¿Kuraq runachu kanki TDAH ( Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad ) nisqapaq hampikunata tomachkanki? Yaqapaschá yuyaykushanki: “Bastante, kaytaqa mana hampiwanmi kamachiyman”, nispa. Ichapas chay hampipa efectos secundarios nisqarayku, utaq ichapas chay unquywan naturalta atipayta munasqaykirayku. Imaraykuña chaypas, manaraq TDAH hampikunata qonqayllamanta manaña tomayta decidishaspaqa, kanmi wakin importante kaqkunata yachanayki. Paykunamanta rimasun.
Ñawpaqtaqa doctorwan rimay.
Kaymi aswan importante hinaspa ñawpaq kaq ruway . Manaraq hampiykita ima cambiotapas ruwashaspaqa, ancha allinmi doctorwan chaymanta rimanayki. Sichus pay decidisunki allin kananpaq chay hampita saqepunaykipaq chayqa, sut’itan paywan rimanayki sichus huk kutillapi saqeyta atiwaq otaq pisi-pisimanta pisiyachinayki kanqa.
Chayta kutichinapaqqa ima clase hampikunatachus tomasqaykimantan kanqa. TDAH unquypaqqa iskay hatun laya hampikuna kan. Kay tablata qhawariy, chaymi facil-llata entiendenki.
| Tipo de Droga | Ejemplokuna | Imaynatataq sayachiy |
|---|---|---|
| Estimulantes nisqakuna | Adderall hinallataq Ritalin hina hampikuna | Yaqa llapanpim mana pisi-pisimanta chaykunata pisiyachinachu. Efectos de abstinencia nisqakunaqa pisillam. Ichaqa ancha allinmi doctorpa consejonta maskayqa. |
| Mana kallpachaq | Atomoxetina (Strattera) nisqa hampikuna . | Kaykunataqa aswanta sayachina tiyan pisimanta pisi dosista pisiyachispa. Atomoxetina hina hampikuna unay kuskan kawsayniyuq kasqankurayku, pisi pisimanta pisiyapunku allin ruwayninku. |
| Alfa 2 Antagonistas nisqakuna | Clonidina hinallataq Guanfacina nisqa hampikuna | Advertencia: Kaykunataqa manam haykapipas qunqayllamanta harkanachu. Chayta ruwaspaqa peligroso presión arterial nisqatan rikhurichinman. Sichus kaykunata manaña hap’inki chayqa, allinta qhawariy dosista pisiyachiy ancha pisi pisimanta, doctorniykiq pusasqan. |
Preparakuy cuerpoykipi huk tiempollapaq cambiokuna kananpaq.
Hampikunata saqisqaykimanta cuerpoyki ima cambiotapas sientekun otaq mana chayqa, hampi tomasqaykimanta, dosis , cuerpoykipa imayna kasqanmantam kanqa.
- Sayk’uy: Wakin runakuna manaña kallpachaq hampikunata tomaspaqa p’unchaypiqa aswan pisi sayk’usqa, puñuywan ima sientekunkuman.
- Puñuy: Ichaqa allinpas kanmanmi. P’unchaypi puñuywanña sientekunki chaypas, tutapiqa aswan allintan puñunki, aswan ukhutataqmi puñunki ñawpaqmantaqa .
- Yarqay : Sichus hampita tomashaspa mana allintachu mikhuyta munarqanki chayqa, qonqayllan sinchi yarqaymanta sientekuyta qallariwaq chay hampita saqespa. Yaqapaschá p’unchaykunaña mana mikhuspapas sientekunki.
Kay sayk’uypi, atencionpi ima cambiokunaqa huk otaq iskay p’unchayllapin normalman kutipunman. Ichaqa askha semanakunan pasanman mikhuy munasqayki normalman kutipunanpaq. Chiqamanta, sichus manaraq chay hampita tomachkaspa anchata mikhuyta munarqanki chayqa, wiñaypaq kutimunman.
¿Sapa punchaw ruwaykunatachu afectanqa?
Kaypiqa yuyaymanananchikmi. Piensariy TDAH hampita huk razonrayku kamachisusqaykipi. Ichapas huk llamkaypi yuyaymanaspa sasachakusqaykirayku, qallarisqayki llamkayta mana tukusqaykirayku utaq sapa kuti mana samayniyuq sientekusqaykirayku. Chaymi, hampimanta chay yanapakuy manaña kaptinqa, chay sasachakuykunaqa aswanta yapamanta rikurimun .
¿Atiwaqchu mana hampiwan kawsayta kamachiyta?
Manan mana atikuqchu, ichaqa allintan yuyaykuna, kallpachakunataqmi. Sichus decidinki manaña hampikunata tomayta chayqa , qhawarinaykin huk ruwaykunata yanapasunaykipaq.
- Imayna kawsasqayki: ¿Sapa kutichu ejerciciota ruwashanki, allin mikhunatachu mikhushanki, allintachu puñushanki? Kaykunaqa anchatam yanapanman TDAH nisqapa sintomakunata controlanankupaq.
- Organización yachay: ¿Acostumbrasqachu kanki llamkaykunata planificayta, calendariokunata, ruwanayki listakunata hinaspa ruwaykunata organizayta?
- Huk hampikuna:Wakin runakunaqa ancha allinyayta tarinku kay psicoterapia kaqmanta, aswanta kay Terapia Cognitiva Conductual (CBT) kaqmanta, kayqa específicamente ruwasqa kachkan kay TDAH kaqpaq.
- Suplementos: Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay challwa aceite hina kaqkuna wakin allinyachiyta qunman kay TDAH sintomakunamanta. Ichaqa manan hatun efectotachu chayqa, pisi allinyachiyllan.
Kikiykita cuidakuy, necesario kaqta ruway.
Hampikunata saqespaykiqa anchatan kikiykimanta reparakunayki . "Mana yuyayniyta chinkachini, sasachakuypi tarikuni imakunatapas ruwanaypaq, yuyayniy mana huk chiqanpichu" nisqa kaqkunata sientespaykiqa, chayta riqsinayki tiyan, chay pachataq necesario ruwaykunata ruwanayki tiyan.
Ichapas controlta kutichiyta atiwaq ñawpaq ruwaykunawan (rurakuna listakuna hina). Ichaqa wakin runakunapaqqa manapaschá chayllachu kanman. Chhayna kaqtinqa allinmi kanman consejeromanta yanapayta maskhay.
TDAH hampiqa manam magia hampichu. Arma hinam. Chayqa facil-llatan imatapas ruwanman, ichaqa sinchitan ruwanayki.
Hinaspapas compañeroykita, familiaykita otaq allin amigoykita yanapayta mañakuy. Tapukuy kayhinata: "¿Reparankichu ima cambiotapas comportamientoypi hampita saqisqaymanta? ¿Aswan qunqaqchu kani ñawpaqmantaqa?" hinaspa huk yuyayta hap’iy imaynatas huk runa qhawasunki chayta.
Tukuchanapaq, sichus hampita saqispa reparanki: "Ay, mana mana chaywanqa kawsayta atiymanchu, tukuy imapas urmapunqa", mana imapas mana allinchu hampita wakmanta qallarichiyqa. Manam atipasqachu. Chayqa allin yuyaywanmi decidiwaq kawsayniykita waqaychanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Manaraq TDAH hampikunata saqichkaspaqa, ama qunqaychu doctorwan rimay.
- Imayna hampikuna tomasqaykiman hinam wakintaqa pisi-pisimanta pisiyachinayki kanqa. Aswanta peligroso kanman clonidina hina hampikunata qunqayllamanta saqiyqa.
- Hampita saqispaqa, qallariy p’unchawkunapiqa pisi tiempollapaqmi cuerpoykipi cambiokuna kanki, sayk’uypas, yarqaypas yapakunpas.
- TDAH sintomakunata mana hampiwan kamachinapaqqa, allin planniyuq kanayki tiyan (ejercicio, dieta, organizacional yachay).
- Sichus hukmanta mana allintachu sientekunki chayqa, allinmi kanman hukmanta hampita tomayta qallariy. Chaymanta doctornikiwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay