Cáncer de mama metastásico nisqawan tarikuspaykiqa, yachanchikmi chayta hampiyqa mana facilchu kasqanmanta. Mikhuyniykiqa aswan allin amigoykin, paymi yanapasunkiman kay tiempopi kallpasapa, qhali kanaykipaq. Huk allin, allin mikhuyqa cuerpoykimanmi qon kallpata necesitasqanman hina, yanapasunki qhali llasayniyoq kanaykipaq, yanapasunki usqhaylla allinyanaykipaq cáncer onqoywan hampichikusqayki qhepaman , yanapallanmantaqmi pisiyachinanpaq cáncer kutimunanpaq. Chaynaqa kunan punchaw kaymanta rimasunchik.
¿Imataq qhali mikhuy?
Pisi rimayllapi, qhali mikhuyqa imaymana mikhuykunamanta ruwasqa. Chaynapim cuerpoykiqa necesitasqan nutrientekunatapuni qun. Sapa p’unchay mikhuyniykipiqa kanan tiyan proteína, wira (allin clase), carbohidratos, vitaminas, minerales , chanta fluidos hidratados kanaykipaq.
Proteína – kurku allichaypaq
Proteína nisqa combustible hinan, cuerponchis wiñananpaq, sapa p’unchay ima ruwananchispaqpas kallpata qowanchis. Proteína nisqa aswan allinmi cáncer onqoywan hampichikuspa waqllichisqa células nisqakunata, tejidos nisqakunatapas allichanapaq, hinallataq cuerpoykiq cuerponpa contranpi kaq cuerpoyki allin kallpayoq kananpaq . Hampikuypi wakin proteína nisqa mikhuyniykiman yapayqa yanapasunkimanmi imaymana onqoykunamanta hark’asunkiman, hampichikusqayki qhepamanpas usqhaylla qhaliyanaykipaqmi yanapasunkiman.
Kayhina proteína nisqayuq mikhuykunata mikhuyniykiman yapay:
- Aycha, challwa, wallpa utaq uhu
- Legumbrekuna lenteja, garbanzo, verde habas hina
- Manís y otras nueces
- Mantequilla de maní
- Pisi wirayuq leche, lechero mikhuykuna
- Soyamanta ruwasqa rurukuna tofu hina
Wirakuna – Allin kaqtapas mana allin kaqtapas hamut’asun
Wiraqa cuerponchikpa kallpanta waqaychanapaqmi. Hinallataqmi cuerponchista yanapan wakin mikhuykunata ch’unqananpaq. Ichaqa sonqonchispaq allin wirakunatan akllakunanchis,Mana saturado wirakunapa layakuna. Ejemplopaq, aceitunas aceite, canola aceite, girasol aceite, challwamanta aceite ima. Aswan allinmi mantequilla hina wira saturado nisqakunata , uywa wirakunatapas pisillata pisiyachiy. Hinallataq, karunchakuy trans wirakunamanta tarisqa procesado mikhuykunapi galleta hinallataq torta hina llapanpi. Imaraykuchus cuerponchispi mana allin colesterol (colesterol LDL) nisqa yapakunman.
Carbohidratos – aswan kallpayuq
Carbohidratos nisqakunan cuerponchispaq aswan kallpayoq. Musuq rurukuna, verdurakuna, entero granukuna, habas, arroz, papa ima qhali mikhuykuna kanku, carbohidratos nisqayuq. Ichaqa caramelo, torta, huk misk’i mikhuykunapipas kanmi mana allin carbohidratokuna, chaykunaqa azúcarmantan hamun. Chaykunaqa achka wirayuqmi, pisi huk mikhuyniyuqmi.
Fibrayuq carbohidratos nisqakuna, verdurakuna, granos enteros nisqakuna ima, aswan allin kasqankuta, hormonas nisqamanta cáncer de mama nisqawan onqoq warmikunapaq. Sapa punchaw yaqa 30 gramos fibrata hapiyta munay.
Vitaminas y Minerales nisqakuna
Chaykunan cuerponchista yanapan allinta llank’ananpaq. Antioxidantes nisqakuna vitamina C, A, E nisqakuna hinallataq selenio otaq zinc nisqa mineralkuna qhali célulanchiskunata hark’anku mana dañasqa kananpaq. Chaymi, huk arco iris colorniyoq verdurakunata, frutakunatapas mikhuyniykiman yapay. Brócoli, col, coliflor hina verdurakunapiqa fitoquímicos nisqa mikhuykunan kan. Estudios nisqakunan rikuchin chaykunaqa ancha allin kasqanmanta cáncer de ñuñuyoq warmikunapaq. Chaykunaqa cáncer onqoyniyoq células nisqakunaq mast’arikuynintan hark’ankuman, yanapankumantaqmi usqhaylla wañunankupaq.
¿Allinchu icha mana allinchu soya? – Kayqa achka runakunapa tapukuyninmi.
Kayqa achka runakunapa hatun rimanakuyninmi. Chay sasan kutichiyqa kaymi: sichus ñuñumanta cáncer onqoyniyoq kanki chayqa, allinmi kanman soya nisqatapas pisillata mikhuyqa. Soyaqa allin proteína nisqayuqmi, sunqupaqpas allinmi. Chaymantapas, isoflavonas sutiyuq compuestos nisqakunam kachkan. Chaykunaqa cuerponchistan hark’anman cáncer onqoymanta.
Wakin runakuna llakikunku imaraykuchus wakin estudios kay chupakunapi rikuchirqanku kay isoflavonas kay soya kaqpi kay riesgota yapanman kay cáncer de mama kaqmanta kay hormona estrógeno hina kay cuerpopi ruwaspa. Estrógeno nisqa askha kasqanqa wakin clase cáncer de mama nisqawanmi tupan.
Ichaqa kaypi entiendenapaq importante kaqmi , soyapiqa manan cheqaq hormona estrógeno nisqachu kashan. Hinaspapas animalkunamanta estudiasqankuqa manan sapa kutichu runakunaman t’ikrakun. Runakunapi yachaykunaqa qawachinmi soyaqa mana ñuñumanta cáncer unquyta yapanchu, utaq chiqaptaqa pisiyachin. Yachaysapa runakunam piensanku runapa cuerponpi isoflavona nisqakuna yawarpi estrógeno hormona nisqapa ruwayninta harkasqanmanta.
Tofu, tempeh, soya leche, edamame nisqakunaqa soyamanta ancha riqsisqa mikhuykunam.
¿Llasaq kaymantaqa llakikunaykichu?
Arí, absolutamente. Importantemi suficiente calorías nisqakuna hap’iy, hampichikuypi allinta purinaykipaq. Ichaqa wakin kutipiqa quimioterapia hina hampikunam huk chhikanta llasaqyachisunkiman, unu mana hap’isqaykirayku. Mamamanta cáncer unquyniyuq warmikunamanta kuskan masninmi hampichikuspanku llasaqyanku.
Aswan importanteqa kanmanmi sichus llasayki normalmanta aswan hatun kanman mamamanta cáncer onqoywan hampichikuspa chayqa, aswan peligropin tarikunki chay cáncer kutimunanpaq. Chayraykun ancha allin kanman llasayniyki controlanaykipaq, allin, allin mikhuywan, ejercicio ruwaywan ima.
Mikhuyqa yanapanmanmi hampikuypa mana allinninkunata
Quimioterapia nisqawan radiación nisqawan hampichikuykunaqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman, imaynan nauseas, vomitaciones, diarrea, constipación, manaña mikhuy munay, simi nanaykuna, kunka nanay ima. Chaykunaqa sasachasunkimanmi mikhuyta ukyaytapas. Ichaqa chaykunapaqpas kanmi solucionkuna.
Uraypi kaq tablata qawaykuy. Kayqa huk yuyayta qusunki.
| Efecto secundario/sasachakuy | Chaykunata ruway. |
|---|---|
| Normalmente mikhuy sasa | Kimsa hatun mikhuymantaqa, sapa p’unchaw achkha juch’uy mikhuykunata (5-6) mikhuy. |
| Sabor/asnariy chinkachiy | Mikhuyniykita saborchanaykipaqqa especias naturales nisqawan, qurakunawan ima, curry, cúrcuma, canela nisqakunata ima apaykachana. Llampu, mana q’apayniyuq mikhuykunata akllay. |
| Simi utaq kunka nanay | Mikhuy llamp’u mikhuykunata, chaykunaqa mana sasachu millp’unapaq, ahinataq papa masa, pudín, yogur, sopa ima. |
| Nausea y wiksa mana allin kay | Wakin jengibre chayta upyay. Ama q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunata mikhuychu. |
| Qicha | Pisiyachina achka fibrayuq mikhuykunata (granos, salvado) chaymanta lechero mikhuykunata. |
| Aka kichki | Aswan fibrayuq mikhuykunata mikhuy, p’unchawpitaq achkha yakukunata upyay, yakuta ima. |
Cuidakuy tragota, kachita ukyaymanta.
Alcoholta pisiyachiy. Atikuqtinqa aswan allinmi kanman llapanpi manaña ukyay. Estudios rikuchinku kay warmikuna 3-6 ukyanakunata semanapi ukyaqkunaqa 15% aswan riesgoyuq kanku kay cáncer de mama kaqwan. Chaymantapas tragoqa higadoykimanmi astawan sasachanman, cuerpoykipaqqa aswan sasatan quimioterapia nisqa hampikunata ruwananpaq. Simiykipi ulcerayoq kaspaqa tragoqa astawanmi mana allinman tukuchinman.
Achka kachiyuq mikhuykuna (encurtidos, kachiyuq aycha/challwa) yawar ñit’iyta yapanman, chayrayku chaykunata pisiyachiypas.
Tukuchanapaqtaq, achkha yakuta upyana . Sapa punchawmi yaqa 2-3 litro yakuta upyana. Yakuqa ancha allinmi cuerponchikpi celulakuna llamkananpaq. Hampichikusqanrayku aqtukuy, diarrea ima, cuerpomanta achkha yaku chinkapunman, chaymantataq deshidratación nisqaman apawasunman. Chayqa peligroso kanman. Chaymi, sapa kuti yaku, leche, sopa, jalea ima.
Wasiman apakuy Willakuy
- Huk allin, allin mikhuyqa aswan allin amigoyki kan ñuñumanta cáncer hampiypi. Kallpatapas hampichisunkim.
- Acostumbrakuy proteína nisqayoq, sonqopaq allin wirayoq, fibrayoq carbohidratoyoq, vitaminayoq mineralniyoq mikhuyman.
- Ama manchakuychu soya mikhuyta. Mana imamanta manchachikuqmi, allintaqmi pisillapi.
- Hampikuypa efectos secundarios nisqakunata kamachiy hinaspa chayman hina mikhuyniykita allichay.
- P’unchayntinmi askha unuta ukyana. Ama tragota, nishuta kachita ukyaychu.
- Ama hina kaspa doctorwan rimay mayqen chaykunamantapas, ima cambiotapas ruwanayki mikhusqaykimanta otaq ima sasachakuykunamantapas.
Mamamanta cáncer, ñuñumanta cáncer metastásico, cáncer mikhuy, cáncer mikhuy, quimioterapia mikhuy , radiación mikhuy, cáncer hampiy, qhali mikhuy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay