Când ai aflat că soția ta așteaptă un copil, trebuie să fi simțit o bucurie de nedescris, nu-i așa? Dar, în același timp, trebuie să fi simțit puțină frică și un mare sentiment de responsabilitate. Este foarte normal. Așa cum corpul unei femei trece prin multe schimbări pe măsură ce se pregătește să devină mamă, mintea și viața ta trec și ele printr-o transformare majoră pe măsură ce te pregătești să devii tată . Astăzi, vom vorbi despre schimbările care se vor întâmpla în mintea și viața ta în aceste nouă luni, în timp ce te pregătești să devii tată.
Sarcina este ceva valabil doar pentru femei?
Acesta este un mit în care mulți oameni cred. Adevărul este că mama este cea care poartă copilul în pântece. Ea este cea care experimentează schimbările din corpul ei, efectele hormonilor și disconforturile precum vărsăturile. De aceea, ca tată, s-ar putea să nu observi o mare diferență la început. S-ar putea să te gândești: „Nu este nimic diferit în corpul meu”.
Dar acesta nu este adevărul. Devenirea tată îți schimbă și părerea.
- Voi fi un tată bun?
- Îmi voi pierde libertatea când voi avea un copil?
- Îmi voi permite toate aceste cheltuieli?
- Cum pot să-mi echilibrez viața profesională cu cea de familie?
Și tu s-ar putea să ai astfel de întrebări, temeri și anxietăți. Unele studii au arătat că unii bărbați pot experimenta și simptome fizice precum greață și schimbări de dispoziție atunci când soțiile lor sunt însărcinate.
Important este că aceste sentimente sunt foarte normale. Însă, în societatea noastră, bărbații ezită puțin să vorbească despre temerile și anxietățile lor, așa că adesea își țin aceste sentimente reținute în sinea lor. Acest lucru îți provoacă stres inutil.
Pentru mulți tați, adevăratul început în a simți această sarcină este atunci când aud bătăile inimii bebelușului, simt cum copilul se lovește în burtă sau îl văd pe bebeluș la o ecografie. Atunci realitatea „sunt tată” îi lovește puternic.
Este adevărată zicala „tații nu pot avea grijă de copii”?
Un alt mit important este acela că „tații nu pot face treburile casnice corect, mamele sunt mai bune la aceste lucruri”. Am auzit povești amuzante despre tați care se stresează atunci când schimbă scutecele sau merg să-și spele bebelușul. Acesta este motivul pentru care mulți tați se tem să se ocupe de aceste treburi casnice atunci când au un copil , crezând că nu vor putea să le facă cum trebuie.
Dar iată adevărul.Îngrijirea unui copil nu este ceva cu care se naște. Este ceva ce se învață în întregime prin experiență („instruire la locul de muncă”). Fie că ești mamă, fie că ești tată, amândoi învățați aceste lucruri puțin câte puțin, împreună cu copilul.
Studiile au arătat chiar că, atunci când tații sunt cu nou-născuții lor, le vorbesc, îi îmbrățișează, îi leagănă și le zâmbesc la fel de mult ca mamele. Tații sunt la fel de capabili ca mamele să înțeleagă și să răspundă la plânsetele unui bebeluș (indiferent dacă îi este foame, are nevoie de somn sau de o îmbrățișare).
Iată ce se întâmplă: Când tata se dă la o parte, gândindu-se: „Nu pot, nu știu”, mama începe să facă toate astea. După un timp, mama devine mai pricepută la aceste lucruri, iar tata începe să se simtă și mai neajutorat. Așa că, nu-ți fie teamă , apucă-te de treabă de la capăt. După un timp, vei fi surprins de propriile tale abilități.
Cum poți folosi acest timp ca o oportunitate de a consolida legătura dintre voi?
Sarcina este o perioadă dificilă, dar totodată de aur, în care poți consolida legătura cu soția ta. Cheia pentru asta este comunicarea deschisă.
Lasă-ți soția să vorbească cu tine despre schimbările din corpul ei și despre schimbările de dispoziție cauzate de hormoni. Ascultă cu atenție ce are de spus. De asemenea, vorbește cu ea despre temerile și anxietățile tale. Întrebarea: „Mă simt așa, tu ce mai faci?” vă va ajuta pe amândoi să simțiți că nu treceți singuri prin această călătorie.
Există multe modalități prin care te poți implica într-un mod practic ca tată. Chiar dacă aceste lucruri sunt mici, ele fac o mare diferență.
| Ce poți face ca tată | Beneficiul acesteia |
|---|---|
| Mergi la programările la medic cu soția ta. | Vei avea ocazia să fii informată despre procesul sarcinii și să fii implicată direct în acesta. |
| Întreabă-ți soția despre sentimentele ei și ascult-o cu atenție. | Simte că nu este singură, iar legătura dintre cei doi se întărește. |
| Citește cărți despre sarcină și naștere și informează-te. | Frica de necunoscut se reduce și încrederea de a deveni tată crește. |
| Ajută la pregătirea nevoilor bebelușului (haine, pătuț). | Împărțirea responsabilității și obișnuirea cu rolul de tată în practică. |
| Vorbește cu soția ta sau cu un prieten de încredere despre temerile și sentimentele tale. | Te ajută să reduci stresul și să te simți mai puțin singur. |
Construirea unei legături cu copilul
Mulți oameni cred că a te apropia de copilul tău înseamnă să faci lucruri mărețe. Dar ceea ce contează cu adevărat sunt lucrurile mici pe care le faci în fiecare zi. Schimbarea scutecului copilului, îmbăierea lui, prepararea laptelui când îi este foame și ducerea lui la magazin sunt lucrurile care te apropie de el. Nu te gândi la acestea ca la „responsabilități”, ci mai degrabă la ele ca la „privilegii” pe care le ai pentru a petrece timp cu copilul tău. Cu cât te implici mai mult în viața copilului tău de la început, cu atât legătura voastră va fi mai puternică.
De asemenea, ca mamă, soția are un rol important aici. Când tatăl vine să ajute copilul cu treburile, este important să-l lași să facă lucrurile în felul lui, fără să se amestece în toate spunând: „Nu este corect, este greșit”. Când amândoi trec împreună prin această călătorie, ajutându-se reciproc, acest lucru va aduce fericire întregii familii.
Mesaj de luat acasă
- Sarcina este o perioadă foarte importantă, emoționantă și transformatoare atât pentru soție, cât și pentru viitorul tată.
- Vorbește deschis cu soția ta despre temerile, grijile și bucuriile tale. O bună comunicare este esențială.
- Asigurați-vă că participați la teste medicale, ecografii etc. Acestea vă vor ajuta să vă obișnuiți cu rolul de tată.
- A crește un copil este ceva ce înveți prin experiență. Nu te gândi „Nu pot să o fac”, nu te teme și ajută-ți copilul cu treburile casnice încă de la început.
- Sănătatea ta mintală este, de asemenea, foarte importantă în această perioadă. Dacă te simți stresat, vorbește cu cineva în care ai încredere. Dacă este necesar, cere sfatul medicului tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău