Queimou-se do sol? Vamos aprender sobre problemas de pele relacionados ao sol (Queimadura solar)

A luz solar é indispensável para o Sri Lanka. No entanto, às vezes, esse sol tão amigável pode não ser tão amigável para a nossa pele. Após uma longa exposição ao sol, a pele fica vermelha e inflamada. Chamamos isso simplesmente de " queimadura solar ". A causa disso são os raios ultravioleta invisíveis a olho nu, os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Quando esses raios atingem a pele em excesso, podem danificá-la. Além disso, com o tempo, podem contribuir para o desenvolvimento de câncer de pele . Mesmo em dias nublados, esses raios chegam à Terra, portanto, mesmo que você ache que o sol não está forte, o risco de danos à pele é o mesmo.

O que exatamente é uma 'queimadura solar'?

Em termos simples, uma queimadura solar ocorre quando a pele é exposta a mais raios ultravioleta (UV) do que consegue suportar. Nossa pele possui naturalmente um pigmento protetor chamado melanina , que determina a nossa cor. Quando exposta ao sol, o corpo tenta proteger a pele aumentando a produção de melanina. Mas quando o sol fica muito forte, esse sistema de defesa não consegue lidar com a intensidade. É aí que a pele queima.

Quais são os sintomas de uma queimadura solar?

• Vermelhidão da pele (essa vermelhidão é mais perceptível em pessoas de pele clara, mas pode não ser perceptível em pessoas de pele mais escura).
• Sensação de calor ao toque.
• Inflamação e dor.
• Às vezes, em queimaduras solares mais graves, a pele pode inchar e desenvolver bolhas cheias de água.
• Em casos muito graves , podem ocorrer febre, calafrios e perda de consciência . Muito raramente, a pessoa pode até entrar em choque.

A pele que você viu desaparecerá em poucos dias após uma queimadura solar. A pele pode ficar muito irritada durante esse período. Lembre-se, essas áreas da pele são muito sensíveis , então é muito provável que as mesmas áreas sofram queimaduras solares novamente dentro de algumas semanas.

Quem corre maior risco de sofrer queimaduras solares?

Embora qualquer pessoa possa sofrer queimaduras solares, algumas pessoas correm maior risco.

• Para quem tem pele clara .
• Para quem tem cabelo claro, especialmente cabelo ruivo .
• Para quem usa certos medicamentos . Esses medicamentos aumentam a sensibilidade da pele ao sol.

Se você estiver tomando esse tipo de medicamento, deve ter mais cuidado ao se expor ao sol. Em caso de dúvidas sobre o medicamento que está tomando, o melhor é consultar seu médico .

Remédios caseiros para queimaduras solares

Você pode fazer essas coisas em casa para aliviar queimaduras solares leves.

• Aplique um pano embebido em água fria sobre a área queimada. Isso ajudará a reduzir a inflamação e o calor.
• Reduzir a dor e a inflamaçãoVocê pode tomar um analgésico como o paracetamol (não dê aspirina a crianças pequenas sem a orientação de um médico).
• Aplique um gel ou pomada contendo aloe vera . Isso refrescará, hidratará e acalmará a pele.
• Evite a exposição solar até que a inflamação e a dor na pele tenham desaparecido completamente.
• Beba bastante água . A queimadura solar pode causar desidratação, pois retira muita água do corpo.

Quando devo consultar um médico?

Fotossensibilidade

A "fotossensibilidade" é uma reação anormal da pele de algumas pessoas ao sol. Algumas pessoas também a chamam de "alergia solar". Imagine, assim como algumas pessoas são alérgicas a alimentos, a pele dessas pessoas é alérgica ao sol.

Pessoas com essa condição têm um sistema imunológico hiperativo que reage à luz, especialmente à luz solar. Isso pode causar erupções cutâneas quando expostas à luz solar. Algumas pessoas também podem ser sensíveis à luz fluorescente usada em ambientes internos.

Causas da fotossensibilidade:

• Alguns medicamentos (como os mencionados acima).
• O contato da pele com certos produtos químicos e perfumes.
• Contato com plantas.
• Remédios à base de ervas, como a erva-de-são-joão.
• Doenças autoimunes como o lúpus eritematoso.
• Doenças metabólicas que podem ser hereditárias, como a porfiria.

Nessa condição, podem surgir erupções cutâneas rosadas ou vermelhas, bolhas ou vergões nas áreas expostas ao sol. Coceira e inflamação também podem ocorrer. O médico pode prescrever medicamentos como corticosteroides para tratar o problema.

Uma condição especial chamada PMLE (Erupção Polimorfa à Luz)

A erupção polimorfa à luz (EPL) é outro tipo de erupção cutânea que pode ocorrer em pessoas sensíveis à luz solar. Trata-se de uma condição na qual uma erupção aparece na pele após algumas horas de exposição ao sol. O termo "polimorfa" refere-se ao fato de que essa erupção pode se manifestar de diversas formas, desde pequenas bolhas vermelhas até grandes manchas secas. A coceira e a ardência podem durar vários dias. Se você apresentar essa condição, é fundamental consultar um médico.Precisamos nos encontrar e pedir conselhos.

Se você quer proteger sua pele do sol...

Prevenir é sempre melhor que remediar.

• Os raios UVB são mais fortes entre as 10h e as 14h . Evite a exposição direta ao sol durante esse período, tanto quanto possível.
• Vista roupas adequadas . Roupas escuras e de tecido resistente oferecem boa proteção. O ideal é usar camisas de manga comprida e calças.
• Use um chapéu grande e óculos de sol .
• Use protetor solar. Isso é essencial.
• Escolha um com FPS (Fator de Proteção Solar) de 30 ou superior .
• Escolha uma que diga "amplo espectro". Isso significa que ela protege você contra os raios "(UVA)" e "(UVB)".
• Seria melhor se contivesse um "bloqueador físico" como o "óxido de zinco".
• Não se esqueça de usar protetor solar mesmo em dias nublados.
• Aplique protetor solar cerca de 20 minutos antes de sair ao ar livre.
• Após nadar ou transpirar, você deve reaplicar o protetor solar pelo menos a cada hora e meia .

O protetor solar é adequado para bebês?

O ideal é manter bebês com menos de 6 meses de idade longe da luz solar direta. Caso isso não seja possível, você pode aplicar um protetor solar com FPS 30 ou superior e óxido de zinco em pequenas áreas, como as bochechas e o dorso das mãos. No entanto, é aconselhável fazer um teste de contato no pulso do bebê primeiro para verificar se há alguma reação alérgica.