Sichus ñuñumanta cáncer onqoyniyoq kanki chayqa, yachankin kay tiempopi atisqaykiman hina qhali kallpayoq kay ancha importante kasqanmanta. Ichaqa yachallanchistaqmi quimioterapia nisqawan radiación nisqawan ima efectos secundarios nisqawan mayninpiqa mana mikhuytapas atisqaykita. Wakin punchawkunaqa manam mikuytapas asnayta atispaqa mana allin malliyniyuq. Ichaqa huk p’unchaykunan allinlla kawaq mana ima sasachakuywanpas. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik imaynatam allin mikuykunata tariwaq kay sasa pachata pasanaykipaq.
Akllay nutritivo natural mikhuykunata, procesado mikhuykunamantaqa.
Kay pachakunapi cuerpoykiman aswan allin mikhuyta qunaykipaqqa, aswan allinmi kanman envasado, waqaychasqa, procesado nisqa mikhuykunata pisiyachiy. Aswanpas aswan allinmi kanman natural, nutriente nisqayuq mikhuykunata akllay, frutakuna, verdurakuna, verdurakuna, granos enteros nisqakuna ima.
Sichus sasachakuypi tarikunki plan de dieta nisqaykita yachanaykipaq chayqa, aswan allinmi kanman doctorwan rimay. Ichaqa kaypin kashan wakin consejokuna yanapasunaykipaq.
| Akllanapaq allin mikhuykuna | Imakunatapas mana ruwanapaq |
|---|---|
| Granos: Tukuy granukuna, arroz pardo, avena, cebada, mijo hina. | Encurtidos, mermeladas, salchichas, aychakuna q’usñisqa, challwakuna ima, kachiyuq, conservantes nisqayuq ima. |
| Verdurakuna, frutakuna: Sapa mikhuypi churana musuq verdurakunata, verdurakunata utaq frutakunata. Sapa punchaw 5 porción nisqallapas mikunaykipaq kallpanchakuy. Brócoli, repollo, coliflor hina verdurakunapiqa químicos nisqakunan kashan, chaykunan controlan cáncer onqoyniyoq célulakuna wiñananpaq. | Alcohol: Wakin estudiokunapin yachakun tragowan ñuñupi cáncer onqoywan tupasqankuta. Hinaspapas tragoqa calorías nisqallan, pisilla otaq mana ima mikhuyniyoq. |
| Proteína nisqa:Legumbres, garbanzos, guisantes, soya, verde habas nisqa hina legumbrekunamanta proteína nisqakunata hurquy. Aychata mikhunki chayqa, mana wirayuq wallpata, challwata ima akllay. Salmón hinallataq atún nisqa wira challwakunapi tarikuq ácidos grasos omega-3 nisqakunan yanapan células cánceres nisqakuna mana wiñananpaq. | Alta wira: Kallpanchakuy mana aswan 30% llapan sapa p’unchaw calorías nisqamanta wiramanta jap’inaykipaq. |
| Yaku: Sapa punchaw 8 vaso yakutallapas upyana, chaynapi cuerpoyki mana yakumanta lluqsinanpaq. |
¿Imaynatataq atipanki sunqu nanaywan, aqtuywan ima?
Nauseas chaymanta vomitos kaqkunaqa comunes efectos secundarios kanku kay quimio chaymanta radiación hampikunawan. Sichus chayna afectasunki chayqa, kaykunata ruway.
- Ama kallpachaychu mikhunaykipaq: Ama kallpachaychu mikhunaykipaq nausea sientekuspaykiqa. Yaqa 4-8 horasta mana mikunaykipaq kallpanchakuy.
- Wiksaykita thasnuy: Aslla unuta utaq chayta upyana, chaypi huk jengibreyuq.
- Vomitasqayki qhepaman: Vomitasqayki qhepamanmi cuerpomanta chinkapuq yakukunata, mikhuykunata ima cambianayki. Wallpa sopata, verdura sopata otaq electrolitos nisqayoq ukyanata ukyaspan cuerpoykita yapamanta yakuchiwaq .
- Pisi pisimanta mikhuy: Huk kutillapi achkata mikhuymantaqa, pisillata mikhuy, yaqa 6-8 kutita sapa p’unchaw.
- Simita mayllana: Mikhunamanta, mikhuymanta qhipamanpas yakuwan simita ch’aqchuy. Chaynapim simiykipi mana allin sabor manaña kanqachu.
- Llampu mikhuykuna : Llampu, mana wirayuq mikhuykunata mikhuy, galleta, t’anta, ch’aki cereal ima.
- Asnaqkunamanta cuidakuy: Sinchi q’apayniyuq mikhuykunaqa yapayachinmanmi. Chaymi chayna mikuykunamantaqa karunchakuychik. Wasipi yanukuypa asnaynin q’apachisunki chayqa, familiaykita otaq amigoykita niy wayk’unaykipaq yanapasunaykipaq.
¿Imatataq ruwana simipi sabor cambiasqanmanta?
Cáncer onqoywan hampichikuykunaqa mana allintan yanapasunkiman gustoykita, asnayniykitapas. Ñawpaqpi gustasqayki mikhuykunaqa k’arakmi otaq mana allinpaq qhawarisqa kanman. Achka runakunam willakunku mikuyqa "q'illay sabor" nisqayuq kasqanmanta.
Kay unquyqa semanakuna, utaq killakuna, hampikuy tukukusqanmanta qhipamanpas kanman. Kaypim wakin ruwaykunata ruwawaq chay sasachakuykunata atipanaykipaq:
- Sichus mana gustasunkichu mikhusqayki mikhunata chayqa, pruebakuy imaymana clase mikhuykunata.
- Hampichikuchkaptin iskay kimsa horata llampu mikhunata mikhuy.
- Q’illaymanta mana sabor kananpaqqa, q’illaymanta cubiertosmantaqa plástico cubiertos nisqawanmi llamk’ana .
- Mikhunata q’uñi mikhunamantaqa, juk chhikanta q’uñichiy, chaymantataq temperatura ambiente nisqapi mikhuy.
- Mana sinchi q’apayniyuq nitaq saboryuq kasqanrayku, fruta batidota ruwaspa upyana.
Hampikuywan sayk’usqa kayta qhawarisun
Proteína, fluido, calorías nisqakunata allinta hap’iyqa yanapasunkimanmi hampichikuywan mana sinchi sayk’usqa kanaykipaq. Ichaqa sichus mayninpi llumpay sayk’usqa sientekunki wayk’unaykipaq otaq mikhunaykipaq chayqa, kaypin kashan wakin ruwaykunata pruebanaykipaq.
- P’unchaypi aswan allin horata akllay: Aswan kallpayoq kashaqtiyki aswan allin mikhunata mikhuy.
- Sapa kuti t’anta mikhuy: P’unchayntinmi qhali, mana sasa mikhuyniyoq t’antakunata mikhuy, ahinataq garbanzo, verde habas, huk yogur otaq huk queso.
- Ñawpaqmantaraq wakichiy: Allin sientekuspaqa iskay kinsa p’unchayllapaq sopata otaq caldota ruway, congeladorpi huch’uy p’uyñukunapi waqaychay, hinaspa askha p’unchaypi hukmanta q’oñichiy.
- Sustituto: Mana hunt’asqa mikhunata mikhuyta atispaqa, chaypa rantinpi imapas nutricional ukyana hina ukyay.
Mikhuy allin kananpaqpas allinta qhawarisun.
Quimio, radiación nisqa hampikunaqa cuerpoykiq onqoywan maqanakuy atiynintan pisiyachinman, otaq inmunidadta. Kayna pachakunapi, waqllichisqa, qhillichasqa mikhunata mikhunki chayqa, sinchita unquwaq. Chayraykun anchata cuidakunayki mikhuy allin kananpaq.
Yuyariy, kay pachapiqa cuerpoykiqa wawa hinam. Anchatan cuidakunayki germenkunamanta.
- Mikhunata wakichichkaspa, jabonwan allinta mayllakuna.
- Mikhuykunata refrigeradorpi waqaychay, 4 grados celsius nisqamanta pisi q’uñipi.
- Ama aychatapas challwatapas temperatura ambiente nisqapi chulluchiychu. Microondas nisqawan otaq refrigeradorpa urayninpi estanteman churay.
- Ama hayk’aqpas chullusqa mikhunata hukmanta congelaychu.
- Ama uhuyuq, cremayuq, mayonesayuq mikhuykunata refrigeradormanta huk horamanta aswanta saqiychu.
- Llapan rurukunata, verdurakunatapas mayllana unuwan allinta mayllana, "ñawpaqmanta mayllasqa" nisqaña kaptinpas.
- Ama mikhuychu mana allin yanusqa aychata (mana ancha pisilla/chawpi-mana ancha rikusqa) hinallataq uhukunata, uhukunataqa, uhukunataqa.
¿Allinchu kanman vitaminakunata hinaspa suplementokunata tomayqa?
Mikhuyqa aswan allinpunim mikhuykunata tarinapaq. Ichaqa hampikuypa efectos secundariosninrayku mana allinta mikhuyta atispaqa, huk multivitamina yanapasunkiman wakin pisiyay nutricionales nisqakunata hark’ayta.
Ichaqa ama hayk’aqpas ima suplementotapas hap’iyta qallariychu manaraq doctorwan rimaspaqa. Pachaknintin imaymana suplementokuna qhatukunapi kan chaypas, wakinqa aswan mana allintan ruwanman allinninmantaqa. Sichus askha vitaminakunata mineralkunatawan hap’inki chayqa, hark’allanmanmi quimioterapia otaq radiación nisqawan hampichikuy allin kananpaq.
Yuyariy, doctorllam allinta yachan imakunam aswan allin qampaq kasqanmanta hinaspa ima dosis allin kasqanmantapas. Chaymi manaraq imatapas servichikuchkaspaykiqa ama hina kaspa tapunayki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Cáncer hampiypi kallpasapa kanapaqmi mikhuyqa ancha allin.
- Akllay natural mikhuykunata frutakuna, verdurakuna, salvado arroz ima, procesado mikhuykunamantaqa.
- Kanmi sasan ñankuna kay efectos secundarios kaqwan atipanapaq kayhina nauseas kaqwan chanta manaña mikhuy munaywan. Pisillata mikhuy, p’unchaypi askha kutita.
- Anchata cuidakuy mikhuy mana allin kasqanmanta. Cuidakunaykin gérmenes nisqamanta, cuerpoykiq cuerpoykiq contranpi kaq cuerpoyki pisi kallpa kasqanrayku.
- Ama ima vitaminatapas nitaq suplementotapas tomaychu mana hampiqpa yuyaychasqanwanqa. Chaykunaqa hampichikuytam harkanmanku.
- Ima llakikuyniykipas kaqtinqa doctorwan sut’ita rimay mikhuyniykimanta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay