Se sua mãe, seu pai ou um ente querido sofre de Alzheimer , você sabe o quanto é difícil cuidar dessa pessoa. É um grande desafio, mas também uma responsabilidade que exige muito amor. Em um momento como esse, um dos nossos principais objetivos deve ser ajudá-los a fazer o máximo possível por conta própria. Assim, eles manterão sua independência e sentirão alegria e orgulho. Para isso, até mesmo as tarefas mais complexas podem ser divididas em pequenas etapas e explicadas de forma simples. Vejamos como podemos facilitar essas tarefas diárias para eles e para você, que as realiza.
Vamos cuidar da limpeza e da aparência.
A higiene pessoal é muito importante para a nossa autoestima. Com a doença, podemos nos esquecer dessas coisas.
- Até mesmo algo como escovar os dentes pode ser uma tarefa complicada para eles agora. Você pode ensiná-los passo a passo, como: “Primeiro, coloque um pouco de remédio na escova… Agora, escove os dentes de cima…”. Melhor ainda, vocês podem escovar os dentes juntos. Assim, eles vão observar e imitar você. Se for você quem estiver escovando os dentes deles, é mais fácil usar uma escova com cabo um pouco mais comprido ou com a cabeça inclinada.
- Se for uma menina, incentive-a a usar maquiagem, se ela quiser. Isso pode fazê-la se sentir feliz. Ajude-a a usar itens simples, como batom e pó. Se ela tiver dificuldade para maquiar os olhos, deixe para lá, não faça disso um problema.
- Ao fazer a barba, é muito mais seguro usar um barbeador elétrico em vez de um barbeador comum com lâminas. Isso pode evitar cortes e ferimentos .
Lembre-se destas dicas ao tomar banho e lavar o corpo.
Tomar banho pode ser uma experiência assustadora para alguns pacientes com Alzheimer, por isso precisamos garantir que o ambiente seja seguro e tranquilo.
A prevenção de quedas é fundamental. Mesmo um pequeno escorregão no banheiro pode levar a um acidente grave.
- Priorize a segurança: Coloque um tapete de borracha antiderrapante no chão do banheiro. Instale barras de apoio nas paredes. Tenha um banco para o chuveiro . Use um chuveiro de mão.Além disso, é muito fácil de usar. Se você tem dificuldade para entrar e sair da banheira, um banho de esponja é uma boa opção.
- Crie um ambiente tranquilo: Se eles estiverem agitados na hora do banho, coloque uma música suave e crie um ambiente calmo. Diga tudo o que você fizer, passo a passo: "Agora vou colocar um pouco de água...", "Agora vamos passar o sabonete...".
- Proteja a privacidade deles: Respeite a privacidade deles o máximo possível. Cubra os ombros e o colo com uma toalha e limpe o corpo com um pano ou esponja por baixo da toalha.
- Comportamento agressivo: Às vezes, eles podem ficar agitados e começar a bater em coisas. Nesse momento , dê a eles algo como um pedaço de pano na mão. Isso reduzirá a frequência com que batem com essa mão e eles poderão se acalmar.
Como tornar o ato de se vestir mais fácil?
Até mesmo algo tão simples como escolher uma roupa e vesti-la pode ser um grande desafio para pacientes com Alzheimer.
- Organize-as de forma ordenada: Para facilitar na hora de se vestir, você pode arrumar as roupas na cama na ordem em que elas as usam. Ou então, entregue uma peça de cada vez.
- Usar as mesmas roupas: Se eles disserem que querem usar as mesmas roupas todos os dias, não discuta. É normal. Se possível , compre 3 ou 4 conjuntos de roupas iguais.
- Escolha roupas confortáveis: Opte por roupas folgadas e largas. Calças com elástico na cintura e sapatos fáceis de calçar são ótimas opções. Evite roupas com cadarços, botões ou fivelas, pois podem ser difíceis para eles usarem.
Vamos aproveitar nossas refeições com tranquilidade.
O ambiente ao seu redor tem um grande impacto na sua alimentação. É importante criar um ambiente calmo e livre de distrações.
| Aspecto | O que fazer |
|---|---|
| Ambiente | Desligue a TV e o rádio, retire objetos desnecessários da mesa e crie um ambiente tranquilo. |
| Apresentação | Eles podem ficar nervosos ao verem muitos alimentos de uma só vez, então sirva um tipo de cada vez. |
| Pratos e utensílios | Use pratos de cor sólida que sejam diferentes da cor da mesa. Isso facilita a distinção entre a comida e os pratos. |
| Tipos de alimentos | Quando a criança tiver dificuldade para se alimentar sozinha, ofereça alimentos que possam ser comidos com as mãos, como sanduíches de atum e brócolis cozido no vapor. Se a criança tiver dificuldade para engolir, ofereça alimentos macios, como purê de maçã, queijo cottage e ovos. |
| Sua paciência | Não os apresse. Dê-lhes tempo suficiente para comer. Se necessário, lembre-os gentilmente de 'mastigar e engolir'. |
Vamos ajudá-lo(a) a passar o seu dia de forma ativa e feliz.
Quando você fica sentado sem fazer nada, sente um vazio. É por isso que é tão importante envolvê-los em pequenas tarefas e atividades.
Exercícios para o cérebro e o corpo
- Tarefas domésticas: Ajudar com pequenas tarefas em casa pode aumentar a autoestima deles. Peça ajuda com coisas simples como tirar o pó, varrer o quintal, dobrar meias ou dobrar roupa. Você também pode pedir que leiam a receita enquanto você cozinha ou lavam alguns legumes .
- Atividade física: Façam uma pequena caminhada juntos todos os dias. Isso fortalece os músculos , faz você se sentir bem e ajuda a dormir melhor à noite. Se for difícil para você sair, deixe seu filho andar de bicicleta ergométrica em casa.
- Atividades mentais: Jogar jogos de palavras, fazer quebra-cabeças, conversar sobre as notícias do jornal e cuidar do jardim podem exercitar o cérebro e a memória. Ouvir música também pode trazer de volta memórias antigas.
O mais importante é que, se eles se sentirem frustrados ou desconfortáveis com uma atividade, pare e tente outra coisa. Talvez não seja o momento certo. Tentem novamente mais tarde. Não se trata de fazer certo ou errado. O que importa é o tempo que vocês passam juntos e a alegria que a atividade traz para o dia deles.
Mensagem principal
- Paciência e compreensão: Compreenda as mudanças causadas pela doença de Alzheimer . A paciência é fundamental.
- Passos simples: Divida qualquer tarefa em etapas muito pequenas e simples e ensine-as.
- Respeite a independência deles: deixe-os fazer coisas que consigam fazer sozinhos. Isso é muito importante para a autoestima deles.
- Segurança em primeiro lugar: esteja sempre atento à segurança deles em casa, especialmente no banheiro.
- Pense em você também: como cuidador(a), você também pode se sentir cansado(a) e estressado(a). Se estiver com dificuldades, converse com seu médico e busque apoio.
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