Seu inalador para asma não está aliviando os sintomas? Vamos descobrir o porquê! - Nirogi Lanka

Você convive com asma? Talvez você goste muito de correr, pular ou praticar esportes. No entanto, você percebe que sua bombinha não proporciona o alívio esperado ou que a respiração continua difícil quando você mais precisa? Talvez você sinta que sua bombinha não ajuda muito antes, durante ou depois do exercício, o que pode causar ansiedade ou preocupação. Você pode estar se perguntando: "Existe um medicamento melhor para mim?" . Não se preocupe; essa é uma experiência comum. Vamos conversar sobre isso em detalhes hoje.

Por que seu inalador não está funcionando? Você está enfrentando esse problema?

Quando seu inalador não produz os resultados esperados, é natural se perguntar: "Por que isso está acontecendo?". Existem vários motivos. Vamos analisá-los.

Você está usando seu inalador corretamente?

Este costuma ser o principal problema. Pense em um inalador como uma chave; ele só abre a porta se você o usar da maneira correta.

• Você está usando o produto sem agitá-lo corretamente? Alguns inaladores exigem que sejam bem agitados antes de cada uso.
• Sua técnica de respiração está correta? Ao inalar o medicamento , você deve inspirar lenta e profundamente e segurar a respiração por alguns segundos. Se inspirar muito rápido, o medicamento não chegará aos pulmões de forma eficaz.
• Você está usando um espaçador? Para algumas pessoas, especialmente crianças, pode ser difícil coordenar o uso do inalador diretamente. O uso de um espaçador ajuda a garantir que o medicamento chegue aos pulmões, em vez de ser desperdiçado.

Quando for à consulta médica, leve seu inalador. Demonstre como você o utiliza para que o médico possa corrigir quaisquer erros de técnica. Não se sinta constrangido(a) — muitas pessoas fazem isso!

Você precisa de alguma alteração na medicação ou na dosagem?

Às vezes, a medicação atual pode não ser mais a mais adequada, ou a dose pode ser insuficiente.

• A asma muda com o tempo. Principalmente em jovens e adolescentes, a asma pode evoluir. Uma dose que funcionava antes pode não ser mais suficiente.
• Se a sua asma se agravou, você pode precisar de uma dose maior ou de um tipo diferente de medicamento.

Seu médico é a pessoa mais indicada para tomar essa decisão. Se você sentir que seu quadro está mudando, consulte um profissional imediatamente.

Será que sua asma está piorando devido a outros fatores?

Mudanças no seu estilo de vida, ambiente ou outras condições de saúde podem dificultar o controle da sua asma. Por exemplo:

• Você se mudou para um ambiente mais empoeirado?
• Você tem um novo animal de estimação em casa?
• Os níveis de pólen estão altos sazonalmente?
• Você costuma pegar resfriados com frequência?

Esses fatores podem desencadear o agravamento dos sintomas, fazendo com que seu inalador pareça menos eficaz.

Não se preocupe! A asma pode ser controlada, sim.

Ter asma não significa que você precise abrir mão das coisas que gosta, principalmente de exercícios físicos. A melhor parte é que existem muitos tratamentos eficazes disponíveis atualmente. O objetivo é simplesmente encontrar o que funciona melhor para você.

Quais são os tratamentos para a asma? Simplificando…

Existem dois tipos principais de medicamentos para asma: 1. Inaladores de alívio rápido: Devem ser usados ​​imediatamente quando você sente dificuldade para respirar ou chiado no peito. Eles funcionam dilatando rapidamente os brônquios , facilitando a respiração. Também são conhecidos como broncodilatadores . É comum usar esse tipo de inalador antes de se exercitar. 2. Inaladores preventivos de controle a longo prazo: Devem ser usados ​​diariamente, uma ou duas vezes ao dia, conforme prescrito pelo seu médico. Eles funcionam reduzindo a inflamação.nos seus brônquios para prevenir o início dos sintomas. Estes medicamentos podem conter corticosteroides . Você pode não sentir uma mudança imediata, mas o uso consistente é fundamental para o controle a longo prazo. Algumas pessoas precisam apenas de um medicamento de alívio quando os sintomas aparecem. No entanto, muitas precisam de um medicamento preventivo diariamente para manter a asma bem controlada. Seu médico determinará qual abordagem é a mais adequada para você.

Consultar seu médico é essencial! Não adie.

Este é o passo mais importante. Se o seu inalador não parecer estar funcionando, consulte um médico.

• Não ajuste sua medicação por conta própria. Isso pode piorar seu quadro.
• Um médico pode determinar se seus sintomas são realmente causados ​​por asma ou por outra causa subjacente.
• Encontrar a medicação e a dosagem certas pode envolver tentativas e erros. Converse abertamente com seu médico sobre o que você sente, quais medicamentos funcionam e quais não funcionam.
• Se possível, consulte o médico que conhece seu histórico médico . Caso isso não seja possível, procure uma clínica ou hospital geral para receber o atendimento necessário.

Lembre-se: se não for tratada, a asma pode se tornar perigosa. Crises subsequentes podem se agravar, portanto, leve isso a sério.

Você conhece seu Plano de Ação para Asma?

Após o diagnóstico, seu médico geralmente fornece um Plano de Ação para Asma .

• O que contém? Este plano descreve seus medicamentos diários, dosagens, o que fazer se os sintomas piorarem, quando consultar seu médico novamente e os procedimentos de emergência.
• Por que isso é importante? Seguir este plano ajuda você a manter sua asma sob controle para que possa levar uma vida normal e ativa.
• Discuta seu Plano de Ação para Asma com seu médico e certifique-se de que você entendeu cada parte dele. Não tenha receio de fazer perguntas.

Exercício físico e asma – Como encontrar o equilíbrio?

O exercício físico é ótimo para a saúde. Ter asma não significa que você precise parar de ser ativo, mas é importante ter cautela.

Vamos evitar os fatores desencadeantes da asma.

Certos fatores, conhecidos como gatilhos, podem agravar a asma. É fundamental evitá-los ao máximo.

• Quais são os fatores desencadeantes mais comuns? Os fatores comuns incluem poeira, ácaros presentes em livros antigos, pólen, pelos de animais, fumaça, certos alimentos, infecções virais como o resfriado comum, ar extremamente frio e certos medicamentos (por exemplo, aspirina).
• Como identificar os seus gatilhos? Mantenha um pequeno registro de quando sua asma piora, o que você estava fazendo ou o que comeu. Isso ajudará você a identificar o que especificamente afeta você.
• Tenha cuidado ao praticar exercícios ao ar livre:
• Reduza as atividades ao ar livre durante os períodos de alta concentração de pólen. Se precisar sair, tente se exercitar no início da manhã ou no final da tarde, quando os níveis de pólen costumam ser mais baixos.
• Em dias muito frios, use um cachecol ou uma balaclava que cubra a boca e o nariz. Isso ajuda a aquecer o ar antes que ele chegue aos seus pulmões.

Você deve parar de se exercitar? De jeito nenhum!

Muitas pessoas acreditam que ter asma significa que não se deve praticar exercícios físicos. Essa é uma ideia equivocada bastante comum. Na realidade, se bem controlada, a asma permite levar uma vida muito ativa e repleta de exercícios.

• Consulte seu médico para discutir quais exercícios são mais adequados para você e como realizá-los com segurança.
• Seu médico pode aconselhá-lo a usar seu inalador de alívio 10 a 15 minutos antes de começar a se exercitar.
• Comece seus treinos devagar e aumente a intensidade gradualmente (aquecimento). Da mesma forma, ao terminar, diminua o ritmo gradualmente em vez de parar abruptamente (desaquecimento).

Lembre-se destes pontos (Mensagem Principal)

Aqui estão os pontos mais importantes que você deve lembrar da nossa discussão:

• Não ignore sua asma se seu inalador não estiver aliviando os sintomas.
• Não deixe de consultar seu médico. Ele é o profissional mais indicado para lhe oferecer uma solução personalizada.
• Peça ao seu médico para verificar sua técnica de uso do inalador para garantir que você o esteja utilizando corretamente.
• Compreenda completamente o seu Plano de Ação para Asma e siga-o corretamente.
• Identifique seus gatilhos pessoais e tome medidas para evitá-los ou gerenciá-los.
• Não pare de se exercitar. Siga as orientações do seu médico e pratique atividades físicas com segurança.

Lembre-se, a asma é uma condição que, quando controlada corretamente, não deve impedi-lo de levar uma vida normal e ativa. Você não está sozinho; não tenha medo de procurar ajuda! Você se sentirá melhor em breve!

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