Știm că a trăi cu cancerul de sân și a urma un tratament pentru acesta nu este ușor. Acest lucru poate fi deosebit de dificil atunci când ești izolată acasă din diverse motive. Dar vestea bună este că există multe lucruri pe care le poți face acasă pentru a avea grijă de tine, a obține o ușurare și a-ți îmbunătăți calitatea vieții. În acest articol, vom vorbi despre câteva remedii casnice simple, exerciții și sfaturi de frumusețe pe care le poți încerca pentru a te ajuta să faci față simptomelor cancerului și efectelor secundare ale tratamentului.
Ameliorarea durerii și a mâncărimii cu ajutorul articolelor de uz casnic
Corpul fiecăruia este diferit. În funcție de tipul de cancer pe care îl aveți, de stadiul acestuia și de tratamentul pe care îl primiți, simptomele pe care le resimțiți, cum ar fi durerea, sensibilitatea sânilor și mâncărimea, pot varia. Din fericire, puteți găsi ameliorarea acestor disconforturi folosind obiecte comune pe care le găsiți în bucătărie sau baie.
Important este ca acestea să fie doar pentru disconforturi minore. Dacă aveți dureri severe sau alte simptome grave, trebuie să discutați imediat cu medicul dumneavoastră.
Iată câteva lucruri simple pe care le poți încerca acasă.
| Îngrijire la domiciliu | Beneficiul acesteia |
|---|---|
| Baie cu sare Epsom | Când simți că pielea ta se usucă și te mănâncă, fă o baie într-o cadă cu apă caldă și sare Epsom. Aceasta ajută la reducerea stresului și a anxietății, iar sulfatul de magneziu din această sare oferă o ușurare instantanee a pielii uscate. De asemenea, ajută la reducerea erupțiilor cutanate și la eliminarea toxinelor din organism. |
| Compresă rece | Luați o compresă rece din trusa de prim ajutor și aplicați-o pe zonele dureroase și umflate ale sânilor. Acest lucru va reduce durerea și umflarea. Dar nu uitați, nu aplicați niciodată gheață direct pe piele.Înfășurați-l întotdeauna într-o cârpă curată. |
| Oțet de mere | Amestecă puțin oțet de mere cu puțină apă, înmoaie o dischetă demachiantă în ea și aplică-o pe zonele care provoacă mâncărime. Acest lucru poate ajuta la controlul semnificativ al mâncărimii. |
Ar trebui să-ți schimbăm puțin obiceiurile de frumusețe?
Tratamentele pentru cancer, precum chimioterapia, pot fi dureroase pentru corpul nostru. Uneori, părul cade, pielea devine uscată, iar unghiile devin fragile. Este important să aveți grijă de dumneavoastră în astfel de momente. Iată câteva sfaturi simple pentru a vă menține pielea, părul și unghiile sănătoase.
- Dacă părul îți cade din cauza tratamentului: Este foarte important să-ți menții scalpul hidratat și să nu-l lași să se usuce. De asemenea, trebuie să-l protejezi de soare. Este bine să folosești o loțiune care conține puțin ulei de cocos, ulei de semințe de morcov, unt de shea și oxid de zinc. Acestea au proprietăți naturale de protecție solară.
- Evitați să faceți baie în apă fierbinte: Ori de câte ori este posibil, reduceți timpul petrecut în baie fierbinte. În schimb, folosiți apă călduță sau rece. Aplicați o cremă hidratantă pe piele imediat după baie. Aceasta poate ajuta la reducerea uscăciunii, mâncărimii și erupțiilor cutanate.
- Mențineți o stare de hidratare: Beți cel puțin 2 litri de apă (aproximativ 9 pahare) pe zi. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți organismul hidratat și să reduceți efectele secundare ale tratamentului.
- Evitați săpunurile și parfumurile dure: Folosiți un detergent blând, fără parfum, atunci când spălați hainele. De asemenea, evitați parfumurile dure și coloranții artificiali din produsele de îngrijire a pielii. Acestea pot face pielea și mai uscată și mai sensibilă.
- Ai grijă la curățenie: Curățează temeinic obiectele pe care le folosești, cum ar fi pensulele de machiaj și unghiera, înainte și după utilizare. În timpul tratamentului, sistemul imunitar al organismului este slăbit, așadar riscul de infecție este mai mare.
Cum să-ți întărești sistemul imunitar cu o dietă bună
O dietă sănătoasă, bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, este cea mai bună apărare împotriva cancerului. Îi va oferi organismului tău energie și îți va întări sistemul imunitar. Dacă este posibil, încearcă să incluzi următoarele alimente în dieta ta.
| Lucruri de adăugat în mâncare | |
|---|---|
| Cereale integrale | Lucruri precum grâul, orezul roșu, ovăzul și hrișca. |
| Legume verzi și ierburi aromatice | Lucruri precum spanac, kale, varză kale și kale. |
| Pește gras | Pește bogat în omega-3, cum ar fi somonul, macroul, tonul și sardinele. |
| Proteine cu conținut scăzut de grăsimi | Pui fără piele, ouă, năut, linte. |
| Fructe de pădure și alte fructe | Fructe bogate în antioxidanți, cum ar fi căpșunile, afinele, rodiile și afinele. |
De asemenea, încearcă să reduci sau să elimini complet următoarele alimente pe cât posibil. Acestea pot crește inflamația în organism și pot susține creșterea celulelor canceroase.
| Lucruri de redus sau de oprit | |
|---|---|
| Alcool | Orice tip de alcool. |
| Zahăr și dulceață | Mâncăruri zaharoase, băuturi, prăjituri, biscuiți. |
| Fast food | Alimente extrem de procesate, cum ar fi cartofii prăjiți și burgerii. |
| Carne procesată | Bacon, cârnați, chiftele. |
| Carbohidrați rafinați | Produse de panificație, pâine albă, orez alb (cu moderație). |
| Mâncăruri prăjite | Orice prăjit în ulei. |
Indiferent dacă ai fost diagnosticată cu cancer la sân sau ești în curs de tratament, este esențial să ai grijă de tine. Micile schimbări în dietă, rutina de înfrumusețare și gestionarea durerii îți pot îmbunătăți calitatea vieții și bunăstarea mintală.
Mesaj de luat acasă
- Îngrijirea personală este o parte esențială a procesului de tratament al cancerului de sân. Aceasta poate îmbunătăți considerabil sănătatea fizică și mentală.
- Există remedii casnice simple pentru disconforturi minore, cum ar fi mâncărimea și uscăciunea pielii cauzate de tratament .
- Totuși, dacă simțiți dureri severe, umflături excesive sau alte simptome grave, consultați imediat medicul.
- O dietă nutritivă este foarte importantă pentru menținerea imunității organismului. Reduceți cât mai mult posibil zahărul, uleiul și alimentele procesate.
- Înainte de a face schimbări majore în dieta sau în produsele cosmetice pe care le folosești, este înțelept să discuți cu medicul tău despre asta.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău