Cum să le ușurezi viața de zi cu zi celor care urmează chimioterapie

Chimioterapia este un tratament foarte puternic și important care combate celulele canceroase. Cu toate acestea, în această luptă, pe măsură ce celulele canceroase sunt distruse, celulele sănătoase din corpul nostru pot fi, de asemenea, afectate. Din acest motiv, este normal să vă simțiți puțin obosit și inconfortabil. Dar nu vă faceți griji, astăzi vorbim despre câteva lucruri care vă vor ajuta să vă mențineți cât mai confortabil și în siguranță în această perioadă.

De ce ar trebui să ne îngrijorăm atât de mult în privința infecțiilor?

Simplu spus, chimioterapia poate reduce numărul de globule albe produse de măduva osoasă. Aceste globule albe sunt ca armata corpului nostru sau ca soldații care ne protejează de boli. Așadar, atunci când acești soldați sunt reduși, imunitatea organismului nostru scade . Chiar și un mic germen poate pătrunde cu ușurință în organism și poate provoca infecții. De aceea, trebuie să ne gândim de două ori la curățenie în această perioadă.

A-ți păstra mâinile curate este pe primul loc!

Cea mai bună și mai ușoară metodă de a opri răspândirea infecției este să vă spălați frecvent pe mâini. Nu doar dumneavoastră, ci și toți cei din gospodăria dumneavoastră și oricine vă vizitează ar trebui să fie conștienți de acest lucru.

Asigurați-vă că vă spălați pe mâini în aceste momente:

• După ce am mers la baie.
• Înainte, în timpul și după gătire.
• După ce ați atins animalul de companie.
• După ce ai scos gunoiul.
• După o tuse, după o răceală și o durere în gât .
• Dacă aveți grijă de un copil mic, după ce i-ați schimbat scutecul.

Modul corect de spălare a mâinilor

Cel mai bine este să folosiți apă și săpun. 1. Umeziți-vă bine mâinile cu apă curată de la jet. 2. Aplicați săpun și frecați-vă mâinile una de cealaltă timp de cel puțin 20 de secunde . (Gândiți-vă să cântați „La mulți ani” de două ori.) 3. Apoi clătiți-vă bine mâinile cu apă curată de la jet. 4. Uscați-le cu un prosop curat sau lăsați-le să se usuce la aer.

Igienă personală: Cum să vă îngrijiți pielea și gura

Chimioterapia poate provoca uscăciune și mâncărime a pielii. Aceasta poate duce la mici crăpături și abraziuni ale pielii, care pot permite pătrunderea germenilor. Infecțiile orale sunt, de asemenea, frecvente în această perioadă.

Lucruri speciale de știut când spălați hainele

Timp de aproximativ două zile după tratamentul cu chimioterapie, medicamentul poate rămâne în fluidele corpului dumneavoastră (cum ar fi urina, transpirația și vărsăturile). Dacă o persoană care vă îngrijește intră în contact cu aceste fluide, medicamentul poate fi absorbit prin piele, provocând iritații ale pielii și greață. Așadar, pentru propria siguranță și a familiei dumneavoastră, spălați-vă hainele în acest mod timp de 48 de ore după tratament.

Siguranța alimentară: Fiți atenți când preparați mâncarea și băutura

În timpul chimioterapiei, riscul de boli transmise prin alimente este mai mare. Urmați acești pași pentru a reduce acest risc.

• Spălați-vă bine pe mâini înainte de a pregăti mâncarea, înainte de a mânca și după ce mâncați.
• Păstrați toate ustensilele de gătit, farfuriile, ceștile, lingurile și blaturile de bucătărie complet curate.
• Spălați bine fructele și legumele crude înainte de a le consuma.
• Când decongelați alimente congelate, nu le lăsați în bucătărie, ci puneți-le într-un recipient pe raftul de jos al frigiderului pentru a se decongela.
• Înainte de a consuma băuturi la conservă, spălați bine partea de sus a conservă.
• Dacă mâncați ouă , fierbeți-le sau gătiți-le până când devin tari și ferme, împreună cu gălbenușul.
• Folosește întotdeauna o cârpă nouă și curată pentru a curăța bucătăria. Cel mai bine este să nu folosești un burete, deoarece acesta poate acumula germeni .

Cum să gestionezi efectele secundare ale chimioterapiei?

Greața, balonarea, oboseala și pierderea poftei de mâncare sunt efecte secundare frecvente ale chimioterapiei. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să le gestionați.

Greață și gust metalic

• Greața poate fi mai agravată pe stomacul gol, așa că mâncați mai multe mese mici pe zi.
• Mestecă bine mâncarea înainte de a o mânca.
• Alimentele refrigerate pot reduce greața mai mult decât alimentele calde.
• Dacă simțiți un gust „metalic” în gură, periajul dinților înainte de a mânca poate ajuta. Folosirea tacâmurilor din plastic poate fi, de asemenea, de ajutor.

Diaree

• Laptele și produsele lactate pot fi dificil de digerat în această perioadă. Acest lucru poate provoca diaree. Evitați-le timp de câteva zile.
• Evitați alimentele picante, uleioase și prea dulci.
• Diareea poate cauza deshidratare . Așadar, beți multe lichide pe parcursul zilei, cum ar fi apă, terci și supă. Cereți sfatul medicului dumneavoastră și, dacă este necesar, luați o băutură precum Jeevani.

Oboseală

• Rezervați-vă un timp specific pentru odihnă în fiecare zi.
• Fă doar ceea ce crezi că poți face. Nu ezita să ceri ajutorul altora.
• Dacă corpul tău nu suferă prea mult, exercițiile fizice ușoare, cum ar fi o scurtă plimbare prin casă, te pot ajuta să-ți crești energia. Dar discută și despre asta cu medicul tău .

Nu uita că nu ești singur în această perioadă dificilă. Discutați deschis cu medicul și familia dumneavoastră despre orice nelămuriri sau întrebări pe care le-ați putea avea. Chimioterapie, Cancer, Efecte secundare, Infecții, Curățenie, Siguranță alimentară