Wawayoq kayqa ancha sumaq tiempon kawsaypi. Ichaqa cuerpoykiqa imaymana mosoq experienciakunatan tarinman , mayninpiqa pisi mana allinkunayoq, nanaykunayoq ima. Chaykunamanta wakinqa ancha normalmi. Ichaqa wakin kutipiqa, kay mana allin kaykunaqa aswan hatun kaqpa señalninmi kanman. Chaymi, ancha importante qanpaq wawaykipaqpas allinta yachanaykichismi imachus normal kasqanmanta, imakunachus sinchi kasqanmantawan. Kaymantaqa mana sasachakuspalla hinaspa hawkalla rimasun.
¿Ima horakunapin chaylla doctorman rinayki?
Normalmi wiksayuq kachkaspa uchuy kaqkunamanta llakikuyqa. Ichaqa kanmi wakin sintomakuna, chaymantan doctorwan rimanayki mana usqhaylla. Chaykunataqa ama qonqaychu.
| Señal de Advertencia | Ima ninantaq kayqa kanman, imatataq ruwana |
|---|---|
| Sinchi nauseas y vomitaciones: Sichus deshidratado kanki, sonqoykipas usqhaylla kuyurishan chayqa, manan mikhunata pisiyachiyta atiwaqchu. | Kayqa huk sinchi unquy kanman Hyperemesis Gravidarum sutiyuq. Chaylla doctorman willay. |
| Vaginal yawar lluqsiy: Aslla yawarpas. | Huk abortus utaq placenta previa huk hatun sasachakuypa señalnin kanman. Chaylla doctorman riy. |
| Qunqayllamanta llasaynin yapakuy, sinchi uma nanay, mana allinta rikuy. | Kayqa preeclampsia (wiksayuq kachkaspa yawar ñit’iyqa) nisqap señalninmi. Chayqa peligroso qanpaqpas wawaykipaqpas. Chaypaqqa usqhayllan hampichikuna. |
| 100°Fmanta aswan fiebre, chiri, wasan nanay, yawar urinapi. | Chayqa kanmanmi riñon infección otaq huk sinchi infección. Chaylla doctorman willay. |
| Wawa kuyuy pisiyasqan: Wawayki kuyuyta qallarisqanmanta iskay hora masnin mana ima kuyuytapas sientenkichu chayqa. | Wawawan ima sasachakuypas kasqanmantam qawanayki. Doctorta waqyaspa consejota mañakuy. |
| Vaginamanta yaku hina lluqsiy, normal lluqsiymanta hukniraq. | Líquido amniótico nisqa lluqsichkanman (yaku p’akikuynin). Chaylla willana hospitalman otaq doctorman. |
Común wiksayakuy sasachakuykuna hinaspa hampikuna
Allinmi, kunan rimarqanchikña manchakuypaq sintomakunamanta, qawasun wakin comun incomodidadkunata achka mamakuna experimentasqankuta hinaspa ima sasan wasipi hampikunata pruebayta atinku.
Mamapa tikrakuynin hinaspa nanay
Wiksayuq kachkaspaqa ñuñuykikunam hatunyarunqa, pisillatam llañuyarunqa, nanaywantaqmi sientekunqa. Chayqa kanman mamaykipa glándulas nisqakuna wiñasqanraykum. Wakin kutiqa, azul venastapas rikuwaqmi. Qhepa killakunapipas rikunkimanmi huk rakhu q’ello unuta, chaytan sutichanku calostro , ñawpaq lecheta. Chaykunaqa cuerpoyki wawaykipaq leche ruwananpaq preparakusqanraykun.
- Hampikuna:
- Sumaq soporteyuq sujetadorta churakuy, algodón hina telas naturalesmanta ruwasqa.
- Sichuykikuna wiñasqanman hina, allin sayayniyoq mosoq sujetadorta rantiy.
- Tuta puñuchkaspa sujetadorwan churakuyqa allinyachisunkimanmi.
- Lecheman rikchakuq yaku lluqsiptinqa, sujetadorpa ukunpim huk algodón utaq almohadilla de enfermería nisqakunata churay.
Pisipay
¿Qanpas kay hinatachu sientekunki: "Ay, manan kallpay kanchu imatapas ruwanaypaq"? Chayqa ancha normalmi. Imaraykuchus cuerpoykiqa astawan kallpata apaykachachkan wiksaykipi wawa wiñananpaq yanapananpaq. Wakin kutipiqa, kay sayk’uyqa kanmantaqmi hierro pisiyasqanrayku (anemia).
- Hampikuna:
- Atisqaykiman hina samariy . Tutamanta aswan ñawpaqtaraq puñuy. P’unchawpi puñuy.
- Sapa p’unchay pisilla ejercicio ruway, ejemplopaq puriy, yanapasunki kallpaykita yapanaykipaq .
- Doctorniykita niy anemia unquyta qhawachisunaykipaq.
Nausea y vomitar (Paqarin unquy) .
Nausea nisqaqa ancha riqsisqam wiksayuq kachkaspa hormonakuna tikrakusqanrayku. Sapa kuti aswan mana allin tutamanta kaptinpas (chayraykum "Paqarin unquy" sutichasqa), p'unchawpa mayk'aqllapas rikhurinman. Yaqa llapanpim 3-4 killamanta pisiyan.
- Hampikuna:
- Manaraq tutamanta puñunamanta hatarichkaspa, ima ch’akitapas mikhuy - galleta, tostadas, hukkunatapas.
- 3 hatun mikhuykunata huk kutillapi mikhunamantaqa, sapa 2-3 horasmanta huch’uy mikhuykunata mikhuy.
- Jengibre té ukyayqa pisiyachinmanmi nausea nisqa.
- Aceiteyuq, picanteyuq, rawk’asqa mikhuykunamanta karunchakuy.
- Sichus aqtusqayki sinchi kan, manataq mikhunata nitaq ukyanata pisiyachiyta atiwaqchu chayqa, usqhaylla doctorman willay .
Waskha nanaykuna
Wawayki wiñasqanman hinan cuerpoykiq llasaynin imayna rakisqa kasqanqa cambian, chaymi wasanpi astawan sasachakun. Chayraykum achka mamakunapi wasan nanayqa rikurin.
- Hampikuna:
- Ama alto talonkunata churakuychu. Sumaq zapatokunata churakuy, huch’uy suelayuq.
- Patapi imatapas hoqarispaqa, wasanta k’umuykachinamantaqa, qonqoriykikunata k’umuykachiy .
- Tiyachkaspaqa, wasanpi allin sayaq sillapi tiyay. Utaq, wasanpaq huk huch’uy almohadawan yanapachikuy.
- Puñuspaqa lloq’e ladoykiman kutirispa chakiykikunaq chawpinpi almohadata churaspa puñuy.
Sapa kuti urinayta necesitakun
Utero wiñasqanman hinam vejigaman ñitiykun. Chaywanmi aswan askha kutita urinanayki kanqa. Chayqa huk chhikanta phiñachisunkiman, astawanqa tutapi askha kutita hatarinayki.
Importante: Sichus urinashaspa ruphasqa otaq nanayniyoq kanki chayqa, infección urinaria nisqa onqoypa señalninmi kanman. Chhayna kaqtinqa ama hina kaspa doctorman willay.
- Hampikuna:
- P’unchaypiqa askha unuta ukyay, ichaqa puñunaman qayllaykusqaykiman hina tutapi yakuta pisiyachiy.
- Ama café, té, cola nisqa ukyanakunataqa upyanachu.
Aswan riqsisqa sasachakuykuna hinaspa sasa allichaykuna
Hawa rimasqanchikkunamantapas, achka huk uchuy sasachakuykunapas kanmanmi. Chaykunataqa pisi tiempollamantan qhawarisunchis.
- Constipación: Mikhuy achka fibrayuq mikhuykunata (rurukuna, verdurakuna, granos enteros). Achka yakuta upyana. Sapa punchaw ejercicio ruway, ahinataq puriy.
- Hemorroides: Aswan allinqa mana wiksa q’ipiymi. Ama nishutachu huk posiciónllapi qhepakuy.
- Chakikuna punkiy: Ama unayta sayanachu. Tiyachkaspa chakiykikunata pisillata hoqariy. Kachiyuq mikhuykunata pisiyachiy. Ichaqa makiykipas uyaykipas qonqaylla punkiptinqa chaylla doctorman willay.
- Chakipi calambre: Calcio nisqayuq mikhuykunata mikhuy (leche, queso). Manaraq puñuchkaspa chakiykikunata llañuyachiy.
- Sunqu nanay: .Ama huk kutillapichu achkata mikhuychu, huch’uy t’aqakunapi mikhuy. Mikhuspa ama puñuychu.
- Estiramientos: Kaykunaqa qara llañuyasqanraykum. Allin loción nisqawanmi aycha qara maqchisqa kananpaq. Manaña chaykunataqa hark’ayta atikunmanchu chaypas, wawa nacesqan qhepamanmi tiempowan chinkapunqa.
Yuyariy, sapa wiksayakuyqa hukniraymi. Manapaschá amigoyki hinachu mana allinchu sientekunki. Manapaschá paypa hinachu kanki. Chaymi, cuerpoykita uyariy. Imamantapas pisillatapas iskayrayanki chayqa, ama haykapipas manchakuychu doctorta tapuyta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wiksayuq kachkaspa achka cuerpopi mana allinkuna tarikuyqa normalmi. Ichaqa, reparay peligroso sintomakunamanta (sinchi vomitacion, yawar lluqsiy, sinchi uma nanay).
- Sichus pisillatapas iskayrayanki cuerpoykipi huk cambio kasqanmanta chayqa, ama iskay kutitachu yuyaykuy doctorwan rimanaykipaq.
- Askha samariy , allin mikhunata mikhuy, askha unuta ukyay.
- Ejercicio ruwayqa, astawanqa puriyqa , askha mana allinkunamantan anchata samarichiwanchis.
- Kay puriypiqa manam sapallaykichu kachkanki. Familiayki, amigoykikuna, astawanqa doctorniyki yanapasunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay