Wawata suyayqa ancha sumaqmi, suyakuyniyoqtaqmi. Ichaqa normaltaqmi cuerpoykipi askha mosoq experienciakuna rikusqan, wakin kutitaq pisilla nanaykuna, nanaykuna ima. Wakin kutipiqa tapukuwaqmi: "¿Normalchu kay? Icha doctorman willanaychu kaymanta?" Chaymi kunan p’unchay rimasun wiksayoq kashaspa mana allinkuna kasqanmanta, imakunatan chaykunamanta ruwakunman, hayk’aqchus doctorpa consejonta maskhanaykipuni .
Kay hinata rikunki chayqa, chaylla doctorman riy!
Wiksayuq kachkaspa achka mana allinkuna normal kaptinpas, wakin sintomakunaqa sinchi unquypa señalninmi kanman. Chhaynaqa anchata reparay kaykunata.
| Señal de Advertencia | Condición Posible |
|---|---|
| Sinchi aqtuy, yakumanta pisiyay, sunqu usqhaylla kuyuriy, q’illu, ch’aki qara. | Kayqa kanman huk unquy sutichasqa Hyperemesis Gravidarum , kayqa sinchi vomitacionmi. |
| Vaginal manchakuna utaq yawar lluqsiy. | Huk abortus utaq placenta previa huk hatun sasachakuy kanman. |
| Pisi punchawllapi qunqayllamanta llasaqyay, sinchi uma nanay, mana allinta rikuypas. | Chayqa yawar ñit'iyqa preeclampsia nisqa onqoymanmi apawasunman. Chayqa mamapaqpas wawapaqpas peligroso. |
| 100°F patamanta fiebre chiriwan, wasan nanaywan, urinapi yawarwan ima. | Chayqa kanmanmi riñon infección otaq huk infección. |
| Sichus mana sientenkichu wawayki kuyuyta iskay horamanta aswanta kuyuyta qallarisqanmanta. | Wawataqa ima mana allin kasqanmantam qawana. |
| Yakuyuq yaku, normal secreción vaginal nisqamanta hukniraq. | Chay amniótico saco nisqa p’akikunmanmi. |
Común wiksayakuy sasachakuykuna hinaspa hampikuna
Kunanqa rimasun askha runakunaq común incomodidadkunamanta, ichaqa manan manchakunapaq hinachu.
1. Chuchupa tikrakuynin, nanaypas
Wiksayuq kachkaspaqa ñuñuykiqa aswan hatunmi kanman, allin takyasqa, nanaywan ima sientekunman. Chayqa mama glándulas nisqakuna wiñasqanraykum. Wakin kutipiqa, venas nisqakuna azulman tukupunman, rikukuqman ima. Qhipa killakunapiqa q’illu rakhu yakuta pisita lluqsichiwaq, chaytaq ñawpaq kaq leche sutichasqa calostro . Kaymi aswan importante mikhuy wawaykiq qallariy p’unchaykunapi chaskisqan.
Imakunatachus ruwawaq:
- Sumaq soporteyuq sujetadorta churakuy, algodón hina tela naturalmanta ruwasqa.
- Sichuykikuna wiñasqanman hina, chay sayayman hina sujetadorta rantiy.
- Tuta sujetadorwan puñuypas allinyachisunkimanmi.
- Leche lluqsiptinqa, farmaciakunapi tarikuq algodón utaq almohadilla de enfermería nisqawan yanapachikuy.
2. Sayk’uy
Normalmi sapa kuti sayk’usqa sientekuyqa, wiksaykipi wiñaq wawaqa astawan kallpata necesitasqanrayku. Wakin kutiqa kayqa anemia unquypa señalninmi kanman .
Imakunatachus ruwawaq:
- Atisqaykiman hina samariy. Tutamanta aswan ñawpaqtaraq puñuy, p’unchawtaq pisillata puñuy.
- P’unchayniykita, llank’anaykitapas yuyaykuy. Ama sapa kutichu kallpachakuy.
- Doctorwan rimay hinaspa anemia onqoyniyoq kasqanmanta qhawarichikuy.
3. Nausea y Vomitar
Achka runakuna tutamantanpi sientesqanku nausea, "Paqarin unquy" nispa sutichaptinchikpas, ima pachapas punchawpi rikurimunmanmi. Chayqa hormonakuna cambiasqanraykun. Yaqa llapanpim 3-4 killamanta pisiyan.
Imakunatachus ruwawaq:
- Manaraq tutamanta puñunamanta hatarichkaspa, ima ch’akitapas mikhuy, galleta utaq tostadas hina.
- 3 hatun mikhuykunata huk kutillapi mikhunamantaqa, sapa p’unchaw 5-6 huch’uy mikhuykunata mikhuy.
- Atisqaykiman hina pisiyachiy wirayuq, q’apayniyuq, rawk’asqa mikhuykunata.
- Huk jengibreta simiykipi hap’ispa otaq jengibre té ukyaypas allinyachisunkimanmi.
- Sichus vomito ancha sinchi kanman, niyta munan mana imapas uraypi waqaychasqachu, chaylla doctorman riy.
4. Hinchazón y Constipación
Wiksayuq kachkaspa hormonakunam digestivo nisqanchikta pisiyachin, chaymi punkiy, gas hinaspa constipación nisqanchikman apawanchik.
Imakunatachus ruwawaq:
- Mikhuyniykiman yapay fibrayuq frutakunata, verdurakunata, granos enteros nisqakunatapas.
- Sapa punchaw 8-10 vaso yakutallapas upyana. Tutamanta q’uñi yakuta upyayqa ancha allinmi.
- Llampu ejercicio ruwaypi, puriy hina, yakupi puriy hina.
- Sichus wiksa q’ipiy sinchi kan chayqa, manaraq hampikunata hap’ishaspa doctorwan rimay.
5. Sapa kuti urinay
Utero wiñasqanman hinaqa vejigatan ñit’in, chaymi sapa kutilla urinanchis, astawanqa tutakunapi.
Aswan allinqa: Sichus ruphasqa kanki, urinachkaspa nanayniyuq kanki utaq fiebreyuq kanki chayqa, infección urinaria kaqwan kanman. Chaylla doctorman riy.
Imakunatachus ruwawaq:
- P’unchaypiqa askha unuta ukyay, ichaqa pisi horas tutapi puñushaspa yakuta pisiyachiy.
- Kaphiy, chay hina upyanakunata pisiyachiy.
Huk kurku nanaykuna, nanaykunapas
| Matuy | Sasa sut’inchaynin hinaspa hampikuna |
|---|---|
| Waskha nanay | Chayqa llasaynin yapakusqanraykum, cuerponchikpa sayaynin cambiasqanraykum. Ama alto talonkunata churakuychu. Ama llasa imakunatapas hoqariychu. Puñuspaqa chakiyki chawpipi almohadata waqaychay. |
| Uma nanay | Chayqa kanman hormonakuna cambiasqanrayku, sayk’usqa kasqanrayku otaq wiksa q’ipiy kasqanrayku. Achka samay. Ama ima nanay hampitapas upyaychu mana doctorwan rimaspaqa. |
| Hemorroides nisqa unquy | Constipación chaymanta uterusmanta ñit’iyqa kayta ruwan. Ama wiksa q’ipi unquychu. Ama nishutachu huk posiciónllapi qhepakuy. |
| Varices nisqa | Chakikunapi rikukuq venakuna. Ama huk cheqasllapi unayta sayaychu. Chakiykikunata hoqarispa samay. |
| Chakikunapi punkiy | Chayqa cuerpopi yakukuna hap’isqanraykun. Chakiykikunata ama warkuychu. Kachita pisiyachiy. Ichaqa uyanchis, makinchispas qonqaylla punkiyqa preeclampsia onqoypa señalninmi kanman, chaymi usqhaylla doctorman rinayki. |
| Estiramientos nisqakuna | Chayqa wiksa wiñasqanman hina qara llañuyasqanraykum. Chaykunataqa manam llapanta harkayta atichwanchu. Allin hidratante nisqawanmi aycha qara hidratado kananpaq. |
Yanqa llamk'ay (Braxton-Hicks Contractions) .
Chawpi wiksayoq kasqaykimantapachan mayninpiqa wiksayki k’iskiykushan, chaymantataq normalman kutipunman. Chaykunataqa Braxton-Hicks contracciones ninchikmi. Kaykunaqa manan cheqaq llank’ay contraccioneschu, aswanpas huk clase entrenamiento de la útero. Chaykunaqa mana sapa kutichu, manataqmi ancha nanayniyuqchu.
Sichus kay contracciones chinkapun mayk’aqchus posiciónta tikranki utaq huk chhikanta purinki chayqa, Braxton-Hicks kanman. Ichaqa sichus nanay pisi pisimanta yapakun, otaq huk patrón nisqapi (e.g. sapa 10 minuto) rikhurimun chayqa, usqhaylla doctorniykiman otaq hospitalman waqyay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wiksayuq kachkaspa nanaykuna, nanaykunapas yaqa llapanmi normal. Ama paykunamantaqa nishuta llakikuychu.
- Ichaqa sapa kutinmi reparana señales de advertencia nisqakunata, chaykunan kanku: vaginalmanta yawar lluqsiy, sinchi uma nanay, mana allintachu rikuy, sinchi vomitacion, wawaq pisiyasqan ima.
- Allinta samariy, allin mikhunata mikhuy, allin unuta ukyay, llamp’u ejercicio ruway ima, yanapanmanmi askha sasachakuykunata hark’anapaq.
- Ima mana allin kasqaykimantapas ima llakikuyniykipas kaptinqa, ama haykapipas iskayrayaychu doctorwan chaymanta rimanaykipaq. Aswan importanteqa seguridadniykipas wawaykiq seguridadninpas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay