Todos nós nos sentimos tristes, sobrecarregados e incapazes de fazer qualquer coisa em alguns momentos da vida. Isso pode ser devido a um evento estressante. É muito normal. Mas se essa tristeza, essa ansiedade, persistir por semanas ou meses, se for tão intensa a ponto de você não conseguir realizar suas tarefas diárias, pode não ser apenas um sentimento passageiro. Pode ser uma condição séria chamada depressão, que requer tratamento. O melhor lugar para conversar sobre isso é com seu médico . Ele ou ela poderá avaliar sua situação e ajudar no tratamento dos seus sintomas.
O que é exatamente a depressão?
Em termos simples, a depressão é uma doença mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento. Ela afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. A depressão pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade, até mesmo crianças muito pequenas. No entanto, é mais comum em pessoas na faixa dos trinta anos.
Além disso, essa condição é comum entre pessoas idosas. Mas precisamos entender uma coisa aqui. Existem dois tipos de tristeza que acompanham os desafios do envelhecimento, como a perda de um cônjuge, a perda de amigos e o enfraquecimento do corpo. A depressão é uma doença que precisa ser tratada.
Outro caso especial é a depressão que algumas mulheres apresentam após o parto. Chamamos isso de depressão pós-parto . Esses sintomas podem durar de semanas a anos. Mas a boa notícia é que, com ajuda médica, essa condição pode ser quase completamente curada.
Quais são os principais tipos de depressão?
A depressão não se manifesta de forma uniforme. Existem diferentes tipos e níveis. Vamos entender melhor alguns dos principais tipos. Para facilitar a compreensão, incluí uma tabela abaixo.
| Tipo de depressão | Resumindo... | Pontos importantes |
|---|---|---|
| Reação Depressiva Do ponto de vista médico: Síndrome de Resposta ao Estresse | Uma condição menos grave e temporária que resulta de outro evento estressante da vida (por exemplo, perda de emprego, término de relacionamento). | A menos que haja uma mudança significativa em coisas como sono e apetite, geralmente não é necessário tomar medicamentos. - A cicatrização ocorre com o tempo (de 2 semanas a 6 meses). A psicoterapia é útil se interferir nas atividades diárias. |
| Depressão Maior | Consideramos este o caso mais grave. Você pode ficar incapacitado de realizar tarefas diárias, sentir-se frustrado com a vida e até mesmo ter pensamentos suicidas. | - Fadiga extrema, problemas de sono e sentimento de inutilidade. - Em alguns casos graves, você pode perder o contato com a realidade e ver/ouvir coisas que não existem (alucinações). Essa condição definitivamente requer tratamento médico. |
| Distimia Agora conhecido como: Transtorno Depressivo Persistente | Trata-se de um estado depressivo leve, porém duradouro (pelo menos 2 anos em adultos). Há uma tendência a sentir-se triste e frustrado o tempo todo. | Embora os sintomas não sejam tão graves quanto os da depressão maior, eles podem ter um impacto significativo na vida, pois duram muito tempo. - Essa também é uma condição que pode ser controlada com tratamento. |
O mais importante é entender que isso não é culpa sua nem sinal de fraqueza. A depressão é uma condição tratável e controlável.
Quais são as causas da depressão?
"Por que isso aconteceu comigo?", você pode se perguntar. Na verdade, não existe uma única causa específica para a depressão. Ela é o resultado de uma combinação de fatores genéticos , biológicos, ambientais e psicológicos .
Em termos simples, há um mau funcionamento nos circuitos cerebrais que controlam o humor, os pensamentos e o comportamento. Os neurotransmissores, que transmitem mensagens entre as nossas células nervosas,Um desequilíbrio nas substâncias químicas chamadas neurotransmissores (por exemplo, serotonina, norepinefrina, dopamina) é considerado uma das principais causas disso. Os medicamentos administrados para a depressão atuam principalmente para reequilibrar a atividade dessas substâncias químicas.
Além disso, se alguém na sua família já teve depressão, você também pode ter maior risco de desenvolvê-la. Assim como algumas doenças, como diabetes e doenças cardíacas, podem ser hereditárias. Mas não é apenas a genética que causa a depressão; outros fatores também desempenham um papel importante.
Que fatores aumentam o risco de depressão?
Algumas coisas podem aumentar o risco de depressão . Vamos dar uma olhada em quais são elas.
- Experiências traumáticas na vida: Abusos físicos, sexuais ou emocionais ocorridos durante a infância ou em algum momento da vida podem levar à depressão na vida adulta.
- Certos medicamentos: Medicamentos para pressão alta ou outras condições podem causar depressão como efeito colateral. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre os medicamentos que você está tomando.
- Conflitos pessoais: Conflitos e desentendimentos prolongados com familiares ou amigos podem aumentar o estresse e levar à depressão.
- Morte ou separação de um ente querido: Embora o luto pela perda de um ente querido seja normal, para algumas pessoas esse luto pode se tornar insuportável e evoluir para depressão.
- Mudanças importantes na vida: Essa condição pode ocorrer com mudanças importantes na vida, sejam elas boas ou ruins. Por exemplo, pode ser algo positivo como começar um novo emprego ou casar, ou algo ruim como perder o emprego ou se divorciar.
- Outras doenças graves: A depressão pode ocorrer juntamente com doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e diabetes .
- Uso de drogas e álcool: Um número significativo de pessoas que usam drogas e álcool também sofrem de depressão. Os dois estão relacionados.
É importante lembrar que a depressão pode ocorrer mesmo que nenhum desses fatores esteja presente em sua vida. O mais importante é reconhecer os sintomas e procurar ajuda médica o mais rápido possível.
Mensagem principal
- A depressão não é apenas um sentimento de tristeza ou tédio. É uma doença real que requer tratamento.
- Isso não é uma fraqueza sua nem uma falha sua. Essa situação pode acontecer com qualquer um.
- Existem diferentes tipos de depressão. Diagnosticar corretamente sua condição é crucial para o tratamento.
- Se você acha que você ou alguém que você conhece está apresentando sintomas de depressão, a melhor e mais importante coisa a fazer é conversar com seu médico .
- Com o tratamento adequado (medicamentos, terapia ou uma combinação de ambos), a depressão pode ser completamente controlada e você pode viver uma vida feliz e bem-sucedida.
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