Sichus wasan operachikunaykipaq programasqa kashan chayqa , normalmi chaymanta huk chhikanta mancharisqa hinaspa llakisqa sientekuy. "¿Kay llamkanqachu?", "¿Qhipaman ima sasachakuypas kanqachu?", "¿Atisaqchu ñawpaq kayniyman kutiyta?" Chayna kaqkunaqa pachak kutitachá yuyayniykita chimparqan. Ichaqa, ¿yacharqankichu chay operacionta allinta ruwanaykipaq askha ruwaykunata ruwanaykita? Chiqamanta, astawan preparasqa kaspaqa, aswan allinta ruwanaykipaq.

Kunan punchawmi rimarisunchik 6 aswan allin kaqkunamanta, manaraq columna vertebral operacion kachkaptin yachanaykipaq, ruwanaykipaq, mana ruwanaykipaqpas. Chaykunaqa columna vertebral nisqapi cirujanokunaq, chhayna operacionta ruwaqkunaqpas.

1. ¡Ama saqeychu aychapi llank’ayta!

-Ay, doctor, ¿imaynatataq kay wasan nanaywan ejercicio ruwayman? tapukuchkankipaschá. Chiqapmi, wasan nanaywan kawsakuyqa manam facilchu. Ichaqa, doctorwan rimay, atisqayki huch’uy ruwaykunata ruway, atisqaykiman hina cuerpoykiwan kallpawan kaypas, operasqa kasqayki qhepamanmi anchata yanapasunkiman.

Hamuy yuyaymanay, iskay razonkuna kan kaypaq:

• Allin llasayta waqaychay: Aswan facilmi llasayniyki controlayqa activo kaspaykiqa. Allin llasaq runaqa operasqa kasqan qhepamanmi aswan usqhaylla qhaliyapun.
• Yawar puriynin: Ejerciciota ruwaspaqa yawarniyki allinchakun, chaymi operasqayki qhepaman yawar ch’unchul hina sasachakuykuna kananpaq anchata pisiyachin.

Chaymi, doctorwan rimay hinaspa tapuy ima ejerciciokuna sasan qampaq allin kasqanmanta.

2. Allinta yachay imayna tarikusqaykimanta.

Kaymi cheqaq kaq. Chayrayku, manaraq operachikunaykipaq qillqakuchkaspa, allinta entiendenayki imayna kasqanmanta, ima operacionta ruwanaykipaq, ima akllanakuna kasqanmanta, chaymanta imachus pasanman chayta.

• Doctorniykita allin tapukuykunata ruway. Ama p'enqakuychu kayhinata tapuyta: "Imaraykutaq kay operacionta necesitasaq?", "Manachu huk hampikuna alternativakuna kan ?", "¿Imataq kaymanta qhipaman allin ruway?"
• Ñawinchay confiable hampi web kitikunata chaymanta investigación qillqakunata. Ejemplopaq, wakin runakunaqa aswan musuq akllanakunayuq kankuman, ahinataq huk operación láser mínimamente invasiva kaqwan, ñawpaqmantapacha "cirugía abierta" kaqmanta.
• Chaykunamanta astawan reparaspaqa, aswan yuyayniykipi kallpayoqmi kanki operacionta atipanaykipaq.

3. Ama wakin nanay hampikunata upyanachu (kayqa ancha allinmi!) .

Kayqa mana iskayrayaspa qatipanayki. Operachikunaykipaq huk semanallapas wakin clase nanay hampikunata manaña tomanaykichu.

Aswanta hampikuna kay categoría kaqman urmaqkuna kay `(AINEs)` kaqman - Mana esteroideos antiinflamatorios hampikuna. Ejemplokuna: 1.1.

• Ibuprofeno nisqa
• Naproxen nisqawan
• Aspirina nisqa

¿Imanasqataq chaykunata harkananchik?

Pisi rimayllapi, kay hampikunaqa yawarniykita llañuyachin. Chaywanmi operasqa kashaqtin otaq operasqanku qhepamanpas mana necesario yawar lloqsinman. Chayqa peligroso kanman.

Mana kay nanay hampikunallachu, aswanpas wakin hampikuna sunqu unquypaq chanta suplementos nutricionales kaqkuna kay ácidos grasos omega-3 kaqhina kay ruwayta atinku.

4. Iskay kaq yuyayta hap’inapaq yuyaykuy.

Sichus ima iskayrayayniyoqpas kanki otaq huk chhikanta tranquilizacionllata necesitanki chayqa, manan imapas mana allinchu huk doctorman riyqa, astawanqa columna vertebral cirujanoman, iskay kaq yuyaykunaykipaq. Chayqa derechoykim.

Allin cirujanoqa manan hayk’aqpas contraykipichu kanqa iskay kaq opinionta chaskinaykipaq. Chaytaqa kallpanchankum. Ichaqa, sichus huk doctor nisunki: “Manan, manan, ama hukta tapuychu”, otaq tanqashasunkiman hina sientekunman: “Usqhaylla kayta ruwasun”, chayqa yuyaykunapaqmi.

Ichaqa kanmi huk excepción kaymanta. Sichus ima emergenciapas kanki, ahinataq infección espinal, tumor canceroso otaq médula espinal dañasqa, chay ratopachan operachikunayki kanqa.

5. Ama yuyaykuychu "operacion qhepaman tukuy imapas allinmi kanqa" nispa.

Waskha operayqa anchatan yanapasunkiman nanaypi, allin kawsayniykipipas, chaymi anchata allinyachisunkiman. Chayqa chiqapmi. Ichaqa manan ‘magia’chu. Operacionqa hampiy puriypa huknin partellanmi.

Kanmi wakin ruwaykuna ruwanayki ladoykipipas.

• Allin llasayta waqaychay.
• Wasanpi, wiksaykipi aychakunata kallpachaq ejerciciokunata ruway , doctorpa fisioterapeuta nisqanman hina.
• Allin mikhunata mikhuy.
• Ama cigarrota pitaychu nitaq tragota llapanta ukyaychu .

Sichus kaykunata allinta qatikun chayqa, pisiyachikunmanmi wasanpi sasachakuykuna kutimunanpaq operación ruwasqamanta, hinallataqmi chay ruwasqakuna unay pachapaq waqaychasqa kanman.

6. Aylluykitapas chaypi yanapachikuy.

Kayqa achka runakunapa mana qawasqanmi, ichaqa ancha allinmi. Wasanpi operasqankumantaqa semanakuna, killakunaraqmi pasanman. Sasachakunki sapallayki imatapas ruwanaykipaq.

Chayrayku, aylluykiwan (qusa/warmi, wawakuna, tayta mama) tiyaykuspa kaymanta rimay manaraq operacionta ruwachkaspa.

Ñawpaqmantaraq willay: "Operación ruwasqaymanta huk rato llamk'anaypaq sasachakusaq. Yanapakuyniykita necesitasaq". Chhaynapin paykunapas yuyayninkupi chaypaq preparasqa kankuman. Yanapayta munaptinkuqa, qhaliyasqaykipiqa manaña anchatachu estresakunki. Chayqa hatun kallpachaymi usqhaylla qhaliyanapaq.