Să aflăm mai multe despre acupresură, o metodă de tratare a bolilor prin apăsarea pe suprafața corpului.

Ți-ai ținut vreodată fruntea strâns când te doare capul? Sau când te furnică piciorul, îl strângem puțin, nu-i așa? Facem aceste lucruri inconștient. De fapt, există o metodă de tratament străveche bazată pe conceptul că prin aplicarea presiunii în anumite puncte de pe corpul nostru, putem ameliora anumite boli și dureri. Astăzi vorbim despre această metodă de tratament prin acupresiune de care mulți oameni au auzit, dar nu știu exact.

Ce este acupresura? Care este conceptul din spatele ei?

Simplu spus, presopunctura este o formă de medicină tradițională chineză (MTC) veche de mii de ani. Unii oameni o numesc „acupunctură fără ace”, deoarece principiile ambelor metode sunt foarte similare.

Conceptul de bază al acestei metode este ideea fluxului de energie. Imaginați-vă că în interiorul corpurilor noastre, precum vasele de sânge, există o rețea de canale prin care circulă energie pe care nu o putem vedea. Conform medicinei chineze, acestea se numesc canale energetice (meridiane) . O forță vitală numită „qi” curge de-a lungul acestor canale.

Speranța terapiilor precum presopunctura și acupunctura este de a redeschide acele căi energetice blocate și de a echilibra energia corpului.

Cum se face acest tratament de acupresiune?

Iată ce se întâmplă în timpul unei sesiuni de acupresiune. Vei fi pus să te întinzi pe o masă confortabilă, complet îmbrăcat. Practicianul își va folosi apoi degetele, palmele, coatele și uneori chiar picioarele pentru a aplica ușor presiune pe anumite puncte de acupresiune de pe corpul tău. Uneori, acest tratament poate include și stretching și masaj. O sesiune durează de obicei aproximativ o oră. Pentru cele mai bune rezultate, pot fi necesare mai multe sesiuni.

Cum vede știința occidentală acest lucru?

Acum să vedem ce are de spus medicina occidentală despre asta. Ca să fiu sincer, încă nu există dovezi științifice care să susțină existența așa-numitei energii „qi” sau a canalelor energetice (meridiane). Cu toate acestea, este adevărat că unii oameni găsesc ameliorare prin acupresură. Așadar, oamenii de știință cred că alți factori ar putea fi cauza. De exemplu:

• Relaxare musculară:Când se aplică presiune pe un anumit punct, mușchii încordați din jurul acestuia se relaxează.
• Îmbunătățirea circulației sângelui: Compresia poate crește fluxul sanguin în zona afectată, accelerând procesul de vindecare.
• Producerea de endorfine: Endorfinele sunt analgezice naturale produse de creierul nostru. Se crede că presopunctura stimulează eliberarea lor. Acest lucru poate reduce durerea.

Care sunt cele mai utilizate tehnici de acupresiune?

Există sute de astfel de organe în corpul nostru. Deși este imposibil să le discutăm pe toate, haideți să ne uităm la unele dintre principalele care sunt folosite cel mai des.

Ce probleme de sănătate se spune că ar putea beneficia de acupresură?

Cercetările privind efectele acupresurii sunt încă în curs de desfășurare, dar pe baza experiențelor pacienților, se consideră că această metodă de tratament oferă ameliorare pentru următoarele probleme de sănătate:

• Greață și vărsături: Acesta este unul dintre cele mai bine documentate beneficii ale acupresurii. Poate fi utilă în special pentru greața după intervenții chirurgicale, în timpul chimioterapiei , grețurile matinale din timpul sarcinii și răul de mișcare. Există chiar și brățări speciale concepute pentru a imita pragul PC 6 menționat anterior.

• Simptome legate de cancer: Pe lângă reducerea grețurilor în timpul chimioterapiei, unele studii arată că presopunctura poate ajuta la reducerea stresului, durerii și oboselii la pacienții cu cancer. Aceasta nu este un leac pentru cancer, dar poate ajuta la ameliorarea efectelor secundare ale tratamentului.

• Durere: Există dovezi că presopunctura poate oferi ameliorarea unor afecțiuni precum durerile de spate, durerile postoperatorii și durerile de cap.

• Artrită : Unele studii sugerează că presopunctura poate oferi ameliorare în cazul anumitor tipuri de artrită, deoarece eliberează endorfine și reduce inflamația.

• Depresia și anxietatea: Mai multe studii au sugerat că acupresura poate ajuta la reducerea stării de spirit și a oboselii, dar sunt necesare mai multe cercetări în acest sens.

Există anumite lucruri la care trebuie să fii atent când primești acest tratament?

Aceasta este o parte foarte importantă. În general, presopunctura este un tratament foarte sigur. Cu toate acestea, dacă aveți cancer, artrită, boli de inimă sau orice altă afecțiune cronică, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe acest tip de tratament. De asemenea, asigurați-vă că persoana pe care o alegeți să vă trateze este calificată și experimentată.

Tratamentul cu presopunctură trebuie evitat în următoarele cazuri:

• Nu este potrivit să se împingă în zonele în care există o tumoare canceroasă sau dacă cancerul s-a răspândit la oase.
• Dacă aveți poliartrită reumatoidă, o problemă a spatelui sau o boală osoasă care poate fi agravată de stresul fizic.
• Evitați să apăsați pe zonele cu varice.
• În timpul sarcinii: Acest lucru este foarte important. Unele tipuri de presopunctură (în special SP-6) pot provoca contracții uterine și travaliu prematur. Prin urmare, dacă practicați presopunctură în timpul sarcinii, ar trebui să apelați la un medic specializat în acest domeniu. Dar cel mai sigur este să consultați mai întâi medicul.