Yaqapaschá piensawaq: “Manan ima sasachakuypas kanchu, ancha qhaliñan kashani”, nispa. Chiqamanta allinpuni chhayna sientekuyqa. Ichaqa, ¿yacharqankichu cuerponchik ukupi upallalla dañawaqninchikkuna kasqanmanta, mana ima sintomatapas qawachispan? Chayna upallalla awqa hukninmi "alta colesterol". Askha runakunan yachanku colesterol nisqanku peligroso kasqanmanta, chaytaqa ruwanku infarto hina hatun sasachakuy qonqayllamanta kaqtin. Chhaynaqa, ¿hayk’a valorniyoqtaq kanman ñawpaqmantaraq chayta yachay, manaraq chay pasashaqtin ima ruwaykunata ruwaypas? Kunanqa rimasun imapunichus kay colesterol kasqanmanta, imaynatas yachasunman askha kasqanmanta.
¿Imanasqataq ancha allin colesterol nisqa qhawayqa?
Pisi rimayllapi, colesterol nisqaqa yawarninchikpi tarikuq wira. Cuerponchisqa cheqaqtapunin necesitan wakin colesterol nisqa qhali células nisqakunata ruwananpaq. Ichaqa chay sasachakuyqa qallarikun kay colesterol nishuta yapakuqtin.
Wasiykipi yaku tubokunapi yuyaymanay. ¿Imataq pasanman chay tubokunapa ukunpi qachaykuptin hinaspa oxidasqa kaptin? Yaku puririyninqa hark’akunmi, ñit’iypas yapakun, qhepamantaq tubokuna p’akikunman. Chaynallataqmi colesterol yapakuptinqa wirapas yawarninchikpa (arterias) ukunpi churayta qallaykun. Hampipiqa kaytam sutichanchik (aterosclerosis) . Chhaynata yawar ch’unchulkuna wisq’akuqtinqa manan sonqonchispi yawarta chaskinchu. Kayqa qallariyninmi sinchi unquykuna hina sunqu unquy hinallataq sunqu unquy.
Importanteqa manan ima nanaytapas, mana allin kayta, nitaq sintomakunatapas sientenkichu colesterol nisqa hatun onqoywan. Chayqa aswan hatun peligro kaymantaqa. Segurota yachanaykipaqqa yawarmanta prueba ruwaymi.
En general, ancha allinmi llapa runapaq colesterol nisqankuta qhawanankupaq sapa phisqa watamanta huk kutillatapas 20 watayoq kasqankumanta, chayta ruwaspaqa yanapasunkimanmi sonqo onqoyniyki pisiyananpaq sichus nivelniyki askha kanman chayqa. Sonqo onqoyniyoqña kanki chaypas, colesterol nisqa onqoyniykita controlayqa yanapasunkimanmi manaña astawan dañota ruwanaykipaq.
¿Imataq yawarpi prueba colesterol nisqa kasqanmanta?
Doctorman rispaykiqa, payqa kamachinqam yawarmanta prueba simpleta, chaytam sutichanku perfil lípido nispa, chaynapi colesterol nisqayki qawananpaq. Kaymi procedimiento estándar nisqa. Kay pruebaqa tawa hatun kaqkunamanta willakuykunata qun. Qawasun ima kasqankuta.
| ¿Imataq pruebasqa kachkan? | Simplemente significado nisqa |
|---|---|
| LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) nisqa . | Kaytan sutichanchis "mana allin colesterol" nispa. Chaykunan yawar ch’unchulkunaq perqankunapi huñukuspa wisq’apun. Kay chani aswan pisi kaptinqa aswan allinmi. |
| HDL (Lipoproteína de Alta Densidad) nisqa . | Kaytaqa "allin colesterol" nispa sutichanchik. Kay colesterol HDL nisqapas basura huñuq hinam, yawar sirk’akunamanta higadoman apan wischunanpaq. Chaymi kay valor aswan hatun kaqtinqa aswan seguro kanchis. |
| Triglicéridos nisqakuna | Kayqa huk laya wira yawarpi tarikun. Chaynatam cuerponchikqa mikusqanchik calorías extras nisqakunata waqaychan. Kay nivel yapakuyninqa yapantaqmi sunqu unquypaq riesgota. Kay chanitapas pisillatam waqaychana . |
| Tukuy Colesterol nisqa | Kayqa llapan LDL, HDL, huk clase colesterol nisqakuna yawarniykipi kasqanmi. Kayllaqa manan hunt’asqatachu rikuchin, doctortaqmi huk valorkunawan tupachispa imatapas decidin. |
¿Imatan ruwanayki manaraq yawarta qhawashaspa?
Yaqa llapanpi, mañasunkiku yaqa 9-12 horasta ayunayta manaraq kay yawar qhawayta ruwachkaspa. Kayqa niyta munan, mana yakumanta wak imatapas mikhunaykichu nitaq upyanaykichu. Kayqa mana llulla ñawiriykunata triglicéridos kaqpi qhipa mikhuyniykirayku. Ichaqa doctorniyki otaq laboratorion nisunki manaraq yawarta qoshaspa ima ruwanaykipaq.
¿Imakunatawantaq pasakun doctorwan tupaspaykiqa?
Doctornikiqa manam yawarmanta qawaspallachu imatapas tanteanqa. Payqa kallpachakunqan llapan qhali kasqaykita entiendenanpaq. Chayqa kanmanmi:
- Huk hunt’asqa cuerpoykita qhaway: Lliw cuerpoykitan qhawarinqaku.
- Historia médica nisqaykimanta rimay: Askha tapusunkikun, imaynan huk onqoyniyoq kasqayki (diabetes, presión alta), hampikuna tomasqayki, familiaykipi pipas sonqo onqoyniyoqchus icha manachus chayta.
- Kawsaymanta tapukuy:Paykunan tapusunkiku imatachus mikhusqaykimanta, ejerciciota ruwasqaykita, cigarrota pitasqaykimanta, tragota ukyasqaykimantawan.
- Sonqoykiq kuyuriyninta uyariy: Estetoscopio nisqawanmi sonqoykiq kuyuriyninta uyarin.
- Yawarpa ñit’iyninta tupuy: Yawarpa ñit’iyninta qhawaypas cheqaqtapunin ruwanayki.
Tukuy chay willakuykunata huñuspan doctorqa yachan sonqo onqoyniyoq kasqaykita, colesterol nisqa onqoyniykipas maykamachus afectasunki chayta.
¿Llakikunaykichu colesterol nisqaykipi askha kasqanmanta yachaspa?
Manapunichu. Colesterol nisqa askha kasqanmanta yachaspaqa manan sasachakuyniyoq kasqaykitachu niyta munan, aswanpas ñawpaq kaq ruwaymi huk allichayta tarinaykipaq. Sichus willakuyniyki rikuchin nivelesniyki huk chhika hatun kaqta, doctorniyki rimasunki chaymanta tanteanqa aswan allin tratamiento plan qampaq.
Kayqa kanmanmi kay hina kaqkunata:
1. Kawsay, mikhuy tikray: Kayqa ñawpaq kaq, aswan chaniyuq ima. Aceite, azúcar, kachiyuq mikhuykunata pisiyachiy, frutakunata verdurakunata astawan mikhuy, sapa p’unchaw ejercicio ruway, cigarrota saqiy ima, anchata yanapanman.
2. Hampikunata quy: Wakin kutipi, astawanqa huk riesgokunayuq kaspaqa (e.g., diabetes, presión alta, familiapi sunqu unquymanta), mikhuywan ejercicio ruwayllaqa mana suficientechu kanman colesterol nisqaykita controlanaykipaq. Chayhina kaqtinqa, doctorniykiqa colesterol pisiyachiq hampikunata (e.g., estatinas) qusunkiman.
Sichus doctorniyki piensan riesgoyki nishuta chayqa, cardiólogomanmi apachisunkiman. Chayrayku, doctorpa nisqanmanjina allinta kasukuy, manataq imatapis manchachikuychu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Alta colesterol nisqaqa "upalla awqa" nisqa, mana ima sintomayuq. Segurota yachanapaqqa yawarmanta prueba ruwayllam.
- Ancha allinmi llapa 20 watayuqmanta wichayman sapa 5 watamanta huk kutillatapas colesterol nisqankuta qawanankupaq.
- Huk sanu yawar prueba perfil lípido sutichasqa, sut’ita rikuchisunkiman allin (HDL) mana allin (LDL) colesterol niveles nisqaykimanta.
- Ama llakikuychu colesterol nisqa askha kaqtinqa. Chayqa huk condición manejable. Doctorwan rimay hinaspa yuyaychasqankunata kasukuy.
- Allin mikhuy, kallpawan kawsay ima, aswan allin hampi colesterol nisqa controlanapaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment