ستاسو کوچنی ماشوم ښه خوب کوي. خو کله چې تاسو د شپې په نیمایي کې له خوبه پاڅیږئ، ستاسو د ماشوم سر، بالښت، او شاید حتی هغه جامې چې دوی یې اغوستي وي په خوله کې لوند وي. خونه ډیره ګرمه نه ده، او دوی ښه پوښل شوي نه دي. نو، دا د مور یا پلار لپاره عادي خبره ده چې کله دوی خپل ماشوم د شپې خولې کوي نو یو څه ویره او اندیښنه احساس کړي. "زما ماشوم ولې دومره خوله کوي؟ ایا دا د یو ډول ناروغۍ نښه ده؟" تاسو باید حیران شوي یاست. نو نن ورځ، راځئ چې په ماشومانو کې د شپې خولې، یا هغه څه چې موږ یې "د شپې خولې" بولو په اړه وغږیږو.
'د شپې خولې' په حقیقت کې څه دي؟
لومړی، راځئ چې دا درک کړو. خوله کول زموږ د بدنونو د یخولو لپاره یوه طبیعي لاره ده. کله چې خونه ګرمه وي، یا کله چې تاسو د ډیرو جامو اغوستلو یا درنې کمپلې سره ویده کیږئ، خوله کول عادي خبره ده. دا د ډیرو کوچنیو ماشومانو لپاره هم معمول ده چې د دوی د بدن د نورو برخو په پرتله په سرونو ډیر خوله کوي.
په هرصورت، موږ په ځانګړي ډول "د شپې خولې" ته د شپې ډیر خولې ویل کیږي، حتی کله چې د خونې تودوخه نورمال وي، پرته له کوم ځانګړي بهرني لامل څخه، تر هغه ځایه چې د ماشوم جامې او بستر لوند شي. دا په ماشومانو او لویانو کې یو عام حالت دی. ډیری وختونه، ممکن د دې لپاره کوم واضح دلیل شتون ونلري. په هرصورت، ځینې وختونه، که دا د نورو نښو سره یوځای واقع شي، دا ممکن د یوې اساسي روغتیایی ستونزې نښه وي.
د شپې د ماشومانو د خولې کېدو لامل څه دی؟
په ډیری مواردو کې، د شپې خولې کول زیانمنونکي ندي. په هرصورت، که چیرې دا د طبي حالت له امله رامینځته شي، نو ستاسو ماشوم به خامخا د خولې کولو سربیره نورې نښې هم ښکاره کړي. راځئ چې ځینې اصلي لاملونه وګورو.
۱. د شپې وېره
دا د یو خوب په څیر دی. دا هغه وخت پیښیږي کله چې ماشوم په ژور خوب کې وي. حتی که ماشوم واقعیا ویره ولري، هغه به کله چې سهار له خوبه راویښ شي خوب په یاد نه لري. پدې وخت کې، ماشوم ممکن ډیر خوله وکړي، په بستر کې ټوخی وکړي، چیغې وکړي، په بستر کې کښیني او په قهر شي، او په چټکۍ سره تنفس وکړي. که ستاسو ماشوم د دې نښو سره د شپې خوله کوي، دا ممکن لامل وي.
۲. د خوب د خنډ اپنیا سنډروم (OSAS)
دا هغه حالت دی چې پاملرنې ته اړتیا لري. که ستاسو ماشوم خرې کوي، د خولې له لارې تنفس کوي، او د شپې له خولې سره د خوب کولو لپاره مبارزه کوي، نو دا ممکن د خوب د بندولو سنډروم (OSAS) وي. په ساده ډول، دا هغه حالت دی چې د خوب پرمهال تنفس ګډوډوي.
هغه ماشومان چې په دې حالت کې وي ممکن ښه خوب ونه کړي، نو سهار ډېر ستړي له خوبه پاڅېږي او حتی سر درد هم ولري. کوچني ماشومان ممکن د خپل عمر د نورو ماشومانو په پرتله ورو وزن او وده ولري. دوی ممکن د ښوونځي په کار تمرکز کولو کې هم ستونزه ولري او د چلند ستونزې ولري ځکه چې دوی کافي خوب نه کوي.
تصور وکړئ، ستاسو ماشوم د شپې خرې کوي، په خلاصه خوله ویده کیږي، کله چې سهار له خوبه پاڅیږي ډیر ستړی ښکاري... وايي چې د ښوونځي په کار تمرکز کول یې ستونزمن دي... که چیرې هغه د دې شیانو سره د شپې خوله هم کوي، نو تاسو باید خامخا د خپل ډاکټر سره پدې اړه خبرې وکړئ.
۳. پرته له کوم ځانګړي لامل څخه خوله کېدل (ایډیوپیتیک هایپر هایدروسیس)
دا هغه وخت وي کله چې یو څوک پرته له کوم څرګند طبي دلیل څخه ډیر خوله کوي. معمولا، مخ، لاسونه او د پښو تلوونه تر ټولو ډیر اغیزمن کیږي. کله چې د شپې د خولې کولو لپاره بل لامل ونه موندل شي، ډاکټران دې ته "ایډیوپیتیک هایپر هایدروسیس" وايي. دا په مستقیم ډول د ماشوم روغتیا اغیزه نه کوي. په هرصورت، لکه څنګه چې ماشوم لوی کیږي، په ځانګړې توګه په ټولنیزو شرایطو کې، دا ډیر خوله کول کولی شي یو څه رواني فشار او اضطراب رامینځته کړي.
۴. سرطان
دا هغه دلیل دی چې هرڅوک ترې ډېر ویره لري. د دې په اړه د خبرو کولو پر مهال لومړی شی دا دی چې دا یو ډېر نادر لامل دی . نو د دې لوستلو وروسته بې ځایه مه وېرېږئ. د شپې ډېر خولې کېدل د سرطان د ځینو ډولونو لکه لیوکیمیا د نښې په توګه راپور شوي دي.
د عادي خولې او دې حالت ترمنځ توپیر دا دی چې په دې حالت کې، ماشوم داسې راویښیږي لکه څنګه چې یوازې په خوله کې غسل شوی وي. جامې او بستر ممکن دومره لوند وي چې بیا ویده کیدل ناممکن وي. ځینې وايي چې دا داسې احساس کوي لکه په تشناب کې وي.
که تاسو په دې ډول ډېر خوله کوئ، نو لاندې نښو ته هم ډېره پاملرنه وکړئ.
| نورې نښې نښانې چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د سرطان شک وي | |
|---|---|
| تبه | ټوخی |
| اسهال (د معدې درد) | د وزن کموالی پرته له کوم دلیله |
| د زکام په څیر نښې | اشتها |
| د ډیرې ستړیا بار بار احساس | د پوزې وینه بهیدل |
| په هډوکو کې درد | د بندونو پړسوب (ګنډې) |
بیا هم، د سرطان له امله د شپې خولې کېدل خورا نادر دي.
په ماشومانو کې د شپې د خولې کمولو لپاره څه کیدی شي؟
تاسو کولی شئ دا شیان هڅه وکړئ ترڅو ستاسو ماشوم په آرامۍ سره خوب وکړي او خوله کمه کړي:
- د ماشوم د خوب خونه سړه وساتئ. تاسو کولی شئ د شپې له پنکه څخه کار واخلئ.
- سپکې او کاټني جامې واغوندئ چې خوله ښه جذب کړي.
- تاسو کولی شئ د ماشوم سر د هغه د بالښت لاندې د یخ کڅوړې په ایښودلو سره یخ کړئ.
- د عادي پنبې پر ځای، د لندبل جذبونکي بستر وکاروئ چې خوله ژر جذبوي او ژر وچیږي.
- همدارنګه، د خوب څخه مخکې له ډیرې منډې وهلو، ټوپ وهلو، لوبې کولو یا تمرین کولو څخه ډډه وکړئ. دا به ستاسو بدن سره مرسته وکړي چې سړه شي او تاسو ته اجازه درکړي چې ویده شئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
موږ اوس پوهیږو چې د شپې ډیری خولې د اندیښنې وړ ندي. په هرصورت، که تاسو د دې شیانو څخه کوم یو وګورئ، نو غوره ده چې د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ:
- که چیرې د شپې خولې په مکرر ډول پیښیږي.
- که چیرې یو یا څو نورې نښې نښانې چې موږ یې پورته بحث وکړ (لکه تبه، ټوخی، ساه بندۍ، د وزن کمیدل) د خولې کیدو سره مل وي.
- که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې بدلون وګورئ (لکه د غوسې ناڅاپه راوتل، ډیر فعالیت).
څېړنو ښودلې ده چې هغه ماشومان چې د شپې خوله کوي د تنفسي یا نورو خوب پورې اړوند ستونزو د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. نو، که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو هغه مه ساتئ او اندیښنه مه کوئ، د ماشومانو د ډاکټر یا د کورنۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا غوره شی دی چې تاسو یې د خپل ماشوم او ستاسو لپاره کولی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د شپې له خوا د ماشومانو خوله کېدل معمول دي. دا د ساده دلیلونو له امله کیدی شي لکه په خونه کې تودوخه یا د دوی جامې.
- که تاسو د خولې کولو سره د خرراټي او خولې تنفس په څیر نښې تجربه کړئ، دا ممکن د OSAS په نوم یو حالت وي. دا مهمه ده چې پدې اړه طبي مشوره وغواړئ.
- خوله کېدل په ندرت سره د سرطان په څیر د جدي ناروغۍ له امله رامینځته کیږي، مګر د نورو نښو لکه تبه، د وزن کمیدل، او ډیر ستړیا څخه خبر اوسئ.
- د ماشوم د خوب چاپېریال یخ او آرام ساتل د خولې کېدو کمولو کې مرسته کولی شي.
- که تاسو کوم شک لرئ یا که خوله په مکرر ډول پیښیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم