Ești îngrijorată de căderea părului la femei? (Căderea părului la femei / Alopecie)

Te-ai trezit vreodată dimineața și ai observat că îți cad fire de păr din păr sau ai văzut vreodată fire de păr căzând odată cu apa în timp ce faci duș? Simți că ți se răriește părul? Aceasta este o problemă comună pentru multe femei. Așadar, astăzi, hai să vorbim despre căderea părului la femei, cunoscută în medicină sub numele de alopecie.

Mai întâi, să vedem ce înseamnă căderea părului.

Simplu spus, numim „cădere a părului la femei” atunci când părul unei femei cade în mod neașteptat și excesiv. Este normal ca o persoană sănătoasă să piardă aproximativ 50 până la 100 de fire de păr pe zi. Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce părul nostru cade în mod natural pe o parte, fire de păr noi cresc pe cealaltă parte. Acesta este ca un echilibru. Dar dacă acest echilibru se pierde, adică dacă numărul de fire de păr noi care cresc este mai mic decât cantitatea care cade , atunci numim asta cădere a părului.

Care este ciclul de viață al unui folicul de păr?

Chiar și unul dintre firele noastre de păr are un ciclu de viață. Acesta se desfășoară în trei etape principale.

1. Faza anagenă: Aceasta este perioada în care firul de păr crește activ. Această perioadă poate dura între doi și opt ani. 85% - 90% din firele de păr de pe capul nostru se află în această fază.

2. Faza catagenă: Aceasta este faza în care foliculul de păr se oprește din creștere și se micșorează. Aceasta durează aproximativ două până la trei săptămâni.

3. Faza telogenă: Aceasta este faza finală. În timpul acestei faze, foliculul de păr se odihnește și cade după aproximativ două până la patru luni. Apoi, un nou folicul de păr începe să crească în locul său.

Faza anagenă a genelor și a firelor de păr scurte de pe brațe și picioare este foarte scurtă, durează aproximativ o lună. Dar părul de pe cap poate rămâne în această fază de creștere timp de șase ani sau chiar mai mult.

Care sunt principalele tipuri de păr la femei?

Coafurile femeilor sunt diferite unele de altele. Acestea pot fi împărțite în principal în trei tipuri.

De ce își pierd femeile părul? Care sunt principalele motive?

Nu există un singur motiv pentru căderea părului. Pot exista mai multe motive. Uneori, mai multe motive se combină pentru a provoca acest lucru.

• Influența genetică : Dacă mama sau bunica ta a avut această problemă, este mai probabil să o ai și tu.
• Modificări hormonale : Dezechilibrele hormonale care apar în perioade precum sarcina , nașterea și menopauza sunt o cauză majoră.
• Anumite afecțiuni medicale: Afecțiuni precum probleme tiroidiene , anemia (număr scăzut de sânge) și deficiențe de vitamine și minerale (de exemplu, vitamina D , fier, zinc).
• Medicamente: Unele medicamente luate pentru hipertensiune arterială, cancer și artrită pot provoca căderea părului ca efect secundar.
• Stres mental sau fizic excesiv: O traumă majoră bruscă, o intervenție chirurgicală sau stresul excesiv pot provoca căderea părului.
• Deficiențe nutriționale: pierdere bruscă în greutate, o dietă neechilibrată etc.
• Lucruri dăunătoare pe care le poți face părului tău: Lucruri precum supraîncălzirea părului (îndreptarea, ondularea), utilizarea substanțelor chimice dure și coafurile care strâng părul (cozile de cal strânse) pot deteriora foliculii de păr.

Relația dintre menopauză și căderea părului

Menopauza este o perioadă cu schimbări hormonale majore în viața unei femei. În această perioadă, nivelurile hormonilor estrogen și progesteron scad. Acest lucru afectează direct părul. Foliculii de păr se micșorează, firele de păr încep să se subțieze, iar creșterea părului încetinește.

Semne că ți-ar putea cădea părul

Vezi dacă și tu ai aceste caracteristici.

• Cantitatea de păr pe care o cad zilnic pare acum vizibil mai mare .
• Când pieptănați partea din față a capului, partea din mijloc pare a fi mai lată .
• Părul meu se răriește și începe să mi se vadă scalpul .
• Când îmi pun o coadă de cal, mă simt mult mai mică decât înainte.
• Simt că părul meu se răzbate printre copaci.

Cum diagnostichează un medic această afecțiune?

Dacă bănuiți că vă pierdeți părul, cel mai bine este să consultați un medic, în special un dermatolog. Acesta vă va examina.

• Realizarea unui istoric medical complet: Veți fi întrebați multe lucruri, cum ar fi dacă cineva din familia dumneavoastră are această problemă, ce medicamente luați, dieta dumneavoastră și dacă aveți stres mental.
• Examinare fizică: Scalpul este examinat cu atenție. Se poate efectua și un „test de tragere”, în care firele de păr sunt trase ușor.
• Analize de sânge: Se pot solicita analize de sânge pentru a verifica lucruri precum nivelurile de fier, hormonii tiroidieni și nivelurile de vitamine din sânge.
• Biopsie scalpului: Uneori, dacă cauza nu poate fi determinată, se prelevează o bucată foarte mică de piele de pe scalp și se examinează la microscop. Aceasta se face sub acțiunea unui agent anestezic, astfel încât să nu simțiți nicio durere.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Tratamentul depinde de cauza căderii părului. Același tratament nu funcționează pentru toată lumea.

Există mai multe metode principale de tratament:

• Medicamente:
• Minoxidil: Se prezintă sub formă de lichid sau spumă aplicată pe scalp. Stimulează foliculii de păr și ajută la creșterea părului nou. Dar trebuie să continuați să îl utilizați. Dacă vă opriți, părul vă poate cădea din nou.
• Medicamente pentru controlul hormonal: Medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente precum spironolactona pentru cei care își pierd părul din cauza efectelor hormonale.
• Vitamine și suplimente nutritive: Dacă organismul dumneavoastră are deficit de vitamine sau minerale, vi se vor administra suplimente.
• Alte tratamente:
• Terapie cu laser cu lumină slabă: Un dispozitiv special, cum ar fi o cască sau un pieptene, direcționează lumina roșie către foliculii de păr pentru a stimula creșterea.
• Injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP): Plasma bogată în nutrienți este extrasă din propriul sânge și injectată în scalp. Aceasta ajută la promovarea creșterii părului.
• Operația de transplant de păr: Aceasta implică prelevarea de foliculi de păr dintr-o parte a capului unde aveți păr bun (de obicei, spatele capului) și replantarea lor în zonele unde aveți mai puțin păr.

Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe oricare dintre aceste tratamente, deoarece unele tratamente nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate sau mamele care alăptează.

Ce putem face pentru a preveni căderea părului?

Deși nu putem preveni toate cauzele, există câteva lucruri pe care le putem face.

• Adoptați o dietă echilibrată: includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în fier, zinc, proteine ​​și vitamine (legume, fructe, nuci, carne, pește, ouă).
• Îngrijește-ți părul cu blândețe: Evită șampoanele dure, căldura excesivă, perierea energică și legarea strânsă a părului.
• Gestionează stresul: Relaxează-ți mintea cu lucruri precum yoga și meditația.
• Evitați fumatul: Fumatul dăunează foliculilor de păr.

Deși căderea părului poate să nu fie dureroasă din punct de vedere fizic, poate fi foarte dăunătoare din punct de vedere emoțional. Poate duce la o încredere în sine scăzută și la anxietate socială. Dacă vă simțiți așa, nu vă ascundeți de asta și discutați cu cineva în care aveți încredere. De asemenea, este important să solicitați ajutorul unui consilier în sănătate mintală, dacă este necesar.