¿Munawaqchu yachayta chay ‘irritantes’ nisqamanta, chaykunan aswanta yapanman huch’uy wawaykiq asmanta otaq alergiasninta?

¿Wawayki asma unquyniyuqchu? Icha, ¿sapa kutichu alergiawan ñak’arishan? Mayninpiqa aswan huch’uy kaqkunapas chay onqoykunatan hatarichinman. Kunan punchawmi rimasunchik chayna kaqkunamanta, chaymi wakin ‘irritantes’ nisqakuna sapa punchaw kawsayninchikpi tupasqanchikkunamanta, chaykunam warmapa sintomakunata aswan mana allinman yapanman. Chaykunata allinta reqsinki chayqa, anchatan yanapasunki wawaykita cuidanaykipaq.

¿Imakunan kay ‘Desencadenantes’?

Pisi rimayllapi, ‘Desencadenantes’ nisqakunaqa wawaykipa asma utaq alergia nisqa sintomakunata aswan mana allin ruwaqmi . Chaykunaqa hukniraymi kanman sapa runaman. Wakin wawakunaqa ñut’u allpamanmi alergiayoq kanku, wakintaq animalkunaq chukchanman, wakintaq wakin mikhuykunaman alergiayoq kankuman. Aswan allinmi doctorman riy, wawaykipa ‘Desencadenantes’ nisqakuna kasqanmanta allinta yachanaykipaq. Paykunaqa pruebakunata ruwankuman, tapusunkikuman ima, imachus chaykuna kasqanmanta yachanaykipaq.

¿Pikunataq kanku phiñachiq ‘irritantes’?

Phiñachiqkunataqa desencadenantes ninchiktaqmi, chaykunaqa samaypi sasachakuyniyuq kaqkunam . Chaykunaqa sapa kutim wayrata qachachaq otaq qachachaq kaqkuna. Kaykuna wawap siminman yaykuptinkuqa, siminpi, pulmonninpi ima delicada membranas pukayapunman, punkiman ima, chaywantaq sintomakunata rikhurichinman, imaynachus sasa samay, tos, estornudo ima. Huch’uy k’aspiwan siminpi t’oqyachisqa hina.

Piensariy, wawayki pukllachkaptin qunqayllamanta tos hinaspa qapariyta qallaykuspa. Ichapas chay tiempopi wasipi pipas ambientadorta ch’aqchuchkarqa, otaq waqtanpi pipas yantamanta estufata rawrachirqa. Kaykunaqa kay ‘irritantes’ nisqa hina kaqkunam.

Kaypi wakin aswan riqsisqa irritantes nisqakuna:

• Perfumekuna, cuerpopi ch’aqchuykuna: Wakin perfumekunapiqa sinchi químicos nisqakunan kan. Chaykunaqa wawakunaq delicado siminpi, pulmonpipas sinchi k’arakmi kanman. Manan kuraq runakunaq utilizasqanku sinchi q’apaykunallachu kan, aswanpas wakin wawa polvokunapi sinchi q’apaykunan wakin wawakunapaqpas sasa kanman.
• Aerosol nisqawan ch’aqchuykuna: Chaykunaqa kanmanmi desodorante, aire ambientador, ch’uspikuna qarquq ch’aqchuy ima. Chaykunamanta sumaq particulakunaqa aswan sasachakuykunatam apamun samaykuptinku.
• Pichanapaq imakuna: Wasi pichaypi tarikuq k’arak químicos nisqakuna, q’apaykuna ima, ahinataq blanqueador polvo, baño pichaq, vidrio pichaq ima, phiñachiqmi kanman.
• Maderamanta, tabacomanta q’osñi: Cigarro q’osñiqa wawakunapaqqa sinchi mana allinmi.Chaynallataqmi yantamanta estufakunamanta qusnipas, basura ruphachiypas. Kay q’usñipi kaq particulakunaqa pulmonkunaman yaykuspa asma unquyta astawan yapanman.
• Pintura otaq gas q’osñi: Mosoq wasi pintaspa, mueblekunata llimp’ispa sinchi q’apaypas, carrokunamanta gasolina, diesel q’osñi, queroseno q’apaypas wawakunatan mana allintachu qhawarichinman.
• Q’usñi icha wayra qhillichasqa: Kayqa phuyuman rikch’akuqmi, antawakunaq q’osñinwan, fabricakunaq q’osñinwan ima, aswantaqa Colombo hina hatun llaqtakunapi tutamanta, ch’isiyaq. Askha huch’uy t’urukunayoqmi, chaykunatan samaykuspa onqoyta yapanman.

Importanteqa kay ‘irritantes’ nisqakunaqa manan sapa wawatachu kaqllata afectan. Wakin wawakuna mana aguantayta atinkuchu as perfumetapas, ichaqa manapaschá huk wawapaqqa sasachakuychu kanman. Chayrayku , ancha allinmi qhawarinayki imakunapunichus wawaykita llakichin chayta.

¿Imaynatataq chay ‘irritantes’ nisqamanta hark’akuwaq?

Allinmi, kunanqa yachanchikñam imakunam kay ‘irritantes’ kasqanmanta. Chaymi qatiqninpi, qawasun imaynatam uchuy wawaykita kaykunamanta harkawaq. Chaykunaqa sasachapaschá rikchakunman, ichaqa wawaykipaq kaykunata ruwayqa allinmi.

1. Wasipi llamk’achisqayki q’apaykunata allinta qhawarina:

• Sichus wawaykiq asman otaq siminpa congestionnin aswanta yapakun wasipi wayra ch’uyanchaqkunawan, ahinataq wayra ch’uyanchaqkunawan, incienso k’aspikunawan, q’apayniyoq velakunawan otaq enchufablekunawan , mana q’apayniyoq otaq mana aerosol nisqa clasekunaman cambiay. Aswan allinmi kanman natural productokunata atisqanchikman hina servichikuyqa. Ichapas cuarto ukupi ventanata kichay allin wayra kananpaq aswan allin kanman artificial asnaqkunawan.

2. Wawaykita karunchana sinchi asnaqkunamanta, qumikukunamantapas:

• Ama wawaykita asuykachiychu chayllaraq pintasqa hawakunaman, sinchi q’apayniyuq q’apaykunata, chukchapaq ch’aqchuykunata, desinfectantes nisqakunata, sinchi químicos nisqawan pichaqkunata, pegamentos nisqakunata ima. Wasita pichaspaqa aswan allinmi wawaykita kaykunamanta karunchakunayki, astawanqa baño pichaspa. Hinallataq, kaykunata apaykachaspaqa, manaraq wawaykita hap’ichkaspa makiykita allinta mayllakuy.

3. Yantamanta estufakunamanta, q’osñimanta ima allinta qhawarina:

• Wasipi yanta estufawan llamk’aqtiykiqa, chaymanta q’usñi wasiman mana yaykumunanpaq qhawariy. Yantamanta estufata rawrachispaqa cocinapa ventananta kichasqata waqaychay. Atikuqtinqa ‘chimenea’ nisqa hinatan ruway, chhaynapi wawa kasqan cuartoman pisi q’osñi haykumunanpaq. Nina rawraypi yanta ruphachiypas manan allinchu asma onqoyniyoq wawakunapaqpas.

4. Wawaykita karunchana maykunapichus pintay, carpintería llamk’achkanku chaypi:

• Sichus mosoq wasi ruwakushan, otaq wasipi llank’aykuna kashan, ahinataq pintay otaq carpinteria, ama wawaykita chayman pusaychu llank’ay tukukunankama.Kayhina sitiokunamanta lluqsimuq sumaq ñut’u allpakuna, pintura q’usñikuna ima, wawaq samay sistemanman yaykuspa unquyta astawan yapanman.

5. Gas estufapi wayk’uchkanki chayqa, wayrata allinta qhawarina:

• Gas estufapi wayk’unki chayqa, cocinapi allin wayra kananpaq qhawariy. Atikuqtinqa ventilador de escape nisqawanmi churana, chhaynapi hawapi wayra lloqsinanpaq. Gas estufamanta wakin q’osñiqa wakin wawakunapaqmi mana allin kanman.

6. Wawata cigarrota pitaymanta tukuyta amachana: 1.1.

• Wasipi pipas cigarrota pitaptinqa niy llapanta saqinankupaq. Wawa mana kaptinpas, wasi ukupi q’usñita samaykuptinkupas, chay q’osñiqa pachakunapi, sofákunapi, alfombrakunapipas qhipakuchkan. Kaytaqa ‘kimsa kaq maki q’usñi’ nispa sutichanku. Wawa kaykunata llamiykuptin utaq chaykunawan pukllaptinqa, chay mana allin sustanciakunaqa yapamanta warmapa cuerponman yaykunmanmi. Chayrayku, ama wasi ukupi, maypipas wawa kashkapi pitachinachu, ama pitapas chayta rurachun. Hinaspapas pisillatan wawata apanayki maypichus q’osñi q’apay kanman chaykunaman, ahinataq restaurantekunaman, fiestakunamanpas.

7. Navidad sachakunapipas yuyaymanay:

• Wakin wawakunapaqqa cheqaq navidad sach’akunamanta q’apaypas mohopas alergiayoqmi kanman otaq asma onqoyta astawan yapanman. Sichus wawaykipaq hina kanman chayqa, aswan allinmi kanman navidad sach’a artificialta utilizay.

Iskay kimsa yuyaychaykunatawan

Chay hatun ruwaykunamanta aswantaqa huk huch’uy ruwaykunapas kanmi.

• Wasiykita ch’uyata waqaychay: Polvopas hatun phiñachiqmi. Chayraykun sapa kutilla punkukuna, ventanakunaq alfonkuna, mesakunata sillakunatapas chiri pañuelowan pichay, chhaynapi ñut’u allpata horqonapaq.
• Sapa kutim camaykipa sábanasninta hinaspa almohadaykikunatapas mayllakuy: Chaykunapiqa waqaychanmantaqmi ñut’u allpatapas, ñut’u ácaro nisqa kurukunatapas.
• Tiempo sumaq kaptinqa ventanakunata kichaspa wayrata yaykuchina.
• Wayra ch’uyanchanapaq: Atikuqtinqa allin wayra ch’uyanchanapaq llamk’ayqa yanapallanmantaqmi wayrapi kay phiñachiqkuna pisiyachiyta. Ichaqa aswan allinmi kanman doctorwan kaymanta rimaspa consejota maskhay.

Aswan allin yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Wawaykipaq kaykunata ruwayqa wakin kutipiqa sasa kanman, ichaqa yuyariy, sichus wawaykipa asma utaq alergia nisqa unquyninta controlayta munanki chayqa, ancha allinmi kay ‘desencadenantes’ nisqakunata hinaspa ‘irritantes’ nisqakunata riqsiy hinaspa wawaykita chaykunamanta harkay.

Kaymanta doctornikiwan utaq parterawan rimay. Paykunaqa allintapuni pusasunkiman. Paykunan tukuy imata sut’inchanqaku, imaynan wawapaq imakuna mana allin kasqanmanta, imaynata mana chaykunamanta karunchakunanchismanta, qonqayllamanta imapas sasachakuqtin ima ruwanamantawan.

Wawaykipaq allin, qhali pachata paqarichiyqa aswan hatun ruwayniyku. ¡Huk chikan intereswan hinaspa dedicaciónwanqa, ¡definitivamentem huk medio ambienteta ruwayta atinki, chaypim uchuy wawayki mana ima llakikuspalla pukllanman hinaspa asikunman!

` Asma, Alergias, Desencadenantes, Irritantes, Wawakunaq Saludnin, Respiratorio onqoykuna, Asma