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O que é anemia causada por deficiência de vitamina B12?
Em termos simples, trata-se de uma condição em que o nosso corpo não possui glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente. A razão para isso é a falta de vitamina B12. Pense bem: esses glóbulos vermelhos funcionam como um serviço de entrega, transportando oxigênio por todo o corpo. Para produzir glóbulos vermelhos, o nosso corpo precisa de ferro e vitaminas, especialmente a vitamina B12. Quando não há vitamina B12 suficiente, o corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente. Consequentemente, os órgãos do corpo não recebem oxigênio suficiente. É por isso que começamos a nos sentir cansados, fracos e com dificuldade para respirar.Por que temos deficiência de vitamina B12? Algumas das principais razões
A deficiência de vitamina B12 pode ter diversas causas. Pode ser devido à alimentação ou a alguma outra condição médica.1. O corpo não consegue absorver a vitamina B12 (Problemas de Absorção)
Essa é a razão mais comum. Embora obtenhamos vitamina B12 dos alimentos, nossos intestinos não conseguem absorvê-la.- Anemia Perniciosa : Esta é a principal causa de deficiência de vitamina B12 no mundo. O que acontece é que o próprio sistema imunológico ataca erroneamente certas células do estômago. Essas células produzem uma proteína especial chamada "Fator Intrínseco" que ajuda na absorção da vitamina B12 . Sem essa proteína, o corpo não consegue absorvê-la, independentemente da quantidade de B12 que ingerimos.
- Doenças estomacais e intestinais : Se você tem doenças como a doença de Crohn ou a doença celíaca , a absorção de vitamina B12 pode ser prejudicada.
- Cirurgia: A absorção de vitamina B12 pode ser reduzida após algumas cirurgias de bypass gástrico para perda de peso .
2. Diet
A vitamina B12 é encontrada naturalmente principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe, leite e ovos.Se você é vegano ou vegetariano, corre o risco de desenvolver uma deficiência de vitamina B12.
3. Algumas condições médicas e medicamentos
- Os níveis de vitamina B12 podem estar baixos devido a condições médicas como diabetes e HIV. O consumo excessivo de álcool também é uma das principais causas.
- Alguns medicamentos também podem causar a diminuição dos níveis de vitamina B12 com o uso prolongado. Por exemplo, o medicamento para diabetes Metformina e alguns medicamentos para reduzir a acidez estomacal (Inibidores da Bomba de Prótons) podem afetar esses níveis.
4. Outras causas. Idade superior a 65 anos: Com o envelhecimento, a produção de ácido estomacal diminui naturalmente. Isso dificulta a separação e a absorção da vitamina B12 dos alimentos.
- Infecções por tênia: Esses parasitas se alimentam da vitamina B12 que consumimos.
- Gás óxido nitroso: O abuso desse gás, também conhecido como "gás hilariante", pode prejudicar a absorção de vitamina B12 pelo organismo.
Quais são os sintomas dessa condição?
Como a vitamina B12 pode ser armazenada em nosso corpo, os sintomas de deficiência podem levar de 2 a 5 anos para aparecer. Nos estágios iniciais, pode não haver sintomas. Os sintomas podem ser divididos em três categorias principais.| Tipo de sintoma | Coisas para ver |
|---|---|
| Características físicas |
|
| Características relacionadas ao sistema nervoso |
|
| Características mentais |
|
Como posso saber se isso está disponível?
Se você apresentar algum desses sintomas, consulte um médico. Ele ou ela irá examiná-lo(a) e perguntar sobre seus sintomas, dieta e medicamentos. Em seguida, poderá recomendar alguns exames, como:- Hemograma completo (CBC/FBC): Este exame verifica o tamanho e a forma dos seus glóbulos vermelhos. Na deficiência de vitamina B12, os glóbulos vermelhos ficam maiores que o normal e assumem uma forma diferente.
- Exame de nível de vitamina B12: verifica se há vitamina B12 suficiente no sangue.
- Outros testes especializados: Às vezes, testes especializados, como a dosagem de anticorpos contra o fator intrínseco ou de ácido metilmalônico (MMA), podem ser realizados para identificar a causa.
Como é tratado?
O melhor é que essa condição geralmente é muito fácil de tratar. 1. Dieta: Inclua alimentos ricos em vitamina B12 na sua dieta.- Carne bovina, fígado, frango
- Peixes e mariscos (ex.: salmão, atum)
- Cereais matinais fortificados com vitamina B12
- Leite, iogurte e queijo com baixo teor de gordura
- Ovos
Quais são os riscos se não for tratado?
Se a deficiência de vitamina B12 não for tratada por um longo período, pode levar a sérios problemas de saúde, especialmente danos irreversíveis ao sistema nervoso.- deficiência visual
- Perda de memória
- Dificuldade para andar (Ataxia)
- Danos permanentes aos membros
- Infertilidade temporária
- Aumento do risco de câncer de estômago
- Se uma gestante apresentar deficiência de vitamina B12, o feto corre o risco de desenvolver graves defeitos congênitos do sistema nervoso (defeito do tubo neural).
Mensagem principal
- Não ignore a fadiga e a fraqueza constantes, considerando-as normais. Podem ser sinais de deficiência de vitamina B12.
- A causa disso nem sempre é apenas a dieta. Problemas com a absorção de vitamina B12 pelo organismo são uma das principais causas.
- Vegetarianos, pessoas com mais de 65 anos e aquelas com doenças estomacais devem ter cuidado redobrado com isso.
- O diagnóstico e o tratamento precoces podem prevenir danos permanentes ao sistema nervoso.
- Se você apresentar algum dos sintomas mencionados neste artigo, consulte seu médico de família para obter orientações.
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