Sichus mamayki, taytayki otaq munakusqayki runa Alzheimer onqoywan onqoshan chayqa, yachankin chay runata cuidanaykipaq ancha compromiso kasqanmanta. Hatun sasachakuymi, ichaqa munakuywan ruwaypas. Kayna pachakunapiqa huknin hatun munayninchikmi kanan sapallankumanta atisqankuman hina ruwanankupaq yanapay. Hinaptinmi sapanchasqa kasqankuta waqaychanqaku hinaspam kusisqa hinaspa hatunchakuspanku sientekunqaku. Chaypaqqa hatun ruwaykunatapas huch’uy ruwaykunamanmi t’aqasunman, ch’ulla simikunawantaq sut’inchasunman. Qhawarisunchis imaynatas kay sapa p’unchay ruwaykunata paykunapaq aswan facilta ruwasunman, qanpaqpas, chayta ruwaqpaqpas.
Limpio kayta, rikchayniyuq kayta qhawarisunchik.
Kikinpa chuya kayninqa ancha allinmi kikinchikpa allin qawakuyninchikpaq. Unquywanqa kaykunata qunqankuman.
- Kirunkuta maqchiy hina imapas paykunapaqqa kunanpachaqa sasa ruwaymi kanman. Paykunataqa yachachiwaqmi llamkaymanta llamkayman, kayna: “Ñawpaqtaqa hampita churay cepilloman... Kunanqa hawa kirukunata cepillay...” Aswan allinqa, kiruykikunata hukllaman cepillawaq. Hinaptinmi qawapayasunkiku hinaspa qatipakusunkiku. Kirunkuta maqchikunki chayqa, aswan facilmi aswan hatun hap’inayoq otaq k’iski umayoq cepillowan.
- Sipas kaqtinqa kallpachay munaspaqa maquillakunanpaq. Chayqa kusisqa sientekunanpaqmi yanapanman. Yanapay sasan kaqkunata llamk’achinanpaq, labial hinallataq polvo hina. Ñawi maquillaje churay sasachakuptinkuqa saqiy, ama sasachakuyman churaychu.
- Rasuraspaqa aswan allinmi kanman cuchillasniyuq regular navajaswan ruwanamantaqa eléctrico navajaswan. Mana kuchusqakunata , k'irisqakunatapas hark'anmanmi .
Bañakuspa, cuerpoykita mayllakuspapas chaykunata yuyariy.
Bañakuyqa manchakuypaqmi kanman wakin Alzheimer onqoyniyoq runakunapaq, chaymi allinta qhawarinanchis pachamama allin kananpaq, thak kananpaqpas.
Urmay harkakuymi aswan allinqa. Bañopi huch’uylla llimp’iypas hatun accidentemanmi apawasunman.
- Seguridadta ñawpaqman churay: Baño pampapi mana llimp’iyuq cauchomanta bañera alfombrata churay. Perqakunapiqa hap’ina barras nisqakunata churay. Duchapaq tabureteyuq kay. Makiwan hapina ducha umawan.Hinallataqmi ancha facil llamk'achinapaq. Bañeraman yaykuspa lluqsiyta sasachakuspaykiqa, esponjawan bañoqa allinmi.
- Hawka pachata ruway: Bañakuna pachapi chaqwayuq kaptinkuqa llampu takiyta tocay hinaspa hawka pachata ruway. Tukuy ruwasqaykita niy, paso a paso, “Kunanqa unuta hich’asaq...”, “Kunanqa jabonta churasun...”.
- Sapallan kasqankuta waqaychay: Atisqaykiman hina respetay sapallanku kasqankuta. Hombroykita, wasantapas toallawan tapay, cuerpoykitapas toallaq uranpi telawan otaq esponjawan pichay.
- Agresivo comportamiento: Wakin kutiqa ch’aqwakuspa imakunatapas takayta qallarinkuman. Chay pachaqa , makinkupi tela hina imatapas quy. Chaynapim chay makiwanqa pisiyanqa hinaspam hawkayarunmanku.
¿Imaynatataq mana sasachakuspalla pachakunanchik?
Huk p’achata akllaspa churakuy hina facil kaqpas Alzheimer onqoyniyoq runakunapaqqa hatun sasachakuymi kanman.
- Allinta ordenpi churay: P’achakunankupaqqa cama patapi p’achakunata churawaqmi ordenpi churakusqankuman hina. Utaq huk-huk imatapas rakiy.
- Kikin p’achawan p’achakuna: Sapa p’unchay kikin p’achawan p’achakuyta munani ninkuman chayqa, ama paykunawan ch’aqwaychu. Normalmi. Atikuqtinqa , 3 otaq 4 conjunto kaqlla p’achakunata rantiy.
- Sumaq p’achata akllay: Suchuq, suchuq p’achata akllay. Cintura elásticayuq pantalonkuna, zapatos deslizamientoyuq ima ancha allinmi. Ama cordonniyuq, botonesniyuq utaq hebillayuq pachakunataqa churanachu, chaykunataqa sasa apaykachanapaqmi kanman.
Mikhuna pachanchikta hawkalla pasasun.
Muyuriqnikipi pachamamaqa anchatam yanapasunki imayna mikusqaykipi. Importantemi thak, mana distraekuq pachata paqarichiyqa.
| Rikukuynin | Imata rurana |
|---|---|
| Medio ambiente | Televisorta radiotawan wañuchiy, mesamanta mana necesario kaqkunata horqoy, hinaspa thak pachata ruway. |
| Riqsichiy | Huk kutillapi nishuta mikhunata rikuspaqa mancharikunkumanmi, chaymi huk claseta huk claseta haywarina. |
| Platos y utensilios | Mesamanta huk colorniyuq solido colorniyuq platokunata servichikuy. Chaynapim mikuykunata hinaspa platokunata mana sasachakuspalla reparanchik. |
| Ima rikchaq mikhuykuna | Kikiykimanta mikhuy sasa kaptinqa, dedowan mikhuykunata hayway, ahinataq atún sándwich, brócoli vaporizado. Millp’uy sasa kaptinqa, manzana, queso cottage, uhu ima llamp’u mikhuykunata quy. |
| Pacienciayki | Ama apuraychu chaykunataqa. Mikhunankupaq tiempota qoy. Necesario kaqtinqa sumaqllata yuyarichiy ‘maskanankupaq, millp’unankupaq’. |
Yanapasqaykichik punchawnikichikta allinta hinaspa kusisqa kawsanaykipaq.
Mana imatapas ruwaspalla tiyaspaqa ch’usaqmi sientekunki. Chayraykun ancha importante huch’uy ruwaykunapi, ruwaykunapipas paykunata churay.
Umanchikpaq, kurkupaqpas ejercicio ruway
- Wasipi llamkay: Wasipi uchuy ruwaykunapi yanapakuyqa astawanmi kikinkumanta allinpaq hapikunmanku . Yanapakuyta mañakuy sasan ruwaykunapi, imaynan polvota horqoy, kanchata barrey, calcetinkunata p’altachay otaq p’acha t’aqsanapaq p’altachay. Chaymantapas niwaqmi chay recetata leenankupaq wakin verdurakunata wayk'uspa otaq mayllashaspa .
- Aychata ruray: Sapa punchaw kuska pisi puriyman riy. Aychakunata kallpachan , allinta sientechisunki, tuta puñuytapas yanapasunki. Lloqsiy sasa kanki chayqa, wasiykipin wawaykita saqewaq mana sayaq bicicletapi purinanta.
- Yuyaypi ruwaykuna: Simikunawan pukllay, puzzle ruway, periodicopi imamanta rimay, pisilla huertapi ruway ima, umaykiman, yuyariyniykiman ima allinta entrenamientota qunman. Takikunata uyarispapas ñawpaq yuyariykunatam yuyarichiwanchik.
Aswan importanteqa, sichus huk ruwaywan hukmanyasqa otaq mana allin sientekuspankuqa saqey hinaspa huk ruwayta ruway. Ichapas mana allin tiempochu chaypaq. Qhepaman yapamanta kallpachakuy. Manan allintachu ruwasqaykimanta otaq mana allinta ruwasqaykimantachu. Importanteqa kuska tiempo pasasqaykichismi, chay ruwaypa p’unchayninkupi kusikuyta apamusqanmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Pacienciayoq kay hinaspa entiendey: Alzheimer onqoypa imayna cambiasqanmanta entiendey . Pacienciakuymi aswan importanteqa.
- Sasan ruwaykuna: Ima ruwaytapas ancha huch’uy, mana sasa ruwaykunaman t’aqaspa yachachiy.
- Respetay independenciankuta: Sapallanku ruway atisqankuta ruwachunku. Ancha allinmi kikinkumanta allin qhawarikunankupaq.
- Ñawpaqtaqa mana imamanta manchachikuy: Wasipi allinta qhawarinapuni, astawanqa baño ukhupi.
- Kikiykipipas piensay: Cuidaq kaspaykipas sayk’usqa, estresado sientekuwaqmi. Sichus sasachakunki chayqa, chaymanta doctorwan rimay hinaspa yanapayta chaskiy.
Alzheimer, Alzheimer unquy, yuyariy chinkachiy , machu runakuna qhaway , sapa p'unchaw qhaway, qhawaq, alzheimer qhaway sinhala
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay