¿Qankunapas kay hina nanayniyoqchu kankichis? ¡Yachasun nanaymanta agudomanta, crónicomanta!

Lliwmi kawsayninkupi mayninpi ima nanaywan utaq nanaywanpas atipanakunanchik, ¿aw? Ichaqa, ¿yacharqankichu chay nanaykuna mana llapanchu kaqlla kasqankuta, hinaspapas hukniraymi kanku imayna kayninpi, hayk’a tiempopipas? Kunan punchawmi rimarisunchik iskay hatun laya kay nanaykunamanta.

¿Imataq nanay? ¡Simplemente entiendesun!

Nanayqa mana allin sientekuymi, cuerponchispi imapas nanaqtin. Cheqaqta rimanapaqqa, cuerponchis imapas mana allin kasqanmanta willawasqanchis señal hinan. Qamllam aswan allinta yachanki nanaynikitaqa.

Qunqayllamanta rikurimuq nanay - ‘Nanay Agudo’ nispa sutichasun.

Kunanqa qhawarisunchis imachus kay qonqaylla nanayqa, ima ninantaq `(Nanay Agudo)`. Kayqa aswantaqa qunqayllamanta qallariq nanaymi. Hinaspapas kanmi huk razón específica chaypaq. Yuyaymanasun chaypi...

• Maki utaq chaki esguince utaq pakisqa kaptin hamuq nanay .
• Wakin kutiqa `( operación )` nisqa, operacionmanta qhipaman hamuq k'iriq nanay niyta munan.
• Kiru hurqusqa kaptin utaq kiru hampichikuspa nanay.
• Ruphasqa utaq kuchusqa kaspa sientekusqayki sinchi nanay.
• Wachakuy nanayqa mamakuna wachakunankupaqña kachkaspa nanaykunam .

Kay `(Nanay Agudo)` sapa kuti filoyuq naturalezapi. Chayqa kanmanmi k’irisqa otaq k’irisqa nanay hina. Ichaqa aswan allinqa kay nanayqa manan soqta killamanta aswantachu duran. Huk kuti nanaypa ukhunchasqa kausaynin manaña kaptin, chaytaq, k’irisqa allinyaptin utaq uranpi kaq sasachakuy allichakuptin, kay nanay chinkanqa . Chay qhepamanmi normal ruwaykunaman riyta atinki.

Ch’ulla Nanaq - Kayqa unay pacha nanay.

Allinmi, chaymi kunanqa huknin layamanta rimasun. Chayqa unay pacha nanay, utaq hampiypi sutichasqanchikman hina ``Nanay Crónico.'' Kayqa aswan sasachakuyniyuqmi.

Kay `(Nanay Ch’uju)` nisqaqa suqta killamanta aswan nanaymi , utaq unay pacha hamun ripun. Wakin kutipiqa, kay nanayqa hinalla kanman, ñawpaq kaqpi nanayta ruwaq k’irisqa utaq unquy allinyasqaña kaptinpas. Yuyaykuy imaynan `( Sistema Nervioso ) ` nanay señalninchiskuna sapa kuti activo kashan hina. Chay señalkunaqa semanakuna, killakuna, watakuna ima activo kanman.

Admirakuypaqmi wakin runakuna kay ``Nanay Crónico`` nisqa unquyta mana ima sut’i k’irisqatapas nitaq aychapi dañotapas hap’iyta atinku.

¿Ima unquykunataq mana hampiy atina nanaywan tinkuchisqa kanman?

Kay ``Nanaq Ch'uju'' kaqqa imaymana unquykunawan tinkuchisqa kanman. Kaypin iskay kinsa ejemplokuna kashan:

• Sapa kuti uma nanay , wakin kutitaq migraña -hina unquykuna.
• Artritis unquy . Uyarirqankichá machuyasqaykiman hina articulacionkuna nanasqanmanta.
• Wakin clase cáncer onqoykunapas unay tiempon nanachiwasunman.
• Nervio Nanay / Neuropático Nanaq . Kayqa hukniray nanaymi, electricidadwan utaq ruphachiy hina sientekunman.
• Sapa kuti wasan nanay .
• ``Fibromialgia`` hina unquykuna. Kaypiqa tukuy cuerpoykipi nanayta, k’ullu kayta, sayk’uyta ima sientekunki.

Imaynatachus ch’ulla nanay cuerpoykita yuyayniykita ima afectan

Kay ``Nanay Ch'uju'' puririptinqa, cuerponchikta, yuyayninchikta ima, afectanman. Sapa kuti estrés nisqa hinan.

Cuerpopi sientekusqan efectos

• Aychakuna t’ikrakuy: Sapa kuti nanayqa cuerpopi aychakuna k’iskiykunmanmi, chaymi aswan sasachakuykunata rikhurichinman.
• Puriyta, kuyuytapas pisilla: Nanayqa pisiyachinmanmi cuerpota kuyuchiyta, ruwaykunata ruwaytapas.
• Pisi kallpayuq, sapa kuti sayk’usqa: Sapa kuti nanayniyuq kaspaqa, cuerpoykiqa sinchi sayk’usqa sientekun.
• Mikhuy munasqankuqa cambian: Wakin runakunaqa manañan mikhuy munankuchu, wakintaq mikhunankumanta aswan askhata mikhuyta munanku.

Efectos psicológicos nisqakuna

Kaypas ancha importanten. `(Nanay Ch’uju)` mana aychapi sasachakuyllachu.

• Llakikuy : Sapa kuti nanaypi tarikuspaqa llakisqa hinaspa hukmanyasqa tarikuwaqmi.
• Phiñakuy: Yaqapaschá phiñakunki imarayku chay hina pasasusqaykimanta.
• Llakikuy : Yaqapaschá llakisqa tarikunki hinaspa llakisqa tarikunki nanayqa astawan yapakunanta otaq imakuna pasananta.
• Hukmanta k’irikuyta manchakuy: Chay manchakuyqa manañan kallpachasunkimanchu gustasqayki ruwaykunata, llank’anaman riytapas. Piensay wasanpi k’irisqa runa llasa llasakunata hoqariyta manchakusqanpi hina.

Aswan allinqa manan kay nanaywan sapallaykichu ñak’arinayki. Ancha allinmi doctorwan rimay hinaspa kaypaq allin hampichikuy.

Chhaynaqa, ¿imatan ruwanchis?

Sichus `(Nanay Agudo)` utaq astawanqa `(Nanay Crónico)` kaqwan kanki, aswan allin ruwayqa doctorman rispa chaymanta rimay . Chaymantataq allinta yachanman imachus nanayniykita apamushasqanmanta, ima clase nanay kasqanmantawan. Chaymantataq allin, mana imamanta manchachikuq nanay hampiykunata yuyaychasunkiman, ichapas fisioterapia hina kaqkunata.

Aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, qhawarisun wakin hatun yuyaykunata yuyarinaykipaq rimasqanchismanta:

• Nanayqa huk señalmi:Imapas cuerponchikpi imapas mana allin kasqanmanta willawanchik.
• `(Nanay Agudo)`: Qunqayllamanta hamun, huk específica causayuq, pisi pachalla, chaymanta ripun causa manaña kaptin.
• Ch’uju Nanaq: Nanaq kay 6 killamanta aswanta, chanta kay causa hampisqaña kaqtinpas hinalla kanman. Cuerpotapas yuyaytapas afectanmi.
• Hampiqpa yuyaychasqanqa ancha allinmi: Ima nanayña kaspapas, astawanraq mana saqespaqa, doctormanmi rinaykipuni. Chayraqmi tariwaq chay sasachakuypa allichakuyninta.
• Manan sapallaykichu kanki: askha runakunan kay hina nanaywan kawsanku. Chayrayku ama manchakuychu, yanapayta mañakuy.

Chaymi, qampas kayna nanaywan sasachakuyniyuq kanki chayqa, ama mana kaqpaqpas hapiychu. Kunan p’unchaypi yuyaykuy, necesario kaqtintaq doctorpa consejonta maskhay. ¡Qhalilla kaychis!

` Nanaq, Nanaq agudo, Nanaq ch'uju, Nanaq kamachiy, Salud