Care este cea mai bună modalitate de a-ți planifica familia? (Opțiuni de control al nașterilor) Hai să vorbim!

Dacă nu ești încă pregătit(ă) să întemeiezi o familie sau dacă ai deja copii și nu te gândești să ai un alt copil, Este foarte important să fii conștient de metodele de planificare familială , adică de metodele de control al nașterilor (contracepție). Pentru că, să presupunem că ești activă sexual, atunci dacă ai contact sexual neprotejat, poți rămâne însărcinată oricând. Prin urmare, este foarte important să alegi o metodă de control al nașterilor care ți se potrivește. Așadar, hai să vorbim despre asta în detaliu, nu-i așa?

Ce este această metodă de planificare familială (contracepție)?

Simplu spus, o metodă de planificare familială este o metodă pe care o utilizați pentru a preveni sarcina. Numim aceasta și contracepție. Există multe tipuri diferite de metode. Cel mai important lucru este că aceste metode funcționează doar dacă le utilizați corect. Prin urmare, merită să vă faceți timp să înțelegeți exact cum funcționează fiecare metodă și cum să o utilizați. Dacă sunteți activă sexual și nu încercați în prezent să aveți un copil, ar trebui să utilizați cu siguranță o metodă contraceptivă.

Ce metodă este cea mai potrivită pentru tine și partenerul tău?

Înainte de a alege cea mai bună metodă contraceptivă, este important să discuți despre aceasta cu partenerul/partenera ta. De asemenea, este o idee bună să discuți cu medicul tău despre aceasta. Ia în considerare următoarele aspecte atunci când alegi metoda potrivită pentru tine:

• Este ușor de utilizat? Cât de confortabil te simți cu această metodă?
• Cât de eficient este în prevenirea sarcinii ? (Dacă este utilizat corect)
• Protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS)?
• Care este vârsta și starea ta generală de sănătate ?
• Ai vreun plan să ai un copil în viitor?
• Care sunt efectele secundare sau riscurile ?
• Cât de des faci sex? Sau câți parteneri ai?
• Cât de importantă este confidențialitatea? (Vrei să păstrezi secretă metoda pe care o folosești?)
• Există și alte beneficii? De exemplu, lucruri precum mai puține sângerări în timpul menstruației sau un ciclu menstrual mai regulat.

Cum funcționează aceste metode contraceptive?

Fiecare metodă contraceptivă funcționează puțin diferit. Pe scurt, iată ce se întâmplă:

• Împiedică un spermatozoid să întâlnească un ovul.
• Împiedică eliberarea unui ovul din ovar .
• Deteriorează spermatozoizii, făcându-i incapabili să înoate spre un ovul.
• Îngroașă mucusul cervical, ceea ce face imposibilă trecerea spermatozoizilor.
• Modifică mucoasa uterină, ceea ce face imposibilă implantarea unui ovul fertilizat .

Care sunt cele mai eficiente metode de control al nașterilor?

De fapt, singura modalitate 100% eficientă de a preveni sarcina este abținerea completă de la actul sexual. Cu toate acestea, multor persoane le este greu să mențină acest lucru. Prin urmare, este important să se ia în considerare o altă formă de contracepție.

În general, o metodă contraceptivă este eficientă doar dacă este utilizată corect și consecvent. Prin urmare, metodele ușor de utilizat și care nu necesită întreținere frecventă sunt cel mai adesea eficiente. Exemple în acest sens sunt implanturile contraceptive, dispozitivele intrauterine (DIU) și intervențiile chirurgicale de planificare familială permanentă (sterilizare).

Pe de altă parte, metode precum Metodele de Conștientizare a Fertilității sau Pulling Out se numără printre cele mai puțin eficiente metode de prevenire a sarcinii.

Adesea, este recomandat să folosești două metode contraceptive împreună. De exemplu, utilizarea prezervativului și a pilulelor contraceptive. În acest fel, ești protejată împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), a utilizării unei metode de barieră și a administrării de medicamente hormonale.

Care sunt tipurile de contracepție? (Tipuri de contracepție)

Înainte de a alege o metodă, ar trebui să discuți cu partenerul și medicul tău despre aceasta. Metodele contraceptive sunt eficiente doar dacă le folosești corect. Așadar, asigură-te că înțelegi exact cum să utilizezi metoda pe care o alegi.

Există mai multe tipuri principale de metode contraceptive:

• Metode de barieră: Aceste metode funcționează prin împiedicarea spermatozoizilor să intre în uter. Ar trebui să utilizați această metodă de fiecare dată când faceți sex.
• Medicație și dispozitive hormonale: Aceste metode utilizează hormoni pentru a preveni ovulația sau pentru a modifica starea uterului și a colului uterin. Unele medicamente hormonale trebuie administrate zilnic (pe termen scurt), în timp ce altele sunt introduse de către un medic sub pielea brațului sau în uter (pe termen lung).
• Intervenție chirurgicală permanentă de planificare familială - Sterilizare: Aceasta este o intervenție chirurgicală care previne permanent sarcina. Există intervenții chirurgicale de sterilizare care pot fi efectuate atât la bărbați, cât și la femei.
• Metode de conștientizare a fertilității: Cunoscute și sub denumirea de planificare familială naturală, aceste metode utilizează metode naturale pentru a preveni sarcina.
• Contracepție de urgență: Dacă metoda ta contraceptivă eșuează, poți folosi aceste metode pentru a te proteja de sarcină. Aceasta este ca o „plasă de siguranță” de ultimă instanță.
• Abstinența: Abținerea de la actul sexual pentru a preveni sarcina.

Acum să analizăm fiecare dintre aceste tipuri puțin mai detaliat.

Metode de barieră

Prezervative (contraceptive masculine)

• Ce este? Un prezervativ este o înveliș subțire din latex, plastic sau piele de oaie. Se poartă peste penisul în erecție. Această învelișă împiedică sperma care conține spermatozoizi să intre în vagin. Cu toate acestea, deoarece prezervativele se pot rupe ușor, este posibil să nu fie la fel de eficiente ca alte metode contraceptive.
• Cum se folosește? Prezervativul trebuie pus pe penisul în erecție înainte de a face sex. Folosește un prezervativ nou de fiecare dată când faci sex.
• De unde le poți obține? Poți cumpăra prezervative din farmacii și supermarketuri.
• Cât de eficiente sunt? Dacă le porți înainte de a începe să faci sex și le folosești fără a le rupe, prezervativele au o eficiență de aproximativ 85%.
• Ce altceva trebuie să știi? Deși nu sunt 100% eficiente, prezervativele sunt cea mai bună modalitate de a te proteja de infecțiile cu transmitere sexuală (ITS). Folosește doar lubrifianți pe bază de apă (de exemplu, KY Jelly®, Astroglide®) împreună cu prezervativele. Lubrifianții pe bază de ulei (de exemplu, Vaseline®, Baby Oil) pot provoca ruperea prezervativelor. Dacă un prezervativ se rupe, ia în considerare contracepția de urgență.

Spermicid

• Ce este? Spermicidul este un gel, o cremă sau un supozitor care se introduce în vagin. Acesta împiedică spermatozoizii să ajungă la ovul. Substanțele chimice din acesta deteriorează spermatozoizii, îngreunându-le înotul către ovul. Pentru ca acest lucru să fie eficient, trebuie să urmați instrucțiunile întocmai. Există, de asemenea, un gel vaginal disponibil pe bază de rețetă („Phexxi®”). Acesta acționează prin scăderea pH-ului vaginului, îngreunând înotul spermatozoizilor.
• Cum se utilizează? Spermicidul și gelul vaginal trebuie introduse în vagin cu 15-30 de minute înainte de actul sexual. Majoritatea spermicidelor acționează timp de aproximativ o oră, după care trebuie reaplicate. Reaplicați spermicidul de fiecare dată când faceți sex și nu-l clătiți după actul sexual.
• De unde îl pot obține? Spermicidul poate fi achiziționat de la farmacii și supermarketuri. Gelul vaginal care scade nivelul pH-ului („Phexxi®”) poate fi achiziționat doar cu prescripție medicală.
• Cât de succes are?Spermicidul utilizat singur are o eficiență de doar 70% în prevenirea sarcinii. Cu toate acestea, spermicidul utilizat în combinație cu o altă metodă de barieră poate avea o eficiență de până la 94%. Gelul vaginal, prescris de medic, are o eficiență de doar 85% - 93%.
• Ce altceva trebuie să știi? Spermicidul nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). De fapt, poate crește riscul. Deoarece substanțele chimice din spermicid pot irita vaginul, facilitând pătrunderea infecțiilor.

Diafragmă

• Ce este? O diafragmă este un dispozitiv pliabil, reutilizabil, în formă de cupolă, care se introduce în vagin pentru a preveni sarcina. Aceasta acoperă colul uterin și împiedică pătrunderea spermatozoizilor în uter. Ar trebui să utilizați întotdeauna un spermicid pe bază de apă sau un gel contraceptiv cu diafragmă.
• Cum se folosește? O diafragmă este ca un capac mic sau o cupă. O îndoiți în jumătate și o împingeți în vagin, acoperind colul uterin. Introduceți diafragma cu o oră sau două înainte de a face sex. Scoateți-o la 6 până la 24 de ore după actul sexual. Pentru protecție maximă, aplicați spermicid în jurul marginii diafragmei înainte de a face sex.
• De unde se poate procura una? Unele diafragme sunt disponibile în diferite dimensiuni. Prin urmare, ar trebui să consultați un medic și să faceți un examen vaginal pentru a găsi dimensiunea potrivită pentru dumneavoastră. Este foarte important să obțineți o diafragmă care să se potrivească corect. Dacă slăbiți sau vă îngrășați mai mult de 4,5-6,5 kg, este posibil să fie nevoie să vă montați diafragma la un medic. Cu toate acestea, unele diafragme, cum ar fi „Caya®”, sunt disponibile într-o dimensiune universală, deci nu trebuie ajustate.
• Cât de eficientă este? Diafragma vaginală are o eficiență de aproximativ 87%. Cu toate acestea, dacă este utilizată corect (cu spermicid) și în mod constant, poate avea o eficiență de până la 94%.
• Ce altceva trebuie să știți? Utilizarea diafragmei și a spermicidului nu protejează împotriva unor infecții cu transmitere sexuală (ITS), inclusiv HIV (virusul care provoacă SIDA).

Capă cervical

• Ce este? O cupă cervicală este o cupă asemănătoare unui degetar, fabricată din silicon sau cauciuc moale, care se potrivește perfect peste colul uterin.
• Cum se utilizează? Mai întâi, aplicați spermicidul pe diafragmă. Apoi, introduceți diafragma în vagin și plasați-o peste colul uterin. Diafragma blochează colul uterin, iar spermicidul ucide spermatozoizii. Puteți introduce diafragma cu până la șase ore înainte de actul sexual. Nu scoateți diafragma decât la cel puțin opt ore după actul sexual. Diafragma poate fi lăsată la locul ei până la 48 de ore. Folosiți diafragma exact așa cum este indicat.
• De unde îl pot obține?Pentru a alege cupola cervicală potrivită pentru tine, ar trebui să consulți un medic și să faci un examen vaginal. La fel ca o diafragmă, funcționează doar dacă se potrivește corect.
• Cât de eficientă este? O cupă cervicală are o eficiență de aproximativ 78% în prevenirea sarcinii. Cu toate acestea, atunci când este utilizată cu spermicid, poate avea o eficiență de până la 85%.
• Ce altceva trebuie să știi? Utilizarea unei cupole cervicale și a unui spermicid nu oferă la fel de multă protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS) ca prezervativele.

Prezervativ feminin

• Ce este asta? Un prezervativ feminin este un tub de plastic lubrifiat. Are două inele flexibile pe fiecare parte. Un capăt al tubului este închis.
• Cum se utilizează? Înainte de a începe actul sexual, introduceți prezervativul în vagin. Capătul închis al tubului acoperă colul uterin, iar celălalt capăt acoperă labiile. Prezervativul împiedică pătrunderea spermatozoizilor în uter. Scoateți prezervativul după actul sexual.
• De unde le puteți obține? Prezervativele feminine pot fi achiziționate din farmacii și supermarketuri fără prescripție medicală.
• Cât de eficient este? Chiar și cu prezervative feminine, aproximativ 21% dintre femei rămân însărcinate pe an.
• Ce altceva trebuie să știi? Prezervativele feminine oferă o oarecare protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), dar prezervativele masculine oferă cea mai bună protecție.

Burete

• Ce este asta? Un burete vaginal este un dispozitiv mic, în formă de gogoașă, care conține spermicid. Acționează ca o barieră între spermatozoizi și colul uterin.
• Cum funcționează? Umezești buretele cu apă, îl introduci în vagin și îl poziționezi astfel încât să acopere colul uterin. Când este ud, eliberează spermicid. Buretele are suficient spermicid pentru aproximativ 24 de ore. Asta înseamnă că îl poți introduce cu până la 24 de ore înainte de a face sex. Lasă-l întotdeauna timp de șase ore după actul sexual. Nu este o idee bună să lași un burete în vagin mai mult de 30 de ore.
• De unde îl pot obține? Buretele poate fi achiziționat fără rețetă la majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.
• Cât de eficient este? Buretele contraceptiv are o eficiență între 76% și 91% în prevenirea sarcinii (în funcție de cât de bine îl utilizați). De asemenea, buretele este mai eficient dacă nu ați avut niciodată un copil.
• Ce altceva trebuie să știi? Utilizarea buretelui crește riscul de infecții vaginale și nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS).

Dispozitive hormonale și contracepție

Implantul de control al nașterilor

• Ce este asta?Nexplanon® este un dispozitiv mic, de mărimea unui băț de chibrit. Este introdus de către un medic sub pielea brațului superior. Eliberează continuu un hormon numit progestin. Poate fi lăsat la locul lui timp de aproximativ trei ani, după care poate fi îndepărtat sau se poate introduce unul nou. Unor persoane le place deoarece nu necesită întreținere, nu interferează cu actul sexual și poate fi ținut secret.
• Cum plasează medicii acest bandaj? Medicul îl plasează în cabinet. Mai întâi, amorțește interiorul brațului superior, astfel încât să nu simți nicio durere. Apoi, folosește un dispozitiv special pentru a introduce acul sub piele. Zona este acoperită cu un bandaj. De asemenea, medicul îl îndepărtează (nu îl poți îndepărta singur).
• De unde pot obține una? O pilulă contraceptivă trebuie prescrisă de un medic.
• Cât de eficientă este? Pilulele anticoncepționale sunt aproape 100% eficiente. Sunt cea mai eficientă metodă contraceptivă reversibilă disponibilă.
• Ce altceva trebuie să știi? Pilulele anticoncepționale au riscuri și nu funcționează pentru toată lumea. Cel mai frecvent efect secundar este sângerarea neregulată, dar de obicei este ușoară. Aceasta se ameliorează de obicei după 6-12 luni, dar unele persoane pot opri complet menstruația. Alte efecte secundare includ dureri de sâni și dureri de cap.

Dispozitiv intrauterin (DIU)

• Ce este? Un dispozitiv intrauterin (DIU) este un dispozitiv mic, flexibil, în formă de „T”, care este plasat în interiorul uterului pentru a preveni sarcina. Există două tipuri de DIU:
• Un sterilet fabricat din cupru.
• Un sterilet din plastic care conține hormoni (progestin).
• Steriletul care conține cupru, numit ParaGard T380A®, poate fi lăsat la locul lui timp de 10 ani. Cuprul funcționează prin blocarea spermatozoizilor să călătorească prin vagin și uter și să întâlnească un ovul.
• DIU care conțin progestin sunt:
• `Mirena®` (durează 7 ani)
• `Liletta®` (durează 6 ani)
• `Kyleena®` (durează 5 ani)
• `Skyla®` (durează 3 ani)
• Aceste sterilete funcționează prin îngroșarea mucusului cervical, îngreunând ajungerea spermatozoizilor la ovul. De asemenea, subțiază mucoasa uterină cu hormoni, ceea ce reduce sângerările menstruale.
• Cum se folosește? Steriletele sunt un tip de contracepție de tipul „îl iei și uiți de el”. Asta înseamnă că, odată ce ți-l pui, poți uita de el, deoarece nu necesită întreținere zilnică sau lunară.
• Unde pot obține unul? După un examen vaginal, medicul introduce steriletul în uter. Acesta poate fi obținut doar cu prescripție medicală.
• Cât de eficient este? DIU este aproape 100% eficient.
• Mă doare când se introduce un sterilet?Nu, nu ar trebui să doară când ți se introduce un sterilet. S-ar putea să simți un disconfort sau o ușoară durere de spate după ce medicul ți-l introduce. Același lucru este valabil și pentru scoaterea steriletului - s-ar putea să simți un disconfort.
• Ce altceva trebuie să știți? Efectele secundare variază în funcție de tipul de sterilet pe care îl utilizați. Steriletele din cupru pot provoca menstruații dureroase și abundente. Unele persoane preferă steriletele din cupru deoarece acestea nu conțin hormoni. Cel mai frecvent efect secundar al steriletelor cu progestativ este sângerarea neregulată. Aceasta se ameliorează de obicei după 6-12 luni. Unele persoane pot înceta complet să mai aibă menstruație. Steriletul este îndepărtat de un medic. Dacă rămâneți însărcinată în timp ce purtați sterilet, este mai probabil să fie o sarcină ectopică.

Steriletele pot fi folosite și ca contracepție de urgență. Adică, în termen de 120 de ore (5 zile) de la actul sexual neprotejat. De fapt, acest lucru este mai eficient decât pilula de a doua zi.

Pastile hormonale, plasture și inel

• Ce sunt acestea? Pilula, plasturele și inelul sunt medicamente pe care le luați pentru a preveni sarcina. Pilula se administrează zilnic, inelul vaginal („NuvaRing®”) se introduce o dată pe lună, iar plasturele („Xulane®”) se schimbă o dată pe săptămână. Majoritatea metodelor contraceptive hormonale conțin două tipuri de hormoni („estrogen” și „progestin”). Toate aceste metode funcționează prin prevenirea ovulației.
• Cum se utilizează? Trebuie să luați o pilulă la aceeași oră în fiecare zi. Există mai multe tipuri de pilule. Unele sunt concepute pentru a provoca menstruația în fiecare lună, în timp ce altele sunt concepute pentru a prelungi timpul dintre menstruații sau pentru a opri menstruația complet. Inelul vaginal se schimbă în fiecare lună, permițând menstruației să vină. Un plasture contraceptiv eliberează hormoni prin piele. Plasturele se schimbă o dată pe săptămână. Toate aceste metode trebuie utilizate corect și consecvent. Dacă uitați să le utilizați, puteți avea menstruații neregulate și chiar puteți rămâne însărcinată.
• De unde pot obține? Contraceptivele hormonale pot fi obținute doar cu prescripție medicală.
• Cât de eficiente sunt? Metodele combinate hormonale de contracepție pot avea o eficiență de 99% dacă sunt utilizate corect. Cu toate acestea, deoarece multe persoane nu le utilizează corect, rata de succes este de doar aproximativ 91%. Deși nu sunt la fel de eficiente ca un sterilet sau un implant, metodele hormonale de contracepție, cum ar fi pilula, sunt mult mai eficiente decât metodele de barieră, cum ar fi prezervativele.
• Ce altceva trebuie să știți? Este posibil să aveți reacții adverse minore în primele luni după începerea administrării pilulei. Exemple:
• Durere/sensibilitate la sâni
• Greaţă
• Durere de cap
• Menstruație neregulată
• Metodele contraceptive care conțin estrogen cresc riscul de formare a cheagurilor de sânge.Prin urmare, discută cu medicul tău pentru a vedea dacă metodele contraceptive care conțin estrogen sunt potrivite pentru tine. Contraceptivele hormonale au și ele beneficii. De exemplu, menstruații regulate cu sângerări mai puține și dureri menstruale mai puține. Persoanele care utilizează pilule contraceptive pot experimenta, de asemenea, mai puține cazuri de acnee și sindrom premenstrual.

Pilule numai cu progestativ (minipilule)

• Ce sunt acestea? Acestea sunt pilule contraceptive care conțin un singur hormon (progestin).
• Cum funcționează? Minipilulele îngroașă mucusul cervical, îngreunând ajungerea spermatozoizilor la ovul. Hormonii din pilule subțiază mucoasa uterină, ceea ce reduce sângerarea menstruală. Pentru ca minipilulele să fie cât mai eficiente, este important să luați pilula la aceeași oră în fiecare zi. „Minipilulele” care conțin doar progesteron pot fi luate cu prescripție medicală.
• Cât de eficiente sunt? La fel ca pilulele contraceptive combinate, pilulele numai cu progesteron pot avea o eficiență de 99%. Cu toate acestea, ele sunt de fapt eficiente doar în proporție de 91%, deoarece multe persoane nu le utilizează corect.
• Ce altceva trebuie să știți? Cel mai frecvent efect secundar al pilulelor numai cu progesteron este sângerarea neregulată, dar aceasta este de obicei ușoară. Aceasta se ameliorează de obicei după 6-12 luni. Minipilula este o opțiune bună pentru femeile care alăptează sau care nu pot lua estrogen.

Depo-Provera® - Injecție contraceptivă

• Ce este? Depo-Provera® este o formă a hormonului progesteron. Acesta împiedică ovulația și îngroașă mucusul cervical pentru a îngreuna ajungerea spermatozoizilor la ovul.
• Cum se utilizează? Injecția contraceptivă este o formă de injecție. Medicul ți-o administrează în coapsă sau în braț. O singură injecție protejează împotriva sarcinii timp de aproximativ 12 săptămâni (trei luni). Unii medici îți permit să te injectezi acasă cu o versiune cu doză mică („Depo-Subq Provera 104®”).
• De unde îl pot obține? Depo-Provera® trebuie prescris de un medic. Acesta vă va injecta hormonul la cabinet. Dacă utilizați versiunea cu doză mică, este posibil să vă puteți injecta singur acasă.
• Cât de eficient este? Injecția cu Depo-Provera® are o eficiență de 99%. Cu toate acestea, aproximativ 6% dintre femei rămân însărcinate în fiecare an pentru că nu primesc injecția la timp.
• Ce altceva ar trebui să știți? Depo-Provera® poate provoca sângerări neregulate. Persoanele care îl utilizează mai mult de un an pot opri menstruația în timp ce iau medicamentul. Este posibil să fie singura metodă contraceptivă care poate provoca creștere în greutate. Comparativ cu alte metode contraceptive, poate fi puțin mai greu de spus când vă va reveni fertilitatea după oprirea administrării Depo-Provera®.

Metode de conștientizare a fertilității - Planificare familială naturală

Metoda ritmului

• Ce este? Metoda Ritmului te învață să identifici momentul ovulației. Aceasta te ajută să-ți determini zilele cele mai fertile, zilele în care ai cele mai mari șanse să rămâi însărcinată. Eviți să faci sex în zilele fertile.
• Cum procedezi? Folosești un calendar pentru a-ți urmări ovulația și a o prezice. Aceasta necesită să urmărești și să înregistrezi ciclul menstrual timp de câteva luni, apoi poți prezice ciclul menstrual.
• Cât de eficientă este? Aceasta este una dintre cele mai puțin eficiente metode de control al nașterilor. Chiar și atunci când este utilizată corect, are o eficiență de doar între 75% și 88%.
• Ce altceva trebuie să știi? Metoda calendarului nu va funcționa dacă ai cicluri menstruale neregulate. Avantajele sunt că nu are efecte secundare și este ieftină.

Metoda mucusului cervical

• Ce este asta? Monitorizarea mucusului cervical este o metodă de analiză a secrețiilor vaginale pentru a determina când ești cel mai fertilă. Eviți să faci sex în perioada fertilă.
• Cum se face? Poți verifica mucusul cervical cu degetul sau uitându-te la lenjeria intimă. Mucusul cervical fertil este alunecos, transparent și are o consistență asemănătoare albușului de ou. Dacă este gros, păstos, nu ești fertilă. Aflarea modului în care se schimbă mucusul cervical pe parcursul fiecărui ciclu menstrual te poate ajuta să prezici când vei ovula.
• Cât de eficient este? Screeningul cervical poate avea o eficiență de până la 88%. De cele mai multe ori, este de aproximativ 75%.
• Ce altceva trebuie să știi? Monitorizarea mucusului cervical este un proces care necesită mult timp și implicare. Acest lucru poate dura până la două săptămâni și va trebui să eviți să faci sex în zilele cele mai fertile. Uneori poate fi dificil să-ți dai seama exact când este sigur să faci sex.

Metoda temperaturii bazale corporale

• Ce este aceasta? Măsurarea temperaturii bazale a corpului este o altă modalitate de a determina când ovulați. Pentru ca acest lucru să funcționeze, aveți nevoie de un termometru care poate măsura cel puțin o zecime de grad.
• Cum se face? Ia-ți temperatura în fiecare dimineață înainte de a te da jos din pat (și chiar înainte de a te ridica în picioare). Temperatura corpului tău zilnic crește de obicei cu mai puțin de jumătate de grad după ovulație. După ce temperatura crește, poți avea relații sexuale neprotejate timp de aproximativ trei zile. Pot fi necesare mai multe cicluri pentru a determina când are loc această creștere în fiecare lună.
• Cât de eficient este? Nu este eficient atunci când este utilizat singur.Pentru că aceasta îți spune doar că a avut loc ovulația, nu că este iminentă. Întrucât poți rămâne însărcinată cu până la cinci zile înainte de ovulație, aceasta este o metodă foarte nesigură.
• Ce altceva trebuie să știi? Este nevoie de multă dedicare pentru a-ți măsura temperatura în fiecare dimineață în timp ce te odihnești. Deși este mai puțin costisitor, nu oferă la fel de multă protecție împotriva sarcinii ca metodele de barieră sau contraceptivele hormonale.

Abținerea de la actul sexual

• Ce este asta? Abstinența este singura metodă contraceptivă 100% eficientă. Asta înseamnă că nu ai niciodată relații sexuale. De asemenea, este singura modalitate de a te proteja de bolile cu transmitere sexuală (BTS).

Dacă cineva te obligă să faci sex și nu te simți pregătită, nu ceda. Este o decizie importantă care are consecințe emoționale și fizice grave.

Contracepție de urgență

Pilula de a doua zi

• Ce este? Contracepția de urgență este o formă de control al nașterilor pe care o puteți utiliza în termen de 120 de ore (5 zile) de la actul sexual neprotejat. Este cea mai eficientă în prevenirea sarcinii dacă este utilizată în termen de trei zile de la actul sexual neprotejat.
• Cele mai eficiente pilule de a doua zi conțin „ulipristal” (denumire comercială: „ella®”). Acesta poate fi obținut doar cu prescripție medicală. Există mai multe opțiuni disponibile fără prescripție medicală, toate conținând „levonorgestrel” (de exemplu, „Plan B One-Step®”, „Take Action®” și multe alte mărci).
• Cum funcționează? Pilula oprește temporar producția de ovule (întârzie ovulația) și previne sarcina.
• De unde îl pot obține? Pastilele de „Levonorgestrel” pot fi achiziționate de la cea mai apropiată farmacie fără prescripție medicală. „Ulipristal” („ella®”) poate fi achiziționat doar pe bază de rețetă.
• Cât de eficientă este? Pilulele contraceptive de urgență pot avea o eficiență de până la 90% dacă sunt administrate în primele 72 de ore după actul sexual neprotejat. Cu toate acestea, nicio pilulă nu va funcționa dacă ați ovulat deja. De aceea este important să le luați cât mai curând posibil după actul sexual.

DIU pentru contracepție de urgență

• Pot fi utilizate DIU pentru contracepția de urgență? Da, atât DIU-urile care conțin cupru (Paragard®), cât și DIU-urile numai cu progesteron (Mirena® sau Liletta®) pot fi utilizate ca metodă contraceptivă de urgență dacă sunt inserate în decurs de 120 de ore (5 zile) de la actul sexual neprotejat. Aceasta este cea mai eficientă formă de contracepție de urgență. Avantajul utilizării DIU pentru contracepția de urgență este că sunteți protejată de viitoare sarcini nedorite în timp ce căutați o metodă contraceptivă.
• DIU-urile care conțin progesteron funcționează prin îngroșarea mucusului cervical, îngreunând ajungerea spermatozoizilor la ovul. Hormonii subțiază mucoasa uterină, ceea ce reduce sângerarea menstruală. DIU-ul din cupru funcționează prin împiedicarea spermatozoizilor să ajungă la ovul.
• De unde pot obține unul? Un medic prescrie și inserează DIU.
• Cât de eficiente sunt? Dacă sunt introduse în decurs de 5 zile de la actul sexual neprotejat, steriletele pot fi eficiente în prevenirea sarcinii cu aproape 100%.
• Ce altceva ar trebui să știți despre contraceptivele de urgență? Este normal să aveți menstruații neregulate după ce ați luat contraceptive de urgență. Cu toate acestea, dacă nu vă vine menstruația în câteva săptămâni de la administrarea contraceptivelor de urgență, ar trebui să faceți un test de sarcină. Este foarte important să folosiți prezervative sau să vă abțineți de la actul sexual timp de cinci zile după administrarea contraceptivelor de urgență, altfel ați putea rămâne însărcinată. Dacă luați în mod regulat pilule contraceptive de urgență, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități mai eficiente de a preveni sarcina. Avantajul utilizării steriletelor ca metodă contraceptivă de urgență este că luați o măsură activă pentru a vă proteja de viitoare sarcini nedorite.

Chirurgie permanentă de planificare familială - Sterilizare

Salpingectomie (îndepărtarea trompelor uterine)

• Ce este? Salpingectomia este o procedură chirurgicală care îndepărtează definitiv trompele uterine. Aceasta împiedică un ovul să ajungă la uter. De asemenea, împiedică spermatozoizii să ajungă la trompele uterine, unde are loc în mod normal fertilizarea. Medicii preferă această intervenție chirurgicală în locul ligării trompelor uterine (care implică legarea trompelor uterine fără a le îndepărta complet). Acest lucru se datorează faptului că, dacă rămâneți însărcinată după ce vi s-au legat trompele, există o probabilitate mai mare de sarcină ectopică.
• Cum se face? Medicul efectuează această intervenție chirurgicală în timp ce sunteți sub anestezie. Acesta face două sau trei incizii mici în abdomen și introduce un instrument numit laparoscop. Prin laparoscop, acesta poate sigila trompele uterine și le poate îndepărta complet.
• Cât de reușită este? Această operație are un succes de aproape 100%.
• Ce altceva trebuie să știți? Sterilizarea feminină este permanentă. Nu ar trebui să faceți o sterilizare permanentă dacă credeți că vă puteți răzgândi în privința faptului de a avea copii în viitor. Deși rareori poate fi inversată, operația prezintă riscuri și poate fi foarte costisitoare. Nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală (BTS).

Ligatura trompelor

• Ce este asta?Ligatura trompelor uterine este o procedură care blochează trompele uterine. Chirurgul clipsează, leagă sau blochează trompele uterine pentru a preveni sarcina. Această procedură este similară cu o salpingectomie, dar nu îndepărtează complet trompele uterine. Dacă rămâneți însărcinată după ce vi s-au legat trompele, există un risc mai mare de sarcină ectopică.
• Cât de reușită este? Ligatura trompelor uterine are un succes de aproape 100%.

Chirurgie de sterilizare masculină (vasectomie)

• Ce este aceasta? Vasectomia este o procedură care sigilează canalul deferens, tubul care transportă spermatozoizii către sistemul reproducător masculin. Fără spermatozoizi, sarcina nu poate avea loc.
• Cum se face? Medicii efectuează de obicei această procedură într-un cabinet sau în sala de operație, sub anestezie locală. Chirurgul face o mică incizie în scrot pentru a accesa tuburile care transportă spermatozoizii. Apoi, leagă sau taie tuburile.
• Cât de reușită este? Operația de sterilizare masculină are un succes de aproape 100%, dar poate și eșua. Este important de știut că nu oferă protecție imediată împotriva sarcinii. Va trebui să utilizați contraceptive suplimentare timp de câteva luni după operație, până când medicul dumneavoastră poate confirma că nu mai există spermatozoizi în sperma dumneavoastră.
• Ce altceva trebuie să știți? Sterilizarea nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală (BTS). În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate inversa o procedură de sterilizare masculină. Sterilizarea masculină are un risc mai mic de complicații decât salpingectomia laparoscopică.

Întrebări frecvente despre controlul nașterilor

Cât de reușit este „Pulling Out”?

„Metoda de sevraj” este procesul de extragere a penisului din vagin înainte de ejaculare. Extragerea penisului înainte de ejaculare este o metodă de prevenire a sarcinii, dar este foarte ineficientă. Deoarece este foarte dificil de realizat. Chiar și o cantitate mică de spermă poate lăsa o femeie însărcinată. Dintre cele care folosesc „sevrajul” ca unică metodă contraceptivă, aproximativ una din cinci (20%) va rămâne însărcinată într-un an.

Care este cea mai bună metodă de a vă proteja de infecțiile cu transmitere sexuală (ITS)?

Prezervativele sunt cea mai bună metodă de protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Cu toate acestea, prezervativele nu sunt cea mai eficientă metodă de prevenire a sarcinii. Prezervativele funcționează cel mai bine atunci când sunt utilizate împreună cu o altă formă de contracepție.

În final, trebuie să vă spun... (Mesaj de luat acasă)

Învățând mai multe despre diferitele metode contraceptive, poți decide care metodă este cea mai potrivită pentru tine. Ia în considerare aspecte precum cât de des faci sex, starea ta generală de sănătate și planurile tale de a avea copii în viitor. O altă considerație importantă este confortul. Unele metode contraceptive (cum ar fi pilula) necesită întreținere zilnică pentru a fi eficiente, în timp ce altele (cum ar fi steriletul) pot dura ani de zile și pot fi „puse și uitate de ele”. Unele metode contraceptive sunt mai ușor de ținute ascunse, iar unele sunt mai eficiente în păstrarea naturaleții actului sexual decât altele.

Cel mai important lucru este să discuți cu un medic despre opțiunile tale de control al nașterilor. Acesta îți poate explica cum funcționează fiecare metodă contraceptivă, precum și riscurile și beneficiile fiecărei metode. Nu uita, alegerea metodei potrivite pentru tine este foarte importantă pentru sănătatea și viața ta!

Planificare familială , controlul nașterilor, contracepția, prezervativele, metodele hormonale, steriletul, sterilizarea