Piensariy carropi kachkaptiyki qunqayllamanta frenokunata sinchita takasqaykipi, utaq pukllayta ruwachkaspa urmaykusqaykipi. Umaykiqa qonqayllan ñawpaqman qhepaman kuyurin, ¿riki? Kunkaykipi nanaywan, k’ullu kaypas... Ay, sasa aguantaymi. Yaqa llapanpi, kay unquyta sutichanchik "kunka esguince" nispa. Chaypaq hampi rimayqa Whiplash icha Kunka Tensión nisqa . Kay situacionpiqa imachus pasakun, kunkapi aychakuna , tullukunawan tinkuchiq tendones ima, qunqayllamanta kuyurisqanrayku llañuyasqa, dañasqa ima.
Kay unquyqa manam carro accidentekunallapichu. Sapa kutitaqmi rikurimunman piluta hayt’ay hina contacto pukllaykunapi pukllaqkunapi. Wakin kutiqa iskay condicionkunatam pantachinchik `Kunka Tensión` hinaspa `Kunka Esguince` nisqakunata. Chay iskayninpiqa pisillan t’aqanakunku. `T'inki` nisqaqa aycha icha `tendón` k'iriymi. `Esguince` nisqaqa tullukunata t'inkinakuq ligamentokunap k'irikuyninmi. Ichaqa manapaschá reparankichu hukniray kasqankuta. Imaraykuchus iskayninpaq imarayku, sintomakuna, hampikuna ima ancha rikch’akunku.
¿Imakunataq Whiplash unquypa sintomakunan?
Azote nanayqa manam huk kutillachu. Qaway kay sintomakunayuq kasqaykita:
- Sinchi kunka nanay, k’ulluyay, kunka muyuchiy sasa . Kunka aychakunaqa rumimanta ruwasqa hinam nudo hina sientekunman .
- Umata kinraykunaman, ñawpaqman, qhipaman k’umuykuspa nanay.
- Hombros ladokunata qhawanapaq kunkata muyuchispa nanay utaq k’ullu kay.
- Kunkapi huk chiqanpi llamispa utaq ñit’ispa llamp’u kay .
- Uma nanay, uma qaramanta qallarispa, kunka patamanta, mat’iman puriq.
Wakin kutiqa kay nanayqa chay accidente qhepallamanmi hamun. Ichaqa wakin runakunapaqqa huk otaq iskay p’unchaymi kunkan nanayta qallarinman. Chaymi pisillata cuidakunayki.
Ancha importante: Wakin kutipiqa kay hina kunka k’irisqa kaqtinpas concusión nisqatan rikhurichinman. Concusión nisqaqa sinchi unquymi. Chaymi kunka nanaywan , uma nanaywan astawan yapakuq, pisi kallpayasqa, rimay sasa, uma muyuy, vomita, llumpay puñuywan utaq manaña yuyayniyuq kaspa , hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman chaylla riy.
Doctornikiqa allintam qawasunki imarayku unquyniki kasqanmanta. Hinallataqmi kamachinman pruebakunata, radiografías nisqakunata, CT nisqakunatapas (Tomografía Computarizada nisqatapas) mana huk sasachakuykuna kasqanmanta yachananpaq.
¿Ima hampikunataq kanman laq’a unquypaq?
Allin willakuyqa kay unquyqa sapa kutim tiempowan sapallan allichakun. Ichaqa kanmi imakuna ruwanaykipaq chaylla qhaliyananpaq.
| Hampikuy ñan | Imata rurana |
|---|---|
| Hielo chulluy | K’irisqa kasqayki qhepaman usqhaylla kunkaykiman hielota churay. Chaynapim nanayta, punkiytapas pisiyachinqa. Yaqa 15 minutu, sapa 3-4 hora, 2-3 p’unchawta churana. Chay hielota huk llañu pañuelowan k’uyuy, qarata mana waqllichinanpaq. |
| Nanay hampikuna | Doctor niptinlla nanay hampikunata upyana. Mana esteroideos antiinflamatorios hampikuna (AINS) kay paracetamol, ibuprofeno utaq naproxen hina yanapankuman nanayta allinyachinankupaq. Ichaqa kay hampikunaqa efectos secundarios nisqayuqmi kanman, chayrayku ama hampikunata mana hampiqpa yuyaychasqanta upyaychu. Sichus huk hampikunata tomashanki otaq huk onqoyniyoq kanki chayqa, manaraq tomashaspa doctorniykita tapunayki. |
| Kunka Collar | Kunkaykipi hark’akuq otaq cuello cervical nisqawan kunkaykita sayachinaykipaq, doctorpa nisqanman hinallan. Ichaqa manan allinchu kaykunata sapa kutilla churakuyqa. Chayqa kunka aychakunata pisiyachinman. Aswan allinqa pisi pachallapaq llamk’achiy, ahinataq 2-3 horas p’unchawpi. |
| Humedad ruphay ruphachin | Ñawpaq 2-3 p’unchawkuna hielota churaspalla , punkiy pisiyaptintaq, kunkaman chiri ruphaywan churay. Rupha yakupi ch’akisqa toallawanmi otaq ruphaypi bañakuwaq. |
| Terapia Física nisqa | Askha runakunan beneficiakunku terapia física nisqawan. Fisico terapeuta yachachisunkimanmi ejerciciokunata, chhaynapi kunkaykiq aychakunata kallpachanaykipaq, k’umuykachinaykipaqpas. |
| Huk hampikuna | Wakin sinchi casos kaqpi, doctorniyki hampikunata yuyaychasunkiman kayhina inyecciones de punto desencadenante kaqwan utaq inyecciones esteroides faceta cervical kaqwan. Sapa kutillapi, sichus huk hampikuna mana allintachu ruwanku chayqa, huk hampiwanmi ruwakunman, chaytan sutichanku ablación de radiofrecuencia (RFA) nispa. Ultrasonidowan terapiawan masajewan ruwaypas allinmi kanman. |
¿Hayka unaytaq kunka nanay pisiyananpaq?
Allinyananpaq tiempoqa hukniraymi Whiplash k'irisqa kasqanman hina . Normal onqoyqa pisi p’unchaykunallapin qhaliyapunqa. Ichaqa wakin sinchi onqoykunaqa semanakuna otaq aswan unaytan qhaliyapunman. Yuyariy, llapa runa hukniray ritmopi qhaliyapunku.
Sintomas agudos nisqayki pisiyaruptinqa, doctornikiqa nisunkimanmi ejerciciokunata rehabilitacionta qallarinaykipaq. Chaykunan yanapasunki kunkaykiq aychakunata kallpachanaykipaq, llañuyachinaykipaqpas. Chaynapim yanapasunki aswan utqaylla qhaliyanaykipaq hinaspa manaña hukmanta kutimunaykipaq. Ichaqa ama ima ejerciciotapas qallariychu manaraq doctorwan rimaspaqa.
Amapuni apuraychu. Sichus manaraq allinta qhaliyashaspa llasa llank’anaman otaq pukllaykunaman kutinki chayqa, kunkaykipi nanaymi kanman, wiñaypaqtaq mana atiq kanki.
Manaraq normal ruwayniykiman kutichkaspa, qhaway kaykunata mana nanayniyuq ruwayta atiwaqchu:
- ¿Atiwaqchu hombroykipa iskaynin ladonta mana nanaspa nitaq k’ulluyaspa qhawayta?
- ¿Atiwaqchu umaykita hunt’asqata ñawpaqman qhepaman k’umuykachiyta mana nanaspa nitaq k’ulluyachispa?
- ¿Atiwaqchu umaykita huk ladomanta huk ladoman k’umuykachiyta mana nanaspa nitaq k’ulluchakuspa?
Chaykunata ruwayta atispaykiqa doctorqa normal ruwaykunaman kutinaykipaqmi saqisunki.
¿Atikunmanchu laq’akuyta hark’ayta?
Sasam imapas mana pasananpaq harkayqa. Chayqa chiqapmi. Ichaqa kanmi imakuna ruwanaykipaq chay riesgota pisiyachinaykipaq.
- Kunkaykipi aychakuna kallpasapa hinaspa mana kuyuriq kananpaq ejercicio ruway. Kayqa aswan allinmi sichus ñawpaqta kay unquywan karqanki chayqa.
- Tukuy punchaw huk posiciónllapi tiyaq runakunaqa (e.g., oficinapi llamkaqkuna) huk kutillatapas horapi hatarinanku hinaspa huk chikan kunka llañuyachiyta utaq ejerciciota ruwananku. Chaynapim kunka aychakunaman yawarqa allinta purinqa, manañataqmi qaqayanqañachu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Whiplash nisqaqa kunka aychakuna k'irisqa kaptin, huk accidenterayku, urmayrayku icha pukllayrayku uma qunqayllamanta kuyuriptin.
- Sintomakunaqa rikukunmanmi accidente pasasqan qhepallaman otaq huk otaq iskay p’unchay qhepaman.
- Sichus sintomakuna kanki kayhina sinchi uma nanay, pisi kallpa sientekuy, chaymanta sasa rimay kunka nanaywan kuska, chayqa huk señal kanman huk concusión kaqmanta. Chaylla ETU nisqaman riy.
- Yaqa llapanpim kay unquyqa hampikun samaywan, hielowan hinaspa sasa hampikunawan.
- Hampikuna ruwanaykipaq hinaspa ejercicio ruwanaykipaq doctorpa nisqanman hinapuni ruway.
- Ama apuraychu llasa llamk’ayman, pukllaykunamanpas, tukuyninpi qhaliyanaykikama.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay