¿Necesitankichu yanapayta pukllaypi k’irisqa kasqaykimanta? Hinaptinqa, ¡huk Deportes Hampi Hampiqta riqsisun!

¿Hayk’aqllapas pukllaypi, ejerciciota ruwashaspa otaq purishaspalla makiyki otaq chakiyki esguincerarqanki? Chayna kaptinqa tapukunchik: “¿Imayna doctortataq kunan qawanay?”, nispa. Kunan punchaw rimarisunchik huk especialistamanta, paymi yanapasunkiman chayna situacionpi. Chayqa pukllay hampimanta yachaq, utaq `Pukllay Hampi hampiq` .

¿Pitaq kay Pukllay Hampi Hampiq?

Pisi rimayllapi, deporte hampimanta yachaq doctorqa cuerponchispa sistemanpin especial entrenamientota chaskirqan, chaymi tupan tullukunapi, aychakunapi, articulacionkunapi, tendoneskunapi, ligamentokunapi, tejidos conectivos nisqapipas. Kay sistemaqa hampiypi sutichasqanchikmi ``Sistema Musculoesquelético`` nispa. Deportistaña kanki chaypas manapas, kay doctorkunan hampinkuman kay clase k’irikunata, chaykunaqa rikhurin activo kawsayniykimanta.

Piensariy, sapa punchaw kallpaq riq runa kasqaykipi. Otaq semana tukuyta amigoykikunawan cricket otaq voleibol nisqapi pukllanki. Kay hinata ruwaspaqa huch’uy accidentekunapin k’irikuwaqmi, ¿riki? Chaypachan kay yachayqa importanteman tukupun.

¿Pitaq Pukllay Hampi Hampiq Yanapaq?

Wakin kutiqa tarinkimanmi Hampiq Yanapaq (PA) nisqa pukllay hampimanta yachaqwan llamkachkaqta. Kaykunaqa allin yachachisqa, pukllay hampiypi certificasqa runakunam. Doctorpa ruwasqanman hinan wakin ruwaykunata ruwankuman, ichaqa doctorpa qhawarisqanmi llapanta ruwanku. Manaña hampi yachay wasiman rinkuchu chaypas, ancha yachaysapataqmi kanku kay llamkaypi.

¿Imapitaq hukniray kanku pukllaykunamanta doctorwan ortopédico cirujanowan?

Kayqa achka runakunam pantasqa tarikunku. Deportemanta doctorkunapas, ortopédico nisqa doctorkunapas, tullunchiskunapi, aychanchiskunapi, articulacionninchiskunapipas allintan yachanku. Ichaqa aswan hukniraymi, ortopédico cirujanokuna chay partekunata operasqanku, deportemanta doctorkunan ichaqa mana operankuchu.

¡Admirakuypaqmi, yaqa 90% pukllaykunawan tupaq k’irisqakunaqa manan operanankuchu ! Kayqa niyta munan, achkha kutipi, pukllaymanta doctorqa mana operaspa qhaliyanaykipaq yanapasunkiman, wak hampikunawan.

Chaymi k’irisqa kaspaqa pukllaykunamanta doctorqa decidinman operanaykichus icha manachus chayta, mana operanayki kaqtintaq aswan allin tratamientota qosunkiman. Necesario kaqtinqa ortopédico doctormanmi apachisunkiku.

¿Imatataq kay pukllay hampimanta yachaq ruwan?

Pukllaykunamanta hampikunamanta yachaq runaqa imaymanapin yanapasunkiman. Kaypiqa wakinmi kachkan:

• Diagnostico, Hampikuy chaymanta kamachiy: Diagnosticayku, hampiyku chaymanta yanapayku k’irisqakunata, trastornos chaymanta subyacentes condiciones subyacentes tulluykikunata, aychaykikunata chaymanta articulacionesniykikunata afectaq kamachiyta.
• Educación y Consejería: Yachachiyku deportistakunamanpas mana deportistakunamanpas imaynatas mana k’irisqa kanankupaq, allin mikhuyta , imaynatas ejercicio ruwayta mana imamanta manchakuspa, imaynatas cuerpota allinta allichana chayta.
• Pukllaykunapi hampichikuy serviciokuna: Rikurqankichá kay runakuna kasqankuta, hatun pukllaykunapi accidente kaptin, pukllaqkunaman chaylla hampichikunankupaq.
• Pukllaykunamanta pusaqman kutiy: K’irisqa kasqayki qhepamanmi yuyaychayku hayk’aqchus aswan allin kanman wakmanta pukllayta qallariy, imaynatas qallarina.

¿Ima unquykunatawantaq pukllaymanta doctor hampin?

Kaypi wakin huk común unquykunata kay hampiqkuna hampinku :

• Esguince: Huk articulacionpa ligamentonkuna llañuyachiy utaq llikikuynin.
• Aycha llasaykuna: Aycha aysana icha llik'ikuy.
• P’akisqa utaq p’akisqa: P’akisqa, esguince hina imakuna. Ichaqa mana operanapaq kaqkunam aswanta hampichikunku.
• Articulaciones k’irikuna: Imaymana k’irikuna, hombropi utaq qunqur k’irikunapi.
• Llumpay llamk’achiyta k’irisqa: Sapa kuti kuyuywan k’irisqa. Ejemplopaq, rotador manguito hombropi llik’ikusqan otaq karuta phawaq runakunaq chakinpi estrés p’akikuynin.
• Tendinitis: Tendones nisqapi punkiy, nanay ima.
• Artritis osteoartritis: Articulaciones usuchisqa, llik’ikusqanrayku nanaywan, k’ulluyaywan ima .
• Concusiones: Uma k’irisqamanta umapi huk efectota.

Tukuy chaykunapaqqa especial tratamientokunatan ruwanku.

¿Imaynatataq pukllay hampimanta yachaqman tukunki?

Pukllay hampikunamanta yachaq kayqa manam facilchu. ¡12 watallapas educacionpin necesitakun! Piensariy chay dedicacionpi. Chay puriyqa kayhinatam purin:

• Ñawpaqtaqa tawa wata licenciatura (estudio de pregrado).
• Chaymanta tawa wata hampina wasipi.
• Chaymantaqa kimsa wata residenciapi yachachiymi.
• Tukuchinkapak, shuk watatawan yachay especialista (beca) deporte hampiypi.

Tukuy kaykunata rurashka kipaka, deporte hampiypi examenes nacionales de certificación nishkakunatapashmi pasana kanki. Chaymantapas, pukllay hampi hampiqmi huknin utaq achka kay ruwaykunapi junta directivapa certificasqan kanqa:

• Emergencia hampi
• Ayllu hampi
• Ukhu hampi
• Wawakunamanta yachay
• Terapia física y rehabilitación nisqa

Kunanqa entiendenkichá kay doctorkuna imayna yachaysapa hinaspa yachachisqa kasqankuta.

¿Pikunataq pukllay hampikunamanta yachaqman rinanku?

Askha runakunan piensanku deportemanta doctorkunaqa reqsisqa deportistakunallapaq kasqanta. Arí, hatun pukllaykunapi pukllaqkunata yanapanku. Ichaqa manan allin reqsisqa deportistachu kanayki deportekunamanta doctorman rinaykipaqqa.

Pipas sistema musculoesquelético nisqapi sasachakuyniyuq kaptin, mana operachikuspaqa, pukllaykunamanta hampiq doctormanmi rinman.

Chayqa niyta munan, musuqña ejercicio ruwaq kanki, k’anchay ejercicio programakunapi participanki chaypas, atipanakuypi pukllaqña kanki chaypas, llapaykichismi beneficiakuwaqchis pukllaykunamanta doctorpa yanapayninwan.

¿Hayk’aqmi pukllay hampikunamanta yachaqman rikunay?

Allinmi kanman pukllay hampi yachaqman riy sichus:

• Pukllashaspa k’irisqa kanki chayqa: Aslla esguince kaqtinpas otaq aswan sinchi esguince kaqtinpas, aswan allinmi kanman ñawpaqta rikuchikuy.
• Sichus ima k’irisqapas otaq nanaypas kan, chaymi tulluykikunaq, aychaykikunaq otaq articulacionkunaq ruwayninta afectan: purishaspa qonqori nanayllaña kanman chaypas.
• Sichus ruwayniyki nivelta utaq pukllayniykipi allinchayta munanki: Yuyaychayta mañakuy imayna ruwanaykipaqpuni.
• Sichus necesitanki pusayta imaynatachus ejerciciota ruwanaykipaq mana imamanta manchakuspa qhali kananpaq: ¿Manachu aswan allin kanman allinta ruwayta yachay, mana allinta ejerciciota ruwaspa k’irikunaykimanta?

Ejemplopaq, sichus correyta qallarinki hinaspa pisi p’unchaykuna qhepaman loco hina sientekunki, otaq oficinapi llank’aspa ch’isiyaq bádmintonta pukllaspa hombroyki nanasunki chayqa, allinmi kanman deportekunamanta doctorman riy consejota mañakunaykipaq.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaymi suyachkani kunan allinta hamut’anaykita pikunachus Deportes Hampi Hampiq kasqanmanta, ima ruwasqankumantawan.

Yuyariy, kay doctorkunaqa tulluykikuna, aychaykikuna, articulacionkuna (sistema musculoesquelético) nisqakunaq qhali kayninmanta yachaqkunan kanku. Chaykunataqa tarinkimanmi hatun pukllay pampakunapi, chaynallataq llaqtaykipi hampina wasikunapi, hampina wasikunapi, allinyachiy wasikunapipas.

Importanteqa, manan hatun deportistachu kanayki deportekunamanta doctorman rinaykipaq. Sichus ima k’irisqapas kanki utaq nanayniyuq kanki cuerpoykipa kuyuyninpi, utaq sichus yanapakuyllata necesitanki allinchaypaq tukuy qhali kayniykipi chaymanta allin kayniykipi, mana iskayrayaspa huk especialista deportivo hampiman riy. ¡Chaylla yanapasunkiku!

` Pukllay Hampi, Pukllay Hampi Hampiq, aycha unquy, tullu unquy, articulaciones nanay, pukllaypi k’irisqa, ejercicio, sistema musculoesquelético