¿Qonqayllachu wawayki phiñakuspa waqan? (Temper Tantrums) - ¡Kaymanta rimasun!

Huch’uy wawayki qonqaylla phiñakuspa, qaparispa, pampapi waqaspa kuyuriqtin, yaqapaschá sonqoykita sinchita ñit’iyta sientekunki, ¿riki? Mayninpiqa manan yuyaykuytapas atiwaqchu ima ruwanaykitapas. Kayqa cheqaqtapunin askha tayta-mamakunaq experiencian. Chaymi kunan p'unchaw rimasun kay phiñakuymanta, otaq wawakunapi `( phiñakuy )` nisqanchismanta .

¿Imapunitaq kay phiñakuyqa?

Pisi rimayllapi, kayqa huk warma qunqayllamanta kacharinanpaq piñakuy, hukmanyasqa utaq hukmanyasqa sientekuyninta mana controlayta atisqan. Kayqa manam imapas planificasqa hinachu. Wakin kutiqa simikunawanmi qaparinkuman, otaq kay phiñakuyta kacharinkuman cuerponkuta chhaphchispa otaq chaki chakikunata kuyurichispa. Wakin wawakunaqa iskaynintam ruwanku.

Yaqapaschá reparanki wawayki sinchi k’ulluchakusqanmanta, hukkunata llakichisqanmanta, yaqa llapanpitaq sinchi mana allin ruwasqanmanta. Sapa kutinmi chaytaqa ruwanku mana yachasqankurayku ima munasqankuta otaq imayna sientekusqankuta allinta willasunaykipaq .

Piensariy, huk uchuy warmachata ninki chay pukllanata huk lawman churananpaq, otaq tiendaman rispayki: “Chay chukulata quway” nispa ninki, manam ninki. Kay hina huch’uyllapas pampapi kuyurichispa, qaparispa, makinkuta takaspa ima, hatun ch’aqwayta hatarichinman. Chayqa, paykunaq ruwasqankuqa aswan hatunmi chay sucedesqanmantaqa .

¿Manchachakunanchischu huch’uy wawakunaq chay phiñakuyninta?

Chiqaptaqa, kay ``Temper Tantrums`` nisqakunaqa warmapa wiñayninpa normal partenmi . Chaykunaqa pasakun aswan independiente kanankupaq kallpachakusqankuman hinan. Kay unquyqa aswanta rikukun 1 watamanta 4 watakama, wakin wawakunaqa huk kutilla p’unchawpi kayhinata hap’inman.

Ichaqa escuelaman riyta qallarisqankuman hina, necesitasqankuta verbalizar atisqankuman hina, pisi-pisimantan kay situación pisiyapun. Yaqa llapanpim chay piñakuykunaqa iskay minutomanta 15 minutokama .

Ichaqa sichus wawaykiq phiñakuynin 15 minutomanta aswan unayta kanman, wawataq sinchita comportakushan chayqa, llakikuypaqmi kanman. Chayna kaptinqa, mana iskayrayaspa Aswan allinqa doctorwan rimaymi .

¿Imanasqataq uchuy warmachakunaqa sinchita piñakunku? ¿Imaraykun kan?

Wawakunaqa imaymanaraykun phiñakunkuman. Kaypin kashan wakin hatun razonkuna:

• Frustración: Imapaqchus churasqaykita mana aypayta atispa, imatapis mana allinta ruwayta atispa phiñakuy.
• Atención necesitakun:Atencionniykita necesitasqaypi.
• Imatapas munaspa (pukllana, mikhunata): Mana hap’ispa.
• Imatapas mana ruwanaykipaq kallpachakuy: Ejemplopaq, pukllanakunata huk ladoman churanaykipaq niqtinku otaq pukllashaspa wasiman kutipunaykipaq niqtinku.
• Yarqay : Huch’uy wawakunaqa yarqasqa kaspaqa ancha mana samayniyuqmi kapunku.
• Sayk’usqa kay: Llumpay sayk’usqa kay otaq mana allinta puñuyqa phiñachisunkimanmi.

Kaymanta hawaqa, huch’uy wawakunaq yuyayninpiqa hatun ch’aqwaymi kashan. Chayqa, paykunaqa anchatan munanku sapallankumanta imatapas ruwayta, sapallanku kanankupaqpas , hinallataqmi sinchita necesitanku tayta-mamankuq qhawariyninta munakuynintapas . Kay iskaypa chawpinpim anchata hikutasqa kachkanku. Hinaspapas, manan kuraq runakuna hinachu, manaraqmi wiñachinkuchu chay sasachakuykunata atipanankupaq , chhaynapi sientekusqankuta controlanankupaq, hukmanyasqa kaqkunata atipanankupaqpas. Sientesqankuta rimaywan mana rimanankupaq yachasqankuraykum, chay sientesqankutaqa yachasqankuman hina aswan facilta qawachinku, chaymi qaparispanku, waqaspanku hinaspa sasachakuspanku. Chayqa qapariy hinan: “¡Kayta munani!”, nispa.

¿Waway phiñakuptin mana allin tayta-mama kasqaytachu nichwan?

¡Absolutamente mana! Wawaykiq phiñakusqanqa manan mana allin tayta-mamaman tukuchisunkichu. Chayta entiendenapaqmi ancha allin. Wawapa phiñakuyninqa imayna runa kasqanmi, chay tiempopi maypi kasqanwanmi, wiñayninpipas natural kasqanrayku . Kayqa wiñaypiqa normalmi . Chhaynaqa ama yanqataqa huchachaychu.

¿Ima señalkunan kanman phiñakuy? ¿Imaynatataq riqsinki?

Wawa phiñakuspaqa kay señalkunatan rikunki:

• Sapa kutim qaparispa, waqaspa, qaparispa.
• Saruspa, puñetaspa, ichapas kanispapas.
• Makinkutapas chakinkuta kuyuchispa, maqanakuspa.
• Samayniyta hapispa.
• Wakin kutiqa cuerpoqa tensionakun , otaq llañuyapun .

¿Imatan ruwanchis wawa phiñakuqtin?

Allinmi, kunanqa qawasun warmanchik piñakuruptin imayna comportakunanchikmanta.

• Distrae: Sichus reparanki wawayki phiñakunanpaqña kashasqanmanta, ichaqa manapaschá llapanpichu controlakunman hina kashan chayqa, usqhaylla kallpachakuy huk ladoman atencionta ruwanaykipaq. Imapas gustasqankuta qawachiy, huk pukllayman utaq ruwayman churay.
• Thaklla kay: Kaymi aswan importanteqa. Wawayki phiñakuspaqa ama qapariychu, amenazaychu, discurso qoychu nitaq discutiychu. Chayta ruwaspaqa astawanmi phiñakuyqa yapakunqa. Qhepamanmi wawayki thak kapuspa ch’inlla kaqtin, imayna kawsasqanmanta rimay.
• Ama piñakuytaqa mana kaqpaqpas hapiychu:Kaymi wawata yachachin mana kayhinata comportamientota ruwayta atispa ima munasqankuta mañayta, kaytaq mana chaskiy atina comportamiento kasqanmanta.
• Wawaykita qhaway: Tiendapi otaq huk cheqaskunapi llapa runakunaq rikusqan kaspaqa wawaykita qhawanallaykipaq hap’iy, wawaykitataq qhawanaykipaq. Sichus llakikunki wawayki pay kikinta otaq hukkunatapas dañananta chayqa, hawamanta horqoy.
• Mana imamanta manchakuspa qhaway: Wawaq muyuriqninmanta peligroso kaqkunata (filoyuq kaqkunata, p’akikuq kaqkunata) hurquna. Sichus wawayki mayninpi k’irikuyta munan chayqa, allinta hap’iy. Wawayki mana controlakuspa comportakuptinqa allin sitioman pusaspa hawkayanankama saqiy. Necesario kaqtinqa ``Time-out'' nisqatan qowaq. Chayqa, kallpachakuy mana televisionniyuq nitaq wak pukllanayuq cuartoman kachanaykipaq, chaypi juk rato sapallan kanman.

Ama kaykunamanta rimaychu:

• Wawaykiq mañakusqanman hina qokuy, yuyaykusqaykita cambiay: Chhaynapin wawayki yachanqa phiñakuspa waqaspa maqanakuspa ima munasqanta tariyta. Wasiykipi kashaspataq seguro kashanki wawayki allin kasqanmanta chayqa, huk cuartopin saqewaq.
• Ama maqaychu, kaniychu nitaq kutirichiychu: Yaqapaschá piensanki chayta ruwaspaqa wawayki entiendenanta chaykuna nanachisqanmanta. Ichaqa contranpin pasakun. Wawaqa piensanqam kayta ruwayqa allin kasqanmanta, mama/papa ruwasqanrayku. Aswanpas sut’ita willay chay ruwasqanqa k’irikuq kasqanmanta, mana allinchu kasqanmantawan.

¿Imatan ruwanki phiñakuyniykita atipaspa?

Phiñakuy pisiyaruptin, wawayki hawkayaruptinñataqmi paykunawan rimawaq ima pasasqanmanta. Rimawaqtaqmi imata ruwawaq chay hina phiñakuykuna manaña yapamanta kananpaq. Kayta ruway:

• Wawaykita alabay hawkalla kasqanmanta: Wawaykita alabay allin comportakusqanmanta hinaspa allin tanteasqanmanta. Huch’uy wawakunaqa allin llank’asqankumanta reqsisqa kaytan munanku. Atisqaykiman hina especifico kay. "Anchatam ruwachkanki" nispalla ninaykimantaqa, kayna niy: "Manam tiendapi qaparirqankichu, upallallam rimarqanki, waway". Chaynapim warmaykiqa yanapan ima suyasqa kasqanmanta hinaspa allin comportamiento kasqanmanta yachananpaq.
• Wawaykiq imayna sientekusqanta entiendey: Wawaykita willay hukmanyasqa kasqankuta entiendesqaykita. Willay yanapayta munasqaykita. Wawakunaqa sapa kutim atencionta maskanku. Chhaynaqa, paykunata entiendespa paykunawan rimaspaqa yanapawasunmanmi sientekusqankuta pisiyachinankupaq.
• Yachachiy imayna sientekusqankuta sutichanankupaq: Huch’uy wawakunaqa manan simikuna kanchu imayna sientekusqankuta willanankupaq. Manan yachankuchu imaynatas phiñakusqankuta, envidiakusqankuta, phiñakusqankuta, hukmanyasqankutapas. ``Temper Tantrums'' nisqakunaqa chay sientekusqankuta rikuchinankupaqmi. Chay sientekusqankumanta rimaykunata qoy. Ejemplopaq: "Kunanpachan rikuni phiñasqa kasqaykita. Waqashanki, uyaykipas pukayashanmi".
• Yachachiy imaynatas sasa sientekuykunata atipanapaq:Yanapay mana mancharikuspa ima sasachakuytapas atipanankupaq. Chaymantañataqmi yachanqaku wakin sasachakuyninkuta kikinku allichay atisqankuta. Hinaptinqa astawanmi sapanchasqa kanqaku, manañataqmi piñakunqakuñachu.
• Allin ejemplota churay: Wawakunaqa tayta-mamankuta qhawarinkupuni. Paykunaqa imayna comportakusqaykita qatipakunku. Phiñasqa otaq hukmanyasqa kaspaykiqa wawaykiman qawachiy chay sentimientokunata imayna allichasqaykita. Hinan wawaykipas chhaynata comportayta qallarinqa.

¿Kanchu imaynakuna chay phiñakuykunamanta hark’akunapaq?

Chiqap rimanapaq, manam tukuyninpi mana phiñakuyniyuq pachata paqarichiyta atiwaqchu. Chayqa kanman warmakuna ima necesitasqankuta hinaspa imayna tarikusqankuta willakusqankuraykum. Chayqa wiñariypa normal partenmi. Ichaqa kanmi imakunatachus ruwawaq kay phiñakuykuna mana sapa kutilla kananpaq, mana sinchitachu:

• Akllaykunata qoy: Allin yuyaywan akllakuykunata qoy. Ejemplopaq, iskay p’achamanta akllakuy, otaq iskay mikhuymanta akllakuy. Akllayta atispankuqa warmakunaqa controlakuq hinam tarikunku. Ichaqa iskay ruwaykunamanta akllakunaykipaq allinta qhawariy. Ama paykunaman yanqa suyakuyta qoychu.
• Wawakunapaq wakichiy: Wasimanta lluqsiy utaq pukllaymanta kutimuy hina tikraykunaqa warmakunapaq sasa kanman. Chaymi, manaraq chay cambiokuna kashaqtin preparanayki. Aswan hatun tikraykunapaq (huk musuq wawa aylluman yaykuy, wasiman astakuy), aswan allinraqmi wawaykita wakichiy.
• Qhaway mikhuyniykita puñuyniykitapas: Wakin kutipiqa, phiñakuyqa phiñakuymanpas apawasunmanmi. Kay ruwayqa mana allin mikhuyrayku, mana puñuywan ima kanman . Chaymi, wawayki allin mikhunata mikhusqanmanta, allinta puñusqanmantapas allinta qhawariy.

¿Hayk’aqmi doctorwan rimanay huch’uy wawaypa phiñakuyninmanta?

Allinmi kanman kay situacionkunapi wawaykipa doctorninwan rimay:

• Sichus kay phiñakuykuna wawa 4 watayuq kasqanmanta qhipaman hinalla kanman , utaq aswan sapa kuti rikhuriptin.
• Sichus wawa k’irikun, hukkunata mana allinta ruwan, otaq wasipi imakunatapas phiñakuspa thunipun chayqa.
• Sichus wawa phiñakuspa samayninta hap’in (aswantaqa chay pacha manaña concienciayoq kaqtin).
• Sichus wawa sapa kuti uma nanayniyuq, wiksa nanayniyuq, chanta ``Llakikuy`` (mana necesario manchakuy/llakikuy) .
• Yaqapaschá sinchi sasachakuwaq chay phiñakuykunawan atipachikuy, manapaschá yachankichu imaynatas mana imamanta manchakuspa atipayta.

Doctorman rispaykiqa, paymi tapusunki chay phiñakuykunamanta. Kay tapukuykunaqa yanapanqam entiendenanpaq chayna normal kasqanmanta otaq imamantapas llakikunapaq kasqanmanta:

• ¿Hayk’aqmi chay phiñakuykunaqa pasakun?
• ¿Imataq yaqa llapanpi pasakun manaraq piñakuchkaspayki?
• ¿Imatan ruwanki wawayki phiñakuqtin?
• ¿Hayk’a unayñan phiñasqa kashanki?
• ¿Imaynatataq chayta kutichinki?
• ¿Imaynatataq wawaqa mana phiñakuptinqa comportakun?
• ¿Hatun cambiochu karqan wasipi pachamamapi icha yachaywasipi?
• ¿Chayllaraqchu wasiykita astakurqanki?
• ¿Ayllupi hatun cambiochu karqan (divorcio, mosoq wawa nacesqan)?
• ¿Imapas wawata otaq familiapi pitapas k’irirqanchu otaq traumatizarqan?
• ¿Warmaqa huk sasachakuyniyuqchu, ahinataq puñuypi sasachakuyniyuq icha comportamientopi sasachakuyniyuqchu?

Yuyarisun (Wasiyman apakuy willakuy) .

Phiñakuyqa, huk chhikanta phiñachiqña chaypas, normalmi wawaq wiñayninpi. Huch’uy wawakuna, astawanqa 1 watayoqmanta 4 watayoqkama, sapa p’unchay huk otaq iskay kutitaña phiñakunku chaypas. Chayqa sapa kutim kanman sapanchasqa kayta necesitasqankuwan tayta-mamakunapa atencionta necesitasqankuwan churanakusqankurayku. Hinaspapas, huch’uy wawakunaqa manapaschá rimaywanchu rimayta atinkuman imayna sientekusqankuta.

Wawayki phiñasqa kaqtinqa atisqaykiman hina thak kay. Kallpanchakuy wawaykipa imayna tarikusqanta entiendenaykipaq. Wawayki thakña kaqtinqa, imayna sientekusqanmanta sutikunata churay, hinaspa yachachiy imaynatas aswan allinta atipankuman hukmanyasqa kasqankuta.

Ichaqa sichus wawaykiq phiñakuynin 15 minutomanta aswan unayta kan, sinchi maqanakuq kanman otaq 4 watayoqña kashaspapas hinalla kanman chayqa, doctormanmi maskhanaykipuni. Chaymantapas, sichus sasachakusunki chay situacionta atipanaykipaq chayqa, ama iskayrayaychu yanapayta mañakuy.

` Wawakunaq phiñakuynin, wawachakunaq phiñakuynin, phiñakuy, wawakunaq ruwaynin, tayta mama kaymanta yuyaychay, wawakunata kamachiy, wawakunaq psicologían