Vitamina D nisqa ancha allinmi cuerponchispaq. Uyarirqankichá yaqa llapanpi intipa kanchayninwan chayta chaskisqanchikta. Ichaqa mayninpiqa mikhuymanta, ukyaymanta, intiq k’anchayninmanta ima vitamina D nisqa jap’isqanchisqa manapaschá aypanmanchu. Chaypachan doctorkuna niwanchis vitamina D nisqawan hampichikunanchispaq. Chaymi kunan punchaw, rimasun kay mast’anapaq vitamina D nisqa tabletakunamanta.
¿Imataq vitamina D? ¿Imanasqataq ñuqanchikpaq ancha allin?
Pisi rimayllapi, vitamina D nisqaqa huk mikhuymi, chaymi yanapan cuerponchispi askha ancha importante ruwaykunapi.
Aswantaqa cuerponchista yanapaymi mikhusqanchis mikhuykunapi calcio nisqa ch’unqananpaq . Yachankim calcio ancha allin kasqanmanta tullunchikkuna allinta takyananpaq. Chaymi, mana vitamina D kaqtinqa, manan cheqaqtapunichu calcio nisqawan yanapachikuwaq. Imaynan punkuta kichanaykipaq llaveta necesitanki, chay hinallataqmi vitamina D nisqatapas necesitanki calcio nisqa ch’unqanapaq. Kay iskayninkum tullunchikta kirunchiktapas allinta hinaspa qhaliyachinku .
Chaymantapas, vitamina D nisqataqmi yanapan cuerponchispi cuerponchista allinta llank’ananpaq , chaymi nin onqoykunaman mana atipachikusqanchista yapawanchis. Hinallataqmi umanchik allinta llamkananpaqpas yanapakun. Chaymi, sichus cuerponchispi vitamina D nisqa pisilla kashan chayqa, kay hampiwanmi hampichikunchis, chay onqoyta hark’asunman ima.
Imakunatachus doctorman willanaykipuni manaraq kay hampita upyachkaspa
Manaraq vitamina D nisqa hampita quchkaspaykiqa, ancha allinmi doctornikiqa tukuy imamanta yachanan, wakin unquykunaqa allintam cuidakunayki vitamina D nisqawan hampichikuspaykiqa.
Aswan allinqa, ama doctorniykimanta imatapas pakaychu. Huch’uy kaqpas hampichikunaykipaqmi afectanman.
Sichus kay qatiq onqoykunamanta mayqenpas kan chayqa, ama hina kaspa doctorman willay .
| Estado de salud / huk asuntokuna | ¿Imanasqataq doctorman willayqa ancha allin ? |
|---|---|
| Yawarpi calcio utaq vitamina D nisqa achka kasqan | Kay hampiqa chay niveles aswanta wicharichinman chanta complicaciones kaqta ruwanman. |
| Riñon unquy utaq higado unquy | Kay unquykunaqa cuerponchik vitamina D nisqa imayna ruwasqanmantam sasachanman. |
| Paratiroides unquy | Kay glándula nisqa ancha allinmi willasqa kanapaq, chaymi controlan niveles de calcio nisqa cuerpopi. |
| Inflamatorio wiksa unquy - p.h. Crohn unquy utaq colitis ulcerosa | Kay unquykunaqa pisiyachinmanmi cuerponchikpi vitamina D nisqanchikta. |
| Huk gastrointestinal unquykuna, vesícula biliar unquy utaq fibrosis quística hina unquykuna | Chaykunaqa vitamina D nisqa ch’unqaytapas otaq metabolismo nisqatapas afectanmanmi. |
| Vitamina D kaqman, huk hampikunaman, mikhuykunaman, mana waqaychaqkunaman utaq tintekunaman alergia | Kayqa ancha allinmi mana alergiayuq kananpaq. |
| Sichus wiksayuq kanki, wiksayakuyta munachkanki, utaq ñuñuq mama kanki | Kayqa ancha allinmi qampaq wawaykipaqpas aswan allin hampichikuyta akllanaykipaq. |
¿Imaynatapunitaq kay hampita llamk’achisaq?
Kayqa mast’anapaq tableta kasqanraykum, aswan allinta yachasun imayna servichikunamanta.
- Allinta masticaspa millp’una: Kay pastillataqa tukuyta mast’aspa millp’una. Ama llapanta millp’uychu.
- Mikhuywan hap’iy: Aswan allin kananpaqqa kay hampita mikhuywan kuska upyana. Vitamina D aswan allinta ch’unqakun wirayuq mikhuykunawan (e.g., leche, yogur, queso, mantequilla, uhukuna) mikhuspa.
- Tiempollanpi ukyay: Atisqaykiman hina sapa p’unchay kaq horallapi hampiykita ukyanaykipaq kallpachakuy. Chhaynapin manaña qonqankichu.
- Doctorpa nisqan hinapuni hap’iy:Ama doctorpa kamachisqan dosismanta aswanta upyaychu, nitaq kamachisqanmanta aswan pisitachu.
¿Imatataq ruwana nishuta hampita upyaspaykiqa?
Sichus yuyaykunki kay hampita yuyaykusqaykimanta aswan askhata tomasqaykita chayqa, usqhayllan imatapas ruwanayki . Chaylla waqyay Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman Colombo Mamallaqta Hampina Wasipi . Utaq aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy .
¿Imatan ruwasunman huk dosis hampita faltaqtin?
Sichus qunqanki huk dosis hap’iyta chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yaqaña pachaña kanña qatiqnin dosisniykipaq chayqa, saltay kay dosis faltasqata hinaspa qatiq dosisniykita hap’iy chay horario programasqapi. Ama hayk’aqpas iskay dosista hap’iychu qonqasqa dosista hunt’anaykipaq.
Huk hampikuna vitamina D nisqawan hukllawakunman
Huk hampikuna upyasqaykiqa, vitamina D nisqapa imayna llamkaynintam afectanman. Chayrayku, ancha allinmi hampiqman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta (recetasqa, mana hampiyuq, vitaminakuna, qurakuna utaq ayurvédico).
Wakin hampikuna vitamina D kaqwan hukllanakunkuman kayhina:
- Wakin laya antiácidos nisqakuna wiksamanta gastritis nisqapaq hap’inapaq
- Wakin diuréticos nisqakuna
- Wakin colesterol pisiyachiq hampikuna (e.g., `colestiramina`, `colestipol`) .
- Wakin hampikuna ataques kaqpaq llamk'achisqanku (e.g. fenitoína) .
- `Aceite mineral`, `Orlistat`, `Rifampin` nisqa hampikuna
- Magnesio utaq fósforo nisqayuq suplementokuna
Kay listaqa manan hunt’asqachu, chaymi doctorman willay tukuy ima tomasqaykimanta.
Efectos secundarios nisqamanta allinta qhawarina hampikunata hap’ispa
Ima hampikuna hinam, vitamina D nisqa wakin runakunapi mana allinkunata apamunman. Chaykunamanta wakinqa sinchi hatunmi kanman, chaymi ancha allin chaykunata reparayqa.
| Efectos secundarios nisqakuna, chaykunatan usqhaylla doctorman willanayki | |
|---|---|
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy. |
| Yawarpi calcio nisqa ancha kasqanmanta sintomakuna | Mana costumbre kaq ch’akiy, sapa kuti urina, nausea, vomitación, confusión, mana costumbre kaq pisi kallpa kay utaq sayk’uy, tullu nanay. |
| Efectos secundarios kaqkuna mayqinkunachus aswanta mana ima llakikunapaqchu kanku, ichaqa doctorman willana tiyan sichus mana chinkankuchu chayqa | |
| Sistema digestivo nisqapi sasachakuykuna | Constipación, nausea, manaña mikhuy munay. |
¿Imaynatataq hampikunata waqaychanki hinaspa wischunki?
- Waqaychay: Kay hampi botetaqa mana wawakunaq, uywakunaq mana chayananpaq waqaychay . Waqaychay temperatura ambiente nisqapi (20-25 grados Celsius nisqapi), k’anchaymanta, humedadmanta karunchakunanpaq, hinaspa botella tapata allinta wisq’asqata waqaychay.
- Wischuy: Ama hampikunataqa llamk’achiychu . Manaraq mana munasqa hampikunata utaq vencimiento tukusqa hampikunata wischuchkaspa, pastillakunata chay mankamanta hurquspa, imawanpas chaqruspa, imaynam usasqa kaphiy ñut’usqa, allpa utaq misipa q’upa hina, huk bolsaman utaq huk p’uyñuman churaspa, allinta sellaspa, basuraman wikch’uy. Mana seguro kaspaqa doctorwan rimanakuy .
Wasiman apakuy Willakuy
- Vitamina D nisqaqa ancha allinmi tullukunapaq, inmunidad nisqapaq, llapan qhali kaypaq ima.
- Manaraq kay hampita llamk’achkaspa, hampiqniykiman willay tukuy unquyniykimanta, tukuy wak hampikuna hap’isqaykimanta ima.
- Allin kananpaqqa tabletata allinta maskaspa wira mikuywan kuska upyana.
- Yawarpi calcio nisqa hatun kasqanmanta sintomakunata yachay (llumpay ch’akiy, sapa kuti urina, vomitar). Chayna sintomakunata qawaspaykiqa chaylla doctorman willay.
- Ama hayk’aqpas hampikuna qosqaykita hukkunaman qoychu. Qankunallapaqmi.
- Ama manchakuychu doctorwan rimayta ima llakikuyniykipas kaptinqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay