کله چې ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو شکر لرئ، نو لومړی شی چې ذهن ته راځي هغه ستاسو د وینې د شکر کنټرول کول دي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې غیر کنټرول شوی شکر کولی شي په پټه ستاسو په بدن کې یو بل مهم ارګان، پښتورګو ته زیان ورسوي؟ دا هغه څه ندي چې ډیری خلکو ته پیښیږي، مګر دا د شکر ناروغۍ یوه عامه پیچلتیا ده. دې حالت ته د شکر ناروغۍ د پښتورګو ناروغي (DKD)، د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) یا د شکر ناروغۍ نیفروپیتي هم ویل کیږي. نو نن ورځ، راځئ چې د شکر ناروغۍ او د پښتورګو ناروغۍ ترمنځ د اړیکو په اړه وغږیږو.
دا څنګه کېږي؟
په ساده ډول، ستاسو پښتورګي ستاسو په بدن کې د فلټر په څیر دي. د پښتورګو اصلي دنده د وینې څخه ضایع شوي محصولات فلټر کول او د ادرار په توګه یې له بدن څخه بهر کول دي.
کله چې تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، ستاسو د وینې د شکر کچه ممکن په دوامداره توګه لوړه وي. فکر وکړئ، د دې پښتورګو دننه په ملیونونو ډیر نازک، کوچني فلټرونه شتون لري، چې موږ یې ګلومیرولي بولو. کله چې ستاسو د وینې د شکر کچه په دوامداره توګه لوړه وي، دا کوچني فلټرونه ډیر فشار لاندې راځي. دا د چای فلټر په څیر دی کله چې تاسو په دوامداره توګه ناپاکې اوبه فلټر کوئ.
کله چې دا فشار د وخت په تیریدو سره پلي شي، نو دا نازک فلټرونه زیانمن کیږي. په پای کې، حتی شیان لکه البومین، یو مهم پروټین چې بدن یې ساتلو ته اړتیا لري، د دې فلټرونو له لارې او د ادرار سره بهر ته ځي. په بل عبارت، پروټین د پښتورګو څخه "لیکیدل" پیل کوي.
نښې نښانې او کشف
د دې په اړه تر ټولو وېروونکې خبره دا ده چې په لومړیو مرحلو کې، تاسو ممکن هیڅ نښې ونه لرئ. که څه هم ستاسو پښتورګي لا دمخه زیانمن شوي دي، تاسو ممکن د هغې په اړه هیڅ احساس ونه کړئ.
له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د خپل ډاکټر د پښتورګو معاینات په وخت سره ترسره کړئ.
د دې لپاره، په عمده توګه د ادرار نمونه او د وینې نمونه معاینه کیږي.
- د ادرار معاینه: که چیرې پښتورګي په سمه توګه کار نه کوي، نو په ادرار کې به د البومین په نوم ډیر پروټین وي.
- د وینې معاینه: دا کولی شي وګوري چې ایا ستاسو پښتورګي وینه په سمه توګه فلټر کوي.
لاندې جدول د دې دوو مرحلو ترمنځ توپیر ښیې.
| د ناروغۍ مرحله | د لیدلو لپاره شیان |
|---|---|
| لومړنی پړاو | هیڅ نښې نشته. له همدې امله، د دې پوهیدو یوازینۍ لار چې تاسو ناروغي لرئ د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي معاینات کول دي. |
| کله چې ناروغي وده وکړي (وروستۍ مرحله) |
|
کوم عوامل خطر زیاتوي؟
هر څومره چې ستاسو شکر ناروغي کنټرول نه وي، هغومره ستاسو د پښتورګو د ناروغۍ خطر زیاتیږي. که ستاسو د وینې د شکر کچه په دوامداره توګه لوړه وي، نو ستاسو د پښتورګو د زیان خطر زیاتیږي.
سربیره پردې، دا عوامل هم خطر زیاتوي:
- د وینې لوړ فشار درلودل
- سګرټ څکول
- په کورنۍ کې د چا د پښتورګو ناروغي (مور، پلار، وروڼه او خویندې)
- د زړه ناروغي درلودل
- د وزن زیاتوالی (چاغي)
- د فزیکي تمرین نشتوالی
- د شکر ناروغۍ د کنټرول لپاره د سم رژیم نه تعقیبول
- په خوړو کې د ډیرې مالګې (سوډیم) اضافه کول
د پښتورګو ساتنه څنګه وکړو؟ (مخنیوی)
تر ټولو مهم شی چې تاسو یې د خپلو پښتورګو د ساتنې لپاره کولی شئ هغه د خپل شکر ناروغۍ کنټرولول دي. یوازې دا کولی شي ستاسو د پښتورګو د ناروغۍ خطر شاوخوا دریمه برخه کم کړي. دا پدې مانا ده چې،
- په منظم ډول د وینې د شکر کچه معاینه کول
- د ډاکټر لخوا په سمه توګه د درملو اخیستل
- د سم رژیم تعقیب
- په ټاکل شویو نیټو کلینیکونو ته تلل
همدارنګه، که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ، لکه د وینې لوړ فشار، نو دا اړینه ده چې هغه په ښه توګه کنټرول کړئ.
دا ډېره مهمه ده چې د ډاکټر له مشورې پرته د درد کمولو درمل ونه کاروئ. ځینې درد کمولو درمل کولی شي ستاسو پښتورګي زیانمن کړي که چیرې اوږدمهاله وکارول شي. نو، که تاسو په درد کې یاست، له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم درمل د خوړلو لپاره خوندي دي.
که تاسو سګرټ څکوئ، نن ورځ پریږدئ. که تاسو ډیر وزن لرئ، وزن کم کړئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره پدې ټولو کې مرسته وکړي.
درملنې څه دي؟
که ازموینې وښيي چې ستاسو پښتورګي زیانمن شوي دي، ستاسو د ډاکټر لومړۍ موخه به دا وي چې د ناروغۍ د خرابیدو مخه ونیسي. د دې کولو لپاره، دوی به یو پلان جوړ کړي چې ستاسو د وینې شکر او د وینې فشار کنټرولولو کې مرسته وکړي.
د دې لپاره تاسو یو څو شیان هم کولی شئ:
- که وزن یې زیات وي، وزن کم کړئ.
- په منظم ډول تمرین کول
- د الکولو او تمباکو څخه بشپړ پرهیز
- د مالګې کمول
درمل هم مرسته کولی شي. د لوړ فشار لپاره ځینې درمل، لکه ACE مخنیوی کونکي او ARBs، د پښتورګو د ناروغۍ پرمختګ ورو کولو لپاره ښودل شوي. حتی که تاسو د وینې لوړ فشار نلرئ، ستاسو ډاکټر ممکن دا درمل ستاسو د پښتورګو د ساتنې لپاره وړاندیز کړي. سربیره پردې، د شکر ناروغۍ درملو نوي ټولګي، لکه SGLT2 مخنیوی کونکي ، GLP-1 agonists، او nonsteroidal mineralocorticoid receptor antagonists (MRAs)، کولی شي د شکر ناروغۍ له امله رامینځته شوي پښتورګو ناروغۍ کنټرول کې هم مرسته وکړي.
همدارنګه، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې د پروټین اندازه کمه کړئ ترڅو ستاسو په پښتورګو فشار کم شي.
د پښتورګو ناکامي څه شی ده؟
که چیرې د پښتورګو ناروغي د پښتورګو د ناکامۍ په نوم مرحلې ته ورسیږي، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو پښتورګي د خپل نورمال ظرفیت له 10٪ څخه تر 15٪ پورې کار کوي. دا پدې مانا ده چې پښتورګي د بدن د فعالیت ساتلو لپاره اړین پاکولو او مایعاتو لرې کولو کار نشي کولی.
موږ دې حالت ته د پای مرحلې د پښتورګو ناروغي (ESRD) وایو. دا ناروغان د ژوندي پاتې کیدو لپاره ډایالیسس یا د پښتورګو لیږد ته اړتیا لري.
خو مه وېرېږئ. هر هغه څوک چې د شکر ناروغۍ له امله د پښتورګو ناروغي رامینځته کوي، دا جدي ناروغي به رامینځته نه کړي. ډیری خلک کولی شي د مناسبې درملنې او د ژوند طرز بدلون سره دا ناروغي اداره کړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل شکر ناروغي په ښه توګه کنټرول کړئ، خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ، او د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ازموینې او درملنې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د شکر ناروغي نه کنټرولېدل په پټه ستاسو پښتورګو ته زیان رسولی شي.
- څرنګه چې په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نښانې نشته، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د ادرار او وینې معاینات پریږدئ.
- د پښتورګو د ساتنې لپاره غوره لاره دا ده چې ستاسو د وینې شکر او د وینې فشار کنټرول کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر نوي درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه د درد وژونکي.
- یو صحي ژوند (ښه خواړه، تمرین، او د سګرټ څکولو پریښودل) کولی شي د پښتورګو د ناروغۍ پرمختګ د پام وړ کنټرول کړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم