Kunanqa askha runakunan qhali kayninkumanta sinchita llakikunku. Normalmi ‘colesterol’ nisqa simita uyarispa huk chhikanta mancharisqa, llakisqa ima sientekuyqa. Internetpi, amigokunamanta, librokunapipas kaymanta askha willakuykunata tariwaq chaypas, aswan allin, sapallan yachaqmi kaymanta rimanaykipaqqa doctorniyki. Yachayninwan, yachachiyninwan, yachayninwan ima, huk planta ruwanman kay unquyta controlananpaq, chaytaq qampaq allin kanqa. Chhaynaqa, qhawarisun imaraykun kay rimanakuy ancha importante kasqanmanta.
¿Imanasqataq doctorwan rimanayki?
Pisi rimayllapi, doctorqa chay temamanta allinta yachaq runam. Ñawpaqtaqa niqkun watapi huk kutillatapas colesterol nisqaykita qhawachikunaykita. Ichaqa kunanmi chay piensayqa cambiarun. Kunanqa doctorkunan ninku, sichus mana anchatachu peligropi tarikunki colesterol nisqa hatun onqoywan hap’ichikunaykipaq chayqa, sapa 5 watamantan chayta qhawachikunayki .
Ichaqa sichus familiaykipi pipas colesterol nisqa askha kananpaq peligroyoq kanman chayqa, allinmi kanman sapa kutilla pruebakuna ruway. Sapa kuti doctorman rispaykiqa, payqa allintam qawanman colesterol nisqaykimanta. Kay willakuyman hinaqa, aswan facilmi paypaq tanteananpaq ima hampiy aswan allin qampaq.
Internetpi llapa willakuykunaqa manan llapa runapaq hinachu. Doctornikillam cuerpoykiman hina, imayna kawsasqaykiman hina hinaspa ima peligrokunaman hina aswan allin consejokunata qusunkiman.
Doctorniykiman tapunaykipaq aswan importante tapukuykunata
Qatiqnin kutipi doctorman rispaykiqa yuyariy kay tapukuykunata ruwayta. Paykunata tapuyqa yanapasunkim imayna kasqanmanta aswan allinta entiendenaykipaq.
| Tapunapaq tapukuy | ¿Imanasqataq kay tapukuyqa ancha allin? |
|---|---|
| ¿Imaynataq colesterolniy kachkan? ¿Imakunan kanku HDL (allin colesterol), LDL (mana allin colesterol), triglicéridos nisqakuna? | Chayqa yanapasunkim allinta entiendenaykipaq ima valorkuna willakuynikipi kasqanmanta hinaspa ima ninan kasqanmanta. |
| Familiaypas colesterol nisqa onqoyniyoqmi. ¿Ñoqawanchu genéticamente tupan? | Entiendey ima riesgoyki kasqanmanta, imaraykutaq wakin kutipi kawsayniykipi tikraylla mana suficientechu. |
| ¿Atiymanchu colesterolniyta pisiyachiyta dietawan ejerciciowanlla? | Hampichikunaykipaq cheqaq suyakuyniyoq kay hinaspa decidiy hampikuna necesitakunchus icha manachus chayta. |
| ¿Ima mikhuykunatataq mikhunay, manataq mikhunaychu colesterol nisqa pisiyachinapaq? | Sapa punchaw kawsaynikiman churanaykipaq allin consejokunata chaskiy. |
| ¿Imapin tupan colesterolwan sonqo onqoywan? ¿Aswan peligropichu kashani sonqo onqoywan? | Kay unquypa sinchi kayninta hamut’ay hinaspa hamuq pachakunapi qhali kay sasachakuykunata hark’anapaq ruwaykunata ruway. |
| ¿Colesterol nisqa pisiyachiq hampikunatachu tomanay? ¿Ima hampitaq ñuqapaq aswan allin? | Entiendey imayna hampichikusqaykita hinaspa imarayku doctorpa tanteasqanmanta. |
| ¿Ima efectos secundariostaq kanman kay hampimanta? ¿Hayk’a pachataq hampi llamk’ananpaq? | Hampichikuchkaptin imata suyanamanta, ima sasachakuypas rikurimuptin ima ruwanamanta yachay. |
| ¿Haykatataq chay hampikuna? ¿Kanchu huk ruwaykuna chay qolqeta pisiyachinapaq? | Hampikuypa chaninninta kamachinapaq hinaspa hampichikuyman unay pachapaq harkakuykunata hurqunapaq. |
Doctorniykita tapuwaq imakunatan:
Kayqa manam huk ladumanta willakuychu. Doctorpas tapusunkimanmi imayna tarikusqaykita allinta entiendenaykipaq.
- Aylluykipa historian:Paypaqqa ancha allinmi yachanan ayllupi huk runapas colesterol nisqa hatun kasqanmanta utaq sunqu unquyniyuq kasqanmanta. Imaraykuchus, may allinña kawsayniyki kan chaypas, factores genéticos nisqakunan pisiyachinman cuerpoq mana allin colesterol (LDL) nisqa horqoyta.
- Tukuy qhali kayniyki: Doctorniykiqa manan colesterol nisqaykillatachu qhawarinqa. Chaymantapas huk onqoykunatan qhawarinqa, diabetes otaq presión alta nisqa onqoyta, chhaynapi sonqo onqoywan, ataque cerebralwan ima hap’ichikusqaykita yachananpaq. Tukuy chaykunatam huñurunqaku, chaynapi qampaq aswan allin hampi kasqanmanta yachanapaq.
Kay willakuykunata yachaspa allinninkuna
Doctornikiwan rimaspaykiqa anchatam yanapasunki qhali kasqaykimanta hinaspa imayna kawsasqaykimanta.
Allin qhali kanapaq yuyaychaykuna
Doctormi yuyaychasunki mikhuyniykita controlanaykipaq. Paymi willasunki mana allin colesterol (LDL) nisqa yapakuq mikhuykunamanta, ahinataq askha wirayoq mikhuykunamanta (queso, leche desnatada, wira aychakuna) hinallataq trans wirayoq mikhuykunamanta (t’antakuna envasado, galleta, tortakuna).
Hinallataqmi willasunki ima mikhuykunatachus mikhunaykita, ahinataq askha fibrayoq mikhuykuna (rurukuna, verdurakuna, avena, habas), aceite de oliva, nueces, challwa, uhu, yogur ima. Necesario kaqtinqa, dietistamanpas riwaqmi astawan yuyaychanaykipaq.
Chaymantapas rimawaqmi kawsaypi cambiokunamanta, imaynan sapa p’unchay 30 minutollapas ejerciciota ruway , cigarrota saqey, manaña machaypas.
Hampiy imayna kasqanmanta ukhunchasqa hamutay
Sichus kay kawsaypi t’ikrakuykunalla mana controlanchu colesterolniykita chayqa, hampikunata upyanayki kanman. Doctorniykiqa aswan allin hampikunatan yuyaychasunki, edadniykiman hina, saludniykiman hina, efectos secundarios nisqaman hinapas.
Huk laya colesterol hampikuna kanku, kayhina estatinas chanta PCSK9 hark’aqkuna . Sichus doctorniyki huk hampita kamachin chayqa, ama manchakuychu tapuyta: "¿Imaraykutaq kay hampita akllarqanki?" Tapuytaq imaynatas yachanki hampi allinchus icha manachus chayta.
Doctorniykiqa qhatukunapi kaq mosoq hampita yuyaychasunkiman. Chhayna kaqtinqa tapuy imaraykun aswan allinqa kuraq, unayña hampichikuq hampimantaqa. Yuyariy, aswan musuq hampikunaqa aswan chaninniyuqmi, aswan pisitaqmi kanman unay pachapaq efectos secundarios nisqamanta.
Imaynakuna hampichikuypa chanin pisiyachinapaq
Runanchikkunaqa pisillatam iskayrayanku hampipa chaninmanta hampiqwan rimanankupaq. Ichaqa kayqa ancha importante tema. Mayninpiqa doctorqa qonqapunmanmi kaymanta rimayta. Chaymi qan kikiyki chaymanta rimay.
- Sichus doctorniyki huk marca sutiyuq hampita kamachin chayqa, tapuy sichus kan huk versión genérica . Hampikuna genéricos kaqlla allin kanku chanta 80%-85% pisi qullqita qunkuman.
- Hampipa dosisninta tikray.
- Sapa kuti hampikunata tomasqankuta tikray.
- Hampikuna kamachisqasuykikunata pisiyachiy.
- Pruebas médicas nisqakunata huk chikanta aplazay.
- Qatipay citakuna chawpipi pachata yapay.
Kayna kaqkunamanta rimaspaqa achka qullqitam waqaychanki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Colesterol nisqayki ima kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa aswan allinmi kanman doctorwan rimay, internetpi otaq hukkunapi hapipakunaykimantaqa.
- Doctorwan sut’ita rimay familiaykimanta, imayna mikhusqaykimanta, ejerciciota ruwankichu icha manachus chayta.
- Ama hayk’aqpas manchakuychu tapuyta hampikunamanta, efectos secundarios nisqamanta, gastokunamantapas. Derechuykim willasqa kanayki.
- Kawsay tikray (allin mikhuy, ejercicio ruway) ancha allinmi. Ichaqa necesario kaqtinqa doctorpa kamachisqan hampikunatan ukyanayki, chay hampita qosqayki tiempollapaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay