Ancha comunmi coriandrota timpuchispa chiriwan upyananchik, hinaspa wiksa nanaypaq huk jengibre pedazota servichikuspanchik. Chiqaptaqa, kaykunaqa " botánicos " nispalla sutichasqanchikmi. Ichaqa kunan pachaqa qhatukunapin rikunchis imaymana rurukunata kay sutiwan. Chaymi kunan p’unchaw rimarisunchis imachus kay botánicos nisqakuna kasqanmanta, ima clase kasqanmanta, imakunamantan allinta qhawarikunanchis chaykunata utilizaspa.
¿Imakunataq kay botánicos nisqakuna?
Pisi rimayllapi, qurakunaqa yurakunap rakinmi. Chayqa, yurapa mayqin partenpas, raphinkuna, t’ikakuna, muhukuna, kurkun, saphikuna utaq k’allmakuna, wakin hampipaq utaq qhali kaypaq allin kasqanpi iñikun.
Ñawpa pachamantapacham ñawpa taytanchikkunaqa kay yurakunapa partenkunata servichikurqaku imaymana unquykunata hampinankupaq hinaspa qhali kananpaq. Pachak watakunañam wakin yurakunamanta hinaspa imayna kasqanmanta yachanchik. Kunankamapas wakin qurakunamantam yachachkanchik.
Kay qurakuna, allin yachaywan, allinta qhawarispa llamk’achiptinkuqa, cuerponchikman, yuyayninchikman ima hampiyta apamuyta atinku, tukuyninpi allin kawsayta allinchanankupaq. Chaykunataqa yunkakunamantam pallayta atikun, chaynallataqmi huertakunapi, chakrakunapipas tarpuyta atikun. Ichaqa cosechasqanku qhepamanmi allinta preparakunanku utilizanankupaq.
Aswantaqa qurakunatam kimsa rikchaqpi tarinchik:
- Botánica nisqamanta wakichiy
- Botánica hampikuna
- Aceites esenciales nisqakuna
Botánicos nisqa wakichiykunawan, Botánicos nisqa hampikunawan ima chiqan kaynin
Chaytan llapanchis entiendenanchis aswan importanteqa. Iskayninkuña yurakunamanta ruwasqa kanku chaypas, iskayninpiqa anchatan t’aqanakunku. Piensariy huk tiendaman rispayki huk paquete "Venivelgata Pills" nisqa rantisqaykita. Hinaspa, huk doctormi qosunki huk plantamanta ruwasqa aprobasqa hampita ima onqoypaqpas. Kay iskayqa manam kaqllachu.
Botánica nisqa wakichiykunaqa hampi chaniyuq yurakunamanta rurasqa rurukunam, mikhuypaq yapasqa hina rantikusqa. Ejemplopaq, decocciones, extractos, tabletas, polvos, tés, hukkunapas Kaykunaqa generalmente manan necesitankuchu sinchi aprobacionta huk agenciamanta hina Autoridad Nacional Reguladora de Medicamentos (NMRA) hina suyunchispi. Imaraykuchus mana chiqanmantachu ninku "ima unquytapas hampinankupaq".
Botánica hampikunaqa hukniraymi. Kaykunaqa científicamente pruebasqa kanku huk específica unquyta hampinankupaq chanta aprobasqa kanku huk sinchi prueba ruwayta purisqankumanta, kay regular occidental hampikunaman rikch’akuq. Kay laya hampikunatan doctorpa kamachin huk onqoyta hampinapaq.
Kay chikan kayka urapi tablapimi rikuchishka kan.Aswan sut'ita entiendesun.
| Tinkuchiy | Botánica nisqa wakichiy | Botánicas nisqamanta hampikuna |
|---|---|---|
| Niynin | Suplementos dietéticos nisqa hina qhawarisqa. | Específicas unquykunata hampinapaq aprobasqa hampikuna. |
| Reglamento y aprobación nisqa | Mana sinchi kamachiyman hinachu. Prueba de eficacia nisqa mana kamachisqachu. | Sujeto huk sinchi pruebakuna hinallataq aprobacion ruwayman, imaynan occidental hampikuna hina. |
| Uso nisqa | Chayqa llamk’achisqa allin kawsayta tukuypaq allin kananpaq. | Huk doctormi huk hampita qon huk onqoypaq. |
| Ejemplokuna | Chay tiendapiqa kanmi gotu kola tabletakuna, calabaza amarga polvo, fenugreek extracto ima. | Doctorpa kamachisqan aprobasqa qura hampikuna. |
Hinaptinqa, sichus huk qura hampita rantichkanki suplemento dietético hina, ¿imaynatataq seguro kanki calidadninmanta? Allin reqsisqa ruwaqkunan sapanchasqa laboratoriokuna ruwasqankuta pruebanku ch’uya kayninta, allin kaynintapas. Chaymi etiquetapi chayna calidad garantizacionta maskay.
Chay imaymana rikchaq qurakuna chaskisqanchik
Qurakunataqa q’uñi formankupi hinallataq procesado nisqapipas chaskisunmanmi. Ejemplopaq, hatun qhatukunapin rantiwaq crudo jengibreta, otaq ch’aki jengibreta otaq jengibre polvotapas suplemento hina hap’iwaq. Kay iskayninmi yanapasunkiman digestionniykita pisiyachinaykipaq, manataqmi pisiyachinmanchu imakunatapas, imaynan nausea hina.
Wakichisqa quramanta ruwasqakunaqa imaymana rikch’ayniyuqmi:
- Té y infusiones : Kaykunaqa rikch’akuqmi. Ichaqa, huk infusión aswan picante. Iskaynintinmi rurakun ch'akisqa yurakunap rakinkunata rupha yakupi challpuspa. Chaykunataqa q’uñipipas, chiripipas upyasunmanmi. Chaypaqmi coriandronchikqa allin ejemplo.
- Tinturas: Kaykunataqa ruranku yurakunapa partenkunata alcoholwan yakuwan chaqrusqapi challpuspa. Kay ruwayqa qurataqa waqaychan. Chaykunaqa yaku hinam hamun, imaymana concentracionkunapi.
- Decocciones: Kay ruwayqa yuramanta compuestos activos nisqakunata hurquy sasa kaptinmi ruwakun. Ñawpaqtaqa yura parteta unupi timpuchinku, chaymantataq huk rato tiyananpaq saqinku. Kay ruwayqa anchata llamk’achisqa kanku ñawpa hampinchikpi.
- Extractos: Yurapa partenkunataqa yakupi utaq alcoholpi yakupi challpuspa munasqanchikta hurqunku. Chay extracto nisqataqa liquido hinam servichikunmanku, utaqmi vaporizado nisqawan polvo nisqawan tabletakunata utaq cápsulas nisqakunata ruwachwan.
Qurakunata allinta, mana imamanta manchakuspa apaykachasun.
Kaykunaqa natural kaqkunaña kanku chaypas, "natural" simiqa manan garantizanchu "seguro" nisqa. Chayraykum qura hampikunata servichikuspaqa anchata cuidakunanchik.
Aswan allinqa doctorman willaymi ima qura hampikunatapas tomasqaykimanta.
Imaraykuchus qurakunapipas kanmi ingredientes químicos activos nisqakuna. Kaykunaqa huk hampikunawanpas hukllawakunmanmi, chaykunatam tomachkankiña (aswantaqa yawar pisiyachiq hampikunawan, diabetes hampikunawan hinaspa presión alta hampikunawanpas). Kayqa sinchi efectos secundarios nisqakunatan apamunman.
- Efectos secundarios: Riesgo kay efectos secundarios kaqmanta aswan hatun kan sichus hatun dosiskunata hap’inki utaq hukniray qura suplementos kaqwan huk kutillapi hap’inki.
- Wiksayuq mamakuna, ñuñuq mamakuna: Kay pachakunapi qura hampikunata llamk’achispaqa anchata qhawarina tiyan. Ama imatapas upyaychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.
- Huch’uy wawakuna: Wawakunaman manaraq qura hampikunata quchkaspa doctorwan rimanapuni.
- Ñawinchay etiquetata: Huk suplemento dietético nisqapa etiquetanpiqa kananmi ima activokuna kasqanmanta, hayka kasqanmanta, ima huk ingredientekuna (aglutinantes, rellenos).
Mana yuyasqa kaqtinqa huk qura hampimanta mana yuyaypichu veneno kanman chayqa, chaylla riy aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman.Riy. Necesario kaqtinqa, Colombo Hospital Nacional nisqapi Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanpas waqyakuwaqmi yuyaychakunaykipaq.
Aceites esenciales nisqamanta huk simi
Aceites esenciales nisqapas huk laya yurakunam. Ichaqa, chaykunataqa q’apayninkurayku, huk propiedades nisqarayku ima, manataq suplementos dietéticos nisqajinachu apaykachanchik. Chaykunataqa yurakunamanta hurqunku compresión física nisqawan utaq destilación nisqawan.
Kaykunataqa aromaterapia nisqapaqmi llamk’achinku.
- Lavanda, albahaca nisqa aceitekunaq q’apayninqa yuyayta thasnunanpaq, llakikuy pisiyachinanpaq ima, iñikun.
- Menta aceiteqa yanapanmanmi estrés nisqa pisiyachiyta.
Ichaqa yuyariy, manan llapa aceites esencialeschu mana imamanta manchakuspa aycha qaraman churanapaq. Wakinqa aycha qaramanta alergiayuqmi kanman. Chaymi aswan allinqa manaraq chaykunata llamk’achkaspa yachaq runamanta consejota maskhay.
Qura hampiyqa manam musuqchu. Pachak watakunañam runakunaqa yurakunapi hapipakunku mikunankupaq hinaspa hampinankupaq. Kunan pacha aswan riqsisqa kasqankuwanmi, pachamamapa hampi qukuyninkunata yapamanta qawarichkanchik. Importanteqa yachaywan mana imamanta manchakuspa chaykunawan kusikuymi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Imapas "natural" kasqanraykullaqa manam "seguro" kasqanmantachu. Ima qurapas efectos secundarios nisqayuqmi kanman.
- Ama hina kaspa doctorniykiman willay ima qura hampikunatapas tomasqaykimanta. Ancha importanten seguridadniykipaq.
- Quramanta ruwasqa hampipas, qura hampipas iskay hukniraymi. Hampiqa cientificokunaq allin qhawarisqan imapas.
- Wiksayuq warmikunaman, ñuñuq mamakunaman, uchuy wawakunaman ima qura hampikunata quspaqa anchata cuidakuy. Ama imatapas ruwaychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.
- Kallpanchakuy huk atisqa ruwaqmanta rurukuna rantiyta, calidad certificadoyuq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay