Ichapas kanki mikuynikita controlaq hinaspa sapa punchaw ejercicio ruwaq runa. Ichaqa yawarniykita qhawaqtiykiqa manan colesterol nisqaykiqa pisiyanchu, ¿riki? Mayninpiqa piensawaqmi: "¿Imaraykun ñoqallawan kay pasashan? Tukuy imatan allinta ruwani", nispa. Chiqaptaqa, kaypa razonninqa manam kawsaynikichu, aswanqa aylluykimanta, chaymi miraykunamanta hamuq imapas. Kaymanta aswan sut'ita rimasun .
Uyariychik Susan Addis sutiyuq sipaspa willakuyninta. Colegiopi kashaqtinmi maman huk huch’uy paqueteta apachimurqan cartawan. Chay cartapin niran: “Chaylla apachimusqay mikhunata mikhuy, yawarniykita qhawachikuspaqa manañan hukmanta mikhuyta atiwaqchu”, nispa. Chay tiempopaqqa Susanpa mamanpa colesterol nisqa 500 mg/dL nisqamanmi wicharisqa. (200 masnin kaqpas hatunpaqmi qhawarikun.) Doctorqa kamachisqañan chay familiapi kinsa wawakunata pruebanankupaq.
Chay tiempopiqa 24 watanpi kaq Susan sutiyoq warmin llumpay llañullaña hinaspa qhali kaspan doctorta mañakurqa colesterol nisqamanta prueba ruwananpaq. Payqa imayna kaptinpas pruebatam chaskirqa. ¿Imamantataq lluqsimun? ¡Colesterol 350 mg/dL nisqa! Ichaqa doctorqa “aslla altolla” nispan mana allinpaq qhawarirqan. Ichaqa Susan huk libropi maskhaqtinllan repararqan leesqankunaqa hanaq pachakama kasqanmanta.
Chayqa kanman Susan mana ancha rikusqa Hipercolesterolemia Familiar nisqa onqoyniyoq kasqanraykun. Pisi rimayllapi, kay unquyqa cuerpoykipi colesterol nisqa yapakun, llasayniyuq kaspapas, mikhusqaykimanta, ejercicio ruwasqaykimanta ima.
¿Hayk'aqmi Genesniykipi kashan?
Kay pachapi kimsa kuraq runakunamanta hukninmi colesterol nisqa achkayuq. Ichaqa ñawpaq rimasqanchis condición genética nisqa hipercolesterolemia familiar nisqa onqoyqa ancha huch’uy t’aqatan hap’in, yaqa 300 runakunamanta hukninmi. Yaqa 1.500 gen variantekunam chayta ruwan. Kay genniyuq tayta mamaqa 50% chansayuqmi wawanman chayta qunanpaq. Susanmi kay genetaqa mamanmanta herenciata hina chaskirqan. Susanpa ususinpas herenciatan chaskirqan, churinmi ichaqa mana.
Yaqa llapan kay gen variantes nisqakunaqa huk proteína nisqatam afectan, chaytam sutichanku receptor LDL . Kay proteína nisqapa llamk'ayninqa yawarmanta colesterol LDL , utaq "mana allin colesterol" nisqanchikta hurquymi. Ichaqa kay genética nisqa onqoyniyoq runakunapin chay proteína nisqa mana allintachu llank’an.
Kay unquyniyuq runakunaqa nacesqankumantapacham achka colesterol nisqayuq kanku. Mana hampichikuptinkuqa, ancha uchuyllaraq kachkaspa sunqu unquywan hapichikunkuman.
Aswan allinqa kaypaq hampiyqa kikinmi pillapas colesterol nisqa hatun kaqwan. Chayqa, pisi wirayuq mikhuy, ejercicio ruway, colesterol pisiyachiq hampikuna ima . Ichaqa sasachakuyqa kaymi, tukuy kaykunawanpas, sichus control genes nisqakunaq makinpi kashan chayqa, colesterol nisqa askharaqmi kanman.
"Pipas huk condición genética kaqwanqa manapaschá hampichikuytaqa kutichinmanchu mana hampichikuq runa hina. Chaymi kallpachakusqankuqa manapaschá chay hina allinchu kanman. Chiqamanta hukmanyachiqmi". - Erica Spatz hampiq, sunqu hampiq.
Susan, universidadpi kachkaspa, ancha sinchi mikhunata qatiq, sapa p’unchaw ejerciciota ruwaq, chaymantataq colesterol nisqa 240 mg/dL nisqallapi waqaychayta atirqa. Ichaqa chayqa hatunraqmi karqa. Carrera qallarisqan qhepamanpas manan chay kawsayta waqaychayta atirqanchu. Kunanqa 54 watanpiñan colesterol nisqa onqoyninta hampikunawan, allin mikhuywan ima kamachin.
| Imaynatataq herenciata chaskina | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Genética unquy (Hipercolesterolemia Familiar) . | Kayqa mana ancha rikukuq unquymi, huk defecto genético nisqawan chiqanmanta. Mayna allinña kawsanki chaypas, colesterolqa yapakunqaraqmi. Hampikunaqa ancha allinmi. |
| Predisposición Genética nisqa | Kaypi imachus ruwakuchkan, aswanqa huk unquyta herenciata hina chaskinamantaqa, kanmi huk "riesgo" genético nisqa hatun colesterol nisqapaq. Imayna kawsayqa anchatam huknirayta ruwanman. |
| Herenciamanta Kawsay | Mana ima genética nisqapas kaptinqa, colesterol nisqa yapakun, warmakuna mana allin mikusqankurayku, tayta-mamanku mana ima ruway atisqankurayku ima. |
Mana genesllachu, aswanpas “herencia hina” kawsayniyki
Manam tayta-mamanchikmantaqa genes nisqallatachu herenciata chaskinchik, aswanqa costumbrenkutapas. Chaykunan kanman allin costumbrekuna, llakikuypaqmi mana allin costumbrekuna.
Manaraq nacechkaspa qallariq costumbrekuna
Yuyaymanasun, manaraq naceshaspapas papilas gustativas nisqakunan wiñayta qallarinku. Estudios nisqakunapin yachakun , sichus huk mama wiksayoq kashaspa imaymana mikhuykunata mikhupun chayqa, wawanman chay saborkunata aswanta gustan nacesqan qhepaman.Ajo, curry, jengibre nisqa q’apaypa q’apaynintan yapanku chay amniótico nisqa yakuman, chaytan wawaqa wiksanpi millp’un.
Huk estudiopin wiksayoq mamakunaman zanahoria jugota, unuta ukyanankupaq qorqanku. Wawanku nacesqanku qhepamanmi zanahoria jugota ukyaq mamakunaqa zanahoriata ñawpaqta mikhuspanku pisi uyayoq karqanku. ñuñuchispa zanahoria jugota ukyaq mamakunamanta estudiasqankupin chay hinata tarirqanku.
Warma kaypi costumbrekuna
Huch’uyllaraq kashaspaykiqa tayta-mamaykiq ñawpaqeykipi mikhusqankuwan ukyasqankuwanmi imayna mikhusqaykiqa ruwakun. "Ayllu hinaqa kaqlla mikhuykunatan mikhunchis. Yaqa llapan runakunaq mikhuyninkuqa watasqa kashan ima mikhusqankuwanmi, chaymi huch'uychanmantapacha mikhuyman yachasqaku", nispan nin doctor Spatz.
Chaynallataqmi, warmallaraq kachkaspayki regalo hina qususqayki mikuykunapas, mikuy harkasqa kasqaykipas, chaytam afectan. Admirakuypaqmi, sichus wawa kashaspa mana misk’i, wirayoq mikhuykunata mikhuyta atirqankichu chayqa, kuraqña kaspaqa aswantan munapayawaq.
Chaynallataqmi tayta-mamakuna kallpanchakuq kaptinkuqa warmakunapas aswan kallpanchakuq kanku. Huk ladomantaq, cigarrota pitaq tayta-mamakunaq wawankunaqa aswanta cigarrota pitanku , chaypas aswan hatunmi colesterol nisqa askha kananpaq.
¿Imaynatataq kay riesgo generacional nisqawan tupanchik?
Allin willakuyqa kaymi , pantasqa genes nisqakunaq daño ruwasqanmanta , herenciamanta chaskisqanchis mana allin costumbrekunamantapas allin kawsaywan hampikunawan controlakunmanmi .
Susan nin: "Warma kaspayqa achka quesotam mikurqani, quesotapas anchatam kuyani. Kunanmi ichaqa mana mikunichu achka wirayuq lecherokunata. Manam puka aychatapas nitaq entero uhutapas mikunichu". Payqa huk ruwaykunata qatiqwanmi llamkan, chaynapi kallpanchasqa kananpaq. Imakunatachus mana controlayta atinchu dietawan ejerciciowan ima, controlakunmanmi hampikunawan.
Kunanqa colesterolninqa 220-240 mg/dL nisqakamam takyasqa kachkan.
Susanmi nin kay puriyta purinanpaq kallpata tarisqanmanta, tukuy imata allinta qhawarispa. "Doctorniki colesterolniyki hatun kasqanmanta hinaspa imatapas ruwanayki kasqanmanta niptinkuqa, piensayku: 'Ay, kunanqa manam kaytaqa mikuyta atiymanchu, kunanqa manam chaytaqa mikuyta atiymanchu', nispa. Ichaqa yuyaykurqanin: ‘¿Ima mosoq kaqkunatataq pruebayman?’”, nispa.
"Chaynata yuyaymanayqa anchatam yanapawarqa musuq ñankunapi yanunaypaq, hukniray especiakunata servichikunaypaq, musuq sumaq kaqkunata pruebanaypaq. Achka mikuykunam ruwakunman, chaykunaqa pisi wirayuqmi, ichaqa sumaqllañam . Qalitapas sumaqllatam mikuyta atinki".
Chiqamanta, chayta pipas wawanman pasayta munanman, ¿icharí?
Wasiman apakuy Willakuy
- Sichus mana colesterol nisqaykita pisiyachiyta atiwaqchu maytaña kallpachakunki chaypas, kanmanmi huk causa genética. Manam qampa huchaykichu.
- Sichus pipas familiaykipi (mama, tayta, wawqe-panakuna) colesterol nisqa askhayoq kanman otaq huch’uyllaraq kashaspa sonqo onqoyniyoq karqan chayqa, chaymantapas llakikunaykin.
- Doctorwan sut’ita rimay colesterol nisqamanta, familiaykiq historianmantawan. Necesario pruebakunata, hampichikuyta ima ruway.
- Causa genética kaptinpas, ancha allinmi allin mikuy hinaspa activo kawsay. Ama hampikunata llamk’achkaspapas chaykunataqa saqiychu.
- "Mana mikhuy atisqayki imakuna" nisqamanta llakikunaykimantaqa, allinta yuyaykuy "chayraq wayk'usqa, qhali mikhuykunapi, kusikunaykipaq".
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment