Askha runakunan piensanku wiksallisqa kaspaqa ancha kusikuywan suyakuyniyoq kasqanta. Chayqa chiqapmi. Ichaqa manan llapa runachu kay kutipi kaqllata pasanku. Wakin runakunaqa kay tiempopiqa imaymana yuyaypi sasachakuykunapin tarikunkuman. Ñawpaqta uma onqoyniyoqña otaq manaña chaypas, askha runakunan wiksayoq kashaspa llakikuy otaq llakikuy hina onqoykunawan atipanakunanku. Chiqamanta, yaqa 20% wiksayuq warmikuna kay unquykunata tarinku. Hinallataq, pikunachus hampikunata hap’ichkanku kayhina unquykunapaq, kayhina llakikuypaq utaq kay trastorno bipolar kaqpaq, chaymanta wiksayuq kasqanku qhipaman manaña hampikunata hap’iqkunaqa, kutimunman utaq aswan mana allinman chayanman sintomanku.
¿Imaynatataq mamap yuyayninpi qhali kaynin wiksa ukhupi wawata afectan?
Chayllaraqmi doctorkunapas investigaqkunapas astawanqa yuyaykuqku imaynatas huk mamaq yuyayninpi qhali kaynin wawanta nacesqan qhepaman afectan chayta. Ejemplopaq. Ichaqa kunanmi mosoq investigacionkuna rikuchin mamaq yuyayninpi qhali kaynin wawanta afectayta qallarisqanmanta, wiksallapiraq kashaqtin .
Pisipay
Kaypi yuyaykusun: Uywakunamanta estudiasqankupin yachakun wiksayoq kashaspa sinchita estrés nisqawan tupaq wawakunaq umankupi nishuta llank’ashasqanmanta, chaytan sutichanku amígdala nispa. Kaymi hatun centro, chaymi controlan emocionninchiskunata manchakuy hinallataq llakikuy hina. Chaymi kay parte llumpay llamkaptinqa, chay warmakunaqa hamuq tiempopi aswan llakisqa kanqaku.
Llakikuy hinaspa Llakikuy
Runakunapi huk estudio ruwasqankupin yachakurqan llakikuyniyoq mamakunaman sinchi sasachakuypi llank’ayta qoqtinku wiksa ukhupi wawaq sonqon yapakusqanmanta. Kayqa niyta munan, wawaqa mamanpa sientesqanmanjina sientekun. Chaymantapas tarirqakum llakikuywan onqoq mamakunapa nacesqanku wawakunaqa umanchikpa imayna sientekusqankuta controlaq partekunapi aswan pisillata ruwasqankuta.
Chaymantapas wiksayoq kashaspa llakikuywan onqoq mamakunamanta naceq wawakunaqa pisi llasayoqmi kankuman naceshaqtinku . Chaymantapas llakisqa hinaspa llakisqa wiksayoq warmikunaqa aswanta cigarrota pitanku, tragota tomanku otaq huk mana allin ruwaykunatapas ruwanku.
Ichaqa manan chayraykuchu tayta-mamakunata huchachananku wawankuq yuyayninkupi sasachakuyninkumanta. Wakin yuyaypi hampiqkunam piensanku chaykunaqa runakunawan sasachakuykuna kasqanmanta. Sichus wiksayuq kachkaspa estrés nisqamanta, yuyay unquymanta ima, nivel social nisqapi qhawarisqa kanman chayqa, wawakunap hamuq pachan aswan allin kanqa.
¿Wiksayuq kachkaspa uma unquypaq hampikunata upyaymanchu?
Kayqa achka runakunapaqmi hatun tapukuy. Pisi rimayllapi, sapa casomanta decidiymi . Estados Unidospi FDA hina agenciakunaqa manan aprobarqankuchu ima psiquiátrico hampitapas wiksayoq kashaspa utilizanankupaq. Ichaqa manan chayraykuchu nisunman chay hampi mana allin kasqanmanta. Razón kaqqa mana suficiente investigación ruwasqachu wiksayuq warmikunamanta aprobasqa kananpaq.
Ichaqa wakin hampikunataqa mana imamanta manchakuspam servichikunmanku , chaytaqa servichikunmanku doctorpa qawasqanmi, payqa yachaqmi psiquiatría reproductiva nisqapi .
| Hampipa laya | Imata yachana |
|---|---|
| Antidepresivo nisqa hampikuna | Yaqa llapan mask’aykunaqa ninku wakin antidepresivos kay ISRS kaqmanta (e.g., Prozac) aswan mana imamanta manchachikuq kasqankuta wiksayuq kachkaspa. Huk estudiopin yachakurqan Prozac nisqawan tupachisqa wawakunaqa mana aswan peligropichu kasqankuta defecto nacesqankumantapacha. |
| Antidepresivos nisqakunata mana mikhunapaq | Kay antidepresivo Paxil kaqqa mana aswantachu yuyaychakun kay wiksayuq mamakunapaq, imaraykuchus kay yachaykunaqa rikuchirqanku kay wawakuna kaywan tupachisqa kay wiksa ukhupi aswan riesgoyuq kanku kay defectos congénitos cardíacos kaqwan. |
| Huk psiquiátrico hampikuna | Estabilizadores de humor chanta wakin antipsicóticos hampikunataqa mana imamanta manchachikuspa hampiqpa qhawariyninpi hap’iyta atikunman. Ichaqa, huk hampi sutichasqa ``Ácido Valproico (Depakeno)`` nisqa, wiksayuq mamaqa manapunim mikhunanchu . Kayqa huk ancha hatun riesgowan tinkuchisqa kachkan kay nacemiento defectos kaqwan. |
Wawa naceptin ima unquykuna
Sichus mama wiksayuq kachkaspa antidepresivos hampikunata upyarqa chayqa, wakin wawakunaqa nacesqankumanta iskay semana qallariyninpi sintomakuna saqiyta atinkuman. Ichaqa ama llakikuychu. Chaykunaqa sapallankumanta ripunku.
- Kurku khatatatay(Katkatata) .
- Mana allin mikuy
- Llumpay phiñakuy hinaspa waqay
- Utqaylla samay
Kay sintomakunaqa yaqa llapanpim chinkapun mana ima hampiwanpas. Wakin kutiqa, doctorkuna yuyaychasunkiku pisi pisimanta hampi dosista pisiyachinaykipaq, wawachakunaykipaq qayllaykusqaykiman hina. Ichaqa ama hayk’aqpas chay hampita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu manaraq doctorwan rimaspaqa.
¿Imaynatataq kay situacionta atipachwan?
Manaraq wiksayuq kachkaspa uma unquyniyuq karqanki, utaq wiksayuq kachkaspa kay musuq sintomakunata rikuyta qallarirqanki chaypas, kanmi imaynakuna chay unquyta allichanapaq.
- Consejerowan otaq terapeutawan rimay: Profesionalwan rimaspaqa piensasqaykimanta hinaspa imayna tarikusqaykimanta rimayqa anchatam yanapasunkiman.
- Familiaykiwan amigoykikunawan rimay: Confiasqayki runawan kaymanta rimay. Chayqa kanmanmi qosayki, mamayki, ñañayki otaq allin amigayki.
- Llampu ejerciciota ruway, yoga otaq yuyaymanay: Doctorpa yuyaychasqanman hinaqa, qanpaq hina llamp’u ejercicio ruway, yoga ruway otaq thasnuchiq yuyaymanay ruwayqa ancha allinmi yuyayniykipi qhali kanaykipaq.
Aswan importanteqa manan sapallaykichu kasqaykita entiendenayki. Ancha normalmi wiksayoq kashaspa llakikuy, llakisqa, mancharisqa ima sientekuyqa. Ichaqa chayna sientekusqaykikuna hinalla kaptinqa manam sapallaykiqa atipanaykichu. Muyuriqniykipi kaqkunawan rimay. Aswan allinta doctorman riy aswan yanapakuyta hinaspa consejota chaskinaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wiksayuq kayqa yuyaypi sasachakuykuna kasqan pacham. Comunmi kanman llakikuy hinaspa llakikuy hina unquykuna.
- Mamaq yuyaynin, astawanqa estrés nisqawan, llakikuywan ima, wiksa ukhupi wawap uma wiñayninta, qhipaman qhali kayninta ima, afectanman.
- Ama hayk’aqpas qallariychu nitaq saqeychu ima hampitapas yuyay onqoypaq wiksayoq kashaspa mana hampiqpa yuyaychasqanwan. Wakin hampikunaqa wakin hampikunamantaqa aswan allinmi. Kaymanta doctorwan rimay.
- Manam sapallaykichu kachkanki. Ancha allinmi familiaykiwan, amigoykikunawan, astawanqa doctorniykiwan rimay imayna sientekusqaykimanta.
- Métodos nisqakuna, consejokuna, llamp’u ejercicio, yuyaymanay ima, yanapanmanmi yuyaypi allin kayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay