Sua barriga parece uma casca de laranja? Vamos falar sobre celulite!

Você já olhou para suas coxas e glúteos e pensou: "Por que minha pele está com aspecto de casca de laranja?"? Você pode achar que esse é um problema só seu. Mas, na verdade, é uma condição muito comum que afeta muitas mulheres. Hoje, vamos falar sobre o que é celulite , por que ela se forma e o que você pode fazer para combatê-la.

Em termos simples, o que é celulite?

A celulite não é uma doença nem algo perigoso. É uma condição relacionada à aparência da pele. Simplificando, a camada de gordura sob a pele está conectada aos músculos subjacentes por tecido conjuntivo. Às vezes, esse tecido se contrai e puxa a pele para dentro. Através dessa contração, a gordura subjacente sobe. É quando a superfície da pele adquire o aspecto de caroços, ondulações e casca de laranja.

Isso é mais comum em áreas como coxas, nádegas e quadris , porque é onde se armazena a maior parte da gordura corporal.

Pesquisas sugerem que entre 80% e 90% das mulheres apresentam essa condição em algum grau após a puberdade. Isso significa que você não está sozinha! É muito menos comum em homens. Vamos entender o porquê.

Por que a celulite ocorre?

Embora a causa exata ainda não tenha sido descoberta, os médicos estão discutindo várias possíveis causas.

• Diferença nos tecidos: As faixas de tecido conjuntivo que conectam a pele e os músculos, que mencionamos anteriormente, estão localizadas paralelamente umas às outras no corpo feminino, como uma cerca. Já no corpo masculino, esses tecidos estão entrelaçados e cruzados, como uma malha. Portanto, na pele feminina, há mais espaço para as células de gordura se projetarem através desses tecidos paralelos. É por isso que as mulheres apresentam celulite com mais frequência.

• Hormônios : Acredita-se que o estrogênio, um hormônio feminino, desempenhe um papel nisso, já que os níveis de estrogênio aumentam durante a puberdade e a gravidez, o que pode aumentar a aparência da celulite.

• Envelhecimento: Com o passar dos anos , o colágeno e a elastina da nossa pele diminuem.A produção de proteínas chamadas elastina é reduzida. Essas proteínas são responsáveis ​​pela aparência jovem e elástica da pele. Com a redução da elastina, a pele fica mais fina e flácida, e os depósitos de gordura abaixo dela tornam-se mais visíveis.

• Genética: Sim, os genes desempenham um papel importante. Se sua mãe ou avó tiveram celulite, você tem maior probabilidade de desenvolvê-la também. A genética determina fatores como a forma como seu corpo armazena gordura e a textura da sua pele. Isso significa que, independentemente de você ser magra ou ter sobrepeso, a celulite pode se desenvolver devido a influências genéticas.

Outros fatores de risco que aumentam o aparecimento da celulite

Certos hábitos de vida também podem aumentar a aparência da celulite.

Vamos falar sobre o tratamento?

Primeiramente, a celulite não é algo que precise de tratamento médico. No entanto, se a sua aparência incomoda você ou afeta sua autoestima, existem diversas maneiras de atenuá-la.

Coisas que você pode fazer em casa

Embora não eliminem completamente a celulite, podem melhorar sua aparência até certo ponto.

• Exercícios: É importante fazer exercícios que fortaleçam os músculos, principalmente das coxas e glúteos (como agachamentos e afundos). Quando os músculos estão fortes e firmes, a pele sobre eles fica com uma aparência mais lisa.
• Uma alimentação saudável: reduzir o consumo de sal, açúcar e alimentos processados, e comer mais vegetais, frutas e alimentos ricos em fibras pode ajudar a controlar a gordura corporal.
• Beba bastante água: Ingerir pelo menos 2 a 3 litros de água por dia ajuda a manter a pele hidratada e melhora sua aparência.
• Controle de peso : Manter um peso saudável é importante. Mas lembre-se, até mesmo pessoas magras podem ter celulite.
• Escovação a seco e massagem: Algumas pessoas escovam ou massageiam a pele com uma escova rígida. Isso pode reduzir temporariamente a aparência da celulite, aumentando a circulação sanguínea e causando um leve inchaço na pele. No entanto, essas não são soluções permanentes.

Tratamento médico

Alguns desses tratamentos podem ser bastante caros, e os resultados variam de pessoa para pessoa. Certifique-se de consultar um médico qualificado antes de se submeter a qualquer tratamento.

• Cremes tópicos: Existem cremes que contêm retinol ou cafeína . O retinol estimula a produção de colágeno na pele, enquanto a cafeína aumenta a circulação sanguínea. No entanto, os resultados desses produtos são muito limitados e temporários. Não se deixe enganar pelos cremes "milagrosos" disponíveis online.
• Tratamentos a laser e radiofrequência: Esses tratamentos funcionam direcionando calor sob a pele para aumentar a produção de colágeno e quebrar as células de gordura. O Cellulaze é um desses tratamentos aprovados pelo FDA. Embora possam produzir alguns resultados, exigem múltiplas sessões e os resultados não são permanentes.
• Subcisão: Este é um pequeno procedimento cirúrgico realizado por um dermatologista. As bandas fibrosas que tracionam a pele para dentro são cortadas e liberadas com uma agulha especial. O Cellfina é um desses tratamentos aprovados pelo FDA, com resultados que duram de 2 a 3 anos.
• Endermologia: Esta é uma massagem profunda que utiliza rolos e sucção . Além de estimular a circulação sanguínea, melhora temporariamente a aparência. Para melhores resultados, são necessárias várias sessões.