¡Imakunatan yachanayki chiri unquymanta!

Sasan tariy pitapas mana huk kutillatapas otaq iskay kutita watapi chiriwan hap’iq runata, ¿riki? Simin wichqasqa, kunka raqrasqa , estornudo... Kay phiñachiq sintomakunaqa tukuy p’unchawninchikta huk pachapaq waqllichinman. Kunanqa rimachkanchikmi ' chiri común ' nisqamanta, chaymi wasipi, yachaywasipi, oficinapipas mana sasachakuspalla runamanta huk runaman chayan. ¿Imaynatataq chiqaptapuni wiñan? ¿Imakunataq chay sintomakuna? ¿Kanchu hampi? ¿Atikunmanchu hark’ayta? Kay yachachikuypi tukuy kay tapukuykunapa kutichiyninta tarisun.

🤔 Imataq kay chiri? (Tukuy qhawariy)

Pisi rimayllapi, chiri nisqaqa huk infección huk virus kaqwan ruwasqa, kay sistema respiratorio superior kaqman yaykun, kaytaq siminchispa, kunkanchikta, senosninchikman, wayra-para/tráquea-ninchikman ima.

❓ ¿Imaynatataq chiri unquy rikhurin?

Kay unquyqa huk virus nisqawanmi. Kay virusqa kurkunchikman yaykun kay mucosas (delgado, humedad membranas) kaqninta kay siminmanta, ñawimanta utaq simimanta. ¿Imaynataq pasakun?

• Inhalacionwan: Chiriyuq runa tos utaq estornudo kaptinqa, chay virus nisqayuq uchuy gotakuna wayraman lluqsimun. Chay wayrata samaykusun chayqa, chay virusqa siminchismanmi haykunman.
• Llachpaykuspa: Sichus huk onqosqa runa siminta pichanman otaq estornudanman, chaymantataq punku k’aspita, mesata otaq telefono hina imatapas llamiykunkuman chayqa, chay virusqa chay patapin tiyaykunman. Sichus qhali runa chay hawata llamiykun, chaymantataq siminta, siminta otaq ñawinta huk makillawan llamiykunman chayqa, chay virusqa cuerpomanmi haykunman.

❓ ¿Imaraykutaq kayta sutichanku "Chiri Común" nispa?

Sutin nisqan hina, kayqa ancha ‘común’, niyta munan ancha común hinallataq común. Chiqamanta, ¡chiri unquyqa aswan riqsisqa unquy kanman kawsayninchikpi! Promediopiqa, huk kuraq runam watapi iskay kimsa kutita chaskinqa. Huch’uy wawakunaqa tawa kutita otaq aswan askha kutita watapi hap’inkuman.

❓ ¿Chiri unquyqa coronaviruschu?

Kayqa huk chhikanta pantachiwanchik. ¡Chiqamanta 200 masnin laya virus kaqkuna kanku mayqinkunachus chiri unquyta rikhurichinman! Aswan riqsisqa (yaqa 50%) paykunamanta kanku kay Rhinovirus . Ichaqa Coronavirus nisqa huñupi wakin virus nisqakunapas chiri unquyta apamunman. Ichaqa manan mosoq coronaviruschu kanku, chaymi 2019 watapi pachantinpi pandemiata paqarichirqan ( SARS-CoV-2, chaymi COVID-19 onqoyta apamun ). Coronavirus nisqakunaq onqoyninkunaqa manan sinchichu, chaymi usqhaylla qhaliyapun. (Qhipamanmi rimasunchik COVID-19wan chiri unquywan mana kaqlla kasqanmanta).

🤧 Sintomas y Causas

Chiri sintomasqa aswanta mana huk kutillapichu rikhurinku, ichaqa etapakunapi hamunku.

❓ ¿Imakunataq chiri unquywan rikukun? (¿Imakunataq sintomakuna?)

• Etapa temprana (1-3 p’unchawkuna): Ñawpaq sintomakuna rikhuriyta qallarinku huk utaq kimsa p’unchaw ukhupi kay virus kaqwan unqusqa kasqankumanta. Yaqa llapan runakuna (yaqa 50%) ñawpaqta huk pisi cosquillas, picazón utaq kunka nanayniyuq kanku. Chaymantapas, kay punchawkunapi:
  • Estornudo
  • Simin lluqsimuq (qallariypiqa yakuyuq, qhipaman rakhuyapunman) .
  • Simin wichqasqa / nasal congestion
  • Tos (qallariypiqa ch'aki tos kanman) .
  • Sintomas kayhinata ronco/ronco nisqa rikhurinman.
• Etapa Activa (4-7 p’unchawkuna): Kay p’unchawkunapiqa sintomasqa aswan sinchi kanku chanta aswan hatun kayninman chayanku. Ñawpaq sintomakunamanta aswanta, kaykunapas rikhurinman:
  • Kurku nanaykuna
  • Uma nanay
  • Waqay/yakuyuq ñawi, sapa kuti simin lluqsiy
  • Pisipay
  • Fiebre (aswan rikukun huch’uy wawakunapi kuraq runakunamantaqa) .
• Tarde Etapa (8-10 p’unchawkuna): Yaqa llapanpi, kay pachapaqqa unquyqa pisiyayta qallarinqa. Yaqapaschá llapanta qhaliyarqanki. Ichaqa wakin sintomakuna, aswanta tos, huk pisi p’unchawkuna aswanta, wakin kutitaq semanaskamapas (2 killakama). Importante: Sichus mana allinchu sientekunki 10 p’unchaymanta, sichus sintomaykikuna aswan mana allinman tukupun, otaq fiebreyki kutimun chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Kayqa niyta atinman huk complicacionta chiriykimanta wiñachisqaykita - kayhina bronquitis, sinusitis utaq neumonía hina.

❓ Wawakunapi sintomakuna

Wawa chiriwan hap’ichikuqtinqa, kuraq runakunamantaqa aswan hukniray sintomakunatan rikuchinku:

• Vaginalmanta lluqsiy (qallariypiqa yakuyuq, chaymantataq rakhuyapun, q’illu, q’illu utaq q’umirman tukunman) .
• Estornudo
• Fiebreqa 101-102 Fahrenheit (38,3-38,9 Celsius) muyuriqpi
• Mikhuy munay chinkachiy
• Kunka nanaywan, sasa millp’uywan ima, yapa lluqsiy
• Uhu
• Irritabilidad nisqa
• Kunkapi ganglios linfáticos nisqakuna pisilla punkiy

❓ ¿Imaynatan t’aqasunman wawaq chiri onqoyninmanta sinchi onqoymanta?

Sichus huch’uy wawayki mayqenpas kay sintomakunamanta kanman chayqa, aswan hatunmi kanman chirimanta. Chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskay:

• Sichus huk wawa 2 killayuq utaq aswan sullk’ayuq fiebreyuq kanman.
• Sasa samay (aswantaqa samaypi siminkuna hatunyaptin).
• Utqaylla utaq llamk’asqa samay.
• Samachkaspa silbakuqta uyarispaykiqa.
• Sichus samayniykipi costillaykikuna yaykumuqta rikunki (Costillas rikuchiq).
• Simikuna azul kaptinqa (Azul simikuna).
• Sichus mana mikhuyta munankichu nitaq ukyayta munankichu chayqa (deshidratación nisqatan ruwanman).
• Ninri nanayniyuq hina sientekunki chayqa.
• Sichus sapa kutimanta aswan mana allinta otaq puñuywan ruwashanki chayqa.
• Sichus tos 3 semanasmanta aswanta qhipakunman chayqa.
• Sichus onqoyqa sapa p’unchay astawan yapakushanman hina kanman allinyananmantaqa.

❓ ¿Imataq chiri unquyta apamun? (¿Imataq chayta ruwan?)

Ñawpaqta nisqanchis hina, virus nisqakunan chiri onqoyta apamun. Aswan huchayuqqa rinovirus nisqakunam. ¡100 masnin laya rinovirus nisqakunam kan! Chaymantapas, kanmi yaqa 200 huk laya viruskuna, chaymanta coronavirus, chaykunam chiri unquyta rikurichin. Kayqa niyta munan huk kuti chiriwan hap’isqaykiraykullaqa mana niyta munanchu manaña wakmanta hap’inaykita, imaraykuchus qhipa kutipi wak virus kanman.

❓ ¿Chiri unquyqa contagiosochu? ¿Imaynatataq chimpachikun?

Arí, mana iskayrayaspa contagioso. Ancha facilmi huk runamanta huk runaman mastarikun. Hawa rimasqanchis hina, mast’arikun kay virus nisqa gotakunata samaspa, chaykunan wayraman lloqsimun huk infectasqa runa tos otaq estornudo kaqtin, otaq huk hawata llamispa maypichus virus kashan chaymanta chaymanta llamiykuspa simiykita, simiykita otaq ñawiykita.

❓ ¿Hayk’aqkamataq contagioso kayta atiwaq?

¡Ama musphaychu, kay unquyta huk runaman mast’ariwaq huk utaq iskay p’unchawmantaraq manaraq sintomakunayuq kayta qallarichkaspa! Hinallataq, kay virusqa cuerpoykimanta hich’akunman 2 semanaskama allinyasqaykimanta. Ichaqa, aswanta contagioso kanki mayk’aqchus sintomakunayki aswan hatun kanku - aswanta kay ñawpaq 3 p’unchawkunapi unqusqaykimanta.

❓ ¿Hayk’a unaytaq chay incubación nisqa pacha?

Incubación pachaqa kay virus kurkuman yaykusqanmanta pacha ñawpaq sintomakuna rikhurinankama. Kay común chiri kaqpaq, kay pachaqa aswanta 12 horasmanta 3 p’unchawkama .

❓ ¿Imanasqataq uchuy warmachakunaqa aswanta chiriwan unqunku?

Huch’uy wawakunaq, wawakunaq ima hark’akuyninManaraqmi kay virus nisqawan tupachisqachu kanku. Cuerponkuqa yachachkanraqmi kay musuq virus nisqakunata riqsiyta hinaspa maqanakuyta. Chayraykum mana sasachakuspalla infeccionkunata hapinku. ¡2 watayuq kachkaspaqa, wawaqa watapi yaqa 8-10 chiriwan hap’ichikunman! Kuraq runakuna kaspaqa askha chiri viruskunawanmi tupanchis, chaymi chayman rikch’akuq virus hamuqtinqa, cuerponchispi cuerponchispi hark’akuq cuerponchis reqsispa usqhaylla maqanakunman. Huk razontaqmi, huch’uy wawakunaqa escuelankupi, clasekunapi, pukllashaspapas anchata asuykusqankurayku. Hinallataq, sapa kuti mana makinkuwan siminkuta, estornudotapas tapankuchu, sapa kutim makinkuwan siminkuta, siminkuta, ñawinkutapas llachpanku, makinkutataq pisillata mayllakunku. Chaywanmi kay virusqa mana sasachakuspalla mastarikun. Kay chiri virusqa achkha horasta kawsanman kay hawakunapi, ahinataq pukllanakunapi, librokunapi ima. Wawakunaqa facil-llatan chay onqoywan hap’ichinkuman, huk wawakunaq llamiykusqanku pukllanata hoqarispa siminkuman churaqtinku.

🩺 Diagnóstico y Pruebas

❓ ¿Imaynatataq doctorqa chiri unquyta riqsinman?

Yaqa llapanpim doctorqa yachanqa chiri unquyniyuq kasqaykita, chaypaqqa tapusunkim ima sintomakuna kasqanmanta hinaspa cuerpoykita qawaspa. Exámenpiqa kaynakunatam maskanmanku:

• ¿Sinripa ukun punkisqachu kachkan?
• ¿Simiyki wichqasqañachu?
• ¿Kunkayki puka, nanasqachu sientekun?
• ¿Kunkanpi ganglios linfáticos nisqakuna punkisqachu kachkan?
• ¿Pulmonpa t’uqyaynin normalchu? (Pulmonkunata chuya - mana neumonía kananpaq qhawariy)

❓ ¿Imayna pruebakunatataq ruwanki?

Yaqa llapanpim chiri unquytaqa yachakunman sintomakuna qawaspa hinaspa cuerponchikta qawaspa. Mana prueba especialkunataqa necesitakunchu. Ichaqa, sichus doctorniyki sospechanman COVID-19, gripe (gripe), otaq huk onqoyniyoq kasqaykita chayqa, prueba nasal hisopo nisqawanmi qhawarinkuman chay virus onqoyniyoqchus icha manachus chayta. Huk radiografía de tórax ruwakunmantaqmi sichus huk complicación bronquitis utaq neumonía hina sospechakun chayqa.

💊 Gestión y Tratamiento

❓ ¿Imaynatataq chiri unquyta hampina?

Kaymi aswan importante: manan kanchu específico ‘hampi’ kay chiri común kaqpaq.Chayqa niyta munan mana hampi kanchu kay viruspaq. Imatachus ruwananchikqa, unquy sapallanmanta qhaliyananpaq saqinanchik, chaywanpas sintomakunata kamachinanchik, cuerponchikta allinta waqaychananchik. Yaqa llapan chirikunaqa 7manta 10 p’unchawkama sapallanmanta ch’uyanchakun mana sinchitachu. Hampikuyqa kanmi mana hampiyuq hampikuna (OTC) hinallataq wasipi qhaway.

❓ ¿Imanasqataq antibióticos nisqawan mana chiri unquyta hampiyta atinchu?

Kaypim achka runakuna pantanku. Antibióticos nisqaqa bacterias nisqawan infeccionkunata hampiq hampikunam. Chiri unquyqa virus nisqakunaraykum. Chaymi, huk virusta wañuchinapaq bacteriakunata wañuchiq hampita quyqa mana imapaqpas valenchu. Antibióticos nisqakunaqa manan chiri onqoyta hampinchu, nitaqmi aswan usqhayllachu chinkapun. Antibióticos nisqawan mana necesariota llamk’ayqa kurkupi allin bacterias nisqallata wañuchin, antibióticos nisqaman resistencia nisqatapas paqarichimun. Ichaqa wakin kuti (aswanta kay juch’uy wawakunapi) chiriqa sasachakuykunata rikhurichinman kayhinata ninri infecciones utaq neumonía kay bacterias kaqwan. Chhayna kaqtinqa doctorqa antibióticos nisqakunatan qonman chay bacteria onqoyta hampinanpaq.

❓ ¿Ima hampikunatan utilizanku sintomakunata pisiyachinapaq?

Chiri sintomakunata hampinapaqqa achka hampikuna mana hampiyuq (OTC) kan. Ichaqa chaykunamanta wakinqa manam allinchu uchuy warmachakunapaq. Sapa kuti doctorwan utaq farmacéuticowan tapukuy manaraq kay hampikunamanta mayqintapas wawaman quchkaspa. Hinallataq, ama chaqruspa tupachiychu hampikunata, chay hampikunaqa hukniray sintomakunapaqmi. Chayta ruwaspaqa cuerponchismi chay ingredientekunata llumpayta ch’unqanman, huk onqoykunatapas (higado dañota hina) apamunman. Kaypi wakin hampikuna chiri sintomakunata yanapanman:

• Nanaq hampikuna: Paracetamol (kayhina Panadol®, Calpol®) chanta AINEs (kayhina ibuprofeno - kay Brufen® hina) yanapankuman uma nanaykunata chanta fiebreta pisiyachiyta.
• Descongesantes: Pseudoefedrina nisqayuq hampikuna (ahinataq Sudafed®) yanapanmanmi siminpi llallinakuy allinyananpaq . (Chaykunaqa manapaschá allinchu kanman wakin runakunapaq, astawanqa presión alta nisqayoqkunapaq, chaymi doctorwan rimay.) Kantaqmi descongestionante nasal spray nisqakuna, ichaqa manan pisi p’unchaykunamanta aswantachu utilizana.
• Antihistamínicos nisqakuna:Clorfeniramina (Ahinataq Piriton®) chanta difenhidramina (kayhina Benadryl®) pisiyachinman estornudota chanta siminmanta lluqsiyta. Ichaqa, chaykunaqa puñuymanmi apawasunman.
• Tos supresorkuna: Hampikuna kay dextrometorfano hina (wakin tos jarabekunapi tarikun) yanapanman tos controlayta (kaykunaqa generalmente mana allinchu kanku wawakunapaq manaraq 5 watayuq).
• Expectorantes: Guaifenesina nisqa hampikuna (Mucinex® hina) yanapan sinqapi rakhu mucosidadta suchuchiyta, mana sasachu tos.

❓ ¿Imaynatataq juch’uy wawata chiri unquyta jampina?

Aswan allinqa: ¡Ama wawaykiman ima tostapas nitaq chiri hampitapas quychu, mana hampiqpa niptinqa! Wawayki chiriwan hap’ichikuqtinqa kaypi wakin ruwaykuna:

• Wawata allinta waqaychay: Q’uñi, sumaq p’achawan p’achachiy.
• Yakuta quy: Wawayki manaraq 6 killayuqchu chayqa, ñuñuq ñuñunta utaq fórmula nisqatapas qushallay. Wawayki 6 killamanta aswanraq kaptinqa, pisillata yakuta quwaq.
• Wawata samachichun: Pukllay sasa kaqtinqa allinta puñuspa samariy.
• Sichus simiyki hark’asqa kashan chayqa: Yaqa llapan wawakunaqa manan sapallankuchu siminkuta ch’uyanchayta atinku yaqa 4 watayoq kanankukama. Chaymi kay métodokuna yanapanman:
  • Salinawan chupaywan: Yaqa 15 minuto ñawpaqtaraq mikhuchkaspa, farmaciamanta iskay kimsa gota salina (kachi yaku) wawaykipa siminpa uchkunman churay, chaynapi chay mucosidadta suchuchinaykipaq. Chaymantataq, huk bombilla de goma nisqawan utaq aparato de succión oral nisqawan wawapa siminmanta yakuta, mucosidad nisqatapas sumaqllata hurquna. Chaynapim wawaykiqa mana sasachakuspalla samanqa.
  • Vaselinera: Wawaykipa siminpa hawanman (uranpi) as vaselinata churay. Chay kitiqa puka, ch’aki kanman sapa kuti simin phukusqanrayku. Ichaqa ama sinqa ukhuman churaychu. (Ama nasal spray nisqawan hampichikuychu mana doctor nisuptinqa, chaywanqa aswan mana allinmanmi tukuchinman).
  • Humidificador icha vaporizador:Humidificador nisqawanmi wawaykipa cuartonpi wayraman humedadta yapanayki. Chaynapim siminpas, kunkapas manaña ch’akinqachu. Ichaqa manaraq llamk’achkaspa allinta pichaspa ch’akichiy. Mana chayqa, chaypi bacterias, hongos ima huñukuspa aswan unquykunata rikhurichinman. Qhaway sichus filtro cambiana kasqanmanta. Ama vaporizador nisqawanchu llamk’achiy, chaywanqa ruphay vapor nisqa, ruphachiyta atinman.
  • Vapor: Mana humidificadorniyuq kaspaqa, bañopi rupha yakuta llamk’achiy, punkuta wisq’ay, wawaykita apaspa yaqa 15 minuto vaporniyuq cuartopi qhipakuy. (Ama wawata sapallanta saqiychu.) Wawaykita ruphaypi bañakuypas yanapasunkimanmi.

Wawayki mana ima nanaypipas kaptinqa, pukllanankupaq hinaspa normalta llamkanankupaq saqiy. Sichus fiebreyuq kanku utaq huk complicacionesniyuq kanku chayqa, aswan allinmi wasipi waqaychay.

🛡️ ¿Imaynatataq hark'ana? (Hark'akuy) .

Manaña 100% hark’ayta atisunmanchu chiri unquyta chaypas, askha ruwaykunan kanman riesgonchista pisiyachinapaq:

❓ Chirimanta hark’akunapaq imakunatachus ruwasunman

• Makinchikta sapa kuti mayllana: Makinchikta jabonwan yakuwan 20 segundosllapas allinta mayllana. Astawanraq manaraq mikhuchkaspa, manaraq mikhunata wakichichkaspa, bañoman richkaspa, siminta phukuchkaspa, fiebreyuq runata llamispa.
• Ama uyaykita llamiychu: Kay virusqa qhelli makiwan simiykita, simiykita, ñawiykita ima llamispa chimpakun. Chay costumbreta pisiyachiy.
• Sapa kuti llamisqa hawakunata pichay: Punkukuna, k’anchay interruptorkuna, telefonokuna, tecladokuna ima kay virusta waqaychanman. Sapa kuti urayman pichay.
• Maki ch’uyanchanapaq apaykachana: Jabonpas, yakupas mana kaptinqa, maki ch’uyanchanapaq apaykachana, alcoholniyuq (60%).
• Inmunidadnikita kallpachay: Allinta puñuy, qhali mikhuykunata (verdurakunata, frutakunata) mikhuy, ejercicio ruwaypas. Chhaynapin cuerpoyki preparakunqa onqoykunata mana atipananpaq.
• Unqusqa kaspaqa wasipi qhipakuy: Chiriwan kaspaqa, wasipi qhipakuy, samariy, mana wakkunata unquchinaykipaq.

❓ ¿Imaynatan huch’uy wawakunata chirimanta hark’asunman?

• Unqusqa runakunamanta karunchakuy:Aswan allinqa manan wawaykita apachiychu chiri onqoyniyoq runakunaman. Wawaykita atisqaykiman hina wasipi waqaychay. Imachus normal chiri kanman huk kuraq runapaq, huk wawapaq sinchi kanman.
• Maki mayllakuy: Wawakunapa muyuriqninpi kuraq runakunaqa tos, estornudo utaq siminkuta phukuptinku allinta makinkuta mayllakunanku. Hinallataqmi makiykitapas mayllana pitapas mucusniyuqta llachpakuspa. Wawaykipa siminta pichaspaykiqa makiykita mayllakuy, chaynallataq wawaykipa makintapas.
• Pukllanakunata chuyata waqaychay: Pukllanakunata sapa kuti pichay. Astawanraqmi wawachakunapa siminman churasqanku pukllanakunataqa ama hukkunawanqa rakinakuychu.
• Desinfectante: Jabonpas yakupas mana kaptinqa, maqchisqa toallakunata utaq desinfectante nisqawanmi yanapachikuna. (Desinfectante botellakunataqa mana wawakunaq aypananpaq hinachu, millp’uspaqa peligroso kasqanrayku).
• Vacunaciones: Wawaykipa llapa inmunizacionninkunata allin edadninpi hap’iy. Manaña chiri unquyta sayachinkuchu chaypas, yanapankuman hark’ayta complicaciones kaqta kay infecciones ninri utaq pulmón hina kay chirimanta rikhurinman. Kay gripe vacuna sapa wata kaqqa 6 killamanta aswan wawakunapaq yuyaychakun. Kay COVID-19 vacunapas 6 killamantapachami kan.

✅ ¿Hayka unaytaq allinyanapaq? (Qhaway / Pronóstico) .

❓ ¿Hayka unaytaq chiriqa?

Yaqa llapan chirikunaqa 7 p’unchawmanta 10 p’unchawkama sapallankumanta allinyapun, sintomakuna pisimanta pisi pisiyapun.

❓ ¿Chiri unquyqa wañuyman atinanmanchu?

Tukuypiqa, chiri unquyqa manam qhali runapaqqa kawsayninta peligropi churaq unquychu. Ichaqa kay runakunapi kay pisi kallpayuq inmunológicos sistemas kaqwan (e.g., kay VIH kaqwan unqusqa runakunapi, kay cáncer kaqwan unqusqakunapi, kay trasplante de órganos kaqwan), kay runakunapi kay respiratorio unquyniyuq runakunapi kay asma hina, ancha huch’uy wawakuna utaq machu runakunapi, huk chiri huk hatun complicaciones kaqta ruwanman. Kayhina complicaciones (ñawpaqta nisqanchis hina, sinusitis, ninri infecciones, neumonía) kawsayta peligropi churankuman sichus sinchi kanku.

🏠 ¿Imatataq ruwanki chiri hap’ispa? (Kawsaywan / Kikinmanta qhaway)

❓ ¿Imakunataq aswan allin kikinchikmanta cuidakunapaq hampikuna?

Chiriwan unquspaqa aswan allin ruwayqa kaymi:

1. Samay:Ancha allinmi cuerpoykita samachinaykipaq. Atikuqtinqa pisi p’unchaykuna wasipi qhepakuy mana llank’anaman nitaq escuelaman rispa. Chaywanqa manam samayllachu kanki, aswanqa manam hukkunamanpas chay unquyta mirachinkichu.
2. Yakuta upyana: Mana yakumanta lluqsinanpaqqa achka yakuta, sopakunata, gaseosakunata, fruta jugokunata ima upyana (pisi azúcarniyuq). Chaynapim simiykipas kunkaykipas chiri kanqa, chaymi yanapanqa mucosidad nisqa lluqsinanpaq. Ama alcoholniyuq, cafeína nisqayuq upyanakunataqa upyanachu (té, café), aswanta yakumanta ch’akichisunkiman.

Vitaminakunamanta hukkunamantapas: Uyarirqankichá zinc, vitamina C, equinacea hina kaqkuna chiri unquyta hark’ananpaq utaq hampiyta atisqanmanta. Ichaqa manan cientificokunaq pruebanqa kanchu chaykuna chiri onqoyta hark’ananpaq. Wakin yachaykunaqa ninku zinc hampita upyayqa unquypa unayta pisiyachinman chaymanta sintomakunata pisiyachinman chaypas, aswan takyachiyta necesitakun . Hinallataq, zinc nisqayuq sinqamanta ch’aqchuykunataqa mana upyanachu imaraykuchus wiñaypaq pisiyachinman asnayta. Vitamina C ukyayqa mana chiri unquyta hark’anqachu, ichaqa pisiyachinman sintomakuna unayta. Aswan allinqa allin mikhunata mikhuymi.

❓ ¿Hayk’aqmi doctorman rinayki? (Kuraq runakuna) .

Kay sintomakunayuq kaspaqa doctorman riy:

• Alta fiebre (102°F / 38,9°C nisqamanta aswan) .
• Sinqa nanay
• Sinchi rinri nanay
• Asma unquy aswan mana allin kaynin utaq samay sasachakuy
• Sintomas kaqqa 10 p’unchawmanta aswanta kan utaq sinchiman tukupun
• Fiebre kutimuq

❓ Waway chiriwan, hayk’aqtaq doctorman risaq?

Wawayki kay sintomakunayuq kaptinqa, chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay utaq aswan hichpa kaq hampina wasiman riy:

• Alta fiebre (100,4°F / 38°Cmanta aswan fiebre, astawanraq wawa mana 3 killayuq kaptin)
• Sichus llapanta mikhuyta, ukyayta saqenki chayqa
• Sichus vomitanki chayqa
• Sichus rinri utaq wiksa nanaywan sientekunki chayqa
• Sapa kutimanta aswan waqaptikiqa
• Sichus sapa kutimanta aswan puñuywan sientekunki chayqa
• Sichus siq'ichkanki (silbakuq kunkawan samay) .
• Sasa samayniyuq kaspaqa

❓ Yapamanta Comun Tapuykuna

❓ Wiksayuq kachkaspa chiri hap’iyqa wiksayuq kayta afectanchu?

Wiksayuq kachkaspa chiriwan unquyqa mana peligrosochu. Ichaqa anchatan cuidakunayki sintomakunaykipaq hampikunata tomasqaykimanta. Askha OTC hampikuna mana allinchu kay pachakunapi. Chayrayku, hampiqniykita (Obstetra/Ginecólogo) tapunayki tiyan mayqin hampikuna mana imamanta manchachikuq kasqanmanta. Sichus gripe (gripe) onqoyniyoq kasqaykita otaq fiebreyoq kasqaykita yuyaykunki chayqa, usqhaylla doctorman willay. Ichapas chaylla hampichikunayki kanqa.

❓ ¿Imaraykutaq chiri killapi (Sri Lanka suyupi paray pacha) aswan chiri kan?

Watapi mayk'aqllapas chiri rikhurinman chaypas, chiri pachakunapi aswanta rikukun (ahinataq inti chinkaykuy suyukunapi chiri pacha, Sri Lankapi paray pacha). Huk razonmi kay pachakunapi runakunaqa aswanta wasi ukupi sitiokunapi, wasikunapi, oficinakunapi, aulakunapipas wichqasqa kanku, hawapiqa. Chaywanmi chay virusqa mana sasachakuspalla mastarikun. Kunanllaraq ruwasqa yachay (chupakunata llamk’achispa) tarisqa, chiri wayra siminpa q’uñiyninta pisiyachiptin, kay sistema inmunológico mana anchatachu rinovirus wiñayninta sayachiyta atisqanmanta. Aswan investigacionkunaña necesitakun chaypas runakunapaqpas kanmanchu icha manachu chayta yachanapaq chaypas, atikunmanmi chiri tiempo mana directo efectota ruwanman.

❓ ¿Imapitaq chiriwan COVID-19wan mana kaqllachu?

Coronavirus nisqaqa huk qutu virus nisqakunam. Imaynan coronavirus común chiri onqoyta apamun, chay hinatan 2019 watapi lloqsimuq mosoq coronavirus (SARS-CoV-2) COVID-19 onqoyta apamun. Iskayninku sistema respiratorio nisqapi afectaptinkupas, COVID-19 nisqa pulmonkunata afectanman, aswan sinchi unquykunatapas neumonía hina. COVID-19 unquypa ñawpaq sintomakunan karqan fiebre, chiri, samay pisiyay, asnay ​​utaq malliy chinkachiy, hinallataq diarrea . Chaykunaqa manan ancha rikusqachu karqan chiri onqoypiqa. Ichaqa, kay COVID-19 kaqpa sintomakunan kay qhipa kaq Omicron variante kaqwan ruwasqa, anchata rikch’akun kay chiri común kaqman. Chayraykum sasa kanman chaykunata sapaqchayqa. Omicron kaqpipas sintomakuna kan kayhinata: siminmanta yaku lluqsiy, tos, kunka nanay, uma nanay, chanta siminmanta t’uqyay ima . Chayrayku, ima iskayrayaypas kanman chayqa, allinmi kanman COVID-19 unquymanta pruebakuna ruway.

❓ ¿Imapitaq hukniray kanku chiriwan gripewan (Gripe)?

Iskayninpa sintomanqa ancha rikchakuqmi, chaymi mana sasachu pantachiy. Iskayninkupas chiri/paray pachakunapim rikukunku, chaymi hawa samay sistemata afectan. Ichaqa iskay imaymana virus nisqakunaq ruwasqanmi. Kay común chiri kaqqa huk 200 virus huñusqamanta, rinovirus kaqwan ima. Kay gripeqa gripe virus sapallanraykum. Aswan hukniray kaqqa kay gripewan hap’ichikuspaqa, aswantaqa sinchi fiebre, chiri, cuerpo nanaywan, sayk’uywan ima kanki. Kuraq runakunaqa pisillapi fiebreyuq kanku huk normal tos kaqwan, ichaqa gripe aswanta huk fiebreyuq kanku huk tos kaqwan (huch’uy wawakuna huk fiebreyuq kankuman huk tos kaqwan). Gripe sintomasqa aswan sinchi kanku chirimanta. Iskayninku sasachakuykunata apamunkuman chaypas, gripe kaqwan sasachakuykuna (ahinataq neumonía) wakin kuti kawsayta peligropi churankuman.

❓ ¿Imapitaq hukniray kanku chiriwan, sinqapi chiriwan/bronquitis agudawan?

"Chiri Sinqapi" icha Bronquitis Aguda nisqaqa huk inflamación (irritación) chanta huñusqa mucosidad kay tubos bronquiales kaqpi kay pulmonkunaman pusaq. Kay unquyqa rikhurimun huk común chiri virus siminmanta, kunkamanta, pulmonmanta ima puriptin. (Bacterias nisqapas kanmanmi.) Imaynan normal chiriwanqa, sinqapi chiripas tosmanmi apawasunman. Ichaqa sinqapi chiriqa ‘tos húmedo’ nisqa, niyta munan, tosniykipi mucosidad nisqa lluqsimun. Chaymantapas, sintomakunayoqmi kanki: sinchi tos, tutapi rikch’asqalla, samay sasa, sinqa nanay ima.

✍️ Tukuyninpi

Chiri unquyqa común, ichaqa sapa kuti mana ima mana allintapas ruwaq, pisi p’unchawkunallapi sapallanmanta allinyasqa. Aswan allinqa samariymi, achka yakuta upyaymi. Mana recetayuq hampikuna kaptinpas, chaykunam yanapanman sintomakunata pisiyachinanpaq, antibióticos nisqakunaqa manam allinchu. Huch’uy wawakunaman hampita qospaqa anchatan cuidakunayki. Chaymantapas ñuqanchikpa ruwayninchikmi unquspaqa hukkunaman mana unquchikunanchikpaq. Sichus 10 p’unchawmanta mana allinchakuy kanchu utaq sintomakuna sinchi kanman chayqa, ama qunqaychu hampiqpa yuyaychayninta mask’ay. ¡Qhalilla kaychis!