Dacă aveți diabet , știți cât de important este să vă verificați regulat nivelul zahărului din sânge. Este ca un „fișă de raport” care arată cât de bine funcționează planul dumneavoastră de tratament. Aceste informații sunt folosite pentru a lua decizii cu privire la modul de gestionare a diabetului zaharat zilnic , uneori la fiecare oră. Acest lucru este important mai ales dacă utilizați insulină .
De ce trebuie să ne verificăm glicemia în mod regulat?
Nivelurile zahărului din sânge pot fluctua din cauza unei varietăți de factori. În timp ce unele lucruri le putem înțelege din experiență, altele sunt foarte dificil de prezis. De aceea este important să vă verificați glicemia în mod regulat, așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră.
Simplu spus, este singura modalitate de a ști exact cum se modifică nivelul zahărului din sânge în funcție de factori precum dieta, exercițiile fizice și medicamentele. Cu aceste informații, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți crea un plan de tratament care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
Gândește-te la factorii care ne afectează nivelul zahărului din sânge. Hai să aruncăm o privire.
| Lucruri care cresc frecvent nivelul zahărului din sânge | Lucruri care de obicei scad nivelul zahărului din sânge |
|---|---|
|
|
| Lucruri care pot crește sau scădea uneori nivelul de zahăr | |
| |
Care sunt câteva metode de a verifica glicemia acasă?
Există două modalități principale de a vă verifica nivelul zahărului din sânge acasă.
1. Utilizarea unui glucometru și a unei înțepături în deget (lancetă).
2. Utilizarea unui monitor continuu de glucoză (CGM).
Decizia dumneavoastră de a utiliza una sau ambele metode va depinde de factori precum sfatul medicului dumneavoastră, tipul de diabet pe care îl aveți, costul echipamentului și acoperirea asigurării dumneavoastră.
Glucometru și benzi de testare
Aceasta este cea mai comună metodă utilizată de mulți oameni. Aici, vă înțepați vârful degetului cu un ac mic numit lancetă, luați o picătură de sânge și o plasați pe o bandă de testare atașată la un glucometru. În câteva secunde, nivelul zahărului din sânge este afișat pe ecranul glucometrului.
Această metodă măsoară nivelul zahărului doar în acel moment. Prin urmare, persoanele precum cele care iau insulină trebuie să își verifice glicemia în acest fel de mai multe ori pe zi.
Monitor continuu de glucoză (CGM)
Aceasta este o tehnologie puțin mai avansată. Aceasta tehnologie implantează sub piele un mic senzor. Acesta măsoară nivelurile de glucoză din lichidul interstițial dintre celulele corpului timp de 24 de ore și le afișează sub formă de grafic. Acest lucru vă poate oferi o imagine clară a modului în care se modifică nivelurile de zahăr pe parcursul zilei. Multe CGM vă pot oferi, de asemenea, o alarmă atunci când nivelurile de zahăr sunt ridicate sau scăzute.
Dar nu uitați, există momente când un CGM nu este 100% precis . Așadar, uneori, mai ales dacă valoarea CGM nu corespunde simptomelor pe care le aveți, este înțelept să faceți un test de sânge prin puncție în deget pentru confirmare.
Modul corect de a verifica glicemia și când să o verificați
Cum se verifică glicemia cu un glucometru?
Deși există mici diferențe între fiecare contor, aceștia sunt pașii generali de urmat.
1. Mai întâi, spălați-vă bine pe mâini cu săpun. Dacă aveți degetele pătate de mâncare, valoarea măsurată poate fi inexactă.
2. Luați o bandă de testare și introduceți-o în glucometru.
3. Înțepați partea laterală a vârfului degetului cu lanceta. Înțeparea laterală este mai puțin dureroasă decât perforarea mijlocului.
4. Stoarceți o picătură de sânge și atingeți-o în punctul corespunzător de pe banda de testare. În câteva secunde, nivelul zahărului din sânge va fi afișat pe ecranul glucometrului.
Când ar trebui să vă verificați glicemia?
Acest lucru variază de la persoană la persoană. Medicul dumneavoastră vă va spune care sunt cele mai bune momente pentru dumneavoastră. Dar, în general, verificarea nivelului de zahăr din sânge în aceste momente este foarte importantă pentru a evalua planul dumneavoastră de tratament.
- La trezire dimineața (glicemie à jeun): Puteți afla care a fost nivelul zahărului din sânge pe parcursul nopții.
- Înainte de mese: Vă ajută să vă planificați mesele și să stabiliți câtă insulină să administrați.
- 2 ore după masă: Acesta este cel mai bun moment pentru a înțelege cum alimentele vă afectează nivelul zahărului din sânge.
- Înainte și după exerciții fizice: Deși exercițiile fizice scad de obicei nivelul zahărului din sânge, uneori îl pot crește. Puteți spune cu siguranță.
- Înainte de culcare seara: Nivelurile scăzute de zahăr din sânge în timpul somnului pot fi periculoase. Iar dormitul cu niveluri ridicate de zahăr din sânge este, de asemenea, dăunător sănătății pe termen lung.
Simptome ale glicemiei scăzute (hipoglicemiei) și ale glicemiei ridicate (hiperglicemiei)
Corpul tău îți va da semnale când nivelul zahărului este scăzut sau ridicat. Este important să fii conștient de aceste semne.
| Glicemie scăzută (hipoglicemie) - mai puțin de 70 mg/dl | Glicemie ridicată (hiperglicemie) - mai mare de 180 mg/dl |
|---|---|
Simptome:
Ce să fac? De îndată ce apar aceste simptome, verificați-vă glicemia. Dacă este scăzută, mâncați rapid ceva cu zahăr, cum ar fi o banană sau suc de fructe.Hipoglicemia severă pune chiar viața în pericol. | Simptome:
Ce să fac? Dacă aveți aceste simptome, verificați-vă glicemia. Dacă luați insulină, luați doza așa cum v-a prescris medicul. Dacă aceste simptome sunt însoțite de vărsături și oboseală extremă , ar putea fi un semn al unei afecțiuni periculoase numite cetoacidoză diabetică (CAD). Într-un astfel de caz, consultați imediat un medic sau mergeți la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe (USU). |
Beneficiile și provocările verificării glicemiei
Avantaje
Principalul beneficiu al verificării regulate a glicemiei este că dobândești puterea de a-ți controla diabetul. Poți înțelege ce alimente cresc nivelul de zahăr și cum exercițiile fizice îl pot controla. Cu aceste informații, medicul tău poate crea, de asemenea, cel mai potrivit plan de tratament pentru tine. Acest lucru te va ajuta să amâni și să previi complicațiile cauzate de diabet și să duci o viață sănătoasă.
Provocări (Riscuri)
- Durere la nivelul vârfurilor degetelor: Înțeparea repetată a degetului poate provoca durere. Pentru a preveni acest lucru, înțepați partea laterală a degetului, nu folosiți aceeași lancetă în mod repetat și schimbați-o.
- Cost: Benzile de testare și sistemele CGM pot fi scumpe. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și întrebați-l despre opțiunile pe care le aveți.
- Impact psihologic: Uneori, glicemia poate fi tristă, furiosă sau frustrată.
Nu uita, aceste numere nu sunt „scoruri” care îți măsoară capacitatea. Sunt doar „date” care te ajută să știi cum funcționează planul tău de tratament. Așa că nu te descuraja.
Dacă simțiți constant anxietate sau stres din cauza diabetului, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. De asemenea, este important să solicitați ajutorul unui psihiatru sau consilier, dacă este necesar.
Mesaj de luat acasă
- Verificarea regulată a glicemiei este esențială pentru gestionarea diabetului.
- Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact care este intervalul țintă specific pentru glicemia dumneavoastră.
- Fiți conștienți de simptomele glicemiei scăzute (hipoglicemie) și ale glicemiei ridicate (hiperglicemie).
- Nu intrați în panică dacă o glicemie nu iese conform așteptărilor. Folosiți-o ca informație pentru a vă ajusta în continuare planul de tratament.
- Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre valorile glicemiei și despre orice întrebări pe care le aveți.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău