“Ah, meu colesterol parece um pouco alto…” “O médico disse para verificar meu colesterol…” Ouvimos histórias assim o tempo todo, não é? Embora muitas pessoas falem sobre colesterol, poucas sabem exatamente sobre o exame de sangue usado para medi-lo, ou seja, o Perfil Lipídico . Por isso, hoje decidimos falar sobre esse exame de colesterol.
Por que precisamos fazer esse exame de colesterol?
Em resumo, este é um dos relatórios mais importantes que você pode obter sobre a sua saúde. Este exame de sangue verifica se os níveis de colesterol e triglicerídeos no seu sangue estão saudáveis. Ao analisar esses valores, seu médico pode ter uma boa ideia do seu risco de sofrer um ataque cardíaco ou um AVC no futuro.
Assim como verificar o nível de óleo no motor de um carro e pará-lo antes que seja necessário um grande reparo, este teste pode ser de grande ajuda para identificar e controlar uma doença grave em nosso corpo antes que ela ocorra.
Quando devo fazer este teste?
Em geral, é recomendável fazer este exame pelo menos a cada cinco anos após completar 20 anos. No entanto, se você apresentar algum dos fatores de risco listados abaixo, poderá precisar fazer o exame mais cedo ou com maior frequência, conforme orientação médica.
- Se você for um homem com mais de 45 anos de idade .
- Se você for uma mulher com mais de 50 anos (especialmente após a menopausa).
- Com todo o meu respeito.Se você já foi diagnosticado com níveis de colesterol total superiores a 200 mg/dL.
- Se o seu nível de colesterol “bom” (HDL) estiver baixo (menos de 40 mg/dL em homens, menos de 50 mg/dL em mulheres).
- Se você tiver outras condições médicas, como obesidade, pressão alta ou diabetes .
- Se você já está tomando medicamentos para controlar o colesterol .
Como você se prepara antes da prova?
Este é o maior problema que muitas pessoas enfrentam. Para obter resultados precisos neste exame, é necessário fazer um jejum de 9 a 12 horas antes de doar sangue.
Resumindo, se você for doar sangue às 8h da manhã, o ideal é não comer nada depois das 20h do dia anterior. Pode beber um pouco de água pura , mas evite bebidas como chá, café ou sucos de frutas. O melhor é fazer o exame pela manhã, pois a maior parte do período de jejum é gasto dormindo.
Muito importante: Se você toma algum medicamento diariamente, consulte seu médico para saber se deve ou não tomá-lo na noite anterior e na manhã seguinte à doação de sangue. Siga apenas as orientações dele(a). Caso contrário, os valores no laudo podem estar incorretos.
Vamos entender o relatório de colesterol?
Seu relatório contém diversos valores. Os médicos chamam esse exame completo de "Perfil Lipídico" . Vamos analisar os principais componentes e seus níveis saudáveis.
| Parte do teste | Resumindo… | Nível saudável (mg/dL) |
|---|---|---|
| Colesterol total | Este valor representa a soma do colesterol bom ( HDL ) e do colesterol ruim (LDL) no seu sangue. Quanto maior esse valor, maior o risco. | Menos de 200: Nível saudável 200-239: Limite de risco 240 ou superior: Nível de alto risco |
| LDL (colesterol “ruim”) | Este é o "vilão". Quando se acumula, ele se deposita dentro dos vasos sanguíneos e os obstrui. É como ferrugem entupindo canos de água. Quanto menos, melhor. | Menos de 100: Muito bom (menos de 70 é melhor para pessoas com doenças cardíacas) 100-129: Bom nível 130-159: Limite de risco 160-189: Nível de alto risco 190 ou superior: Nível muito perigoso |
| HDL (colesterol “bom”) | Este é o nosso "bom garoto". O que ele faz é remover o colesterol LDL ruim que se acumula nas artérias e ajuda a manter os vasos sanguíneos limpos. Portanto, quanto mais disso, melhor! | Homens: Se tiverem menos de 40 anos – Risco Mulheres: Se tiverem menos de 50 anos – Risco Para ambos: 60 anos ou mais – nível saudável e seguro. |
| Triglicerídeos | Este também é um tipo de gordura que o corpo produz a partir dos alimentos que ingerimos. Níveis elevados dessa gordura, especialmente quando o HDL está baixo e o LDL está alto, são uma das principais causas de obstrução dos vasos sanguíneos. Quanto menores esses níveis, melhor. | Menos de 150: Nível saudável 150-199: Limiar de risco 200-499: Nível de alto risco 500 ou mais: Nível muito perigoso |
O que você deve fazer após receber o relatório?
Isso é o mais importante. Não se baseie apenas nos valores do laudo para tomar suas próprias decisões. Você deve levar o laudo e ir direto ao médico que te examinou ou ao seu médico de família.
Porque os objetivos de cada pessoa são diferentes. Seu médico levará em consideração diversos fatores, como sua idade, sexo e se você possui alguma outra condição médica, para determinar qual nível de saúde é o ideal para você.
- Se todos os seus valores estiverem dentro da faixa saudável: Ótimo! Mas você precisa manter esses bons hábitos. Seu médico provavelmente pedirá que você faça outro exame em cerca de 5 anos.
- Se algum dos seus níveis estiver em risco: Não se preocupe. Isso é algo que pode ser controlado. O médico irá, primeiramente, recomendar mudanças na sua alimentação e a prática diária de exercícios físicos . Pequenas mudanças, como reduzir o consumo de alimentos fritos, ricos em óleo e farinha, adicionar vegetais, frutas e verduras à sua dieta e caminhar em ritmo acelerado por pelo menos 30 minutos por dia, podem trazer grandes resultados. Se essas medidas, por si só, não controlarem o nível de glicose, o médico poderá prescrever a medicação necessária.
Mensagem principal
- Um exame de colesterol, ou perfil lipídico, é um exame muito importante para avaliar a saúde do seu coração.
- Faça este exame no momento apropriado, conforme orientação médica, especialmente se você apresentar fatores de risco.
- Siga as instruções à risca, como o jejum antes do exame. Caso contrário, os resultados podem estar incorretos.
- Não entre em pânico nem tome decisões com base nos valores do relatório. Consulte sempre um médico para obter aconselhamento.
- O colesterol alto é uma condição controlável. Pode ser mantido em níveis saudáveis com um estilo de vida adequado e, se necessário, com medicamentos prescritos pelo seu médico.
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👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 O que um exame de perfil lipídico procura?
Um exame de perfil lipídico mede o colesterol total no sangue, dividindo-o em quatro partes. Isso permite que os médicos analisem o colesterol ruim (LDL), o colesterol bom (HDL), os triglicerídeos e o colesterol total separadamente.
💬 Preciso estar em jejum antes de fazer este exame?
Sim, na maioria dos casos, os médicos dizem que, para obter resultados mais precisos, o ideal é fazer esse exame de sangue em jejum (apenas com água) por 9 a 12 horas após o jantar.
💬 O que acontece se meu colesterol ruim (LDL) aumentar?
Quando o LDL, ou colesterol ruim, aumenta em quantidade, ele fica preso nas artérias que levam sangue ao coração, bloqueando-as. Isso aumenta muito o risco de desenvolver doenças graves como ataque cardíaco e derrame no futuro.
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