | د لید تیاره والی په څیر شیان. |
| پرله پسې انتانات | د پوستکي، ادرار د لارې، یا د اندامونو مکرر انتانات. |
په لویانو کې د لومړي ډول شکر ناروغۍ ناوخته پیل (LADA)
ځینې وختونه دا ناروغي په لویوالي کې تشخیص کیږي (د 30-50 کلونو ترمنځ). دې ته 'په لویانو کې پټ اتومات معافیت شکر' (LADA) ویل کیږي. ځکه چې نښې یې خورا ورو څرګندیږي، دا ځینې وختونه د 2 ډول شکر ناروغۍ لپاره غلط کیدی شي.
کوچني ماشومان څنګه روزل کیږي؟
د هغو نښو نښانو سربیره چې په لویانو کې لیدل کیږي، کوچني ماشومان او ماشومان کولی شي د دې ناروغۍ د پراختیا په وخت کې مختلفې نښې ښکاره کړي. دا د والدینو لپاره مهمه ده چې پدې اړه خبر وي.
- د ماشوم ډایپرونه د معمول په پرتله ډیر ځله بدلول.
- د ډایپر ګرمکې درلودل چې د درملنې سره سره نه رغیږي.
- د تشناب روزل شوی ماشوم د بستر لوندول پیل کوي.
- د تنفس کچه لوړه شوې.
- د معدې درد او کانګې.
- د ماشوم په چلند کې بدلونونه (ډیری وخت غوسه کیدل، په قهر کیدل).
- د خولې څخه خوږ، میوه لرونکی بوی (دا یو خطرناک علامه ده).
که ستاسو ماشوم له دې نښو نښانو څخه کومه یوه ولري، نو پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ځینې وختونه دا نښې ممکن د عادي زکام په څیر ښکاري، مګر دا ممکن د لومړي ډول شکر ناروغي وي.
د دې لاملونه څه دي؟ ایا دا میراثي ده؟
زموږ د بدن د معافیت سیسټم په خپلو حجرو د برید دقیق دلیل لا تر اوسه نامعلوم دی، مګر باور کیږي چې دا په عمده توګه د جینیاتي تعصب او چاپیریالي عواملو له امله دی.
په ساده ډول، که ستاسو په کورنۍ کې څوک (مور، پلار، وروڼه) د لومړي ډول شکر ناروغي ولري، نو تاسو د هغې د پراختیا خطر یو څه لوړ یاست، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو به خامخا دا ناروغي رامینځته کړئ.
تصور وکړئ، حتی که تاسو داسې جینونه ولرئ چې تاسو د ناروغۍ لپاره حساس کوي، نو ممکن د دې جینونو "فعالولو" لپاره چاپیریالي فکتور، لکه ویروسي انتان ته اړتیا وي.
ناروغي څنګه تشخیص کیږي؟ کوم معاینات ترسره کیږي؟
که ستاسو ډاکټر شک ولري چې تاسو د لومړي ډول شکر ناروغي لرئ، نو لومړی کار چې دوی به یې وکړي ستاسو د وینې د شکر کچه معاینه کول دي.
| ازموینه | تفصیل |
|---|---|
| د A1c ازموینه | تاسو کولی شئ په تیرو ۲-۳ میاشتو کې د خپلې وینې د شکرې اوسط کچه په اړه نظر ترلاسه کړئ. |
| د روژې په وخت کې د وینې د شکر معاینه | دوی د خپلې وینې د شکر کچه وروسته له هغه ګوري چې شاوخوا اته ساعته یې هیڅ نه دي خوړلي. |
| د وینې د شکر تصادفي ازموینه | د ورځې په هر وخت کې د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ. |
دا معاینات کولی شي ووایی چې ایا تاسو د شکر ناروغي لرئ. مګر د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د لومړي ډول یا دوهم ډول دی، ستاسو ډاکټر به یو څو نورې معاینات وکړي.
- د اتومات انټي باډي ازموینه: دا تر ټولو مهمه ازموینه ده. د لومړي ډول شکر ناروغۍ کې، په وینه کې ځانګړي پروټینونه (آټو انټي باډي) شتون لري چې په هغو حجرو برید کوي چې انسولین جوړوي. دا ازموینه د دې لپاره ګوري.
- د کیټونز ازموینه: کله چې انسولین له لاسه ورکړي، بدن د انرژۍ لپاره د غوړو سوځول پیل کوي. په پایله کې رامینځته شوي اسیدونه د کیټونز په نوم یادیږي. دا په ادرار کې کشف کیدی شي.
درملنه او د ژوند مدیریت
ستاسو ژوند یوازې د دې لپاره پای ته نه دی رسیدلی چې تاسو د لومړي ډول شکر ناروغۍ تشخیص شوي یاست. تاسو کولی شئ ډیر اوږد، صحتمند او خوشحاله ژوند وکړئ. کلیدي دا ده چې ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول کې وساتئ.
د انسولین کارول لازمي دي.
په لومړي ډول شکر ناروغۍ کې، ستاسو بدن انسولین نه تولیدوي، نو تاسو باید هره ورځ له بهر څخه انسولین واخلئ. تاسو نشئ کولی انسولین د ګولۍ په بڼه واخلئ، ځکه چې دا ستاسو په معدې کې ماتیږي. نو تاسو باید دا د انجیکشنونو یا د انسولین پمپ په واسطه واخلئ.
د انسولین څو ډولونه شتون لري. دوی د کار کولو لپاره د وخت او د دوام په وخت کې توپیر لري. ستاسو ډاکټر به د انسولین ډول او خوراک وټاکي چې ستاسو لپاره مناسب دی د ډیری فکتورونو پراساس، په شمول ستاسو عمر، ژوند طرز او د خوړو عادتونه.
په منظم ډول د وینې د شکر کچه معاینه کول
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ورځې په اوږدو کې د خپلې وینې د شکر کچه د هدف په حد کې وساتئ. د دې کولو لپاره دوه لارې شتون لري:
۱. ګلوکومیټر: د ازموینې دودیزه طریقه د ګوتې له څوکې څخه د وینې یو کوچنی څاڅکی اخیستل شامل دي.
۲. دوامداره ګلوکوز مانیټر (CGM): یو کوچنی سینسر چې د پوستکي لاندې ایښودل شوی په اتوماتيک ډول ستاسو د وینې د شکر کچه په هرو څو دقیقو کې ګوري او معلومات ستاسو تلیفون یا بل وسیله ته لیږي. دا تاسو ته خبر درکوي که ستاسو د وینې د شکر کچه لوړه یا ټیټه وي.
خواړه او ژوند طرز
د لومړي ډول شکر ناروغي درلودل پدې معنی ندي چې تاسو نشئ خوړلی. مګر تاسو اړتیا لرئ د هغه خواړو مقدار په اړه محتاط اوسئ چې تاسو یې خورئ، په ځانګړي توګه کاربوهایډریټ (نشایسته). تاسو اړتیا لرئ چې د انسولین دوز د هغه خواړو مقدار سره سمون لپاره تنظیم کړئ چې تاسو یې خورئ.
- متوازن خواړه وخورئ. ډیر سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې شامل کړئ.
- د بورې لرونکي مشروباتو، خواږو خوړو، او تصفیه شوي کاربوهایډریټونو (ډوډۍ، پاستا) محدود کړئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. تمرین د انسولین په وړاندې د بدن حساسیت زیاتوي.
- فشار اداره کړئ او کافي خوب وکړئ. دا د وینې د شکر کچه هم اغیزمنوي.
د شکر ناروغۍ له امله کومې پیچلتیاوې رامنځته کیدی شي؟
که چیرې د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره په ښه توګه کنټرول نشي، نو د بدن مختلفې برخې زیانمن کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو ښه کنټرول وساتئ، نو تاسو کولی شئ د دې ډیری پیچلتیاوو مخه ونیسئ.
تر ټولو مهمه او عاجله پیچلتیا د ډایبېټیک کیټوآسیډوسس (DKA) ده. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې بدن انسولین نلري، چې په وینه کې کیټونز او شکر راټولیږي، چې وینه تیزابي کوي. دا د ژوند ګواښونکي بیړني حالت دی.
که تاسو د کانګې، د معدې درد، چټک تنفس، ډیر خوب، او ستاسو په ساه کې د میوو بوی په څیر نښې ولرئ، دا ممکن DKA وي. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
اوږدمهاله پیچلتیاوې کېدای شي د زړه ناروغي، د پښتورګو ناروغي (نیفروپیتي)، د سترګو زیان (ریټینوپیتي)، او د اعصابو زیان شامل وي. د دې مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او د وینې شکر، د وینې فشار او کولیسټرول کچه کنټرول کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د لومړي ډول شکر ناروغي ستاسو ګناه نه ده. دا یوه اتومات ناروغي ده.
- که څه هم دا د ژوند لپاره یوه ناروغي ده، خو د انسولین درملنې او د ژوند طرز بدلون سره، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول روغ او فعال ژوند وکړئ.
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه وڅارئ او هغه د خپل ډاکټر لخوا ورکړل شوي هدف حد کې وساتئ.
- که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. دوی تل چمتو دي چې ستاسو سره مرسته وکړي.
- ته یوازې نه یې. ډېر خلک له دې ناروغۍ سره ژوند کوي. نو قوي اوسئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment