Chiriwan huk sasachakuyqa, simin pukayasqan, ch’akisqa, punkisqa ima . Sapa kuti raqraspa toallawan maqchiptiykiqa, siminpa muyuriqninpi qaranqa ch’akipunmi, llañuyapuntaqmi. ¿Manachu kayqa piñachiwanchik? Wakin kutiqa, samay sasa hina sientekun, siminpas. Chaymi kunan p’unchay rimarisunchis imaynatas allinta hampinanchis siminchista kay hina pachakunapi, hinallataq imaynatas chay nanayta, mana allin kayta ima chinkachisunman.
Yuyaymanasun, siminchisqa manan huk órganollachu. Chayqa ancha allinmi sistema de defensa nisqanchispi. Yanapawanchikmi allin q’apaykunata (tutamanta kukata rurasqankupa asnaynin, sumaq mikuypa asnaynin) hinaspa mana allin asnaqkunatapas (waqllichisqa mikuykuna, venenoyuq q’osñikuna) reparanapaq, manataqmi peligromanta harkawanchikchu. Ñawpa pachamantapacham asnachiyqa runakunata yanaparqa mikuy allinchu icha mana allinchu, utaq imapas venenoyuq kasqanmanta. Manam chayllachu, cientificokunapas pruebasqañam wakin asnaykuna yuyayninchikta hawkayachisqanmanta. Chayqa niyta munan, asnayqa cuerponchispi químico nisqa ruwaykunatapas cambianmanraqmi.
¿Imataq chiqaptapuni chiri kaptin siminwan pasakun?
Siminchispa allinta hampiyta munaspaqa, ñawpaqtaqa entiendenanchismi chiri kashaqtin imachus siminwan pasasqanmanta.
Pisi rimayllapi, chiriwan hap’ichikuspaqa, simiyki ukhupi juch’uy yawar ch’unchulkuna punkipun, niyta munan punkipun. Chayta kutichispaqa, simiykiqa phawaykuyta qallarikun. Chaymi sapa kutilla siminta hoqarispa otaq sinchita nadaspaqa chay huch’uy yawar ch’unchulkuna, siminchispa muyuriqninpi ancha sensitivo tejidos nisqakunapas waqllipun.
Huk razonpas chaypaqqa ruphaypa tikrakuyninmi. Piensariy ancha chiri, `AC` sitiopi kasqaykita hinaspa qunqayllamanta hawaman lluqsisqaykita rupay intiman. Hawapi llumpay chiri kasqanraykum simiykipi yawar sirk’akuna llañuyarun. Wasi ukhuman kutimuspa q’oñi cheqasman, wasi ukhupi hina, chay yawar ch’unchulkunaqa yapamanta mast’arikun. Chhaynata yawar ch’unchulkuna pisiyaspa mast’arikushaspaqa, simiykiq qaranman yawar mana allintachu purin, chaymi aycha qara astawan ch’akipun, aswan nanaywan ima.
Pachamamapi pisi chiri kayninpas chaytam afectan. Chiri pachapi utaq AC nisqa cuartopi kaspaqa wayraqa pisi humedadniyuqmi. Chaywanmi simin ukhupi mucosidad nisqakuna, simin muyuriq qarapas ch’akipun.
Yuyariy, sapa kuti siminta pallay , temperatura cambiay, ch’aki wayra ima kinsa ruwaykunan simin pukayachiq, ch’akiq, inflamación ima.
Chhaynaqa, ¿imaynatan siminchista amachasunman?
Askha runakunan piensanku simin ch’akiqtin vaporwan otaq saunaman riypas allin kananpaq. Chiqamanta, vapor nisqawanqa juk ratollapaq, siminpi ch’unqasqa kayta pisiyachinman. Ichaqa huk tiempollapaq allichakuymi. Chiri pachaman kutispaqa, simiykipi yawar ch’unchulkuna wakmanta k’iskiykukunman, chaywantaq astawan sasachakuyqa kanman.
Huk kaqnintaqmi `(Humidificador)` nisqawan llamk'ay. Sichus wasiykipi wayra ancha ch’aki kanman chayqa, huk `(Humidificador)` nisqa wayraman humedadta yapanman, aswan allintataqmi sientekunki. Ichaqa , mana allintachu pichasqa kaptinqa, chay ukupim bacteriakuna hinaspa hongokuna wiñanman, chay germenkunam wayraman yaykuspa samaynikipi aswan sasachakuykunata rikurichinman. Chayrayku, sichus `(Humidificador)` nisqawan llamk'achkanki chayqa, sapa kuti pichanayki tiyan.
Chaymi kaykunaqa mana wiñaypaqchu huk solucionta qun ch’aki qarata simin muyuriqpi. Qaranta maqchinapaqqa , imatapas churananchikmi.
Kaypim yachaqkunapa wakin yuyaychayninkuna kachkan.
| Ruwana | ¿Imatataq ruran? (Imaynatataq Yanapakun) |
|---|---|
| Salina Nasal Spray nisqawan yanapachikuy | Kayqa aswan allin, aswan mana imamanta manchachikuq ruwaymi, simiyki ukhupi ch’aki mucosas nisqakunata hidratanapaq. Chaypaqqa doctorta tapukuy. |
| Chiriwan tupachisqa kayta pisiyachiy | Hawaman lluqsispaqa simintapas simiykitapas pañuelowan tapay. Samayniykiqa pañuelo ukhupi wayramanmi humedadta yapanqa, chaywanmi simiyki manaña ch’akinqachu. |
| Qaranman hidratante nisqawan churana. | Sapa paqarinmi yakuwan ruwasqa hidratante nisqawan simin muyuriq qaraman churay. Intipi kanki chayqa, intimanta hark’akuq hampita akllay . |
| Cuidakuy Vaselina hina kaqkunawan. | Vaselina hina, Vaselina hina, simiykipaq ancha allinmi, ichaqa manan ancha allinchu simin muyuriq qarapaq. Chayqa poros nisqaykikunatam tapan. Aswan allinqa, sichus nishuta siminyki ukhupi otaq muyuriqninpi churanki chayqa, astawanqa tutakunapi chayqa, pisillatan pulmonniykiman aspirasqa kanman.Kayqa pulmón infecciones nisqamanmi apawasunman. Chayraykun aswan allinqa doctorwan rimaspa, aycha qaraykipaq hina hidratanteta akllay. |
| Tukuy punchaw hidratado kay. | Bolsaykipi hidratanteykimanta huk huch’uy tubota waqaychay. P’unchaypi simin ch’akisqa sientekunki chayqa, hukmanta pisillata churay. |
Asnaywan hampiy: Asnayninchikta apaykachasunchik
Imaynan siminpa qaranta amachayqa ancha allin, chay hinallataqmi asnayninchispa hampiyninpas ancha allin yuyaypi allin kawsanapaq.
Wakin q’apayniyoq aceitekuna , bañopaq aceitekuna hina, yanapawasunmanmi samarinapaq. Piensariy, mana riqsisqa sitiopi kachkaspayki, hotelpi cuarto hina, mana puñuyta atispayki, wasiykita yuyarichiq imapas asnaspayki (ichapas lavanda, jazmín waytakunapa asnaynin) yanapasunkiman aswan hawka tarikunaykipaq.
Chaynallataqmi wakin asnaqkunapas kallpanchawachwan hinaspa puñuywan sientechiwachwan. Ejemplopaq, mentol, canela, eucalipto nisqa q’apaykunan uyanchispi nervio trigéminal nisqatan kallpachan. Kayqa kurkunchikpi huk nervio, nanay sienteypi yanapakuq. Ichaqa chay q’apaykunapi kaq químicos nisqakunataqa ancha pisi dosisllapin sientenchis, chaymi mana ima nanaytapas sientenchischu, kusikuyllatan sientenchis.
Chhaynaqa, ¿cheqaqchu wakin q’apaykuna afrodisíaco nisqa kasqan? Chiqamanta mana kanchu huk q’apaylla llapa runapaq llamk’aq. Ancha personalmi. Ima q’apaypas thasnuchisunki otaq allin yuyariykunata kutichisunki chayqa, allinmi kanman. Pisi rimayllapi, sichus huk q’apay allinta sientechisunki chayqa, qanpaqmi llank’ashan.
Wasiman apakuy Willakuy
- Chiriwan kaspaqa kallpawan siminta pallanaykimantaqa, llamp’u tejidowan utaq pañuelowan sumaqllata pichay.
- Simi ukhupi ch'akiyta hampinapaq aswan allinqa kachiyuq simiwan ch'aqchuymi . Kaymanta doctorniykita tapuy.
- Tutamanta simin muyuriq qaraman yakuwan ruwasqa hidratante nisqawan churana. Ama vaselina ( vaselina hina) simin muyuriqpi llamk’achiychu. Doctorniykita tapuy imakunachus qampaq aswan allin kasqanmanta.
- Chiri pachapi utaq AC anchayuq kitikunapi siminkita pañuelowan tapayqa yanapanmanmi simin mana ch’akinanpaq.
- Wasipi humidificador nisqawan llamk’achkanki chayqa, sapa kuti pichay nisqanmanjina, mana bacterias, hongos ima wiñananpaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay