¿Unay tiempochu bañoman rispa kallpachakunayki? ¿Ancha sasachu, nanaywanchu heces pasayqa? Icha, ¿manachu wiksaykikuna ch’usaqyapunman hinachu sientekunki? Kaymi ‘ estreñimiento ’ sutiyuq unquy, chaywanmi achkanchik ñakarinchik. Chayta allichanapaqmi achka runakuna tentasqa kanku laxativos nisqawan hampichikunankupaq. Ichaqa mana allintachu chaykunata utilizayta yachanki, manataq allintachu utilizanki chayqa, astawanmi sasachakuykuna yapakunman.
¿Imapunitaq wiksa q’ipiyri?
Pisi rimayllapi, constipación nisqaqa heces pasay sasachakuymi. Achka hatun sintomakunayuqmi:
- Defecakuspaqa anchata tensionakuna .
- Ancha ch'aki qaqa hina sinchi heces .
- Semanapi mana kimsa kutitachu defecación.
- Wiksayki mana llapanpichu ch’usaq hina sientekuy, heces pasasqayki qhepamanpas.
Ichaqa manaraq hampikunata tomashaspaqa, imayna kawsasqanchispin hatun cambiokunata ruwasunman. Fibrayuq mikhuy, musuq frutakuna, verdurakuna, granos enteros ima , achkha yakuta upyay (8 vaso yakutallapas sapa p’unchaw), ejercicio ruway ima, sapa kuti kay sasachakuy controlayta yanapanman. Yakuqa manam yakullachu kanan, chaypiqa kanmanmi chay hina, sopa hina yakukunapas.
Ichaqa mayninpiqa manan chaykunaqa aypanchu. Chaypachan doctorqa laxante nisqa hampita qonqa . Chhaynaqa qhawarisun imakunachus chaykuna kasqanmanta, imayna llank’asqanmanta, imaynatas mana imamanta manchakuspa utilizanamantawan.
¿Ima laya laxantes nisqakunataq?
Kay hampikunaqa hamun pastillakuna, cápsulas, yakukuna upyanapaq, supositorios rectoman churanapaq, enemas hina ima. Sapa layataqmi allinninpaq hinaspa mana allinninpaq kan . Supositorio nisqawan hampichikuyqa aswan sasamanmi rikchakunman pastilla millpuymantaqa, ichaqa chay ruwaykunaqa sapa kutim chaylla allinyachin .
Kunanqa qhawarisunchis ima clase laxante nisqakunaq hatun kayninta.
| Tipo de laxante nisqa | Imayna llamkasqanmanta hinaspa ejemplokuna |
|---|---|
| Agentes de Bulking/Fibra | Chaykunaqa esponja hinan ruwanku, wiksakunapi unuta ch’onqaspa, hecespa volúmenninta yapaspa, chaymi mana sasachakuspalla pasayta atinku. Ejemplokuna: Psilio, Metilcelulosa. |
| Laxativos Lubricante nisqa | Chaykunaqa hecesnintam llusiyachiyta ruwan. Aceite mineral hina kaqkunaqa wiksa pirqakunamanmi k’askakun, chaymi heces ch’akiyta hark’an. |
| Heces Llamp’uchiqkuna | Chaykunaqa yanapanmi yakuta hecesman chullunanpaq hinaspa llampuyachinanpaq. Chaykunaqa ancha allinmi hemorroides nisqa onqoyniyoq runakunapaq, operasqanku qhepamanpas, chaymi pisiyachin estreñimiento nisqa onqoyta. Ejemplo: Docusate nisqa hampikuna. |
| Laxativos Osmóticos nisqa | Chaykunaqa muyuriqpi kaq aychakunamanta yakuta wiksakunaman aysan. Chaynapim hecesqa suchuykun hinaspapas mana sasachakuspallam pasakun. Ejemplokuna: Magnesia, Lactulosa, Polietilenglicol nisqa leche. |
| Laxativos Estimulantes nisqa | Chaykunan wiksa pirqakunata kallpachan, chaymi heces usqhaylla pasananpaq. Chaykunataqa llamk’achinku chaylla yanapayta necesitaptinku. Ejemplokuna: Senna, Bisacodyl nisqa hampikuna. |
Aswan pisita fibra layakunamanta
Sapa kutim kayqa doctorkunapa nisqanman hina punta kaq fibra. Naturalmentem frutakunamanta, verdurakunamanta hinaspa grano enterokunamanta fibrata chaskinchik. Hinallataqmi kan fibra nisqawan hampikuna, chaykunatan rantikuwaq farmaciakunamanta. Ichaqa yuyariy, kaykunata tomaspaqa askha unuta ukyanayki . Mana chayqa gas yapakun, punkiy ima. Ama huk kutillapichu mikhuyniykiman askha fibrata yapaychu, pisi pisimanta qallariy. Hinallataq, sichus huk hampikunata hap’inki chayqa, huk hampikunata hap’iy huk hora ñawpaqta otaq iskay hora qhepaman fibra suplemento nisqawan. Chayqa kanman fibra nisqa wakin hampikuna cuerpoman pisiyachisqanraykum.
Huk especial advertencia laxativos estimulantes nisqamanta
Piensariy cheqaptapuni mana allin sunquyuq kasqaykipi hinaspa chaylla allinyachikuyta necesitasqaykipi. Chaymantataq kay estimulantes nisqakuna yanapanankupaq hamunku. Ichaqa kaypi aswan importante kaq: ¡Ama sapa p’unchaychu nitaq unay tiempochu kay layataqa utilizay!
¿Imanasqataq chayta ninki? Piensariy, sapa punchaw pipas qella wawata yanapasqanpi. Pisi tiempomantan chay wawaqa aswan qellaraq kapun sapallan imatapas ruwananpaq. Chaynallataqmi wiksanchikpas kay hampiman yachapakuptinqa, cuerponchikpa natural atiyninqa pisiyarunman. Chaytan sutichanku dependencia laxativa nispa. Chay qhepamanpas manapaschá kay hampiwanqa defecakuyta atiwaqchu. Chayrayku, kaykunataqa emergenciallapi llamk’achinan tiyan, ichaqa doctorwan tapuspalla .
Recetawan Laxativos nisqa hampikuna
Wakin kutipiqa, doctorkunaqa especial hampikunatan qonku constipación crónica nisqa onqoyniyoq runakunaman, chaykunataqa manan controlayta atikunmanchu sapa kutilla laxantes nisqawan. Ejemplopaq, kanmi hampikuna Linaclotida hinallataq Lubiprostona hina. Chaykunaqa unuta wiksakunaman aysan, chaymantataq heces usqhaylla purin. Kay hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanwanllam upyana.
Laxativos nisqawan hampichikuspaqa imakunamantapas cuidakunanchik
Sichus huk laxante hampita llamk’achkanki wakin kutipi wiksa q’iwiypaq chayqa, kaykunata yuyaypi hap’iy:
- Ñawpaqtaqa fibra nisqawan hampichikuy: Sapa kuti estreñimiento nisqawan onqoqtiykiqa, ñawpaqtaqa fibra nisqawanmi hampichikuy, manan estimulantes nisqawanchu.
- Askha yakuta ukyay: Ima clase laxantetapas utilizaspaqa ancha allinmi cuerpoykita hidratado kananpaq . Achka yakuta upyana .
- Ama nishutachu estimulantes nisqawan yanapachikuy: Ñawpaqta rimasqanchis hina, kaykunaqa cuerpopi dependenciamanmi apawasunman. Chaymantapas wakin kallpachaqkunaqa cuerponchispi vitamina D nisqatapas calcio nisqatapas hap’inanpaqmi hark’anman.
- Sichus chay sasachakuy mana chinkanchu chayqa, doctorman riy: Wakin kutipiqa wiksa q’iwiyqa huk sinchi onqoypa señalninmi kanman. Ejemplopaq, estreñimientoqa kanmanmi cáncer de colon, diabetes otaq hipotiroidismo nisqa onqoykunapi.
Chayrayku, sichus sasachakuyniyki mana chinkanchu chayqa, sapallayki hukniray hampikunata pruebanaykimantaqa, ama qunqaychu aylluykipa doctorninman riy . Paymi qhawarisunki, necesario kaqtinqa pruebakunatan ruwasunki, hinaspan yachanqa imaraykupunichus chayta, imachus aswan allin soluciontataq qanpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaqtaqa maskhananchismi imaynatas constipación nisqamanta solucionkunata kawsayninchispi. Fibrayuq mikhuy, achka yakuta upyay, ejercicio ruway ima, aswan allin ñawpaq ruwaykuna.
- Achka laya laxantes nisqakunam kan. Mana tukuy layakunachu tukuy runapaq allin.
- Ama unay pachapaq laxativos estimulantes ( laxativos usqhaylla allinyachiq) llamk’achiychu. Chaykunaqa cuerpoq natural procesonkunatan dañanman.
- Ima laxantetapas llamk’achkaspaqa ancha yakuta upyayqa ancha allinmi.
- Sichus wiksa q’ipiyniyki askha semanakuna kanman, pisiyapunki otaq hecesniykipi yawar kashan chayqa, usqhaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay