¿Qanpa rasgo falciforme nisqayuqchu kanki? ¡Kay 3 imakunamanta rimasun qhali kanapaq!

Allinllachu! Yaqapaschá doctor nisurqanki célula falciforme nisqa onqoyniyoq kasqaykita. Chayta nisuptikiqa yaqapaschá huk rato mancharisqa hinaspa mancharisqa tarikurqanki, ¿aw? Ichaqa ama llakikuychu. Manan cheqaqtachu sinchi onqoychu. Yaqa llapanpi, kay unquyniyuq runakunaqa ancha qhali, normal kawsayta kawsanku. Chaymi kunan p’unchay rimasun imachus falciforme nisqa rasgo kasqanmanta, kinsa sasan ichaqa ancha importante ruwaykunata ruwawaq chaywan qhali, kusisqa kawsayta kawsanaykipaq.

Ñawpaqtaqa entiendesun ima rasgo falciforme kasqanmanta.

Pisi rimayllapi, falciforme rasgoqa huk huch’uy característica, tayta mamaykimanta genesniykiwan jap’inki. Kaypi yuyaymanay, yawarninchikpiqa huk rikchaq yawarmi kachkan, chay yawarqa glóbulos rojos nisqa. Chay células nisqakunam tukuy cuerponchikman oxígeno nisqa apakuq. Normalmente, kay glóbulos rojos nisqakunaqa muyu, huk huch’uy donut hina. Ichaqa, falciforme nisqayoq runapiqa, wakin kay glóbulos rojos nisqakunan, wakin situacionkunapi (ejemplopaq, cuerponchis deshidratado kaqtin otaq altoman rispaqa), hukniray rikch’ayniyoqmi kanman, falciforme hina .

Ichaqa kaypi aswan importanteqa iskay imakunam, Rasgo Falciforme nisqayuq kay hinaspa Falciforme Enfermedad utaq Anemia Falciforme nisqayuq kay. Falciforme unquyqa aswan pisi aswan sasachakuyniyuq unquymi aswan sintomakunawan. Ichaqa askha runakuna kay Rasgo falciforme kaqwanqa tukuyninpi qhali kawsayta kawsankuman mana ima sintomatapas rikuchispa. Chayraykun niyku manan imamantapas llakikunanchischu, ichaqa ancha allinmi consciente kayqa.

3 aswan importante ruwaykunata ruwawaq qhali kanaykipaq!

Allinmi, chaymi sichus yachanki rasgo falciforme nisqayoq kasqaykita chayqa, kinsa hatun ruwaykunan kan qhali kanaykipaq. Paykunamanta hukmanta hukmanta rimasunchik.

1. Tukuy punchaw achka yakuta upyana – kayqa ancha allinmi!

Kaymi punta kaq hinaspa aswan importante kaq. Askha yakuta ukyayqa yanapanmi yawarniyki allinta purinanpaq , manataqmi ima hark’asqachu. Cuerponchispi yawar ch’unchulkunata piensasun unu apakuq tubokuna hina. Yaku allin allichasqa kaptinqa yakuqa mana wichqakuspallam sumaqllata purin, ¿aw? Chaynam. Askha unuta ukyaqtinchisqa yawarninchispas sumaqllatan purin, manataqmi cuerponchispi wisq’akunchu.

Chayqa aswan allinmi kanman falciforme nisqa onqoyniyoq runapaqqa. Imaraykuchus, sichus mana allintachu unuta ukyanki, chaymi deshidratado kanki chayqa , ñawpaqpi nisqaykichis hina, puka yawar ch’unchulkunaqa rikch’aynintan cambian (hozman tukupun), aswantataqmi huch’uy yawar ch’unchulkunapi k’askanakunku. Chayraykum achka yakuta upyana ninchik.

Doctornikiqa allintam willasunki.¿Hayka yakutataq sapa punchaw upyanayki ? Ichaqa allin kamachikuyqa sapa punchawmi yaqa 8 vaso unuta upyana.

Yuyariy: Mayninpiqa sapa kutimanta aswan achka unuta tomanayki.

#### Definitivamente allinmi kay hina pachakunapi aswan yakuta upyay:

• Ch'akisqa sientekuspayki: Ch'akiyqa cuerpoykiq señalninmi, "manan unu aypanchu". Chaymi yakunayaruspaykiqa unuta upyay.
• Avionpi purispaykiqa: Avionkunapa ukunpi wayraqa ancha ch’akim, chaymi aswan achka chansa kan cuerpoykimanta yaku lluqsinanpaq.
• Sinchita ejerciciota ruwaspaykiqa: atipanakuy pukllaykunapi hina otaq militarkunapi hina, cuerpoykiqa sudorwanmi askha unuta chinkachin. Chaymi manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspa, tukuspapas askha unuta ukyana.
• Sichus orqoman seqayta otaq buceoman riyta yuyaykushanki chayqa: Alto altokunaman otaq ukhu lamar-qochakunaman rispaqa cuerpoykiqa hukniray presión nisqawanmi tupanqa. Chay pachakunapiqa ancha allinmi achka yakuta upyaypas.
• Sichus reparanki yawar urinaykipi : Wakin kutipiqa urinaykiq colorninqa rosa, puka otaq marrón kanman. Kay hinata rikunki chayqa, ama mana uyariychu. Chaywan kuska achka unuta upyay hinaspa chaylla doctorman riy.
• Sichus maypipas cuerpoykipi nanayniyoq kanki chayqa: Wakin kutipiqa falciforme nisqa onqoyniyoq runakunaqa pisi bloqueokuna kasqanraykun nanayta tarinkuman. Chay pachakunapiqa yakuta upyayta kallpanchakuy. Ichaqa sinchi nanay kaqtinqa doctorman riy.

2. Ejerciciota ruwanki chayqa, ¡mana imamanta manchakuspan ruwanayki!

Ejercicio ruwayqa cuerpopaqqa ancha allinmi. Manan falciforme nisqa onqoyniyoq kasqaykiraykullachu ejerciciota saqenayki. Ichaqa ejerciciota ruwaspaqa cuerpoykita uyariyqa ancha allinmi. Manan allinchu qonqayllamanta mana atisqaykimanta aswan karuman tanqayqa.

#### Ejerciciota ruwaspaqa kaykunata cuidakuy:

• Pisi-pisimanta huk mosoq pukllayman yachapakuy: Piensariy escuelapi vacacionpi wasiykipi kaspa qonqayllamanta pukllayta qallarisqaykipi. Manan allinchu cuerpoykiman huk kutillapi askha llasayta churayqa. Pisi pisimantan qallarinayki. Carro hinan usqhaylla usqhaylla puriyta qallarikun. Chaynallataqmi cuerpoykitapas tiempota quy chayman yachakunanpaq.
• Manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspapas askha unuta ukyana: Kayqa manan niyta munanichu. Ñawpaqtaqa rimarqanchikmi yakupa ancha allin kasqanmanta.
• Sayk’usqa sientekuspa samay:Ama maqakuychu: “Astawanraqmi ruwayman” nispa. Sayk’usqa sientekuspaykiqa sayarispa samariy.
• Sasachakuypa señalninkunata riqsispa utqaylla willay: Kayqa ancha allinmi. Sichus huk entrenadorwan otaq entrenadorwan entrenashanki chayqa, ama manchakuychu willayta sichus mana allintachu sientekunki chayqa.

#### Sichus mayqenpas kay sintomakunata rikunki chayqa, sasachakuypa señalninmi kanman. Chaymi allinta qhawarikuy:

• Aycha nanayta utaq calambres nisqakunata sientenki chayqa.
• Sichus ancha sayk’usqa, sudorniyuq, ruphayniyuq ima sientekunki (sayk’usqa utaq llumpay q’uñisqa).
• Sasa samayniyuq kaspaqa (samaymanta lluqsiy).

Kayna imapas pasaptinqa, chaylla rurasqaykita saqiy. Samay. Achka yakuta upyana. Q’uñichiy. Allinña sientekuspaykiqa, ama qunqaspa doctornikiman rispayki chay pasakusqanmanta willay. Chaymantaqa aswan yuyaychaykunata qusunkiman.

Piensariy, huk amistadnikiwan kallpachkaptiyki qunqayllamanta chakiyki nanaptinqa, ¿mana uyarispachu kallpachkawaq? Manan, sayarispa qhawawaqmi imachus pasasqanmanta. Chaynam, uyariy cuerpoykipa qususqayki señalkunata.

3. Sapa kuti doctorwan rimay.

Doctornikiqa aswan allinmi qhali kasqaykimanta yuyaychasunaykipaq. Paykunaqa yanapasunaykipaqmi kachkanku. Chaymi ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kaqtinqa ama iskayrayaychu paykunawan rimay. Aswanta allinmi hampiqniykiwan allin amistad kay, astawanqa huk runa hina kay Rasgo falciforme kaqwan.

#### Kayhina casokunapiqa, mana iskayrayaspa doctorman rinayki, utaq aswanpas telefonopi qayanayki:

• Sichus ima mosoq sintomakunatapas rikhurichinki chayqa: Ama mana uyariychu, pisillaña kanman chaypas. Ejemplopaq, sapa kuti cuerpoyki nanay, sinchi sayk’uy, samay sasa , otaq urinaykipi yawar. Chaylla doctorniykita waqyay.
• Sichus Diabetes Mellitus kaqpaq pruebasqa kanki: Diabetes kaqta qhawanapaq yawarmanta aswan hatun pruebaqa kay `(Hemoglobina A1c)` utaq `(HbA1c)` prueba. Ichaqa kay `(HbA1c)` pruebapa ruwakuyninqa mana ancha chiqanchu kanman kay rasgo falciforme kaqwan runakunapi. Chayrayku, sichus diabetes onqoyniyoq kasqaykita qhawachisunki chayqa, ama qonqaychu doctorman willay falciforme nisqa onqoyniyoq kasqaykita. Chaymanta hampiqniyki huk allin prueba ruwayta atinman (kayhina, huk prueba `Glucosa Plasma de Ayuno`).
• Sichus yachayta munanki musuq tariykunata Sickle Cell Traitmanta:Ciencia médica nisqa yachayqa sapa punchawmi ñawparichkan. Musuq willakuykunapas musuq hampikunapas lluqsimuchkanmi. Chaymi kaymanta astawan yachayta munanki chayqa, chaymanta doctorniykita tapuy.
• Sichus planeanki familiata qallarispa wawayoq kayta: Kaypas ancha importanten. Sichus kay Rasgo Falciforme kaqwan kanki chayqa, allinmi yachay sichus hamuq compañeroykipas kay Rasgo Falciforme kaqwan utaq Falciforme Unquywan kan. Imaraykuchus iskayninkichik kay rasgo genético nisqayuq kankichik chayqa, kanmi chansa wawayki Enfermedad Falciforme nisqawan unqunanpaq. Kaymantaqa manam llakikunanchikchu. Doctorniykiqa kay riesgota sut’inchasunkiman, chaymanta willasunkiman imaynatachus chay riesgota pisiyachinaykipaq (kayhina, consejería genética).

Yuyariy, doctorqa amigoyki hinan qanpaqqa. Paykunaman willay sasachakuyniykikunata, manchakuyniykikunatapas.

Wasiman apakuy Willakuy

Allinmi, kunanqa achkatam rimarqanchik, ¿aw? Yapamanta rimasun aswan importante ruwaykunata qhali kanaykipaq, falciforme rasgoyoq runa hina:

1. Achka yakuta upyana: Sapa punchaw 8 vaso yakutallapas upyana. Astawanqa especial ocasionespi.

2. Mana imamanta manchakuspa ejercicio ruway: Cuerpoykita uyariy. Sayk’usqa sientekuspaqa samay. Chaylla sayay hinaspa doctorman willay sichus ima señalpas sasachakuypi tarikunki chayqa.

3. Doctorwan rimanakuy: Doctorwan rimay llapa tapukuyniykikunamanta, llakikuyniykikunamantapas, astawanqa mosoq sintomakunamanta, diabetes onqoymanta pruebakunamanta, familiamanta planificacionmantawan .

Rasgo falciforme nisqayuq kayqa manam niyta munanchu mana normal, kusisqa kawsayta kawsakuyta atisqaykita. Concienciawan hinaspa kay sasan ruwaykunata qatispa, qhali kayniykita waqaychayta atinki. ¡Saludniykiqa makiykipin kashan! Chaymi valenman cuidayqa.

falciforme rasgo, falciforme, qhali kawsay, upyana yaku, ejercicio, hampiq yuyaychay, qhali kay, glóbulos rojos