Probabil că ți-a fost prescrisă la un moment dat de către medic o pastilă mică și galbenă, nu-i așa? Este cunoscută pe scară largă ca un supliment esențial pentru viitoarele mame - este vorba de acid folic. Cu toate acestea, mulți oameni cred în mod eronat că importanța sa se limitează doar la sarcină. În realitate, nu este deloc cazul. Astăzi, hai să discutăm despre ce este acidul folic, de ce este atât de important pentru organismul tău și ce trebuie să ții cont atunci când îl iei.
Ce este acidul folic?
Simplu spus, acidul folic este forma sintetică a vitaminei B9 . Acesta joacă un rol vital în multe dintre funcțiile esențiale ale organismului. Gândește-te la corpul tău ca la o fabrică mare; pentru ca lucrurile să funcționeze fără probleme, ai nevoie de diverși lucrători. Vitaminele sunt ca acești lucrători, iar acidul folic este unul indispensabil printre ei.
Funcțiile sale principale includ:
- Producerea de globule roșii : Nu puteți produce globule roșii - care transportă oxigenul vital în tot corpul - fără acid folic . O deficiență poate duce la anemie .
- Funcționarea sănătoasă a creierului: Este foarte importantă pentru buna funcționare cognitivă a creierului.
- Pentru o sarcină sănătoasă: În primele săptămâni de sarcină, creierul și coloana vertebrală a bebelușului se dezvoltă rapid. Nivelurile adecvate de acid folic în această perioadă ajută semnificativ la prevenirea malformațiilor congenitale grave (defecte de tub neural) la nivelul creierului și coloanei vertebrale a bebelușului. Acesta este motivul pentru care medicii îl recomandă cu strictețe femeilor care planifică o sarcină și pe parcursul primelor luni de gestație.
Ce trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră înainte de a începe
Înainte de a începe să luați acid folic, trebuie să vă informați medicul despre următoarele afecțiuni, deoarece acestea pot afecta modul în care funcționează medicamentul.
| Stare | De ce să-ți informezi medicul? |
|---|---|
| Dependența de alcool sau ciroza hepatică | Alcoolul reduce capacitatea organismului de a absorbi acidul folic. |
| Anemia pernicioasă sau deficitul de vitamina B12 | (Foarte important) Acidul folic poate masca simptomele deficitului de vitamina B12, în timp ce leziunile nervoase cauzate de deficitul de vitamina B12 continuă. Diagnosticul corect este esențial. |
| Alergii la acid folic, alte vitamine B, medicamente, alimente sau conservanți | Pentru a preveni reacțiile alergice. |
| Dacă sunteți gravidă, încercați să concepeți sau alăptați | Medicul dumneavoastră are nevoie de aceste informații pentru a stabili doza corectă pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. |
Cum să iei acid folic în mod corespunzător
- Luați acest medicament cu un pahar cu apă.
- Luați doza exactă prescrisă de medic la ora stabilită. Încercați să o luați la aceeași oră în fiecare zi.
- Nu întrerupeți administrarea medicamentului fără a consulta medicul.
- Dacă se administrează copiilor, acest lucru trebuie făcut sub strictă supraveghere medicală, deoarece doza variază în funcție de vârstă și nevoi specifice.
Supradozaj
Dacă ați luat accidental o supradoză, nu intrați în panică. Mergeți imediat la departamentul de urgență al celui mai apropiat spital sau contactați Centrul local de Control al Intoxicațiilor pentru sfaturi profesionale.
Ce se întâmplă dacă uitați o doză?
Dacă de obicei luați o doză la ora 8:00 și uitați până la ora 12:00, luați imediat doza uitată și continuați a doua zi la ora 8:00. Totuși, dacă vă amintiți la ora 19:00, care este aproape de următoarea doză, săriți peste doza uitată și reluați programul obișnuit a doua zi dimineață. Nu luați niciodată două doze odată pentru a compensa o doză uitată.
Posibile efecte secundare
Acidul folic este în general considerat o vitamină foarte sigură. Efectele secundare sunt rare, dar este bine să fii conștient de ce s-ar putea întâmpla.
| Efect secundar | Ce să fac |
|---|---|
| Solicitați imediat asistență medicală | |
| Reacții alergice: erupții cutanate, mâncărime, umflarea buzelor, feței, limbii sau gâtului. | Opriți imediat administrarea medicamentului și consultați un medic. |
| Dificultăți de respirație. | Mergeți imediat la cel mai apropiat spital. |
| Durere, furnicături sau amorțeală la nivelul membrelor. | Consultați medicul dumneavoastră. |
| Raportați dacă se observă persistent | |
| Modificări ale gustului, balonare, pierderea poftei de mâncare, greață, disconfort general și oboseală. | Acestea dispar de obicei în câteva zile. Dacă persistă sau sunt deranjante, adresați-vă medicului dumneavoastră. |
Informații importante suplimentare
Interacțiuni medicamentoase
Acidul folic poate interacționa cu anumite alte medicamente, cum ar fi unele medicamente pentru epilepsie, metotrexat sau nitrofurantoină. Este esențial să vă informați medicul despre fiecare medicament pe care îl luați, inclusiv vitamine, remedii din plante și suplimente alimentare.
Importanța dietei
Rețineți că un supliment nu înlocuiește o dietă nutritivă. O dietă echilibrată este esențială. Fructele verzi cu frunze (spanacul etc.), fasolea, lintea și citricele sunt bogate în mod natural în folat.
Depozitare
- A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
- A se păstra la temperatura camerei (între 15°C și 30°C).
- Acest medicament se poate degrada rapid dacă este expus la căldură și lumină. A se păstra departe de lumina directă a soarelui.
- A se arunca după data de expirare.
Mesaj de luat acasă
- Acidul folic (vitamina B9) este o vitamină esențială pentru toată lumea, necesară pentru producerea de globule roșii și sănătatea creierului, nu doar pentru viitoarele mame.
- Înainte de a începe, spuneți medicului dumneavoastră despre orice afecțiuni preexistente și despre toate medicamentele pe care le utilizați în prezent.
- Luați exact așa cum este prescris. Nu dublați niciodată o doză dacă ați uitat una.
- Rețineți că suplimentele nu pot înlocui o dietă echilibrată și sănătoasă.
- Solicitați imediat asistență medicală de urgență dacă prezentați semne ale unei reacții alergice grave, cum ar fi umflarea feței/gâtului sau dificultăți de respirație.
- În caz de supradozaj, mergeți imediat la cea mai apropiată unitate de urgență sau contactați un centru de control al otrăvurilor.
