¿Hayk’aqllapas puñuq rispa puñuylla hap’ispayki, qonqayllamanta imapas mana reqsisqa kaqta rikuspa, mana reqsisqa t’oqyayta uyarispa otaq cuartopi pipas kashanman hina sientekuspa? Yaqapaschá unupi phawaykachaq hina sientekurqanki, otaq qonqaylla puñunaykimanta urmarqanki. Ama llakikuychu, manam sapallaykichu kachkanki. Askhanchismi kay hina experienciakunata tarisunman. Kunan punchawmi rimasunchik kay ‘alucinaciones cuando no pueblo’ nisqamanta.
¿Imakunataq kay alucinacionkuna puñuchkaspa rikunki? (Alucinaciones Hipnagógicas) nisqamanta.
Pisi rimayllapi, `(Alucinaciones Hipnagógicas)` nisqakunaqa alucinaciones nisqakunam, chaykunaqa puñunaykipaqña kachkaptiykim rikurin. Chaykunaqa
manan cheqaqtachu pasashan, ichaqa cheqaqmi sientekunki qanpaqqa. Musquy hinam, ichaqa manam musquy hinachu. Yuyaymanasun, kay pachapi yaqa 70% runakunan kay experienciata huk kutillatapas kawsayninkupi tarirqanku! Chayqa chunka runakunamanta yaqa qanchismi. Chaymi mana yaqa llapanpi manchakunapaq hinachu. ``Alucinación`` simiqa niyta munan imapas mana chiqap kaqqa chiqapmi pichqa sientiykikunapaq - chaymi,
qawanaykipaq, uyarinaykipaq, asnanaykipaq, llachpanaykipaq hinaspa mallinaykipaq . Kay ``Alucinaciones Hipnagógicas`` nisqapas chaynam. Ichaqa chaykunaqa yaqa llapanpim ancha pisi tiempollapaq, iskay kimsa segundokuna utaq huk minuto hina. Wakin kutiqa aswan unaytaraqmi kanman, ichaqa chayqa pisillam.
¿Imaynatataq chay llullakuykunaqa hamunman?
Kay puñuymanta alucinaciones nisqakunaqa imaymana formakunapin hamunman. Hatun kaqkunata qhawarisunchis:
- Rikuna alucinaciones : Yaqa llapanpi, yaqa 86% kay alucinaciones rikuylla kanku. Ichapas rikunki patrones geométricos nisqakunata, colorniyuq llimpikunata, hukkunatapas, chay ‘caleidoscopio’ nisqapi qawasqaykiman hinam sientekunman, chaytam qawanki warma kachkaspayki. Mayninpiqa animalkunata, runakunata otaq uyakunata hinan rikuwaq . Wakin runakunaqa rikunkumanraqmi cuartopa perqankunapi arañakunapa tela otaq dibujonkunata.
- Alucinaciones Somáticas: 25%manta 44%kama alucinaciones kaqkunaqa aychapi kanku. Ichapas cuerpoykipa rikchaynin tikrakuchkaqta, yakupi purichkaqta, urmachkaqta hina sientekunki (kayqa achka runakunapaqmi!), utaq huk runapas chay cuartopi kanman. Ejemplopaq, camaykipi kashaspaykipas camaykiq patanpi pipas tiyashanman hinan sientekunki, otaq pipas qhawashasunkiman hinata. Wakin kutipiqa mana riqsisqa sientekuykunatapas rikunkimanmi, imaynan llañuyay otaq cuerpoyki ukhupi imapas kuyushan.
- Uyarinapaq Alucinaciones: 1.1.Kay 8% kaqmanta 34% kaqkama kay alucinaciones kaqmanta hamun kay alucinaciones auditivas kaqhina. Uyariwaqmi sapakama simikunata, sutikunata, runakunaq rimasqankuta, pachamamapi t’oqyaykunata (ahinataq punku kicharikusqan t’oqyay, ventanata takasqan), animalkunaq t’oqyayninta, hukkunatapas, uyariwaqraqmi pipas sutiykita niqta, otaq karumanta takikunata uyariwaq .
Alucinaciones hipnagógicas kaqqa huk común síntoma kay narcolepsia puñuymanta unquymanta. Narcolepsia unquyqa p’unchawpi mana controlakuq puñuyniyuqmi. Ichaqa yuyarinanchismi
kay alucinaciones nisqakuna mana narcolepsia nisqa onqoyniyoq runakunapipas rikhurinman . Chaymi, kay hinata rikusqaykiraykullaqa manan narcolepsia onqoyniyoq kasqaykitachu niyta munan. Ichaqa kaypi importante kaq:
Sichus kay alucinacionkunata rikunki mana puñushaqtiykillachu, aswanpas p’unchaypi ancha rikch’asqa kashaspaykipas, chayqa kanmanmi huk señal de salud mental otaq condición neurológica. Chayna kaptinqa aswan allinmi doctorman riyqa.
¿Imapitaq hukniray kanku puñuchkaspa alucinacionkuna (hipnagógico) rikcharichkaspa alucinaciones (hipnopómpicos) nisqawan?
Kay iskayninmi puñuywan tupaq alucinaciones nisqakuna. Chay iskaynin simikunaqa huk chhikantan rikch’akunku, chaymi facil-llata pantachiyqa.
- Alucinaciones hipnagógicas nisqaqa puñunaykipaqña kachkaspa alucinaciones nisqakunam .
- Alucinaciones hipnopómpicas nisqakunaqa puñuymanta rikch'arinaykipaqña kachkaptiykim .
Iskaynin layakunaqa yaqa llapanpim mana imapas manchakunapaqchu. Iskayninkupas ancha rikch’akuq temperamentoyoqmi kanku.
Hinaptinqa, ¿manachu kayqa musquylla? ¿Imataq hukniray?
Huk `(Alucinación Hipnagógica)` nisqataqa musquywan pantachiyqa facilmi, ¿aw? Ichaqa cheqaqtapunin iskayninku hukniray kanku. Qhawarisunchis imaynatas huknirayta willananchis: Kay hinatan t’aqayta atiwaq:
Musquykunaqa aswantaqa willakuyniyoqmi, qatiqninpi sucedesqan. Piensariy, musquypi maymanpas richkanki, piwanpas tupachkanki, imatapas ruwachkanki. Chaypiqa kanmi wakin continuidad. Ichaqa `(Alucinaciones Hipnagógicas)` nisqakunaqa sapa kutim ancha
pisilla, sapallan escenakuna, imaymanakuna utaq t'uqyaykuna . Chayqa llimp’i llimp’i hinan, imapas rikhurimuspa chinkapun. Huk kaqninmi, musquymanta utaq millay musquymanta rikcharispaykiqa chayllam musyakunki: ‘Ay, kay musquyniymi karqa, kunanqa rikcharisqañam kachkani’, nispa. Ichaqa `(Alucinaciones Hipnagógicas)` rikukun rikch'asqaraq kachkaptiyki - chaymi ancha qaylla puñuyman - chaymi
huk ratota hap'inman imachus chiqap kaqta, imachus huk ilusión kaqta yachanapaq. Ichapas chaykunata qawawaq hinaspa uyariwaq ñawiyki kichasqa puñunapi siriykuchkaspayki.
¿Imanasqataq chay alucinacionkuna rikurin? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Yachaysapa runakunaqa manaraqmi allintachu yacharunku imakunam kay ``Alucinaciones Hipnagógicas.`` nisqakunata
Umanchikpa ruwayninmanta rimaspaqa, punchawpi alucinacionkunaman, musquykunamanpas rikchakunmi. Puñuywan rikch’ariywan t’ikrakushaqtinqa umaykipas huk chhikanta ‘q’ewisqa’ kashanman hinan. Askha runakunapaq, kay ``Alucinaciones Hipnagógicas'' mana ima hampi unquywanpas tinkusqachu kanku chanta mana ima mana allinpaq qhawasqa kanku. Ichaqa aswanta rikukunman wakin puñuymanta sasachakuyniyuq runakunapi, qhali kayninpipas. Kay hina:- Narcolepsia nisqa unquy
- Insomnio – Kaykunaqa kanmanmi camapi mana allinta puñuspa kuyurispa muyuriqtiyki.
- P’unchawpi llumpay puñuy
- Yuyaypi qhali kay sasachakuykuna (` Yuyay unquy`) – huk rikch’anapaq , kaykunata wakin kutipi rikukunman kayhina unquykunawan kayhina llakikuy unquykunawan chaymanta llakikuywan .
Hinallataq, wakin antidepresivos hampikunata hap’iq runakuna, kay antidepresivos tricíclicos hina, aswanta alucinaciones hipnagógicas kaqwan tarikunku. ¿Atikunmanchu chay alucinaciones nisqakuna llakikuyrayku?
Kay tapukuypas achka runakunam tapukun. Usually, ansiedad mana directamentechu kaykunata `(Alucinaciones Hipnagógicas)` nisqakunata ruwan. Chayqa, manam niwaqchu llakisqa kasqaykiraykulla chay alucinacionkunata qawasqaykitaqa. Ichaqa sichus kay alucinaciones sapa kuti rikukun, astawanraq sichus manchachisunki otaq mana allintachu sientekunki chayqa, chaymantaqa llakikuy otaq puñuymanta llakikuymi tarikunki. Piensariy, sapa tuta puñuspayki mana reqsisqa kaqkunata qawaspaykiqa, chaypi piensaspaykiqa manañam puñuyta atiwaqchu, hinaspapas mancharisqallañam tarikunki, ¿aw? Aswan importanteqa, sichus anchata estresado otaq mancharisqa sientekunki kay `(Alucinaciones Hipnagógicas)` nisqakunarayku chayqa, definitivamente doctorwanmi rimanayki. Ama sapallaykiqa ñak'ariychu.
Kayna kaqkunata qawaspayqa, ¿manchakunaychu?
Cheqaqmi, puñuyta munashaspa qonqayllamanta imapas mana reqsisqa kaqta rikuspa otaq uyarispaqa llakisqa, mancharisqa ima sientekunki. - ¿Imapas serio kaqniyuqchu kani? - ¿Kay yuyay unquychu? Ichapas chayna kaqkunata piensanki. Ichaqa, ñawpaqpi nisqanchis hina, kay `(Alucinaciones Hipnagógicas)` nisqakunaqa aswan askhan kanku, yaqa llapan runakunapin rikukunku. Chaymi, yaqa llapanpi, mana imapas llakikunapaq kanchu. Ichaqa, kayta entiendeyqa ancha allinmi: `(Alucinaciones Hipnagógicas)` hukniray kanku kay alucinaciones kaqmanta kay sinchi yuyay unquykunawan tinkisqamanta kayhina ``Esquizofrenia``, utaq kay neurológicas unquykunamanta kay ``Alzheimer unquy`` hinallataq ``Parkinson unquy`` hina. Kay unquyniyuq runakunaqa alucinacionkunata rikunkuP’unchaypi, ancha rikch’asqa kashaqtiyki. Hinallataq huk sut’i sintomakunata rikuchinku chay unquykunawan tupaq (e.g., yuyariy chinkachiy, comportamiento tikray, kuyuy sasachakuy). Chaymi puñuq rispalla kay hinata rikunki chayqa, ama chay ratochu niychu sinchi onqoy kasqanmanta. ¿Kanmanchu ima ruwaypas kay llullakuykunamanta chinkachinaypaq?
Kay `(Alucinaciones Hipnagógicas)` hampiyta necesitankuman utaq mana. Chayqa kanqa imayna kasqaykimantam. Ichaqa kay pisi ruwaykunata qatispaqa, pisiyachiwaqmi kay ruwaykunata:- Allin, allin puñuy. Sapa punchaw 7-8 horasllapas puñunaykipaq kallpanchakuy. Kay sintomasqa aswanta rikukun mana allinta puñuspa, ancha sayk’usqa kaspa.
- Sapa kuti puñunapaq horariota churay. Sapa punchawmi huk horallapi puñuna, chaynallataqmi rikchariy. Yaqa llapanpi kallpanchakuy kay rutinata hinalla ruwanaykipaq, semana tukuypipas.
- Ama tragota, wakin drogakunatawan ukyaychu, wakin hampikunatapas. Ama tragota ukyaychu astawanqa manaraq puñuchkaspa. (Doctorpa nisqanman hina ima hampikunatapas tomachkanki chayqa, ama saqiychu, chaymantaqa doctorwan rimay).
- Estrés nisqa pisiyachiy. Estrés nisqatan atipawaq yoga, yuyaymanay otaq gustasqayki kusirikuykunapi ruwaspa.
- Manaraq puñuchkaspa ama cafeína nisqayuq upyanakunata upyanachu, ahinataq té, café nisqatapas.
Sichus kay alucinaciones nisqakuna anchata llakichisunki, manchakuyta otaq llakichisunki chayqa, allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay. Doctorniykiqa hampikunata qusunkiman yanapananpaq, utaq hampiykita cambianmanku sichus chay hampikuna sintomakunata rikurichinman chayqa. Doctorniykipas qhawayta munanman sichus alucinaciones hipnagógicas nisqayki huk onqoypa señalnin kanman, ahinataq narcolepsia. Chhayna kaqtinqa, yaqapaschá chay onqoywan hampichikunayki kanqa. Tukuchanapaq, wasiman apanapaq willakuy:
Arí, puñuyta munashaspa qonqayllamanta imapas mana reqsisqa rikuy, uyariy otaq sienteyqa manchakuypaqmi, mana reqsisqataqmi kanman. Ichaqa, yaqa llapanpiqa, manam imapas manchakunapaqchu. Alucinaciones hipnagógicas kaqkunaqa comunes kanku, chanta kayqa runakunaman pasanman mana ima condiciones médicas subyacentes kaqwan. Ichaqa, sichus kay alucinaciones llakikuyniykita ruwachkanki, puñuyniykita sasachachkanki, utaq huk sintomakunayuq kanki – aswanta puñuy sasachakuyniyuq, p’unchawpi llumpay puñuy, utaq sunquyki tikray – mana tardaspa doctorman rinayki tiyan. Doctorkunan chaypi kashanku qhali kasqaykimanta rimanaykipaq. Chhaynaqa ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu. Imapas yuyayniykipi kaqtinqa doctorwan rimay. Yuyariy, puñuyniykipas yuyayniykipi qhali kayniyki hina importanten.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay