Seu filho chora o tempo todo? Vamos conversar sobre birras!

Ah, seu filho pequeno de repente fica bravo, chora e rola no chão? Às vezes você não sabe o que fazer, não é? É muito normal que crianças pequenas, como as de dois ou três anos, tenham esse tipo de acesso de raiva, ou como dizemos em inglês, "crises de birra". Mas às vezes até crianças mais velhas podem se comportar dessa maneira, incapazes de controlar a raiva e a frustração.

O que são essas birras? Vamos entendê-las de forma simples!

Em termos simples, essas "birras" são uma forma que a criança encontra para liberar repentinamente uma emoção forte (como raiva, tristeza, frustração) que ela não consegue controlar. Imagine, uma criança pequena não sabe como expressar em palavras o que deseja. Então, ela libera sua angústia dessa maneira.

Nesse momento, a criança pode se comportar da seguinte maneira:

• Gritando alto e chorando .
• Ele está deitado no chão, rolando , agitando os braços e as pernas.
• Atirar coisas que estiverem ao seu alcance.
• Eles se culpavam , batendo a cabeça em algum lugar.
• Algumas crianças podem até prender a respiração .
• Tentar bater e morder os outros (você, seus irmãos).

O importante é que a criança não faz isso por ser "má". É simplesmente porque seu cérebro ainda não consegue lidar com essas emoções naquele momento.

Por que você está agindo de forma tão imprudente, garoto? Quais são os motivos?

Existem muitas razões pelas quais uma criança pode se comportar mal dessa maneira. Vamos analisar algumas das principais.

Em tenra idade (por volta de 1 a 4 anos)

Crianças nessa idade são mais propensas a ter "acessos de raiva". Os motivos para isso são:

• Incapacidade de se expressar adequadamente: Eles não têm as palavras para dizer que estão com fome, cansados, que precisam de algo ou que têm um problema. Essa é a frustração que surge quando não sabem como se expressar.
• Tentando fazer as coisas sozinhos: Nessa idade, eles estão gradualmente entendendo o mundo e pensando: "Eu consigo fazer do meu jeito!". Mas eles não conseguem fazer tudo sozinhos. É assim que a raiva surge quando não conseguem consertar um brinquedo ou calçar os sapatos.
• Cansaço, fome, falta de sono : não só os bebês ficam irritados quando não se alimentam ou dormem o suficiente, como nós também ficamos. Isso é muito difícil para os pequenos lidarem.
• Novidades, mudanças: Quando vão a um lugar novo, conhecem pessoas novas ou mudam suas rotinas diárias, podem repentinamente ficar ansiosos.

Crianças mais velhas (após os 4 anos)

Crianças em idade escolar também podem se comportar dessa maneira às vezes.

• Teste de limites: Há momentos em que fazem isso para ver: "O que a mamãe fará se eu fizer isso?"
• Dificuldade em controlar emoções fortes :Eles ainda estão aprendendo a lidar com emoções como raiva, tristeza, ciúme e medo quando elas surgem.
• Para chamar a atenção: Às vezes, quando você está ocupado, seu filho pode se comportar dessa maneira para chamar sua atenção.
• Comportamento aprendido: Se uma criança já gritou, chorou, pediu algo e conseguiu, ela pode aprender: "Ah... se eu fizer isso, vou conseguir o que quero."
• Problemas em casa ou na escola: Talvez o estresse causado por coisas como um problema em casa ou uma briga com um amigo na escola possa se manifestar dessa forma.
• Algumas condições subjacentes: Embora muito raras, condições como o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), o Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou ansiedade excessiva também podem causar alterações no comportamento infantil. Em caso de dúvidas, consulte um médico.

Todas as pegadinhas são iguais?

Não, na verdade existem diferentes tipos de birras. Algumas são causadas pela frustração genuína da criança (birras de frustração). Outras são causadas por birras para chamar a atenção. Às vezes, a criança usa essa tática para conseguir o que quer (birras manipulativas). Algumas crianças podem sofrer de "sobrecarga sensorial" se o nível de ruído aumentar repentinamente ou se forem a um lugar lotado.

Além disso, a intensidade e a duração dessas birras variam de criança para criança. Algumas crianças se acalmam em poucos minutos, enquanto outras podem levar muito tempo.

Como pais, como lidamos com isso? Como podemos ajudar nossos filhos?

Muito bem, chegamos à parte mais importante. Como podemos ajudar a criança e manter a calma num momento como este?

1. Vamos tentar prevenir o mal antes que ele aconteça! (Prevenir é melhor que remediar!)

• Estabeleça uma rotina consistente: Comer, dormir e brincar em horários regulares é muito importante para as crianças. Isso as ajudará a se sentirem seguras e a reduzir a ansiedade desnecessária.
• Permita pequenas escolhas: Quando você deixa seu filho tomar pequenas decisões, como "Você quer beber no copo vermelho ou no azul?", ele sente que tem controle sobre si mesmo.
• Elogie o bom comportamento: Quando seu filho fizer algo bom, brincar com calma, elogie-o um pouco, dizendo algo como: "Nossa, você é tão bonzinho! Olha só como você guardou os brinquedos direitinho." Assim, ele se sentirá motivado a repetir as boas ações.
• Ensine-os a falar sobre sentimentos: ensine-os palavras como "Você está triste?", "Você parece estar com raiva" e "Você está feliz?". Isso os ajudará a aprender a expressar seus sentimentos em palavras.
• Pense nos possíveis problemas com antecedência: imagine que você vai ao supermercado comprar mantimentos. Se você for quando estiver com fome, é mais provável que seu filho chore e peça alguma coisa. Portanto, leve algo para matar a fome antes de ir.

2. O que fazer quando algo travesso acontece:

Essa é a parte mais difícil, mas se você tiver isso em mente, poderá controlar a situação em grande medida.

• Mantenha a calma! Esta é a primeira e mais importante coisa . Se você se irritar ou gritar, a criança ficará ainda mais assustada e se debaterá. Respire fundo e pense: "Preciso manter a calma."
• Considere a segurança da criança: verifique se ela corre o risco de se machucar, machucar outras pessoas ou danificar propriedades. Em caso afirmativo, leve-a para um local seguro.
• Ignore o comportamento, não a criança: Se você acha que seu filho está com dificuldade para chamar a atenção (e se a criança estiver segura), ignore o comportamento por um tempo. Mas não deixe seu filho sozinho. Fique por perto, mas não responda ao comportamento.
• Valide os sentimentos: Depois que seu filho se acalmar um pouco, diga algo como: "Eu entendo que você ficou chateado/triste por não ter ganhado o brinquedo." Isso mostra ao seu filho que você o compreende.
• Uma pequena pausa ("tempo limite"): Isso não funciona para todos, mas funciona para algumas crianças. Dê ao seu filho um pequeno tempo limite apropriado para a idade dele (por exemplo, 3 minutos para uma criança de 3 anos) e deixe-o sozinho em um local tranquilo e sem brinquedos. Isso não deve ser usado como punição, mas como uma forma de dar ao seu filho a chance de se acalmar.
• Distração: Esta técnica funciona melhor com crianças muito pequenas (com menos de 2 anos). De repente, aponte para a janela e diga: "Olha, tem um pássaro lindo lá fora!" ou dê a elas outro brinquedo.

3. Depois que a brincadeira terminar:

O trabalho mais importante vem depois que a criança se acalma.

• Abrace e console com amor: Diga: "Mamãe/Papai te ama muito. Nós te amamos mesmo quando você está com raiva."
• Converse sobre o incidente (assim que a criança estiver completamente calma): Pergunte coisas como: "Por que você está tão bravo?", "O que você pensou?". Ouça o que a criança diz.
• Ensine-os a controlar suas emoções da próxima vez: "Da próxima vez que você estiver com raiva, conte para a mamãe/papai, ou vamos contar até 10, ou respire fundo e solte o ar lentamente."
• Não dê à criança o que ela pede por birra: Se você der o brinquedo ou a comida que a criança pediu imediatamente após ela gritar e chorar, ela aprenderá: "Ah... se eu fizer isso, conseguirei o que quero". Portanto, é importante não dar o que a criança pediu imediatamente, mesmo depois que ela se acalmar.

Nunca faça essas coisas!

• Não grite, bata, repreenda ou ameace seu filho. Isso só piorará a situação. A criança ficará com mais medo e perderá a confiança em você.
• Não dê ao seu filho o que ele pede quando está com dificuldades. Fazer isso só irá piorar a situação.
• "Se você parar de chorar, eu te dou chocolate."Não ofereça subornos do tipo "Eu te dou um". Isso ensinará coisas erradas à criança.
• Não humilhe seu filho com palavras como "Você é uma criança má" ou "Seu idiota". Isso prejudicará a autoestima da criança.
• Não se compare com outras crianças. Não diga coisas como: "Veja como seu filho é bom, você é o único que está passando por isso."

Quando devemos procurar aconselhamento médico?

Na maioria das vezes, essas "birras" diminuem com a idade. No entanto, em casos como esses, é definitivamente uma boa ideia consultar um pediatra ou psiquiatra para obter aconselhamento.

• Se as birras da criança forem muito frequentes (várias vezes ao dia).
• Se uma travessura durar muito tempo (mais de 30 minutos) .
• Se a criança se comportar muito mal (se autolesionar gravemente, bater nos outros com violência, quebrar coisas).
• Se essas terríveis travessuras continuarem mesmo depois dos 4 ou 5 anos de idade .
• Se a criança estiver se debatendo, prendendo a respiração, ficando azulada ou parecendo estar inconsciente.
• Se esses comportamentos interferirem nas atividades diárias da criança (tarefas escolares, brincadeiras).
• Se isso se tornou um grande estresse para toda a família , se está muito difícil para os pais suportarem.
• Se você suspeita que seu filho tem TDAH, Transtorno do Espectro Autista , Atraso na Fala e na Linguagem ou outro problema de desenvolvimento.

Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Pode ser um grande alívio tanto para você quanto para seu filho.

Pais, é muito importante que vocês também cuidem de si mesmos!

Lidar com as birras de uma criança pode ser muito cansativo. Você também pode, às vezes, sentir raiva, frustração e se perguntar: "O que estou fazendo?". É perfeitamente normal.

• Lembre-se de que você não está sozinho. Muitos pais passam por essa experiência.
• Converse com seu parceiro sobre isso e ajudem-se mutuamente.
• Compartilhe seus pensamentos com um amigo ou familiar de confiança.
• Reserve um tempo para si sempre que possível. Faça uma pausa, faça algo que lhe dê prazer.
• Se você estiver passando por um momento difícil, não hesite em procurar a ajuda de um conselheiro.

Mensagem principal

Certo, então falamos sobre muita coisa hoje, não é? Aqui estão os pontos mais importantes para lembrar:

• É completamente normal que as crianças sejam travessas, especialmente quando são pequenas. Faz parte do desenvolvimento delas.
• Paciência, calma e consistência são as melhores maneiras de ajudar nesse processo.
• É muito importante ensinar seu filho a reconhecer e controlar suas emoções .
• Sua tranquilidade também é importante.
• Se, apesar de ter feito tudo o que estava ao seu alcance, você ainda tiver preocupações com o comportamento do seu filho , não hesite em procurar ajuda profissional.

Essa jornada pode ser desafiadora às vezes. Mas você consegue! Você é um bom pai/mãe. Siga em frente com confiança!

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