Allinllachu! Kaypi riyku, huk importante semanatawan sumaq puriyniykipi. Kunanqa iskay kinsa semanakunallaraqmi wawaykimanta karun, ¿riki? Yaqapaschá mana creenapaq hina kusisqa tarikunki, huk chhikanta mana pacienciayoqtaqmi kashankipas. Qhawarisunchis imaynatas wawayki wiñashan 34 semanayoq kashaspa, imakunatan yachanayki chayta.
Wawaykiq wiñaynin, calcio necesitasqaykipas
Kay semanapiqa wawaykiqa aswan hatunmi, ukunpi admirakuypaq kaqkunapas pasachkan. Aswan allinqa tullunkuna aswan kallpayoq kasqanmi. Imaynan wasi ruwanapaq ladrillokunata necesitakun, chhaynatan calcioqa ancha allin tullunkunata ruwananpaq kallpachananpaqpas.
Kunanqa yuyaykuy, ¿maymantataq wawa kay ancha chaniyuq calciota jap’in? Arí, qammantam hamun. Wawaqa mikhusqaykimanta, ukyasqaykimanta ima calcio nisqa necesitasqanta jap’in. Chayrayku , ancha allinmi kay pachakunapi calcio nisqayuq mikhuykunata allinta mikhuy.
-Mamay, qanmanta calciota necesitasaq sinchi tullukunata hatarichinaypaq! – Kayta wawayki ninman rimayta atispaqa.
¿Imanasqataq calcio qampaq ancha allin?
Piensariy ima pasananta mana calciota mikuynikipi tariptikiqa. Wawaqa imaynaña kaqtinpas necesitasqantan qechusunki. Chaymantataq tulluykipi kaq calcio nisqawan yanapachikunqa. Chayna kaptinqa tulluykikunaqa pisi-pisimantam pisiyarunman. Wachakusqayki qhepamanmi aswanta wasan nanaywan, articulacionkuna nanaywan otaq tulluwan tupaq huk sasachakuykunawan ( osteoporosis hina) . Chaymi wawaykipi piensanayki, qan kikiykipipas.
¿Imaynatataq kay calcio nisqa mañakuyta hunt’anki?
Doctornikipa manaraq nacechkaspayki qususqayki vitaminaqa calcio nisqayuqmi, ichaqa manapaschá chayllachu kanman. Chaymi sapa p’unchay mikhuyniykiman kaykunata yapayta kallpachakuy:
- Lechewan lechemanta ruwasqakuna: Huk vaso leche, yogur , queso, desnatada leche ima.
- Q'umir verdurakuna : Espinaca, col, collard verdurakuna, brócoli hina verdurakuna .
- Soyamanta ruwasqakuna: Tofuqa allin calcio nisqayuqmi.
- Huch’uy challwa : Aleta hinallataq sardina hina challwakuna, chaykunatan tullukunawan mikhuyta atikun (allin wayk’usqa!).
- Calcio yapasqayuq mikhuykuna, upyanakuna: Wakin ruru upyanakuna, soya lecheQhatukunapiqa kanmi kay hina imakuna "Calcio Fortificado" nisqa. Akllachkaspa chaykunata maskay.
- Sésamo muhukuna, almendrakuna hina nuecespas allinmi.
Pisi rimayllapi, allin mikhunata mikhuymi aswan importanteqa. Ima tapukuyniykipas kaptinqa doctornikiman utaq ayllupi qhali kaymanta llamkaqman tapukuy.
¿Listochu wawa nacenanpaq? Ima posiciónpi kasqanmanta yachasun.
Kunankamaqa wawaykiqa yaqapaschá nacenanpaq hinaña kashan. Kayqa niyta munan, wawap umanqa aswanta urayman qhawarisqa, vagina nisqaman ima. Chaytaqa presentación cefálica ninchikmi. Kaymi aswan allin posición normal vaginal partopaq .
Ichaqa mayninpiqa wawaq wasanpas otaq chakinpas uraymanmi qhawarisqa kanman. Chaytan sutichanku Breech Presentation nispa. Huk aswan pisilla posiciónkunapas kanmi. Doctorniki otaq enfermeraykiqa qawasunkim (yaqapaschá ecografía nisqawan) hinaspam allinta willasunki may lawman wawa churasqa kasqanmanta.
¿Imanasqataq wawapa sayaynin ancha allin?
Doctormi tanteanqa normalta wachakuy atisqaykita otaq cesárea ruwanayki kasqanmanta, chaytaqa ruwanqa wawapa imayna kasqanmantam. Chhaynaqa ama llakikuychu kaymanta. Doctormi akllanqa aswan allin ruwayta qanpaq wawaykipaqpas.
Wawapa listo kaynin 34 semanapi: pulmonkuna hinaspa sayaynin
Kay semanapaqqa wawaykiq pulmonkunaqa allin wiñasqañan kashan. Kayqa niyta munan, wawayki kay semanapi naceptinqa, hawa pachakunapi sapallan samayta atinqa. Wakin kutiqa, pisi yanapakuy, ichapas pisi oxígeno, necesitakunman. Ichaqa yaqa llapan wawakunaqa manan necesitankuchu askha hampichikuyta. Kayqa ancha allin willakuymi, ¿aw?
¿Imaynataq wawaq llasaynin, sayayninpas?
34 semanayoq kashaspan wawaqa yaqa 2,25 kilogramo (2250 gramos) llasan . Hinallataq, umamanta wasankama ( Coronamanta wasankama Largo nisqapas) yaqa 32 centimetro (yaqa 12,6 pulgada) . ¡Piensariy, chayqa huk uchuy yaku botellapa llasanmantam!
Yuyariy, kaykunaqa chawpi chaninchasqakunam. Wawaykiqa kaymanta aswan huch’uylla otaq aswan hatunmi kanman. Chayqa normalmi. Mana tukuy wawakunachu kaqlla kanku.
Kay hatun kayninpiqa wawaqa kallpayuqmi, hawa pachapi kawsananpaqpas atiyniyuqmi. Ichaqa aswan allinmi wawaqa wiksa ukhupi unayta (40 semanakama) qhepakunan.
¿Imaynan sientekunki kay semanakunapi?
Yaqapaschá kunanpachaqa huk chhikanta sayk’usqa kashanki. Wawa wiñasqanman hinam cuerpoykipas chayta sientenqa.
- Sapa kuti urinay : Kayqa kanman wawap uman kunan vejigaman ñit'isqanrayku .
- Wasan nanay: .Waskha nanayqa kanman llasaynin yapakusqanrayku, hormonakuna tikrakusqanrayku ima.
- Sasa samay: Mayninpiqa pisi samayniyuqmi kanki, hatunyaq uterus sinqaykiman ñitiykuptin.
- Braxton Hicks Contracciones: Kaykunaqa "calambres de entrenamiento" hina kanku. Wiksaykiqa huk chhikanta t’ikrakun, chaymantataq normal kayninman kutipun. Kaykunaqa manan cheqaq contraccioneschu, ichaqa sapa kuti pasaqtin otaq nishuta nanaqtinqa doctorman willay .
- Insomnio: Tutakunapi puñuyqa huk chhika sasa kanman mana allin kasqanrayku, sapa kuti urinasqanrayku ima .
Chaykunaqa normalmi. Ichaqa sichus mana aguantay atina mana allinchu kanki chayqa, ama qonqaychu doctorman willay.
Kay semanapi imakunatachus ruwawaq, chaymanta yachanayki tiyan
- Doctorpa citakuna : Ama kay tiempopiqa doctorpa citanta faltaychu. Doctorqa qantapas wawaykitapas qhawarisunki.
- Fetalpa Kuyuynin : Wawaykipa kuyuyninta allinta qaway. Sapa punchaw hayka kutita kuyusqanmanta qaway. Sichus yuyanki chay kuyuykuna aswan pisi normalmanta, utaq mana ima kuyuytapas sientenkichu chayqa, doctorman riy otaq hospitalman chaylla riy. Kayqa ancha allinmi.
- Llamk’anapaq wakichiy: Hospitalpi bolsaykita paqueteayta qallariy. Yuyaykuy imakunatan necesitanki wawaykipaq qan kikiykipaqpas.
- Wachakuypa señalninkunata reparay: Yachay imaynachus onqosqa kashaqtiyki, unuyki p’akikuqtin imachus kasqanmanta, hukkunatapas. Kaymanta doctorniykita utaq parteraykita tapuy.
Wasiman apakuy Willakuy
34 semanaqa ancha importanten wiksayoq kasqaykipi. Wawaqa kunanqa ancha hatunñam, órganonkunapas wiñasqañam, hawa pachaman yaykunanpaqpas listoñam kachkan.
Yuyay:
- Calcio necesitasqaykita qhawariy. Ancha importanten qanpaqpas wawaykipaqpas.
- Doctorwan rimay wawapa posiciónninmanta. Ama llakikuychu chaymantaqa.
- Wawapa kuyuyninta allinta qhawariy.
- Doctorniykiman willay ima cambiopas otaq mana allin sientekusqaykimanta.
- Kusikuy, samariy, kay sumaq experienciawan kusikuy.
Kay puriypiqa karutañam hamurqanki. Wawaykita hap’inaykipaqqa pisi p’unchaykunallan kan. ¡Cuidakuy, yuyariytaq tukuy imapas allin kananta! ¡Allin munayniykikuna!
👩🏽 ⚕️ Sapa kuti tapusqa (FAQ) Hampiqmanta
💬 Doctor, ¿asllatapas sut’inchawaqchu imaraykun kay p’unchaykunapi calcio ancha importante?
Chaynapunim. Kay 34 semanapiqa wawapa tullunkuna ancha kallpayuqmi. Imaynan wasi ruwanapaq ladrillokunata necesitakun, chhaynatan calcioqa ancha allin wawaq tullunkunata ruwanapaq. Wawaqa kay calciota qammanta jap’in. Hinaspapas kaypas ancha importanten qanpaq. Imaraykuchus mana calcioyuq kaspaqa wawaqa tulluykimanta calciota jap’inqa. Chaymanta qhipaman, wasan nanaywan, articulaciones nanaywan ima, sasachakuyniyuq kankiman. Chayraykun calcioqa ancha allin qhali kanaykipaq, hinallataq wawapaqpas.
💬 Chhaynaqa, Doctor, ¿ima mikhuykunatataq mikhusaq calcio nisqayuq kanaypaq?
Allin tapukuy. Vitamina pastillakuna qususqaykipas wakin calcioyuqmi. Ichaqa chayllaqa manapaschá aypanmanchu. Chaymi kallpachakuy sapa p’unchay lechemanta ruwasqakunata mikhuyta, leche, yogur, queso ima. Chaymantapas, mikhuyniykiman yapay verde verdurakunata espinaca, col, collard verdes, brócoli nisqakunata, soyamanta ruwasqakunata (tofu hina), hinallataq huch’uy challwakunatapas, chaykunatan conchaswan mikhusunman.
` Wiksayuq kay, 34 simana, wawap wiñaynin, calcio, wawa wachakuy, mamap qhali kaynin, wiksayakuy semana 34, wawa wiñaynin
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay