دا ستونزمنه ده چې داسې څوک ومومئ چې د ژوند په یوه مرحله کې یې د ملا درد نه وي لیدلی، ایا نه؟ ځینې وختونه دا یوه کوچنۍ خبره وي، مګر ځینې وختونه دومره ځورونکي کیدی شي چې حتی ورځني کارونه کول هم ستونزمن کوي. لاملونه یې مختلف کیدی شي. شاید دا د بدو عادتونو له امله وي چې موږ یې په اړه نه پوهیږو، شاید دا د حادثې، د عضلاتو د فشار، یا د سپورت کولو پرمهال د ټپي کیدو له امله وي. هر څه چې لامل وي، نښې یې ډیری وختونه ورته وي. نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې دا د ملا درد څنګه رامینځته کیدی شي او د هغې نښې نښانې.
د ملا درد عامې نښې کومې دي؟
د ملا درد د هر شخص لپاره توپیر لري. د ځینو لپاره، ممکن یوازې د تګ یا ناستې لپاره یو څه نا آرامه وي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره، دا دومره دردناک کیدی شي چې دوی حتی له بستر څخه نشي راوتلی. راځئ چې ترټولو عام نښې نښانې وګورو.
| نښې نښانې | په دې اړه لږ څه |
|---|---|
| دوامداره درد یا سختي | په شا کې دوامداره درد یا سختوالی احساس د غاړې له بنسټ څخه تر ملا د تیر (تڼیو) پورې هرچیرې واقع کیدی شي. |
| یو تیز، تیاره درد | په غاړه، پورتنۍ ملا، یا ښکته ملا کې تیز، د چاقو وهلو درد، په ځانګړې توګه د درنې شی پورته کولو یا سخت کار کولو وروسته. مهم: د ملا د پورتنۍ برخې درد ځینې وختونه د جدي حالت نښه کیدی شي، لکه د زړه حمله. نو دا هم مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ. |
| اوږدمهاله درد | د ملا په منځ یا ښکته برخه کې درد چې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو په ورته حالت کې ناست یاست (لکه په دفتر کې) یا د اوږدې مودې لپاره ولاړ یاست. ډیری خلکو دا تجربه کړې ده. |
| درد چې د پښې لاندې سفر کوي (سیاټیکا) | هغه درد چې د ملا له ښکته برخې څخه پیل کیږي، د کولمو څخه ښکته، د پښې تر شا پورې، او تر پوندې او پښو پورې خپریږي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي لحاظ سیاټیکا بولو. |
| د مستقیم ودریدو توان نلري | د ملا د ښکته برخې درد یا د عضلاتو درد کله چې هڅه کوئ خپل ملا مستقیم ودریږئ. |
په ساده ډول، د ملا درد یوازې درد نه دی. دا زموږ د بدن څخه یو سیګنال دی چې یو څه غلط دي.
سره بیرغونه چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري
د ملا درد معمولا د څو ورځو په اوږدو کې د آرام سره له منځه ځي. په هرصورت، ځینې نښې شتون لري چې هیڅکله باید له پامه ونه غورځول شي. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، نو غوره ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
| سور بیرغ | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ! | |
| که تاسو په خپلو لاسونو، پښو، یا د غاړې په ساحه کې بې حسي، خارښت، یا کمزوري احساس کوئ. | دا ممکن د ملا د رګ د ټپ نښه وي. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ خونې (ETU) ته لاړ شئ. |
| که تاسو د خپلو کولمو یا ادرار په کنټرول کې ستونزه لرئ. | دا هم یو ډیر جدي حالت دی. دا ممکن د ملا د تیر په برخه کې د اعصابو د غوڅیدو له امله وي. سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
| که درد تر پښې پورې لاړ شي (په ځانګړي توګه د زنګون لاندې). | دا ممکن د اعصابو د غوڅیدو له امله وي، لکه سیاټیکا. |
| که چیرې د ټوخي، پرنجي، یا مخ په وړاندې خمیدو په وخت کې درد زیات شي. | د هرنیټ ډیسک هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې د ملا د تیر (ډیسک) د ملا د تیر ترمنځ نرم نسج راووځي. |
| که چیرې درد د تبې، زکام، په ادرار کې د سوځیدنې احساس ، یا په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا سره مل وي. | دا ممکن په بدن کې د انتان نښه وي، ممکن د پښتورګو انتان وي. |
| دا حقایق ممکن د جدي ناروغۍ نښه هم وي. | |
| که تاسو د سرطان تاریخ لرئ. | ځانګړې پاملرنه باید درد ته ورکړل شي. |
| که تاسو بې له کوم دلیله وزن کم کړئ . | دا ممکن د بلې اساسي طبي ناروغۍ نښه وي. |
| که تاسو د اوږدې مودې لپاره د معافیت ضد درمل یا سټرایډونه اخلئ. | د انتان خطر لوړ دی. |
| که چیرې درد د حادثې وروسته رامنځته شي (لوېدنه، د موټر حادثه). | تاسو اړتیا لرئ چې د ماتیدو یا بل زیان لپاره وګورئ. |
| که درد ورځ په ورځ زیاتیږي او د آرام کولو وروسته هم کم نشي. | دا ممکن د عضلاتو د ساده درد څخه ډیر جدي وي. |
| که چیرې درد د یوې میاشتې څخه زیات دوام وکړي. | دا ممکن په یوه اوږدمهاله حالت بدل شي. |
| که چیرې درد د شپې له خوا خراب شي ، په ځانګړې توګه تر هغه چې تاسو ویښ شئ. | دا ممکن د ځینو جدي ناروغیو نښه وي. |
نو تاسو باید څه وکړئ؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل بدن ته غوږ ونیسئ. که دا د ملا درد کوچنی وي، تاسو کولی شئ د څو ورځو لپاره آرام وکړئ او د درد وژونکي درمل واخلئ (د مثال په توګهپاراسیټامول ). مګر که تاسو د پورته ذکر شوي خطر فکتورونو څخه کوم یو لرئ، نو هیڅ شی مه فرض کوئ. غوره کار دا دی چې خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ. هغه به تاسو معاینه کړي، که اړتیا وي نو تاسو به د نورو معایناتو لپاره راجع کړي، او ستاسو لپاره به سم درملنه وړاندیز کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ملا درد ډېر عام دی، خو ټول یو شان نه دي. ځینې یې عادي دي، پداسې حال کې چې نور یې جدي دي.
- د ملا د ډیری دردونو مخه نیول کیدی شي د وزن پورته کولو او ناستیدو پرمهال د مناسب حالت په کارولو سره.
- که تاسو کوم "سره بیرغ" نښې ولرئ لکه د درد سره بې حسي، ستاسو د پښو لاندې درد، تبه، یا د کولمو / ادرار کنټرول له لاسه ورکول، دا ممکن جدي وي. وخت مه ضایع کوئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- خپل ډاکټر ته په صادقانه او بشپړه توګه د خپلو نښو نښانو په اړه ووایاست. دا د دقیق تشخیص لپاره خورا مهم دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم