Ați observat vreodată un nivel ridicat de colesterol într-un test de sânge? Sau v-a spus un medic că „colesterolul rău este puțin cam mare și trebuie controlat”? Aceasta poate fi o experiență comună pentru mulți oameni. Așadar, astăzi vom vorbi despre această afecțiune numită hipercolesterolemie. Simplu spus, aceasta înseamnă că nivelul colesterolului „rău” din organism, și anume lipoproteinele cu densitate mică (LDL - Low-Density Lipoprotein), este mai mare decât este necesar.
Ce este hipercolesterolemia? Să înțelegem exact!
Bine, hai să explicăm puțin mai mult. Hipercolesterolemia este
atunci când nivelul colesterolului rău, sau „colesterolul LDL”, din sânge este prea mare. Aceasta este o tulburare lipidică. Când „LDL” crește astfel, grăsimea suplimentară începe să se acumuleze treptat în vasele de sânge, în special pe pereții arterelor. Este ca și cum rugina se acumulează în interiorul unei conducte de apă vechi. Numim asta ateroscleroză.
Imaginează-ți, e ca și cum țeava de apă din grădina ta s-ar înfunda cu murdărie și apă. Când grăsimea se acumulează în interiorul vaselor de sânge , aceasta obstrucționează fluxul sanguin.
Această afecțiune, numită „ateroscleroză”,
crește riscul de boli grave, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. De fapt, bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în lume, iar principala cauză este această afecțiune, numită „ateroscleroză”.
Ce nivel este considerat hipercolesterolemie?
Acum probabil vă întrebați: „Cât de mare trebuie să fie nivelul meu de colesterol înainte să ajung la această stare de hipercolesterolemie?” Medicul dumneavoastră va determina acest lucru nu doar analizând nivelul dumneavoastră de „(LDL)”, ci și comparându-l cu alți factori de risc pe care îi aveți pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. În general, acestea sunt nivelurile considerate a fi ridicate ale colesterolului „(LDL)”:
- În absența altor factori de risc , nivelul LDL este de 190 mg/dl sau mai mare.
- Un alt factor de risc major este un nivel ridicat de LDL, mai mare de 160 mg/dl.
- Cu doi factori de risc, nivelul LDL este mai mare de 130 mg/dl.
În funcție de riscul dumneavoastră de boli de inimă, medicii pot recomanda menținerea nivelului de colesterol „rău” (LDL) între 116 mg/dl și sub 70 mg/dl.
Deci, care sunt acești factori de risc?
Dacă aveți aceste lucruri, aveți un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă:
Sunt hipercolesterolemia și hiperlipidemia același lucru?
Nu. Acestea două sunt ușor diferite. Hipercolesterolemia este doar un tip dintr-un grup mai mare numit hiperlipidemie. În hipercolesterolemie, ne
concentrăm în mod specific pe creșterea colesterolului „(LDL)”, adică a colesterolului rău. Cu toate acestea, când spunem „(Hiperlipidemie)”, aceasta poate include o creștere a oricărui tip de grăsime (lipidă) din sânge, nu doar a „(LDL)”.
Cine este cel mai afectat de această situație?
Este mai probabil să aveți niveluri ridicate de colesterol LDL dacă:
- Dacă aveți peste 40 de ani.
- Dacă aveți origine asiatică, indiană, filipineză sau vietnameză.
- Dacă sunteți o femeie aflată la postmenopauză.
- Dacă este vorba de o femeie (în unele cazuri).
Cât de frecventă este hipercolesterolemia?
Aceasta este
de fapt o afecțiune foarte frecventă. În medie, aproximativ una din douăzeci de persoane poate avea hipercolesterolemie. Aproape o treime dintre adulții din Statele Unite au niveluri ridicate de colesterol „rău” (LDL). Această afecțiune este frecventă și în Sri Lanka.
Cum îți afectează acest lucru corpul?
Așa cum am menționat anterior, hipercolesterolemia poate cauza probleme în sistemul cardiovascular. Principalele sunt:
- Accident vascular cerebral
- Boala coronariană (aceasta duce la atacuri de cord)
- Boală arterială periferică (probleme cu venele care alimentează brațele și picioarele cu sânge)
Care sunt simptomele?
Iată partea înfricoșătoare.
Multe persoane cu hipercolesterolemie nu au niciun simptom. Asta înseamnă că poți fi bine, fără niciun disconfort, dar nivelul colesterolului ar putea fi periculos de ridicat. Cu toate acestea,
unele persoane cu hipercolesterolemie foarte severăDacă depunerile de colesterol pot apărea pe pielea de deasupra pleoapelor sub formă de noduli galbeni (xantelasmă). Sau, în unele țesuturi conjunctive, de exemplu, în jurul articulațiilor membrelor, depunerile de colesterol pot apărea sub formă de xantoame. Rareori, depunerile de colesterol în jurul albului ochiului pot apărea sub forma unui inel alb (arcul cornean). Dar acestea sunt foarte rare.
Care sunt cauzele hipercolesterolemiei?
Pot exista mai multe motive pentru aceasta.
- Genele dumneavoastră: Unele persoane pot avea această afecțiune ereditară. Aceasta se numește hipercolesterolemie familială.
- Dietă: Consumul prea multor alimente bogate în grăsimi saturate și grăsimi trans (de exemplu, alimente grase, fast-food, unele tipuri de carne, produse de panificație).
- Lipsa de exerciții fizice: Un stil de viață cu puțină activitate fizică.
- Produse din tutun: Fumatul și consumul altor produse din tutun.
- Alte afecțiuni medicale:
- Boala hepatică obstructivă
- Diabetul zaharat
- Hipotiroidism (tiroidă hipoactivă)
- Anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație.
- Insuficiență renală cronică
- Sindromul nefrotic
- Anumite medicamente: De exemplu, anumite medicamente precum „(Amiodarona)”, „(Rosiglitazona)”, „(Ciclosporina)” și „(Hidroclorotiazida)” pot, de asemenea, crește nivelul colesterolului.
Cum să recunoști asta?
De obicei, când mergi la un examen fizic anual, medicul tău va face următoarele:
- Întreabă-ți despre istoricul medical și despre afecțiunile familiale.
- Face un examen fizic.
- Se recomandă un test de sânge numit panel lipidic. Acesta se efectuează de obicei după ce ați stat în repaus alimentar timp de câteva ore.
Ce fel de teste se fac?
Odată ce medicul dumneavoastră a exclus alte cauze ale hipercolesterolemiei, acesta vă poate recomanda testarea genetică. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda ca și alți membri ai familiei să facă acest test, mai ales dacă aveți hipercolesterolemie familială.
Cum se tratează?
Scopul principal al tratamentului hipercolesterolemiei este de a reduce nivelul colesterolului „rău” (LDL) și de a preveni riscul de boli de inimă. Acest lucru se poate realiza în mai multe moduri:
- Mai multă mișcare: Ceva precum mersul pe jos, alergarea sau înotul timp de cel puțin 30 de minute pe zi.
- Menținerea unei greutăți sănătoase: Este foarte important să mențineți o greutate adecvată înălțimii dumneavoastră.
- O dietă săracă în grăsimi saturate: Reducerea alimentelor bogate în ulei și grăsimi.
- Reducerea stresului: Găsirea unor modalități de reducere a stresului.
- Administrarea de medicamente pentru scăderea colesterolului: Luați medicamentele exact așa cum v-a prescris medicul.
- Evitarea produselor din tutun: Renunțarea completă la fumat.
- Controlul tensiunii arteriale crescute și al nivelului de zahăr din sânge.
- Afereza lipoproteinelor: Aceasta este doar pentru persoanele cu hipercolesterolemie foarte severă. Aceasta implică utilizarea unui aparat pentru a elimina lipoproteinele (particulele de grăsime) din sânge și apoi reinjectarea lor înapoi în organism.
Ce se poate și ce nu se poate mânca?
Pentru a reduce cantitatea de colesterol „rău” (LDL) din sânge, puteți face următoarele lucruri:
- Reduceți consumul de alcool: Cel mai bine este să evitați consumul de alcool cât mai mult posibil.
- Consumați mai multe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale.
- Reducerea alimentelor bogate în grăsimi saturate: Reducerea alimentelor lactate (precum brânza, untul), a unor tipuri de carne (în special a cărnii roșii) și a alimentelor dulci (precum prăjiturile, biscuiții).
Gândește-te să-ți umpli farfuria cu legume și fructe colorate. În loc de alimente uleioase și prăjite, optează pentru alimente fierte, la abur și la grătar. Chiar și atunci când folosești ulei de cocos, folosește-l cu moderație.
Ce medicamente se folosesc?
Există mai multe tipuri principale de medicamente utilizate pentru tratarea hipercolesterolemiei:
- Statine: Acestea sunt cele mai frecvent utilizate.
- Inhibitori PCSK9 `(inhibitori PCSK9)`
- Ezetimib
- Sechestranți ai acizilor biliari
- Niacină
- Acid bempedoic `(Acid bempedoic)`
Medicii prescriu și alte medicamente specifice persoanelor cu hipercolesterolemie familială.
Există efecte secundare ale tratamentului?
Ca orice medicament, medicamentele care scad colesterolul pot provoca unele reacții adverse. Cu toate acestea, în comparație cu beneficiile acestor medicamente, aceste reacții adverse sunt de obicei tolerabile. Printre cele mai frecvente reacții adverse se numără:
- Constipație sau diaree.
- Durere în mușchi sau articulații.
- Disconfort stomacal.
- Durere de cap .
Cel mai important lucru este să-i spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse. Acesta vă poate ajusta doza sau vă poate prescrie un alt medicament care să vi se potrivească.
Cât de repede se pot aștepta rezultatele tratamentului?
Aproximativ la 8 până la 12 săptămâni după ce începeți să luați medicamentul, medicul dumneavoastră va efectua un alt test lipidic pentru a vedea dacă nivelul colesterolului a scăzut. Pe baza rezultatelor, medicul dumneavoastră va decide dacă este necesar să vă crească doza de medicament, să treceți la un alt medicament sau să adăugați un alt medicament.
Cum să reducem riscul?
Puteți reduce riscul de a dezvolta hipercolesterolemie adoptând un stil de viață sănătos:
- Exerciții fizice regulate.
- Menținerea unei greutăți sănătoase.
- Consumul unei diete sărace în grăsimi.
- Evitarea consumului de produse din tutun.
Făcând aceste lucruri, te poți proteja nu doar de colesterol, ci și de multe alte boli.
Ce se întâmplă dacă ai hipercolesterolemie?
Dacă ți se pune diagnosticul de colesterol LDL ridicat,
va trebui să gestionezi acest lucru tot restul vieții. Dar nu-ți face griji. Odată ce vei integra obiceiurile sănătoase în viața ta de zi cu zi, nu va mai trebui să te gândești prea mult la asta. Poți începe cu lucruri mărunte. De exemplu, să mănânci o masă fără carne o zi pe săptămână sau să faci o scurtă plimbare după cină în fiecare zi. Când mergi la magazin, alege alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate și grăsimi trans. În acest fel, vei avea întotdeauna alimente sănătoase acasă. De asemenea, încearcă să adaugi în dieta ta legume și ierburi aromatice noi pe care nu le-ai mai mâncat niciodată.
Cum sunt perspectivele?
Dacă nu vă tratați hipercolesterolemia, puteți dezvolta o afecțiune numită „(ateroscleroză)” (întărirea arterelor). Aceasta crește riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Cu toate acestea, dacă adoptați un stil de viață sănătos, luați medicamente dacă este necesar și controlați nivelul colesterolului „(LDL)”, puteți reduce semnificativ riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Numeroase studii medicale au descoperit că persoanele care își gestionează bine hipercolesterolemia au o sănătate mult mai bună.
Cum ai grijă de tine?
Deoarece gestionarea colesterolului este un
proces pe tot parcursul vieții, trebuie să continuați să faceți schimbări în stilul de viață și să luați medicamentele exact așa cum v-a prescris medicul. Rețineți următoarele lucruri:
- Fă mișcare mai multe zile pe săptămână.
- Evitați complet produsele din tutun.
- Evitați alimentele bogate în grăsimi saturate sau grăsimi trans.
Când trebuie să consultați un medic?
Nu rata controalele regulate la medic. Acesta va dori să știe:
- Funcționează corect medicamentele tale pentru scăderea colesterolului?
- Aveți vreun efect secundar de la medicamentele pe care le luați?
- Respecți întocmai recomandările lui?
Dacă aveți reacții adverse severe, medicul dumneavoastră vă poate schimba medicamentul. De asemenea, este posibil să dorească să vă verifice regulat nivelul colesterolului pentru a se asigura că acesta se încadrează în limite normale.
Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?
Când mergi la medic, nu ezita să pui întrebări de genul:
- „Ce fel de exerciții ar trebui să fac pentru a-mi reduce nivelul colesterolului?”
- „Îmi puteți recomanda un program care mă poate ajuta să mă las de fumat?”
- „Îmi puteți da o recomandare pentru a consulta un dietetician care să mă ajute cu dieta mea?”
Dacă nivelul colesterolului LDL este ridicat, nu ești singurul. Aceasta este o problemă frecventă pe care o au mulți oameni. Medicul tău este cel mai bun prieten al tău în a te ajuta să-ți readuci nivelul colesterolului LDL la normal. El sau ea îți poate recomanda modalități de a te ajuta să faci acest lucru. Dacă schimbările stilului de viață nu sunt suficiente, te-ai putea alătura milioanelor de oameni care iau medicamente pentru scăderea colesterolului.
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l reținem din acest (Mesaj principal)
Bine, deci, din ceea ce am discutat, acestea sunt cele mai importante lucruri de care trebuie să țineți cont:
- Hipercolesterolemia este o creștere a colesterolului rău (LDL) în sânge. Aceasta crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
- De cele mai multe ori, nu există simptome, așa că este important să faceți analize de sânge regulate.
- Această afecțiune poate fi bine controlată prin schimbări ale stilului de viață (dietă sănătoasă, exerciții fizice și renunțarea la fumat) și, dacă este necesar, prin administrarea de medicamente, conform indicațiilor medicului .
- Nu-ți face griji. Dacă vorbești cu medicul tău și gestionezi situația cum trebuie, poți duce o viață sănătoasă.
Așadar, ai grijă de nivelul colesterolului tău. Rămâi sănătos!
hipercolesterolemie, colesterol, LDL, HDL, boli de inimă, accident vascular cerebral, dietă, stil de viață
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment