Você está sempre cansado(a)? Sua pele está pálida? Pode ser anemia por deficiência de ácido fólico!

Você se sente sempre cansado e sem energia? Sente-se cansado mesmo depois de pouco esforço? Talvez sua pele esteja pálida? Embora muitas vezes consideremos esses sintomas normais, eles podem ser causados ​​por falta de sangue, ou seja, anemia . Existem muitas causas para a anemia . Hoje, falaremos sobre uma causa específica que afeta muitas pessoas: a deficiência de ácido fólico .

Em termos simples, o que é anemia e qual a relação com o ácido fólico?

Em termos simples, todas as células do nosso corpo precisam de oxigênio para sobreviver. Esse oxigênio é transportado por todo o corpo pelos glóbulos vermelhos. A proteína presente nos glóbulos vermelhos, chamada hemoglobina , é responsável por transportar esse oxigênio. Portanto, se você não tiver glóbulos vermelhos saudáveis ​​em quantidade suficiente para transportar oxigênio, chamamos essa condição de anemia, ou baixa contagem de glóbulos vermelhos.

O ácido fólico é uma vitamina essencial para o nosso organismo produzir glóbulos vermelhos saudáveis. Também é conhecido como vitamina B9. Quando obtemos naturalmente através da alimentação, é chamado de folato. Portanto, se o corpo não recebe ácido fólico suficiente, não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis ​​e ocorre anemia.

Por que desenvolvemos essa deficiência de ácido fólico?

Certo, agora vamos ver o que pode estar causando essa situação. Podem existir vários motivos para isso.

• Não consumir alimentos nutritivos em quantidade suficiente: Esta é a causa mais comum. Essa condição pode ocorrer se você não incluir na sua dieta alimentos ricos em ácido fólico. O ácido fólico é especialmente abundante em vegetais folhosos verde-escuros, leguminosas como feijões e ervilhas, frutas cítricas como laranjas e tangerinas, e grãos como arroz integral .
• Consumo de álcool : Se você consome álcool com frequência e em excesso, com o tempo a capacidade do seu intestino de absorver ácido fólico diminuirá.
• Doenças do sistema digestivo: Se o intestino delgado não estiver funcionando corretamente, o corpo pode ter dificuldade em absorver a quantidade de ácido fólico necessária. Por exemplo, esse risco é maior em pessoas com doenças como doença celíaca ou câncer.
• Gravidez :O bebê em desenvolvimento no útero necessita de uma grande quantidade de ácido fólico. Essa necessidade é suprida pelo organismo da mãe. Portanto, uma gestante tem maior probabilidade de desenvolver deficiência de ácido fólico.
• Certos medicamentos: Alguns medicamentos que você toma também podem impedir que seu corpo absorva o ácido fólico. Por exemplo, medicamentos como metotrexato , fenitoína e sulfassalazina podem afetar isso.
• Causas hereditárias: Muito raramente, problemas com a absorção de ácido fólico podem ser transmitidos de geração em geração. É essencial tratar imediatamente um bebê com esse problema congênito para prevenir complicações a longo prazo.

Quais são os sintomas dessa condição?

Na deficiência de ácido fólico, podem ser observados sintomas comuns a qualquer anemia, bem como sintomas específicos dessa condição. Vamos analisá-los desta forma para facilitar a compreensão.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Ao relatar esses sintomas ao seu médico, ele ou ela irá examiná-lo(a). Para confirmar o diagnóstico, serão solicitados exames de sangue. Em particular, um hemograma completo (CBC) pode fornecer uma boa ideia da quantidade e da aparência dos seus glóbulos vermelhos.

Que tipo de tratamento você está fazendo?

A melhor maneira de prevenir e tratar essa condição é através de uma alimentação nutritiva . Como mencionado anteriormente, inclua em sua dieta alimentos ricos em ácido fólico (vegetais folhosos, nozes, frutas).

Além disso, seu médico geralmente prescreverá um suplemento de ácido fólico para você tomar diariamente. Você poderá interromper o uso desse suplemento assim que seus níveis de ácido fólico retornarem ao normal. No entanto, algumas pessoas podem precisar tomá-lo pelo resto da vida. Essa é uma decisão que somente seu médico pode tomar.

Isso pode causar complicações?

Na maioria dos casos, essa condição é facilmente tratada, sendo raras as consequências graves. No entanto, se a deficiência de ácido fólico não for tratada por um longo período, pode aumentar o risco de alguns tipos de câncer e doenças cardíacas. Também pode afetar a fertilidade. Contudo, a condição geralmente retorna ao normal após o tratamento.

Riscos especiais durante a gravidez

O ácido fólico é extremamente importante durante a gravidez. A sua ingestão insuficiente pode levar a complicações graves tanto para a mãe quanto para o bebê.

• Risco para a mãe:Existe o risco de descolamento prematuro da placenta, que pode causar sangramento excessivo e dor, podendo inclusive ser fatal para o bebê no útero.
• Riscos para o bebê: O bebê pode nascer com baixo peso, prematuro, etc. Mais importante ainda , o bebê corre maior risco de desenvolver uma doença neurológica chamada espinha bífida . Isso pode causar danos permanentes à coluna vertebral e aos nervos do bebê.

Quando devo consultar um médico?

Se você notar algum desses sintomas, é importante procurar orientação médica o mais rápido possível . Se não forem tratados, alguns sintomas podem piorar e a anemia pode causar danos permanentes ao seu organismo. Portanto, é prudente consultar seu médico o quanto antes, em vez de ignorar essas alterações como "apenas uma coincidência".