ایا تاسو هم تل ستړي او بې ژونده احساس کوئ؟ یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو د غړو غړي لړزېږي؟ د دې شیانو یو دلیل ستاسو د ویټامین B12 کچې کمیدل کیدی شي. ویټامین B12 زموږ د بدن لپاره، په ځانګړي توګه زموږ د عصبي سیسټم لپاره، او د وینې سره حجرو جوړولو لپاره اړین دی. نو، یوه اسانه لاره چې ډاکټران یې د هغو کسانو لپاره وړاندیز کوي چې د دې ویټامین کمښت لري دا ده چې د ژبې لاندې د ویټامین B12 دا څاڅکي واچوئ. راځئ چې نن په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
دا د ویټامین B12 څاڅکي څه دي؟
په ساده ډول، دا یو مایع دی چې ویټامین B12 لري. دا د ژبې لاندې د څو څاڅکو په ایښودلو سره کارول کیږي. دا ویټامین بیا د ژبې لاندې د وینې د رګونو له لارې په مستقیم ډول بدن ته جذب کیږي. دا طریقه ډیری وختونه د هغو خلکو لپاره کارول کیږي چې نشي کولی د خوړو څخه کافي ویټامین B12 ترلاسه کړي، یا د هغو کسانو لپاره چې د معدې او کولمو سره د ځینو ستونزو له امله ویټامین B12 په سمه توګه جذب نشي کولی.
ویټامین B12 زموږ د عصبي سیسټم د سالم فعالیت او د وینې د سرو حجرو د تولید لپاره یو اړین غذایی توکی دی. د دې مغذي موادو کمښت کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لکه د وینې کمښت او د اعصابو اختلالاتو لامل شي.
د دې درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته د ویلو لپاره شیان
مخکې لدې چې ستاسو ډاکټر دا درمل تجویز کړي، هغه به ستاسو بشپړ طبي تاریخ پوهیدو ته اړتیا ولري. له همدې امله، که تاسو لاندې شرایط لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته یې په اړه ووایاست.
- که تاسو د سترګو یوه نادره ناروغي لرئ چې د لیبر ناروغي په نوم یادیږي.
- که ستاسو په وینه کې د اوسپنې یا فولیک اسید کچه ټیټه وي .
- که تاسو د میګالوبلاسټیک انیمیا په نوم ناروغي لرئ.
- که تاسو د ویټامین B12، کوبالټ ، یا کوم بل درمل، خواړو، یا رنګ سره حساسیت لرئ.
- که تاسو امیندواره یاست یا د ماشوم تمه لرئ .
- که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست.
دا ډیره مهمه ده چې دا معلومات خپل ډاکټر ته ورکړئ، ځکه چې یوازې هغه کولی شي تاسو ته ترټولو مناسب او خوندي درملنه درکړي.
زه باید دا درمل څنګه وکاروم؟
دا کارول خورا اسانه دي. په هرصورت، تاسو باید دا یوازې په لیبل کې لارښوونې او ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وکاروئ.
دا معمولا په دې ډول کارول کیږي:
۱. د درملو ټاکل شوې اندازه څاڅکي په ډراپر کې واچوئ.
۲. خپله ژبه پورته کړئ او د درملو څاڅکي یې لاندې کېږدئ.
۳. درمل د یوې دقیقې لپاره د خپلې ژبې لاندې ونیسئ پرته له دې چې تیر یې کړئ. دا هغه وخت دی چې درمل په بدن کې جذب شي.
۴. بیا په عادي ډول عمل وکړئ.
دا درمل د خوړو څخه مخکې یا وروسته اخیستل کیدی شي. په هرصورت، که تاسو د معدې درد تجربه کوئ، نو غوره ده چې دا د خوړو سره وخورئ. د ټاکل شوي مقدار څخه ډیر یا د ټاکل شوي څخه ډیر ځله مه اخلئ.
که تاسو دا ماشومانو ته ورکړئ نو څه به وي؟
دا درمل ځینې وختونه ماشومانو ته ورکول کیږي. خو ډاکټر باید د دې په اړه پریکړه وکړي. له همدې امله، دا د ډاکټر له مشورې پرته ماشومانو ته مه ورکوئ.
که زه ډېر درمل وخورم نو څه به وشي؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده، نو سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز سره اړیکه ونیسئ. که نه نو، ژر تر ژره نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
په یاد ولرئ، دا درمل یوازې ستاسو لپاره تجویز شوي دي. دا بل چا ته مه ورکوئ ځکه چې دوی ستاسو په څیر ورته نښې لري.
که تاسو د درملو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟
که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. په هرصورت، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. د هیڅ دلیل لپاره په یوځل کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
د دې درملو سره ممکنه تعاملات څه دي؟
ځینې شیان کولی شي د دې درملو کار کولو څرنګوالي اغیزه وکړي. د مثال په توګه:
- الکول
- کولچیسین (د ګوتو لپاره درمل)
دا لیست بشپړ نه دی. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو، بوټو درملو، او غذايي موادو بشپړ لیست ورکړئ چې تاسو یې اخلئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو سګرټ څښئ یا الکول څښئ.
جانبي عوارض او هغه شیان چې باید خبر وي
د درملو اخیستو پرمهال، په منظم ډول خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل حالت وڅارئ. که ستاسو نښې نښانې ښه نشي یا خراب نشي، خپل ډاکټر ته ووایاست.
د هر درمل په څیر، دا کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي.
| د جانبي عوارضو طبقه بندي | |
|---|---|
| 🚨 هغه جانبي عوارض چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي ناروغۍ لکه خارش، خارش، خارښ. د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. (دا یو بیړنی حالت دی) |
| 🩺 هغه جانبي عوارض چې باید ډاکټر ته راپور شي که چیرې دوام وکړي یا ځورونکي وي | |
| د هاضمې سیستم ستونزې | اسهال، خواګرځي |
| عمومي ستونزې | سر درد، ستړیا |
په دې لیست کې ټول ممکنه جانبي عوارض شامل نه دي. که تاسو کوم غیر معمولي شی وګورئ، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر ته ووایاست.
درمل څنګه ذخیره او ضایع کوئ؟
- دا خوندي وساتئ، د ماشومانو او څارویو له لاسرسي څخه لرې.
- د خونې په تودوخه کې وساتئ (د ۲۰ او ۲۵ درجو سانتي ګراد ترمنځ). د ډیرې تودوخې او رطوبت څخه لرې وساتئ.
- هیڅکله د ختمیدو نیټې وروسته مه کاروئ.
کله چې د ختم شوي یا ناغوښتل شوي درملو ضایع کول، نو له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ځینې وختونه د درملو کڅوړه ممکن د دوی د ضایع کولو لارښوونې ولري. که چیرې دا د غورځولو لپاره خوندي وي، درمل له بوتل څخه وباسئ، د کارول شوي کافي ګراونډ، لږې خاورې، یا د پیشوګانو تسکرو سره یې مخلوط کړئ، او په یوه کلک مهر شوي کڅوړه کې یې واچوئ او په کثافاتو کې یې وغورځوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ویټامین B12 ستاسو د عصبي سیسټم او سره وینې حجرو لپاره اړین دی.
- د دې درملو له اخیستو دمخه، خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو روغتیايي شرایطو او نورو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- تاسو باید درمل په سمه توګه وکاروئ لکه څنګه چې ډاکټر تاسو ته وایی. دا د خپلې ژبې لاندې کېږدئ او د یو څه وخت لپاره یې ونیسئ.
- که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، هیڅکله په یو وخت کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
- که تاسو د ډیر خوراک شک لرئ، سمدلاسه د ملي زهرو معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ یا ETU ته لاړ شئ.
- که تاسو د شدید الرجی نښې نښانې تجربه کړئ، لکه د مخ پړسوب، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم