Și tu ai dureri la sâni? (Mastalgie) Hai să vorbim despre asta!

De fapt, multe persoane, în special femei, pot experimenta dureri la nivelul sânilor la un moment dat în viață. Uneori, acestea pot fi resimțite ca o ușoară furnicătură sau o greutate. Alteori, poate fi o durere ascuțită, înțepătoare, insuportabilă. Această durere la nivelul sânilor, pe care o numim medical „(Mastalgie)”, poate afecta activitățile zilnice, somnul și chiar sănătatea mintală dacă apare frecvent. De asemenea, dacă durerea este persistentă și nu dispare, poate fi un simptom al unei alte probleme de sănătate subiacente. Prin urmare, este foarte important să fiți conștienți de acest lucru. Gândiți-vă, această durere poate fi cauzată de un tip de medicament hormonal pe care îl luați, de modificări hormonale asociate cu menstruația, de purtarea unui sutien care nu se potrivește corespunzător sau poate de o infecție. Și bărbații pot experimenta dureri la nivelul sânilor. Principalul motiv pentru aceasta este o afecțiune numită „(Ginecomastie),” care este mărirea țesutului mamar la bărbați. Dar important este că, de cele mai multe ori, durerea la nivelul sânilor nu este un simptom al cancerului de sân . Dar ar trebui să fim totuși puțin îngrijorați de acest lucru.

Există două tipuri principale de dureri de sân!

Putem împărți aceste dureri de sân în două categorii principale: dureri de sân ciclice și dureri de sân nonciclice.

1. Ce este durerea ciclică la sâni?

Acesta este cel mai frecvent tip. După cum sugerează și numele, această durere este legată de ciclul menstrual lunar . Apare de obicei la femeile cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. Poate afecta unul sau ambii sâni. Aceasta este adesea cauzată de modificări ale nivelurilor naturale de hormoni din corpul nostru. Această durere poate apărea cu aproximativ o săptămână înainte de începerea menstruației. Cel mai bun lucru este că această durere ciclică dispare adesea de la sine odată ce începe menstruația. Cu toate acestea, poate reveni pe măsură ce se apropie următoarea menstruație. Acest lucru se întâmplă într-un model previzibil. Dacă luați medicamente hormonale, cum ar fi pilulele anticoncepționale sau terapia de substituție hormonală, este posibil să experimentați și acest tip de durere atunci când faceți schimbări. După menopauză, când menstruația se oprește complet, această durere ciclică nu apare de obicei.

2. Ce este durerea mamară nonciclică?

Acest tip de durere la sâni nu are nicio legătură cu ciclul menstrual . Este cel mai frecvent întâlnită la femeile de peste 40 de ani și poate continua după menopauză. Spre deosebire de durerea ciclică, nu are un tipar specific. Uneori apare și dispare, alteori este constantă. De cele mai multe ori, această durere este resimțită la un singur sân, într-un loc specific. Această durere non-ciclică poate fi cauzată de o leziune a sânului, de dimensiunea sânului sau de o tumoră benignă.

Cât de frecventă este durerea de sân?

Durerea de sân este de fapt mai frecventă decât ați putea crede. Se estimează că aproximativ 70% dintre femei vor experimenta dureri de sân cel puțin o dată în viață. Este deosebit de frecventă în rândul femeilor care nu sunt încă la menopauză, ceea ce înseamnă că încă sunt la menstruație. Chiar și în rândul bărbaților, între 50% și 65% vor experimenta dureri de sân la un moment dat în viață. Dar important de reținut este că majoritatea lucrurilor care cauzează această durere nu sunt grave sau nu pun viața în pericol.

Care sunt simptomele durerii de sân?

Simptomele pot varia ușor în funcție de durerea de sân ciclică sau non-ciclică. În cazul durerii ciclice de sân, sânii se pot simți astfel:

• Poate fi dureros și sensibil la atingere.
• Poate părea puțin umflat .
• S-ar putea să se simtă greu .

Intensitatea acestei dureri variază de la o persoană la alta. Pentru unii, această durere se poate răspândi la axile și la umăr. Simptomele durerii mamare non-ciclice pot varia ușor:

• Durerea poate apărea doar la un singur sân, într-un anumit loc .
• Poate fi o durere ascuțită, bruscă .
• Este posibil să existe o senzație de arsură în acel loc specific, ca și cum ai fi înjunghiat cu un cuțit .

Cum se simte durerea de sân cauzată de cancer?

De cele mai multe ori, cancerul de sân nu este dureros. Dar dacă este, se poate simți ca o arsură sau o senzație de apăsare într-o anumită zonă a sânului. Și mai frecvente în cazul cancerului de sân sunt modificările pielii sânului. Pielea poate deveni aspră și cu găuri, ca o coajă de portocală. Sau pielea poate deveni mâncărime sau roșie. De asemenea, puteți observa modificări ale mamelonului, cum ar fi o secreție din mamelon sau un mamelon care s-a întors spre interior (inversiune a mamelonului).

De ce fel de durere la sâni ar trebui să ne preocupe mai mult?

Dacă durerea de sân persistă mai mult de două săptămâni sau dacă apare și dispare fără un tipar anume, ar putea fi un semn că este timpul să consultați un medic. De asemenea, dacă aveți dureri de sân după menopauză, este important să-i spuneți medicului dumneavoastră.

Este normal să doară doar un singur sân?

Da, poate fi normal. Durerea de sân poate afecta doar un sân sau ambii sâni. Deși durerea cauzată de schimbările hormonale afectează adesea ambii sâni, nu se întâmplă tuturor. De asemenea, o infecție sau o altă afecțiune preexistentă poate afecta doar un sân sau ambii. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un medic și să mergeți la un control pentru a afla cauza exactă.

Care sunt cauzele durerii de sân?

După cum am discutat anterior, principala cauză a durerilor ciclice la sâni sunt modificările hormonale asociate cu ciclul menstrual natural. Durerea non-ciclică la sâni poate avea o serie de cauze. Printre acestea se numără:

• Pilule anticoncepționale
• Sarcina
• Infecții ale sânilor, cum ar fi mastita
• Inflamaţie
• Terapia hormonală
• Radioterapia anterioară
• Unele antidepresive, cum ar fi ISRS (inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei),
• Chisturi mamare (chisturi umplute cu lichid la nivelul sânilor)
• Noduli necanceroși (fibroadenoame)
• Costochondrită , o inflamație a oaselor și cartilajului toracic
• Țesut cicatricial de la intervenții chirurgicale anterioare
• Leziuni sau accidente la nivelul sânilor

De asemenea, unele dintre obiceiurile noastre pot provoca dureri de sân non-ciclice:

• Fumat
• Consum excesiv de cafeină (cum ar fi cafeaua, ceaiul)
• Stres sever
• Alăptarea (în unele cazuri)
• Consumul frecvent de alimente grase și uleioase

Uneori, ceea ce considerăm a fi durere în piept poate fi de fapt durere la nivelul peretelui toracic. Atunci când mușchii și țesuturile din jurul inimii și plămânilor se inflamează, durerea poate fi simțită ca și cum ar proveni de la sâni. În multe cazuri, este posibil să nu existe o cauză clară și specifică pentru durerea de sân.

Durerea de sân este un semn al cancerului de sân?

De obicei, nu. Persoanele cu cancer la sân pot dezvolta noduli în zona sânului, care pot fi dureroase. Cu toate acestea, majoritatea durerilor de sân nu sunt cauzate de noduli sau tumori canceroase. Dacă bănuiți că aveți dureri de sân, mai ales dacă aveți factori de risc pentru cancerul de sân (de exemplu, antecedente familiale), este înțelept să consultați un medic și să faceți un examen mamar.

Pot stresul și anxietatea să provoace dureri la sâni?

Poate. Există mai multe studii care arată o legătură între durerile de sâni și anxietate. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu un medic despre modalități de a gestiona stresul și anxietatea.

De ce dor sânii în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, corpul tău începe să producă mai mulți hormoni decât de obicei, în special hormonul estrogen. Acest lucru îți afectează direct sânii. De aceea, ambii sâni devin adesea dureroși și sensibili la atingere.

Cine este mai predispus la dureri de sâni?

Este mai probabil să aveți dureri la sâni dacă aveți acești factori:

• Pentru persoanele cu sâni mari . Persoanele cu sâni mari se confruntă adesea cu dureri de umeri, gât și spate.
• Pentru cele care au suferit anterior intervenții chirurgicale la sân și, prin urmare, au țesut cicatricial .
• Persoanele care iau medicamente care afectează hormonii . Acestea pot include pilule anticoncepționale, medicamente pentru fertilitate și terapie hormonală.
• Pentru cei care beau prea multă cofeină . Cercetările au arătat o legătură între durerile de sân și consumul excesiv de cofeină.

Care sunt complicațiile durerii de sân?

Complicațiile care pot apărea din cauza durerii de sân variază în funcție de cauză. Dacă nu este ciclică, poate include:

• Dificultate de a adormi.
• Probleme în timpul intimității sexuale .
• Incapacitatea de a face exerciții fizice sau de a se angaja în activități extenuante.

Totuși, unele dureri de sân sunt cauzate de o boală sau o infecție subiacentă. Dacă nu sunt tratate, aceste afecțiuni pot duce la complicații mai grave.

Deși rară, durerea la sâni poate fi cauzată și de cancer. Prin urmare, dacă aveți dureri la sâni mai mult de două săptămâni sau dacă aveți simptome precum un nodul, modificări ale pielii sau secreții din mamelon, consultați imediat un medic.

Cum să recunoști durerea la sâni?

Când consultați un medic, înainte de un examen mamar, acesta vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, de cât timp sunt prezente, cât de severă este durerea și cât de des apar. În timpul unui examen mamar, acesta vă va examina cu atenție sânii pentru a verifica dacă există noduli sau alte semne de durere. Vi se poate cere să vă aplecați în față pentru a vedea dacă durerea provine de la sân sau din interiorul pieptului. Medicul dumneavoastră poate solicita o mamografie sau o ecografie. Cu toate acestea, necesitatea acestor teste depinde de mai mulți factori:

• Natura durerii tale.
• La ce să fii atent la un examen sânal.
• vârsta ta.
• Cât timp a trecut de când ai făcut ultima dată un control al sânilor?

Cum se tratează durerea de sân?

Durerea ciclică la sâni este o parte normală a ciclului menstrual lunar, deci nu necesită tratament major. Cu toate acestea, dacă durerea este insuportabilă, există câteva analgezice pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele:

• Acetaminofen (de exemplu, Tylenol®)
• „Ibuprofen” (de exemplu, „Advil®”, „Motrin®”)
• „Naproxen sodic” (de exemplu, „Aleve®”, „Naprosyn®”)
• `Aspirina` (de exemplu, `Anacin®`, `Bayer®`)
• „Diclofenac” (de exemplu, „Voltaren®”) - Acesta este disponibil și sub formă de unguent.

Dacă durerea de sân este mai severă, medicul dumneavoastră vă poate sugera două medicamente numite Danazol sau Tamoxifen (care trebuie luate doar cu prescripție medicală). Cu toate acestea, ambele medicamente au efecte secundare, așa că este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua și să decideți dacă merită efortul pentru situația dumneavoastră. Există, de asemenea, și alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce durerea de sân:

• Oprirea, modificarea dozei sau renunțarea la medicamente hormonale (cum ar fi pilulele contraceptive) sau la medicamente despre care se știe că provoacă dureri la nivelul sânilor. Dar nu faceți acest lucru fără sfatul medicului.
• Purtarea unui sutien care să susțină bine corpul. (Sânii își schimbă dimensiunea și forma în timp. Așadar, asigură-te că porți întotdeauna mărimea corectă a sutienului.)
• Evitarea produselor din tutun, cum ar fi țigările.
• Reduceți sau opriți consumul de cofeină .
• Aplicați o compresă caldă pe zona cea mai dureroasă a sânului (aveți grijă să nu deteriorați pielea).
• Administrarea de suplimente de vitamina E. Unele studii au arătat că acest lucru poate fi util pentru persoanele care suferă de dureri la nivelul sânilor din cauza menstruației.
• Aplicarea uleiului de luminiță de seară pe sâni. Unele studii au arătat că acest lucru poate reduce durerea la nivelul sânilor.
• Administrarea de suplimente de magneziu . Administrarea acestora în timpul ciclului menstrual, cu aproximativ două săptămâni înainte de menstruație, poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
• Aplicarea de unguente analgezice, cum ar fi „crema cu salicilat de trolamină” „OTC - fără prescripție medicală”, care poate fi achiziționată de la farmacie fără prescripție medicală.
• Utilizarea terapiilor de relaxare pentru reducerea stresului.

Vă rugăm să rețineți că unele dintre aceste tratamente nu au fost studiate în profunzime și este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aceste tratamente ar putea fi utile pentru dumneavoastră.

Dacă aveți dureri de sân non-ciclice, medicul dumneavoastră vă poate sugera tratamente similare cu cele pentru durerea ciclică. Cu toate acestea, dacă acesta constată că cauza principală a durerii dumneavoastră este ceva precum o infecție sau o tumoră non-canceroasă, poate fi necesar un tratament specific (cum ar fi antibiotice sau intervenții chirurgicale) pentru acea cauză.

Poate fi prevenită durerea de sân?

Durerea ciclică la sâni este o parte normală a ciclului menstrual lunar, așa că este imposibil să o previi complet. Există însă câteva schimbări ale stilului de viață pe care le poți face pentru a preveni agravarea simptomelor. Acestea includ purtarea unui sutien care să susțină bine femeia, reducerea consumului de cofeină și renunțarea la fumat.

Cât timp poate dura durerea de sâni?

Înainte de menopauză, este posibil să resimți dureri ciclice la nivelul sânilor la fiecare ciclu menstrual. Deși durerea la nivelul sânilor este o problemă relativ constantă, severitatea durerii depinde de modul în care o tratezi - adică, cu medicamente specifice pentru durere și schimbări ale stilului de viață. Durerea la nivelul sânilor non-ciclică poate fi, de asemenea, tratată cu medicamente și schimbări ale stilului de viață. Cu toate acestea, în cazul acestui tip de durere, medicul tău poate recomanda medicamente sau tratamente specifice pentru a aborda cauza principală a durerii.

Ce fel de durere la sâni este „normală”?

Unele cauze ale durerilor de sâni pot fi frecvente, cum ar fi modificările hormonale sau pilulele contraceptive. Dar asta nu înseamnă că trebuie să trăiești cu durerea sau să nu cauți tratament. De exemplu, schimbarea tipului de pilulă contraceptivă pe care o iei poate ajuta.

Deși durerile ocazionale la sâni pot fi normale, acestea pot fi și semnul unei probleme. Cel mai bine este să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există o cauză gravă și pentru a găsi o soluție la durerea dumneavoastră.

Când ar trebui să mă duc la medic din cauza durerilor de sân?

Mergeți la medic dacă durerea de sân este de acest gen:

• Dacă se înrăutățește pe zi ce trece.
• Dacă nu scade după două săptămâni.
• Dacă vă afectează activitățile zilnice sau somnul.

Dacă durerea este însoțită de un nodul, secreții mamelonare sau modificări ale pielii, consultați imediat un medic. Deși durerea de sân poate fi un disconfort semnificativ, adesea nu este gravă. Medicul vă poate ajuta să vă gestionați simptomele cu tratamente precum medicamente și diverse metode de autoîngrijire. Este întotdeauna o idee bună să-l informați pe medicul dumneavoastră dacă durerea durează mai mult de două săptămâni sau dacă se agravează. Acesta poate apoi efectua testele necesare, poate examina sânii și poate găsi cauza principală a durerii.

Mesaj principal: Lucruri de reținut

Așadar, durerea de sâni (mastalgia) este ceva ce experimentează multe persoane. De cele mai multe ori, nu este un semn al unui cancer grav. Poate fi durere ciclică asociată cu ciclul menstrual sau durere non-ciclică din alte cauze.

• Dacă durerea este nouă, severă, persistentă sau însoțită de noduli, modificări ale pielii sau secreții mamelonare, asigurați-vă că consultați un medic.
• Lucruri simple, cum ar fi purtarea unui sutien potrivit, reducerea consumului de cofeină și evitarea fumatului, pot oferi uneori ușurare.
• Cel mai bine este să discuți cu un medic și să decizi ce tratament este potrivit pentru tine. Nu ghici niciodată și nu alege singur medicamente.

Este foarte important să ai grijă de sănătatea ta. Sper că aceste informații îți sunt utile!