¿Kay punchawkunapi tutamanta rikcharispa estornukunkichu? ¿Sinriykiqa wisq’asqachu sientekun, ñawiykipas pukayashanchu, picakunchu? Askha runakunan piensanku chay chiri onqoy kasqanta. Ichaqa sichus wakin kutikunapi aswan askha kutita chay sintomakuna rikhurimun chayqa, hukniraymi kanman yuyaykusqaykimantaqa. Kunanqa rimashanchismi alergia de polen nisqamanta , chaymi askha runakunata hap’in, ichaqa askha runakunan mana allintachu yachanku imachus kasqanmanta. Ama llakikuychu, askha imaymanakunan kan chayta mana ruwanaykipaq.
¿Cheqaqtachu atikunman chay polenkunamanta llapanta karunchakuyta?
Pisi rimayllapi, manam pipas 100% polenmanta seguro kayta atinmanchu. Imaraykuchus polen nisqaqa sach’akunamanta, qurakunamanta, t’ikakunamanta, qurakunamanta ima, wayraman lluqsiq juch’uy t’aqakuna. Chaykunaqa ancha uchuyllam, chaymi ñawinchikpi mana rikuy atina. Piensariy, manam runapa chukchan hinachu rakhullaña kanku.
Sri Lanka suyupiqa hukniray sach’akuna hukniray pachakunapi t’ikanku. Wakin pachakunapiqa qurakunaqa polen nisqatam lluqsichinku. Wakin runakunapaqqa kay alergias nisqakunan yapakun mango, anacardo nisqa sach’akuna t’ikarimuqtin. Chaymi, maymanña riptinchikpas, wayrapiqa aswan pisilla kay polen kan. Ichaqa askha ruwaykunan kan chaywan pisiyachinapaq sasachakuykunata. Wasipi ruway atisqanchismantapacha, doctorman rispa hampichikuykama, solucionkunayoqmi kanchis.
Yachay ima clase polenman alergiayuq kasqaykita.
Kaymi punta kaq hinaspa aswan importante kaq. Sichus yachanki ima clase polenman alergiayoq kasqaykita, hayk’aqchus wayrapi aswan askha kasqanmanta chayqa, manaraq chay pasashaqtinmi preparakuwaq.
Polen nisqaqa mana rikuy atina sasachakuymi. Chay juch’uy particulakuna simiykiman, kunkaykiman ima haykuqtinqa, cuerpoykiq cuerpoykiq cuerpoykiq contranpi kaq cuerpon reparan enemigo kasqankuta. Chayqa kanmanmi reacciones alérgicas nisqakuna, imaynan estornudo, siminmanta lluqsiy, ñawikuna picazón ima.
Aswan allinqa aylluykipa doctorninwan kaymanta rimaymi. Payqa alergólogo nisqamanmi apachisunkiman. Paykunaqa pruebakunatan ruwankuman ima clase polenmanchus alergiayoq kasqaykita allinta yachanankupaq.
Allinmi kanman polen tiempopi wasi ukupi qipakuyqa.
Kunan tiempopi polen wayrapi askha kasqanmanta yachaspaqa, atisqaykiman hina wasi ukhupi qhepakunaykipaq kallpachakuy. Polentaqa karumanmi apanku, astawanqa wayrayuq, intiyuq punchawkunapi.
Askha runakunaq pantasqankuqa, ch’isiyaq wayra q’oñi kaqtin ventanakunata kichasqata hap’isqanku. Kayqa polen wasiman mana sasachakuspalla yaykuyta atiptin. Chayrayku, achka polen nisqa pachakunapi ventanakunata wichqasqata waqaychay . Atikuqtinqa allinmi kanman aire acondicionado nisqawan yanapachikuy. Chaynapim wasi ukupi wayra chuyanchasqa kanqa, chaymi manaña polen yaykunqachu.
Lloqsinki chayqa, qhaway horata.
Manan sapa kutichu wasi ukhupi qhepakuyta atiwaq. Lloqsimunayki tiyan. Chayna kaptinqa piensay hayka hora risqaykipi.
Yaqa llapanpim sachakunamanta polen lluqsimun 5 a.m.manta 9 a.m.
Kay unquyqa aswan mana allin kanman wayra p’unchawkunapi. Hinallataq, uywayki, allqu utaq misi, hawamanta yaykumuptinqa, millwankupas kay polenwan huntasqa kanman. Wakin kutiqa piensanchikmi chay animalman alergiayuq kasqanchikta, ichaqa cheqaptaqa animalpa cuerponpi kaq polenmi kanman.
| Ruway | Manachu |
|---|---|
| Hawaman lluqsiyta kallpachakuy pisi polen nisqa pachakunapi (e.g., chawpi p’unchaw, ch’isi). | Ama hawapi ejerciciota ruwaychu 5-9 a.m. |
| Lloqsimuspaqa mascarata churakuy. | Wayra p’unchawkunapiqa ama hawapi llumpay tiempota pasaychu. |
| Wasi ukhupi ventanakunata wisq’asqata waqaychay, aire acondicionado nisqawan ima. | Ama puñuna wasipa ventananta kichasqata puñunachu, achka polen nisqa pachakunapi. |
| P’achaykita cambiay hinaspa lloqsisqayki qhepallaman duchakuy. | Ama puñuna wasimanpas puñunamanpas riychu hawapi churakusqayki p’achawan. |
Alergiaykita allinta hampichikuy.
Sichus kay wasipi hampikuna mana yanapanchu chayqa, hampiqpa yuyaychaynintan maskhanaykipuni. DoctorniykiPaywan huñunakuy hinaspa sut’ita sut’inchay sintomaykikunata. Paymi aswan allin hampichikuyta akllanqa.
Aswan importanteqa manaraq lloqsishaspa hampiykikunata utilizaymi, manan suyanaykichu nishuta tarde kanankama . Askha runakunan yuyaykunku: "Ay... manan kay kutipiqa pasanqachu". Ichaqa hampikunata temprano tomayqa aswan allinmi qhepaman hampikuna ukyaymantaqa.
Doctorniykiqa kay hampikunatan yuyaychasunkiman:
- Antihistamínico pastillakuna: Kay hampikunaqa aswan riqsisqa hampikuna. Yanapanku controlar síntomas kaqta kayhina picazón, estornudo, chaymanta yaku lluqsiy.
- Alergia inhalada hampikuna : Wakin ch’aqchuykuna (aswanta kay esteroides kaqwan) yanapanman pisiyachiyta punkiyta chanta congestión kay siminpi. Ichaqa ama descongestionante nasal spraykunata 3 p’unchawmanta aswanta huk kutillapi llamk’achiychu. Chayta ruwaspaqa, chay hampita manaña tomaspaykiqa, ñawpaqmantaqa aswantaraqmi simiykita llañuyachinman. Astawan yachayta munaspaqa kaymanta doctorniykita tapuy.
- Alergiamanta vacunakuna (Inmunoterapia Alergia): Sichus alergiayki sinchi kan chayqa, doctorniyki kay hampiyta yuyaychasunkiman. Chaypaqqa cuerpoykimanmi huk disparota qonayki, chay polenmanta ancha pisillatan alergiayoq kasqayki. Kay vacunas (huk kuti semanapi utaq huk kuti killapi) huk pacha (ichapas 3-5 wata) chaskisqaykimanta, cuerpoykiqa polenman yachasqaña kapun, manañataqmi reaccionanchu.
Pisi tiempota samariy polenmanta ayqekunaykipaq.
Sichus, tukuy chaykunata ruwaspapas, polen tiempota cheqaqtapuni sasata tarinki chayqa, yuyaykuy vacacionta hap’inaykipaq huk cambiota ruwanaykipaq. Pisi polenniyuq sitioman riy, ejemplopaq , playaman, iskay kimsa punchawpaq. Lamar qucha wayraqa wayrapi pisi polen kasqanmantam niyta munan. Chayqa cuerpoykipaq yuyayniykipaqpas anchatan allinyachisunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Hay fiebre nisqaqa wayrapi mana rikukuq polen nisqawan unquq unquymi. Manan común chirichu.
- Hawapi tiempoykita pisiyachiy polen pico nisqa horakunapi (aswantaqa tutamanta). Ventanakunata wichqasqata waqaychay.
- Hawamanta kutimuspaykiqa pachaykita cambiaspa cuerpoykita mayllakuy. Atikuqtinqa chukchaykitapas mayllakuy.
- Ama munasqaykiman hinallachu hampichikuq riy. Aseguray doctorman riy hinaspa qampaq hina hampichikuy.
- Chay sintomakunataqa controlawaqmi manaraq lloqsishaspa doctorpa nisqanman hina hampita tomaspa, mana suyaspalla aswan mana allinman tukunankama.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay