Doctorqa colesterol nisqa onqoyniykita pisiyachinanpaqmi hampita qosunki, ichaqa chaymantan huk chhikanta iskayrayashanki, ¿riki? Ichapas piensachkanki: ‘Colesterolniyqa manam chayna millaychu’, ‘mikuyniyta hinaspa ejerciciota controlayta atiyman hinaspa pisiyachiyman’. Otaq sapa p’unchay huk chhikanta mana munankichu huk hampita ukyayta. Chaykunaqa común yuyaykuykunan. Ichaqa yuyariy, colesterol nisqa askha kasqanqa infarto onqoywan accidente cerebrovascular nisqawan onqonanpaqmi yanapan . Chayrayku, mana allinchu kaymanta mana yuyaypi decidiyqa. Ancha allinmi manaraq huk estatina hampita qallarichkaspa yuyayniykipi tapukuykunaman kutichiykunata tariy.
¿Atikunmanchu colesterol nisqataqa ejercicio ruwaywan , mikhuywanlla controlayta?
Arí, manan iskayrayanachu allin kawsayqa colesterol nisqataqa pisiyachinman. Chiqaptaqa, ima hampiypas esquina ruminmi. Ichaqa tapukuyqa kaymi, colesterol nisqaykiman hina, ¿atiwaqchu kawsayniykipi cambiokunalla allinta pisiyachiyta?
Pisi rimayllapi:
- Sonqopaq allin mikhuyqa cuerpoykipi mana allin colesterol otaq colesterol LDL , nisqatan yaqa 10% pisiyachinman.
- Sichus 5% 10% llasaynin pisiyachinki , pisiyachiwaqmi colesterol LDL 15% hinallataq triglicéridos, huk clase wira, 20%.
- Semanapi 2 1/2 horasllapas ejerciciota ruwaspa , huk chawpi kallpawan, huk amigoykiwan rimayta ruwanaykipaq hina (ichaqa mana takinapaq hinachu), triglicéridos nisqakunatan pisiyachiwaq 20%manta 30%kama. Ejercicio ruwayqa allin colesterol HDL nisqatapas yapanmanmi .
Kaykunaqa chiqapmi allin ruwaykuna. Ichaqa sichus colesterolniyki ancha hatun kanman utaq huk riesgokunayuq kanki diabetes utaq presión alta hina, doctorniykipas yuyaychasunkimanmi huk estatina hampita kay kawsay tikraykunawan kuska. Wakin kutiqa sasa kanman colesterol nisqaykitaqa mana imamanta manchachikuqman uraykachiyqa, kawsaypi tikraykunawanlla.
¿Imataq chiqaptapuni pasakun estatinas nisqawan?
"Estatinas nisqaqa huk clase hampikunam, sapa punchaw huk kutilla upyana, ichaqa ancha kallpasapa efectosniyuqmi", nispan ninku yachaqkuna. Kaykunapa hatun chikan kayninqa kaymi:
- LDL (Lipoproteína de Baja Densidad), kay "mana allin" colesterol kaqta, 50% utaq aswanta pisiyachin .
- HDL (Lipoproteína de Alta Densidad), kay "allin" colesterol kaqta, 15% kaqkama yapan .
Hampita qallarisqaykimanta iskaymanta tawa semanakama colesterol nisqaykipi hatun huknirayta rikunki.
Kayqa manan colesterol nisqamanta willakuyniykita aswan allintachu qhawarichin, aswanpas aswan importanteqa, kay hampikunaqa chiqanmantan pisiyachinku infarto, ataque cerebral, huk sonqowan tupaq onqoykunatapas .
Chhaynaqa, kay hampita hap’ispa, ¿sofápi tiyaspa ima munasqaykitapas mikhuyta atiwaqchu? ¡Absolutamente mana! Doctorkunan ninku sonqoykita amachanaykipaqqa estatina nisqawan hampichikuymi allin kawsayta qatikuspa . Kay iskaypa qusqan amachayqa ancha hatunmi.
¿Kanchu ima efectos secundariospas kay hampiwan?
Imaynachus mayqin hampipas, estatinas wakin runakunapi efectos secundarios kaqta ruwanman. Ichaqa manan llapa runatachu afectan. Sinchi efectos secundarios nisqakunaqa pisillam.
| Naturaleza del efecto secundario nisqa | Ejemplokuna |
|---|---|
| Aswan Comun | Uma nanay, wiksa nanay, aycha nanay, articulaciones nanay, qaramanta erupción |
| Aswan pisi Comun | Yuyariy chinkachiy, pantasqa, yawarpi azúcar nisqa askha kasqan, diabetes tipo 2 nisqa onqoypas. |
| Ancha Rara | Aychakuna dañasqa utaq higado dañasqa. |
Wakin yachaykunaqa tarirqanku huk suplemento Coenzima Q10 (CoQ10) sutiyuqta hap’iyqa wakin runakunata yanapanman kay aycha nanaywan kay estatinas hap’ichkaspa. Ichaqa manan sapallaykichu CoQ10 hina suplementokunata hap’inaykichu mana doctorwan rimaspa.
Tukuypi, yachaqkuna ninku kay riesgos kay estatina hap’iyqa aswan pisi kaqta kay iskay aspirina sapa p’unchaw hap’iymanta. "Paykunapa allinninkunaqa allintam takyasqa kachkan ensayos clínicos nisqapi, chaypim pachak waranqa runakuna karqaku", nispan ninku.
Doctorniykiman tapunapaq tapukuykuna
Ama manchakuychu ima tapukuyniykipas doctorwan rimayta. Importantemi allinta entiendenayki hampichikusqaykimanta. Kay tapukuykunataqa tapuwaqmi qatiqnin kutipi doctorman rispayki.
- ¿Imaraykutaq doctor yuyan estatinata necesitasqayta?
- ¿Ima allinkunatataq kay hampi quwanqa?
- Imayna qhali kasqayta qhawarispan, ¿ima allinkunan kanman, ima peligrokunan kanman kayta hap’ispa?
- ¿Kayqa huk hampikunawan utaq suplementokunawanchu churakunman?
- ¿Imaynatataq yachasaq kay hampi llamk’achkanchu icha manachu? ¿Hayk’a tiempon kanqa?
- ¿Atiymanchu huk suplemento nutricionalta upyayta colesterol pisiyachinaypaq huk estatinamanta (utaq yapasqa)?
- ¿Imatan ruwakunman efectos secundarios nisqakuna kaqtin?
Huk doctorpa nisqan hina, "Unqusqakunamanmi nini estatinas nisqakunata sapa punchaw tomasqanchik vitamina hina qawananchikta qhali kayninchikta waqaychanapaq. Chaynapunim. Manam imapas aswan allinqa kanchu colesterol nisqa pisiyachinapaq hinaspa sunqu unquykunata pisiyachinapaq".
Wasiman apakuy Willakuy
- Alta niveles de colesterol kaqqa huk hatun riesgo factor kanku kay sunqu unquypaq chanta kay ataque cerebral kaqpaq. Ama pisipaq qhawariychu.
- Allin mikhuypas ejercicio ruwaypas colesterol nisqa controlanapaqmi, ichaqa wakin kutipiqa chayllaqa manan aypanmanchu.
- Estatinas huk ancha allin chanta pruebasqa hampi kanku kay mana allin colesterol LDL pisiyachinapaq chanta kay riesgota pisiyachinapaq kay sunqu unquymanta.
- Efectos secundarios nisqakuna kanman chaypas, yaqa llapan runakunan mana chaykunataqa rikunkuchu. Sapa kuti, huk estatina kaqpa allinninkuna aswan hatun peligrokunamanta.
- Sapa kuti doctorniykiwan sut’ita rimay hampikunaykimanta, efectos secundarios nisqamanta, ima yuyayniykipi kaqkunamantapas. Plan de tratamientoykiqa doctorniykiwan kuskachakuymi.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay